hälsosamma och enkla glutenfria lunchtips som är perfekta för skolluncher! Alla dessa enkla glutenfria luncher, är enkla att göra och barnvänliga! Dessa luncher är så läckra, även de som inte är glutenfria kommer att njuta av dem!

glutenfria luncher

Jag har haft mycket erfarenhet av att packa glutenfria luncher för mina barn och för mig själv.

medan vi inte längre behöver vara glutenfria, vet jag hur svårt det kan vara att packa 100% glutenfria luncher som barnen faktiskt tycker om. Men oroa dig inte, föräldrar, Jag har täckt dig med enkla, hälsosamma ideer för barnvänliga glutenfria luncher.

som alla som lider av celiaki eller hade glutenallergi eller känslighet, vet du hur viktigt det är att se till att lunchen verkligen är 100% fri från gluten.

När min son hade en allergi mot vete (som han växte ut efter flera år) höll jag hela mitt hus glutenfritt. Det gav mig sinnesfrid att veta att det inte fanns någon risk för korskontaminering för honom.

men det innebar också att jag var tvungen att göra glutenfria måltider och glutenfria luncher som min picky make och min picky dotter faktiskt skulle njuta av också. Vilket kan visa sig vara knepigt.

Jag har hittat flera glutenfria Lunch Ideas som glädde alla i mitt hus. Och gjorde min vetefria lilla kille särskilt glad.

glutenfria Lunch Ideas

Skinka och ost Roll-Ups

• glutenfria skinka skivor rullas upp med skivor av Colby ost
• glutenfria kringlor
• körsbär
• Hemlagad Gogurt

se till att ditt lunchkött är helt glutenfritt. Jag köper certifierat glutenfritt kött som är förpackat, så jag oroar mig inte för korskontaminering från deli-skivaren som kan ha skivat kött eller ost som innehåller gluten.

italienska Korvspett

• Glutenfri italiensk korv, skivad och spettad genom tandval
• Marinara sås för doppning
• yoghurt med tärnade jordgubbar
• Snap Pea chips

* min favorit glutenfri korv är utomhus, men du kan hitta glutenfri korv på de flesta livsmedelsbutiker.

DIY Nacho Lunchable

• svarta bönor
• strimlad sallad
• tärnade tomater
• strimlad ost
• tortillachips
• Mini kopp guacamole
• cantaloupe

tacos var en gå till middag recept när vi var glutenfria. Dessa taco Lunchables är perfekta att anpassa baserat på vilken preferens ditt barn har. Använd taco kött eller pinto bönor istället för svarta bönor. Lägg i gräddfil. Servera med tärnad avokado istället för en guacamolekopp.

* se till att du väljer smaklösa tortillachips, eller dubbelkontrollera att de är glutenfria innan du köper.

Glutenfri Cracker och ost Lunchable

• glutenfria Crackers
• Cubed vit cheddarost
• skivade grönsaker
• jordgubbar
• Larabar biter

använd gärna ost, frukt eller veggie du gillar i denna lunch.

fler glutenfria lunchrecept

Om du inte inspirerades av en av bilderna luncher, Välj och välj från följande recept.

• jordnötssmör och Jelly bakade Havremjöl Muffins
• Glutenfri No-Bake Granola barer
• sydvästra Veggie Tostadas
• Easy Bean Burritos med dolda grönsaker
• lätt avokado tonfisk sallad
• lätt hemlagad frukt Roll-Ups