att sätta i dina kontakter ska vara en ganska sömlös process: du tvättar och torkar dina händer, fiskar dina linser ur deras paket eller deras förvaringsfodral, lägger dem i dina ögon och omfamnar sedan glittrande tydlig syn. Men ibland sätter du i dina kontakter en intensiv brännande känsla. Vad är det med det?

det yttersta lagret på hornhinnan (den klara, kupolformade ytan på ögat) kallas epitelet, enligt National Eye Institute (NEI). Den är fylld med tusentals nervändar, varför dina ögon kan vara känsligare än den ikoniska ”jag har bara många känslor” karaktär i Mean Girls. Så det är normalt att du upplever lite av en känsla, till och med en lite obekväm, precis som du sätter i dina kontakter, berättar Alisha Fleming, od, en optiker på Penn Medicine, själv. ”Något mer allvarligt är inte idealiskt”, säger hon. Det inkluderar en brännande blixt av smärta. Här är sju saker som kan orsaka bränning när du sätter i dina kontakter.

linsen är smutsig.

detta är en av de största orsakerna till bränning efter att ha satt in en kontaktlins, säger Dr.Fleming: en ögonfrans, damm, ludd eller till och med fläckar av smink kan fastna på linsen och stör dig.

om du känner någon brännande (eller annan irritation) när du sätter i en kontakt, bör du ta ut linsen omedelbart, Vivian Shibayama, O. D., en optiker och kontaktlinsspecialist med UCLA Health, berättar själv. Inspektera sedan det. ”Om det uppenbarligen finns något fast vid linsytan eller om det finns en tår i linsen, släng den bort”, säger Jennifer Fogt, od, kollega från American Academy of Optometry och docent vid College of Optometry vid Ohio State University, själv. Om du inte ser något fel kan du skölja det med saltlösning och försök igen. Om det fortfarande brinner, är det dags att skräp den linsen, säger Dr Fogt.

något som tvål var på dina händer när du satte in din kontakt.

så tvättade du händerna innan du sätter i dina linser? Underbar! Utom…när du inte tvättar bort all tvål och slutar bränna dina ögonbollar.

det är inte bara tvål du behöver oroa dig för, säger Dr. Fogt: ”Handdesinfektionsmedel stickar verkligen om du har använt det nyligen och sedan applicerat en kontaktlins på ögat.”Och om du inte rengjorde händerna innan du satte i dina kontakter, kan något som lotion fortfarande vara på fingrarna och få ögonen att Sizzla lite. Bottom line: var noga med att tvätta och torka händerna noggrant innan du försöker sätta i linserna.

du har allergier.

okulära allergier (även kallad allergisk konjunktivit) kan orsaka problem som brännande, klåda och ögonsmärta, enligt American Academy of Allergy Asthma & immunologi (AAAAI). ”Om du lägger till en kontaktlins i ögat med allergisymtom kan det göra symtomen ännu värre”, säger Dr.Fogt. På baksidan kan adressering av dina allergier göra det bekvämare att bära kontakter.

För att behandla okulära allergier rekommenderar AAAAI att du försöker undvika dina triggers om du kan, med saltlösning för att tvätta allergener från dina ögon (som om du är allergisk mot pollen och var precis utanför) och använder antihistaminer för att minska symtomen. Om dina allergier är ganska allvarliga kan din läkare rekommendera mer intensiv behandling, som kortikosteroid ögondroppar för att försöka minska inflammation.

dina ögon är supertorra.

om du ofta har torra ögon har du förmodligen redan en viss nivå av obehag. Symtom som brännande, torrhet och stickande kan vara ganska bekant. Men att lägga till en kontaktlins ovanpå det kan lämna dig allvarlig smärta. ”Ibland har människor milda ögonproblem som är tolerabla för det mesta, men att lägga till en kontaktlins förvärrar problemet”, säger Dr.Fogt.

om dina ögon är torra som helvete och du har svårt att bära dina kontakter, prata med din läkare om att prova en annan typ. Vissa är faktiskt utformade för att hjälpa människor med torra ögon att behålla så mycket okulär fukt som möjligt, säger Mayo Clinic. Du kan också undvika saker som gör torra ögon värre, som zombie-ing ut framför datorn i timmar i sträck eller sova i dina kontakter, och hålla fuktgivande ögondroppar till hands.

du har inflammation i ögonlocken.

