amning är inte så enkelt som ”baby plus nippel.”Det kan skapa många oväntade biologiska särdrag och känslomässiga reaktioner, vilket gör att många nya föräldrar blir blinda. Här är några vanliga amningsupplevelser som du kanske inte har hört talas om, sammanställd av nya mammor och kvinnors hälsoexperter.

amning kanske inte är något som alla gillar att prata om, men det är en ganska allmän del av livet. Tyvärr, eftersom det ibland kan uppfattas som tabu, finns det många saker du kanske inte är medveten om—och att känna till dem i förväg kan hjälpa dig att förbereda dig. Här är vad du behöver veta.

det bränner kalorier

experter uppskattar att det tar cirka 500 kalorier för att göra de 24 till 28 uns bröstmjölk som den genomsnittliga mamman gör varje dag. Det är kaloriekvivalenten för en stor brownie (eller, om du äter hälsosammare, cirka 20 medelstora morötter). Att bränna var som helst mellan 200 och 500 extra kalorier för mjölkproduktion varje dag är typiskt.amning ensam är vanligtvis inte tillräckligt för att ta bort kvarvarande graviditetsvikt, men tillsammans med motion och en hälsosam kost lägger de extra kalorierna upp.

dina bröstvårtor kan skada allvarligt

amning kan se lätt ut, men det kan vara ganska smärtsamt de första veckorna eller månaderna. Att få en baby att låsa på ett bröst alls, än mindre korrekt, kan ta tid, och de typiska 8-12 nyfödda utfodringssessionerna om dagen kan göra att kvinnans Bröstvårtor känns råa och ömma. Obehaget kan sträcka sig från lätt ömhet till sprucken och blödande hud. Kombinera den smärtan med tristess och utmattning av att ta hand om (och mata) en nyfödd, och du kan börja förstå det tuffa jobbet en ammande mamma har.

de flesta kvinnor tycker att deras bröst hårdnar på ungefär två veckor, men det är viktigt att få en baby att låsa på rätt sätt och kontakta en vårdgivare om smärtan kvarstår, särskilt mellan matningar.

båda parter kan sexualisera det

även om en ammande kvinnas bröst tar en helt annan roll som näringsleverantörer för en ny bebis, kanske saker inte har förändrats mycket för sin partner. Chansen är stor att en partner har en speciell förkärlek för dessa bröst, och att se dem—även med en baby fäst vid dem—är fortfarande en turn-on. Om det är konstigt för dig, berätta gärna för din partner att inte titta på. Men om inte, kanske du välkomnar företaget och uppmärksamheten under utfodringssessioner.

ammande mödrar kan också slås på. Sexuell upphetsning under amning är en vanlig, om förvirrande, förekomst. Många kvinnor njuter av bröststimulering i sina sexliv långt innan de någonsin får barn, och erogena zoner slutar inte bara må bra när de berörs.

det är viktigt att notera att den fysiska upphetsning en kvinna kan känna är skild från allt känslomässigt hon känner mot sitt barn. Återigen är det otroligt vanligt, trots att det är ett tabuämne av uppenbara skäl.

amning kan orsaka kramper

en baby suger utlöser frisättningen av hormonerna oxytocin och prolaktin, och oxytocin skapar livmoderkontraktioner. Även obekväma, dessa kramper (även kallad ”afterpains”) är normala, och nödvändigt att pressa livmodern tillbaka till sin pre-födelse storlek.

större bröst motsvarar inte mer mjölk

mjölkkörtlar är det som är viktigt när det gäller mjölkproduktion, inte bröststorlek (det mesta av bröstet är bara fettvävnad). En kvinna med en a-kopp kan göra samma mängd mjölk som en kvinna med en dubbel D; hon har bara mindre fettvävnad jämfört med körtelvävnad. Det finns andra evolutionära skäl män kan lockas till större bröst.

att höra en baby gråta kan få dina bröst att börja läcka

frisättningen av bröstmjölk, kallad nedslagen reflex, händer vanligtvis efter att en baby har sugit i ungefär två minuter. Sugningen utlöser frisättning av hormonet oxytocin, vilket stimulerar mjölkproduktionen. Vissa kvinnor känner den svikna reflexen som en stickning eller en värme.

men andra stimuli kan utlösa produktion av oxytocin förutom att suga, inklusive känslomässiga sådana—som att titta på en bild av ditt barn, tänka på ditt barn eller höra en inspelning av ditt barn. Ibland kan även höra någon baby gråta, inte bara din egen, utlösa en känslig svikreflex.

amning kan få dig att känna dig hög

många kvinnor rapporterar att de går in i ett avslappnat, lugnt tillstånd under amning, vilket hjälper dem att binda sig till sina barn. Andra säger till och med att de upplever eufori, en amning som orsakas av frisättningen av hormonerna oxytocin och prolaktin som utlöses av barnets sugande. Vissa människor kallar det att vara ” mjölk berusad.”

som sådan hävdar vissa att det kan vara beroendeframkallande. Det finns inte mycket forskning för att säkerhetskopiera det, men vissa kvinnor svär att de blir beroende på de goda känslorna det ger (och kalorierna det brinner). Penelope Cruz uppgav en gång att det är ”beroendeframkallande. Det är svårt när dagen kommer när du måste sluta.”

du kan fortfarande göra det om du har bröstimplantat eller bröstvårtor

många kvinnor med bröstimplantat kan fortfarande amma framgångsrikt. Snitt som görs genom armhålan eller under bröstet tenderar att störa amningen minst, medan snitt runt areola kan öka problem med utfodring, inklusive minskad nippelkänslighet eller blockerade mjölkkanaler. Implantatplacering under pectoralis-muskeln lämnar vanligtvis mjölkkörtlarna intakta för framtida utfodring.

även om kvinnor inte ska amma med nippelsmycken införda, bör hålet det lämnar inte störa matningen. Bröstmjölk kommer faktiskt från många hål på en gång; en ytterligare som du lagt till dig själv kommer inte att orsaka problem. Nyare Piercingar har dock en ökad risk för infektion, så se till att de är helt läkt innan du försöker amma.

Sarah A. Downey är en författare på Ovuline, en kvinnors reproduktiva hälsostart i Boston som hjälper kvinnor att bli gravida med mobilappar. Följ henne på @ SarahADowney.
denna artikel publicerades ursprungligen i April 2014 och uppdaterades den Dec. 15, 2020 för att uppdatera döda länkar och anpassa innehållet med nuvarande Lifehacker-stil.