Om du inte hade imponerande referenser kan du glömma att ha en chans att vinna 5K och 10k-tävlingarna på Cowtown lördag.

10K-vinnarna inkluderar nu en trefaldig mästare och en elitmarathoner vars tid kvalificerade henne för USA: s olympiska försök. När det gäller 5K var allt du behövde slå en av de bästa gymnasiet i landet.

det var den typen av dag ledd av Fort Worth bosatt Caitlin Keen, som vann kvinnornas 10K med en tid på 37 minuter, 58 sekunder. Det var den första Cowtown 10K för Keen, som gick på gymnasiet på Nolan Catholic och sprang spår på SMU. Hon springer i halvmaraton söndag och räknar med att vara en av favoriterna där.

i December mötte Keen kvalificeringsstandarden för de amerikanska olympiska försöken 2020 med en maratontid på 2:42.31.

” Jag var en 10K löpare på college och jag har inte kört en 10K på ett tag och jag försökte hoppa igång min träning igen,” sa Keen. ”Jag har tränat för Maraton i över ett år och jag ville bara ha kul. Jag sprang tre Maraton under ett år och jag ville göra något lite utanför min komfortzon. Det var jättebra. Jag har inte satt några förväntningar där ute idag.”Keen slog sin Fort Worth Distance Project-lagkamrat Kristin Garcia (38: 56) Med nästan en minut.

Herrarnas 10K-vinnare var en bekant. Finlands Antti-Pekka Niinisto, 28, vann loppet för tredje gången under de senaste sex åren, med tiden 32: 03. Han satte rekordet i evenemanget för tre år sedan men visste inte ens om han skulle kunna tävla lördag.

Niinisto kom till Texas för att börja sin semester men hade influensa måndag och började inte må bättre förrän torsdag. Han hade inga problem lördag, fastän, som han slog Patrick Leary (32:44) för segern. Dessa två löpare var mer än tre minuter före tredje platsens efterbehandlare.

” Jag visste inte ens om jag skulle kunna springa fram till i morse”, sa Niinisto, 28, vars rekord vid evenemanget det 30:53. ”Det var tufft idag. Jag ville inte sluta. Jag ville bara gå ut och springa. Jag ville kunna börja snabbt och jag började ganska snabbt. Den sista 5K var riktigt tuff där ute för mig.”

det var inget tufft för herrarnas 5K-vinnare Graydon Morris. Morris, en junior på Aledo, registrerade sig inte ens för loppet förrän lördag morgon. Men han blåste igenom banan i 16: 09, 50 sekunder snabbare än Charles Dorsett.

resultaten borde inte bli någon överraskning eftersom Morris har vunnit de två senaste UIL cross country state-titlarna samt track and field state-titlarna i 3200 och 1600 meter långa tävlingarna. Han slutade tredje i Foot Locker Nationals och tillbringade förra helgen i Trinidad Och Tobago som representerade det amerikanska juniorlaget.

men Cowtown är speciellt för honom.

”min längdskidsäsong slutade precis”, sa Morris, som inte hade tävlat på Cowtown sedan åttonde klass, men vann barnen 5K. ”Jag har kört Cowtown sedan grundskolan och det är alltid en så rolig tävling. Jag tänkte att jag lika gärna kunde hoppa in och bara köra det för skojs skull. Det är ett lokalt lopp men det känns som en av de stora 5K-tävlingarna i världen.”Cowtown nykomling Virginia Wallace var den andra 5K-vinnaren lördag och tog kvinnornas 5K med tiden 18: 44. Houston infödda bor nu i Fort Worth och tåg med Keen. Hon slog Haven Sizemore (19:43) med nästan en minut när hon ledde från början och i genomsnitt 6:02 en mil.

”När jag kom till Fort Worth gick jag med i laget och det här är deras häftklammer”, säger Wallace, 24. ”Det var en stor händelse. Jag blev förvånad över hur smidig denna händelse är. Mitt mål var att komma hit och vinna.”