Dating och relationer är minst sagt komplexa, men kanske har du äntligen hittat en bra person. Men det finns en sak-han eller hon är en återhämtande missbrukare. Nu börjar en miljon frågor virvla i huvudet, som ”kommer han/hon att återfalla?””Är det klokt att börja träffa en återhämtande missbrukare?”

ja, relationer är komplicerade nog, och att lägga till beroende av ekvationen kan göra det ett hack—men det finns hjälp. Här är några tips för att komma igång på vägen till en hälsosam relation med en återhämtande missbrukare.

ta det långsamt och ställ frågor när du träffar en återhämtande missbrukare

ta dig tid att verkligen förstå hela spektrumet av var personen befinner sig i sin återhämtning. Om det fortfarande är tidigt (inom det första året av nykterhet) är chansen att det kanske inte fungerar. Under återhämtningsfasen anpassar missbrukare fortfarande mentalt, fysiskt och känslomässigt till sitt nya liv utan droger eller alkohol.

När du träffar en återhämtande missbrukare bör du också se om personen du är intresserad av är seriös om nykterhet—deltar han eller hon regelbundet i möten? Är han eller hon i kontakt med en sponsor? slutligen, när du träffar en återhämtande missbrukare, förstå att den här personen kan ha gjort saker som ledde till allvarliga konsekvenser innan du blev nykter. Han eller hon kan ha ekonomisk skuld eller ha en DUI och kan därför inte köra. Tänk på alla dessa frågor innan du börjar ett seriöst förhållande.

var inte rädd för att fråga dig själv

innan du träffar en återhämtande missbrukare är det viktigt att bedöma dig själv och vad du kan och inte kan hantera. Detta gäller särskilt när du har ett riktigt grepp om var din blivande partner står på sin återhämtningsresa.

har du styrkan att träffa en återhämtande missbrukare? Är din livsstil bidrar till dejting en tillfrisknande missbrukare? Är du mogen nog att träffa en återhämtande missbrukare? Om svaret på någon av dessa frågor inte är ett starkt ’ja’, du bör överväga att lämna förhållandet.

När missbruk är på bilden är det viktigt att tänka med ditt sinne innan du låter ditt hjärta ta över. Missbruk är allvarligt. Kärlek ensam räcker inte för att hantera en relation där en partner är i missbruksåterhämtning. Därför, oavsett hur du känner, om du vet att detta inte är en situation som du kan hantera, lämna. Det kommer att vara det bästa valet för dig och för den återhämtande individen.

utbilda dig själv om missbruk

besök ditt lokala hälsovårdskontor, ett bibliotek eller sök på Internet efter välrenommerade resurser som substansmissbruk och Mental Health Services Administration (SAMHSA) för att verkligen förstå missbruk. Du kan också gå till stödgrupper för familjer och vänner till återhämtande missbrukare. Genom att delta i dessa möten kan du få råd och stöd från personer under liknande omständigheter. Du kan också ta reda på ännu mer om återhämtning av missbruk.

Sätt din partners återhämtning först

Om du är säker på att du kan börja träffa en återhämtande missbrukare och vill att detta förhållande ska hålla, måste du stödja din partners nykterhet och sätta hans eller hennes återhämtning först. Det är avgörande för hälsan hos din betydande andra och din relation som helhet. Var stödjande och gör aldrig din nya partner skyldig att spendera tid på möten eller hålla andra återhämtningsrelaterade möten.

Var uppmärksam på din partner när du planerar datum. Till exempel, om det fortfarande är tidigt i hans eller hennes återhämtning, undvik platser där alkohol eller droger vanligtvis finns. Istället för att ta ditt datum till en fest, musikfestival, eller en bar, planera en utomhusaktivitet eller se en film.

använd inte ämnen runt din Partner

en del av att sätta din partners återhämtning först är inte överdrivet att använda ämnen runt honom eller henne. Detta gäller särskilt om ämnet är något som din partner är beroende av. Till exempel, om din partner är en återhämtande alkoholist, bör du inte dricka stora mängder alkohol framför honom eller henne. Att göra det kommer bara att fungera som en onödig form av frestelse.

ange några grundregler

När du börjar träffa en återhämtande missbrukare är det viktigt att du ställer in några grundregler för ditt förhållande. Till exempel måste du bestämma tillsammans vad du kan och inte kan göra framför honom eller henne. Är din partner tillräckligt långt i hans eller hennes nykterhet där han eller hon känner sig bekväm med att du dricker runt honom eller henne?