detta är ett tillstånd som kallas blefarit, och det involverar vanligtvis den del av ögonlocken där dina ögonfransar växer, säger Mayo Clinic.

det finns några olika skäl till varför du kan utveckla blefarit, inklusive en bakteriell infektion på ögonlocken, en allergisk reaktion på din smink eller oljeproducerande körtlar i ögonlocken blir igensatta. Oavsett orsaken kan blefarit lämna dig med skrapa ögon, svullna ögonlock, fläckig ögonlockshud, brännande, stickande och känsla som att något sitter fast i ögonen, enligt Mayo Clinic. Att sätta kontakter ovanpå det kommer bara att kännas som fullständigt skräp.

behandling av blefarit beror i slutändan på vad som orsakar det i första hand. Du kan använda en varm kompress för att försöka bli av med eventuell crusty urladdning längs din franslinje och för att bekämpa irritation och inflammation, säger Mayo Clinic. Men du kan behöva antibiotika droppar för att bekämpa en bakteriell infektion eller kortikosteroid ögondroppar för att hantera inflammation. Din läkare kan hjälpa till att ta reda på vad som ligger bakom din blefarit och hur man får den att försvinna ASAP.

dina dåliga ögonbollar är solbrända.

precis som du kan få solbränna på huden, kan du få en på ögonen. Detta kallas fotokeratit eller ultraviolett keratit, enligt Cleveland Clinic, och det kommer definitivt att känna att dina ögon är på den dåliga platsen.

fotokeratit händer när du har tagit in tillräckligt med ultravioletta strålar från solen för att påverka din hornhinna och konjunktiva (membranet som täcker insidan av dina ögonlock och ögonvitor), säger Cleveland Clinic. Detta kan ge dig rodnad, ögonsmärta, riva, suddig syn, ljuskänslighet, en gritty känsla i ögonen och till och med en tillfällig synförlust.Tänk dig att du slår en kontaktlins ovanpå det, och du förstår varför nerverna i ditt epitel kan göra uppror genom att orsaka en brännande känsla. Om du har fotokeratit är det bäst att undvika att bära dina kontakter tills dina ögon läker (vanligtvis inom några dagar), säger Cleveland Clinic. Du kan också lägga en kall tvättduk över ögonen för att hjälpa den brinnande känslan att avta och ta receptfria icke-steroida antiinflammatoriska smärtstillande medel för smärtan.

något repade ögat.

detta är känt som en hornhinnesslipning, och i stort sett allt kan orsaka det, inklusive damm, smuts, sand, bitar av trä eller metall eller till och med kanten på ett papper. (Hör du oss skrika?)

en kontaktlins är en annan potentiell hornhinne-nötning orsak. (Bild med torra ögon, sova i dina kontakter och sedan försöka ta bort en som sitter fast vid hornhinnan.) Kontakter kan också förvärra befintliga hornhinneskador. Oavsett fallet med hornhinnans nötning kan detta fenomen leda till ögonsmärta, en gritty känsla i ögat, riva, rodnad, ljuskänslighet och huvudvärk. Det är också möjligt att ha en mindre repa och inte inse det, lägg sedan in en kontaktlins och känna att någon slog dig i ögat.

lyckligtvis borde du inte behöva lida länge. Hornhinneskador läker vanligtvis på en dag eller två, säger Mayo Clinic. Även med den snabba läkningstiden är det bra att försöka se en läkare eftersom hornhinneskador kan smittas och orsaka ännu fler problem om de inte behandlas.

under tiden kan du försöka lindra smärtan genom att skölja ut ögat med rent vatten eller saltlösning, blinka mycket (detta kan hjälpa till att ta bort små, envisa partiklar) och dra ditt övre ögonlock över din nedre. Detta kan få dina ögon att pumpa ut fler tårar för att spola bort skräp, eller dina fransar kan hjälpa till att sopa bort alla påträngande bitar av materia, förklarar Mayo Clinic.

Om du regelbundet hanterar brinnande ögonbollar efter att ha satt i dina kontakter och du inte är säker på vad som händer, ge dina linser en time-out och se din ögonläkare. De borde kunna komma till roten till problemet så att dina ögon inte förlorar sin coola varje gång du sätter in kontakter.

relaterad:

• 9 hälsoproblem som kan orsaka ljuskänslighet
• 5 Skäl dina ögon brinner som galna
• 7 saker som kan göra dina torra ögon ännu värre