oavsett om du tycker att barfota är bäst, eller om du helt enkelt letar efter bekväma, lätta minimalistiska sandaler för alla dina utomhusäventyr, så har dessa rekommendationer täckt dig.

När det gäller Vandringssandaler har vi cyklat igenom alla populära märken, inklusive Chacos, Tevas och Keens. När vädret är varmt eller det är vatten involverat väljer jag vanligtvis Vandringssandaler över skor. Trött på att binda vad som kändes som tunga gummi Tegelstenar till mina fötter, och insåg att det var tvungen att bättre alternativ där ute, jag började söka efter ett stort par minimalistiska Vandringssandaler.

Jag hade redan bytt ut de flesta av mina skor för barfota eller minimalistiska versioner, så när sommaren kom upp var Vandringssandaler nästa på min lista.

intresserad av barfota och minimalistiska skor? Du kanske också gillar dessa inlägg:

• 9 barfota och minimalistiska vandringsskor perfekt för resor
• 8 bästa barfota vinterstövlar: Vattentät, varm och noll-drop
• 7 bästa barfota skor för barn (bra för att utforska utomhus)

barfota rörelsen

barfota sandaler växte i popularitet efter 2009 års utgåva av boken Born to Run. Författaren, Christopher McDougall, berättar om sina erfarenheter som möter medlemmar av den till synes övermänskliga Tarahumara-infödda mexikanska stammen. Dessa människor sprang ultra avstånd i rekordtider, i minimalistiska sandaler med minimala skador.

ett antal barfota sandalföretag föddes ur barfota rörelsen och försökte återskapa en extremt lätt, enkel sandal som liknar de handgjorda av denna stam. De flesta av dessa hade en knappt där estetik och känsla och var inriktade på att springa.

under de senaste åren har dessa företag utökat sina linjer för att utveckla sandaler med mer robusta slitbanor och starkare band. Dessa minimalistiska Vandringssandaler äventyrar inte vikt eller flexibilitet, men är mer hållbara, remmar säkrare på fötterna och är bättre för grov terräng.

dessa barfota och minimalistiska sandaler är bra för vandring, vattenaktiviteter och vardagliga äventyr. De är också perfekta för resor, eftersom de är lätta och lätta att packa.

Obs: Det här inlägget innehåller affiliate länkar. Detta innebär att om du klickar på en av dem kan vi få en liten provision utan extra kostnad för dig. För mer information, läs vår fullständiga avslöjande.

vad man ska leta efter i barfota och minimalistiska sandaler

1 tunna, flexibla sulor

den största skillnaden mellan barfota och minimalistiska sandaler och traditionella äventyrssandaler är sulan, och specifikt hur tung och tjock den är.

Jag skulle sikta på något 12mm eller mindre för en minimalistisk sandal. För att sätta det i sitt sammanhang är Arons Tevas cirka 22 mm framtill och 35 mm på hälen. Denna extra stoppning innebär att du kompromissar med flexibilitet och lägger till onödig vikt.

personligen tycker jag att 10 mm ger optimal komfort utan att offra vikt eller flexibilitet, och 5 mm är den söta platsen för att ge tillräckligt med kudde och hållbarhet samtidigt som du ger dig en bra markkänsla. Jag har vandrat på steniga stigar med 5 mm sandaler och medan jag kunde känna klipporna gjorde det inte ont.

2 Zero-drop

Zero-drop sandaler är samma tjocklek från fram till bak. Detta innebär ingen upphöjd häl säng eller lagt stoppning runt bågen.

Du kanske inte tänker på de flesta av dina sandaler som att ha höjt hälen, men många lägger åtminstone några millimeter i tjocklek mellan framsidan och baksidan (som Arons Tevas jag nämnde ovan, det handlade om en 13mm skillnad). Denna upphöjda häl förändrar hur vi går och står jämfört med när vi är barfota. Många tror att en upphöjd häl kan orsaka belastning på vår kropp från den onaturliga positionen och göra skada mer sannolikt.