Du bör också ställa in några grundregler om var din partner känner sig bekväm med att du går. Är din partner okej med att du går till en bar eller fest utan honom eller henne? Finns det några livsstilsförändringar som du behöver göra? Vad ska ni göra om du är på en offentlig plats som gör att din partner känner sig obekväm? Vem känner din partner sig bekväm med att du diskuterar hans eller hennes missbruk med? Alla dessa är frågor som du behöver svara tillsammans som ett par.

förstå din partners Triggers

fråga din partner om hans eller hennes triggers. Vad får din partner att ha drog / alkoholbehov? Är det ångest, stress eller känslor av ensamhet? Ser ämnet en utlösare? Kom ihåg att det inte är ditt jobb att skydda din partner eller lösa hans eller hennes problem, men du kan vara proaktiv om att hantera några av deras triggers.

ge dig själv lite egenvård

När du träffar en återhämtande missbrukare kan det vara lätt att glömma dig själv och helt engagera dig i din partners missbruksåterhämtningsresa. Att göra detta kan i slutändan vara skadligt för både hälsan hos dig själv och din partner.

detta beror på att istället för att ta hand om dig själv och agera som bara en form av stöd för din partner, spenderar du all din tid och energi som modererar honom eller henne. Som ett resultat lär din partner inte längre hur man förblir nykter på egen hand. Detta kommer bara att få din partner att ta ett steg tillbaka i sin återhämtningsresa. missbrukare i återhämtning behöver partners som kommer att hålla sig ansvariga för att behålla sin egen nykterhet, inte partners som kommer att göra allt för dem. Förutom, ingen vill träffa sin mamma.

Om du någonsin känner dig utbränd eftersom du engagerar dig för mycket i din partners återhämtningsresa, ta ett steg tillbaka och fokusera på dig själv ett tag. Se till att äta bra, sova och träna. Du kan även unna dig en avkopplande eller rolig aktivitet. Genom att du är din hälsosammaste, du kommer att bli en bättre supporter för din partner.

akta dig för medberoende

vissa människor kämpar med behovet av att fästa sig vid andra människor. Om du befinner dig ofta fästa dig till personer med dysfunktionella egenskaper, du kan kämpa med medberoende. Det är inte ditt jobb att vara en hjälte och rädda din partner från missbruk. Du kan inte fixa någon. Endast missbrukare kan fixa sig själva.

för att säkerställa att ditt förhållande är hälsosamt, kontrollera dig själv för att se till att du är i det av rätt skäl. Om din självkänsla kommer från att hjälpa din beroende partner, kanske du vill ta ett steg tillbaka från relationen eller prata med en terapeut.

låt dig inte bli manipulerad

tyvärr, oavsett hur länge en person har varit i återhämtning, är återfall alltid möjligt. Därför, när dejting en återhämtande missbrukare, är det viktigt att känna till tecken på ett återfall. På så sätt blir du inte manipulerad av din partner om han eller hon börjar missbruka droger eller alkohol igen.

varningssignalerna för ett återfall kan vara känslomässiga, mentala och fysiska. Ett vanligt varningstecken för återfall är att romantisera tidigare tider av narkotikamissbruk. Andra återfallsvarningssignaler inkluderar plötsliga beteendeförändringar och tänker att han eller hon kan använda ämnen igen utan att falla tillbaka i missbruk.

Om du någonsin märker några av återfallsvarningssignalerna inom din partner, bör du starkt överväga att lämna förhållandet. Addiction är en stark sjukdom. Att stanna i ett förhållande med någon som har återfallit kommer bara att skada dig eller få dig att bli manipulerad.

gör inte antaganden

även om det är viktigt att ställa frågor och se till att du inte manipuleras, bör du inte heller göra antaganden. Om du bestämmer dig för att börja dejting en återhämtande missbrukare, du måste stå i ditt beslut. Detta innebär att du inte antar att din partner missbrukar ämnen igen varje gång han eller hon är sen eller inte svarar på ditt samtal. Om du tog förhållandet långsamt och ställde rätt frågor innan du startade förhållandet, lita på att din partner behåller sin nykterhet tills du får bevis på annat sätt.

Addiction and Treatment

Om du tycker att du blir kär när du träffar en återhämtande missbrukare, var ärlig mot honom eller henne, bli utbildad och be om råd för att se till att detta förhållande är rätt för er båda. Lär känna personen och se till att han eller hon är helt engagerad i nykterhet. Och kom ihåg, missbruk är behandlingsbart.

Om du eller en älskad lider av en missbruksstörning eller missbruk, få hjälp nu—återhämtning är möjlig. Kontakta återhämtningsexperterna på Daylight Recovery Services idag.