faller en person in och ut ur kärlek som Hollywood skildrar det? Händer något bara och ljusbrytaren slår på eller av i våra romantiska relationer?

eller faller in och ut ur kärlek en involverad process som tar tid och utvecklingen av nyckelelement? Enligt min mening, tillsammans med många relationsexperter, den senare är den mest exakta förklaringen.

Family Dynamics, ett företag baserat i Nashville, TN, har lagt en stor mängd forskning och ansträngning på området äktenskap och ”falling in love” – processen. Deras forskning visar att en person blir kär, men det är mer än en känsla eller ”kärlek vid första ögonkastet” – upplevelse.En del material för denna artikel togs från Love, Sex & äktenskap av Family Dynamics Institute.

Falling in Love

för att bli kär måste en person flytta från självständighet – behöver bara ens själv att existera – till ömsesidigt beroende – att vara bekymrad över själv men behöver någon annan att existera också.

vissa människor kan till och med gå utöver ömsesidigt beroende och gå mot den ohälsosamma sidan av relationer: beroende-behöver andra att existera och inte kunna fungera utan dem.

för att en person ska kunna flytta från oberoende till ömsesidigt beroende (det hälsosammaste scenariot) måste viss dynamik äga rum:

1. attraktion. Något registreras i de fem sinnena-hår, ögonfärg, hudton, kroppsform etc. – när du först träffar någon och dras till den personen. Detta är den sensuella delen av att bli kär.
2. godkännande. Attraktion blir ömsesidig och rör sig förbi en avslappnad vänskap till en djupare nivå av intimitet. Genom samtal, Delade aktiviteter och social interaktion lär sig var och en mer om den andra, ”maskerna” tappas och du börjar ”känna” kärlek mot varandra.
3. uppfyllelse. Acceptans av varandra är komplett, med varma känslor mot varandra och önskar att göra allt de kan för att få varandra att känna sig lyckliga. Under interaktioner, de gör ett medvetet försök att möta varandras behov, vilket vanligtvis är en av de första sakerna gifta par slutar göra efter äktenskapet. Uppvakta par tillbringar i genomsnitt 15 timmar i veckan tillsammans.

genom att gå igenom dessa tre steg övergår paret således från oberoende till ömsesidigt beroende.

ett ömsesidigt beroende förhållande är inte statiskt; det fortsätter att vara dynamiskt. På en viss dag, förhållandet kan röra sig något mot självständighet eller beroende. Det är normalt.

men vissa relationer rör sig mot beroende, vilket inte är bra. Fortsatt rörelse mot beroende gör att ett förhållande blir ohälsosamt och ridit med psykos.

denna process innefattar också tre steg:

1. isolering. En eller båda parter i ett förhållande börjar isolera sig från andra människor och fokusera bara på varandra. Friska perioder av isolering kan äga rum i alla förhållanden, men isolering blir ohälsosamt när det blir en vana eller livsstil.
2. enda källa till uppfyllelse. Fortsatt isolering från andra leder till beroende på den person du älskar som den enda källan till behovsuppfyllelse. Denna extrema är ohälsosam och omöjlig att fortsätta under längre perioder.
3. besatthet. Isolering och sökande uppfyllelse från endast en person cyklar en person tillbaka till ett litet barns omogenhet, med rädsla för att, om den älskade personen upphör att existera, kommer han eller hon också att upphöra att existera. Många mord äger rum varje år på grund av besatthet.

Falling Out of Love

eftersom falling in love är en process för att flytta från attraktion, acceptans och uppfyllelse, falling out of love är precis tvärtom.

När en person rör sig bakåt genom de tre stegen (från ömsesidigt beroende till attraktion) minskar kärlekens känslor. Inte bara kommer passionen att försvinna, men engagemang kommer så småningom också att försvinna.

resan bakåt börjar när en eller båda partner slutar uppfylla den andras behov och när negativa beteenden, som själviska krav, respektlösa bedömningar och arga utbrott, blir en daglig praxis.Se boken Love Busters av Dr. William Harley

fortsatt rörelse bort från ömsesidigt beroende indikerar att ditt äktenskap är i trubbel och måste åtgärdas. Om inte, är förhållandet på väg mot minst en av tre destinationer:

1. avgång. Förhållandet uppfyller ingen men fortsätter på grund av vissa yttre lim som barn, religiösa övertygelser, eller svårigheter att få en skilsmässa, etc.
2. Otrohet. En av partnerna upptäcker någon annan som kommer att uppfylla sina behov.
3. skilsmässa. Frustration med den andra partnern leder till ilska, förbittring och tillbakadragande. Makan bestämmer att han eller hon skulle vara bättre ur förhållandet än i det, trots eventuella negativa konsekvenser som kan uppstå på grund av skilsmässan.

Om du upptäcker att du eller din make faller av kärlek måste du börja i början och börja om:

• ändra. Ta attraktionen tillbaka till förhållandet genom att ändra hur du klär dig, ser ut eller agerar.
• Acceptera. Börja acceptera och lita på varandra igen genom att spendera kvalitetstid tillsammans: datum igen; lära sig att kommunicera ordentligt; lära sig att släppa dina masker.
• uppfylla. Börja uppfylla varandras behov genom att sätta din partners behov över dina egna. Försök att behaga din partner först, vilket ironiskt nog leder till att dina egna behov uppfylls.

så enkelt som den här processen låter fungerar den. Hundratals par börjar lära sig att bli kär igen genom att följa samma mönster som de följde för att bli kär i första hand. Genom att söka professionell hjälp och göra ett åtagande till denna process kan du också.