3 lätta

tunna sulor leder naturligtvis till en lättare sandal som jag tycker är en av de bästa fördelarna med barfota och minimalistiska skor. På min första vandring i minimalistiska sandaler insåg jag hur mycket extra vikt jag hade tagit med mig från mina traditionella Vandringssandaler.

den sista frågan du vill ställa dig själv är om du vill ha en Huarache stil sandal (en med en rem mellan tån), eller en sandal med remmar som korsar över din hud och fot. När jag först tänkte på sandaler med tårem tänkte jag på flip-flops, som i allmänhet inte anses vara bra löparskor. Men det finns några stora skillnader mellan en flip flop och en Huarache-stil sandal som gör dem mycket mer praktiska för löpning eller vandring.

först fästes remmarna ordentligt på sandalen till din första. Det finns en hälrem, så du behöver inte oroa dig för att sulan slår upp med varje steg. Tåremmen är mycket mer minimalistisk, vanligtvis gjord av något som mjuk nylon som inte gnuggar mellan tårna. I de flesta sandaler går detta mellan tåremmen upp över foten och ansluts bakom fotleden, vilket igen gör det mycket säkrare fastspänt vid foten.

bästa barfota och minimalistiska sandaler

1 Xero skor Z-Trail sandaler

vikt: 8.6 oz (för kvinnors storlek 7)

Tjocklek: 10 mm

Pris: $79.99

Jag hade redan haft en stor upplevelse med Xero skor barfota vintervandring stövlar, så jag var glada att ge minimalistiska Z-Trail sandaler ett försök. Xero skor touts dessa som ”ultimate trail-friendly” sandaler, vilket är precis vad jag letade efter.

Xero skor Z-Trail sandaler har en 10 mm tjock sula som är vadderad och bekväm samtidigt som den är lätt och flexibel. Crossover-remmarna över foten är tjocka och bekväma och lätta att justera. Remmen som går runt baksidan av fotleden kändes också supersäker, så jag kände mig aldrig som att dessa sandaler glidde runt.

Jag bar dessa sandaler för första gången på en sju plus mil vandring och hade inga problem med gnidning eller blåsor. Jag älskar att Z-spåren är mångsidiga och bekväma nog för nästan vad som helst, inklusive en hel dag ute på vandringslederna. Jag har till och med läst några granskare där folk sa att de har kört ett maraton i dessa minimalistiska sandaler.

Om du letar efter något ännu närmare barfota, är Xero skor Z-Trek sandaler i grunden en slimmad version av denna design med en 5,5 mm Yttersula. Du avväger lite av komforten för bättre markkänsla med dessa barfota sandaler. Om du tvekar att gå med tunnare sulor, vet att varje par Xero-skor stöds av deras 5000 mils solgaranti.

handla nu: Herr / Dam

2 Luna sandaler-Mono Winged Edition

Vikt: 12 oz

tjocklek: 11 mm

pris: $105

Luna Sandals grundades av Barefoot Ted, som var på uppdrag att lära sig att köra smärtfri. Han är framträdande i boken Born to Run, och namngav sitt sandalföretag efter Manuel Luna, En Tarahumara-infödd och ultralöpare. Luna gjorde Ted till sitt eget par traditionella Huarache-sandaler, och sedan dess har han arbetat med att skapa den perfekta barfota sandalen för robusta stigar.

Luna Sandals har expanderat för att erbjuda en ganska omfattande serie minimalistiska sandaler, så att du kan hitta rätt passform när det gäller soltjocklek och grepp och vad du vill använda dem till.

Mono Winged Edition sandals är företagets mest populära sandal. De är lätta, mångsidiga och robusta, de håller upp till nästan allt du lägger dem igenom. Att få precis rätt passform på remmen är en av de svåraste delarna av en barfota sandal, och dessa Luna sandaler gjorde att remmarna enkelt justeras så att din sandal stannar säkert på plats.

zero-drop Vibram-sulorna är 11 mm tjocka med Lunas Mgt (Monkey Grip Technology) fotbädd. Ett par av dessa sandaler väger lite mindre än 12 oz och säljs för $105.

handla nu: Luna Sandals / Backcountry

3 Unshoes Wakova Feather

tjocklek: 5 mm

Pris: $50

Unshoes-uppdraget är att göra skor som gör det möjligt för människor att röra sig naturligt. Unshoes gör flera avslappnade minimalistiska sandaler utomhus, inklusive Wokova och Wokova Feather, båda inspirerade av klassiska huaraches.

Jag har använt Wokova-fjädern, som håller upp till namnet. Denna sandal har en 5mm zero drop sula som känns i princip lika lätt som en fjäder (jag hade svårt att registrera den faktiska vikten på min badrumsskala, så låt oss bara säga att de verkligen är riktigt lätta). Wakova är den första barfota sandalen jag försökte med en mellan-tå-rem. Jag trodde att jag kanske tycker att bandet är obekvämt eftersom jag vanligtvis inte gillar saker mellan tårna, men jag märkte knappt ens att det fanns något där. Remmen är slät och mjuk, och du kan justera den så att den känns precis rätt.

Jag älskar anslutningen du kommer till jorden under med 5 mm tjocklek; det är bara tillräckligt för att göra det så att stenar inte kommer att skada dina fötter, men du känner fortfarande den anslutningen och medvetenheten om jorden under. Huvudskillnaden mellan Wakova-fjädern och original Wokova är något tjockare remmar. För 10% rabatt på din beställning på Unshoes webbplats, Använd kod nomanbefore10.

handla nu: Wakova / Wakova fjäder

4 Unshoes Pah Tempe 2.0

Tjocklek: 10 mm

pris: $72

Pah Tempe är Unshoe svar på dem som letar efter en tjockare sula med mer skydd och remmar som passar skon lite säkrare till din fot. Denna minimalistiska vandringssandal har korsremmar över fötterna, vilket gör den bättre lämpad för vatten och branta stigar. Sulan är 10 mm och noll droppe, vilket ger lite mer skydd jämfört med Wakova-fjädern. Du kan också anpassa denna sandal genom att välja typ och tjocklek på slitbanan, plus fotbäddens form.

Xiaomi handla nu: PAH Tempe 2.0

5 Earth Runners Adventure Sandals

vikt: 11.8 oz

tjocklek: 8, 9 eller 12 mm

pris: från $74, använd kod NOMANBEFORE för 10% rabatt

Earth Runners gör en stil av sandal att beställa ur sin lilla verkstad i Sonoma County, CA som uppmuntrar dig att ”rewild din tunga.”Dessa barfota sandaler ger en kroppsjordanslutning och erbjuder maximal fotfrihet.

Du kan anpassa dina jordlöpare genom att välja tjockleken på Vibram-sulan (8mm, 9mm eller 12mm) och typen av snören (livsstil eller prestanda snören).

9mm och 12mm sulor kommer med en bomull canvas översta lagret som ger vad företaget kallar en” Earth Grip ” fotbädd. Livsstilsnören är mjuka, tunna nylonband. Prestanda snören är tjockare och mer hållbara, så de tog lite mer tid att vänja sig mellan tårna. Dessa snören är lätta att justera som ett stycke som väver från basen mellan tårna till runt fotleden och genom ett plastlås. Om jag skulle beställa igen skulle jag förmodligen gå med elementära Livsstilsandaler med en 8mm sula och de mjukare Livsstilsnören. Min sons Earth Runner sandaler har dessa och de känner sig mer bekväma, men verkar fortfarande mycket hållbara.

handla nu: jord löpare sandaler

6 berggrund sandaler-Cairn äventyr sandaler

vikt: 15.5 oz

Tjocklek: 14 mm

pris: $ 105

Bedrock lanserades på Kickstarter 2011 i ett försök att göra den ultimata äventyrssandalen, och har nu ett komplett sortiment av minimalistiska sandaler. Du kan fortfarande köpa de ursprungliga Berggrundsandalerna inriktade på markkänsla.

de nyare Cairn sandalerna är mer robusta med tjockare 14mm sulor. Även med de tjockare sulorna väger dessa sandaler cirka 15,5 oz ett par, vilket fortfarande är mycket mindre än din typiska äventyrssandal. Cairn sandals har också ett unikt remsystem som är justerbart på tre ställen så att du kan få precis rätt passform. Du kan ta ett par i den traditionella svarta, men de har också remmar i roliga, jordnära färger som koppar, turkos och vinröd.

För ett par sandaler som är speciellt inriktade på våta och hala förhållanden har berggrund Cairn Pro-linjen med en klibbig Vibram Bisexuell Megagrip yttersula och gjuten 3D-fotbädd så att du kan oroa dig mindre för att glida. De har också höjt säkerheten i remmarna så att den låser sig i framsidan och hälen och håller sig säkert fastsatt på fötterna.

Cairn Adventure sandals är lätta och långvariga; även om du lyckas bränna igenom slitbanan (eller till och med bryta remmarna) kan du skicka in dem för att repareras som en del av deras Re-SOUL-program.

handla nu: Herr / Dam