Articles

hallon banan Smoothie

  • Pin2.7K
  • Share21
  • Tweet

en enkel och läcker smoothie fylld med färsk frukt, mandelmjölk, grekisk yoghurt och andra bra för dig ingredienser. Denna hallonsmoothie gör en perfekt hälsosam frukost eller mellanmål!

detta inlägg sponsras av Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk.

en hallonsmoothie i en glasmurburk med randigt halm. En kartong med mandelmjölk och en skål med färska hallon vilar i bakgrunden.

en hallonsmoothie i en glasmurburk med randigt halm. En kartong med mandelmjölk och en skål med färska hallon vilar i bakgrunden.

så det har varit ett tag sedan jag har delat ett smoothierecept med er alla och jag tänkte att det var dags att ändra det. Tro det eller ej, Jag äter faktiskt andra saker än godis, kakor, ostkaka, och väl… du får det.

Jag brukar göra det mesta av min bakning på helgerna, så under veckan försöker jag hålla de flesta av mina måltider relativt friska. Med enstaka dessert kastas in där.

en sak som jag älskar att göra? Smoothie. Jag har nämnt det tidigare, men i slutet av veckan har jag vanligtvis några övermogna bananer kvar. Istället för att kasta ut dem, Jag älskar att baka med dem eller skiva upp dem och frysa dem att använda för smoothies under veckan.

denna banan-och hallonsmoothie är perfekt för en snabb, enkel och hälsosam frukost som du kan ta med dig. Det är även bra för ett mellanmål efter träning också. Denna smoothie är så krämig och läcker, Jag kan inte få nog av det! Jag garanterar att du kommer att älska det också!

översiktsvy av en kartong med Almond Breeze Almondmilk på sin sida.

översiktsvy av en kartong med Almond Breeze Almondmilk på sin sida.

recept ingredienser

detta hallon smoothie recept kommer tillsammans med en handfull ingredienser. Här är vad du behöver för detta recept:

  • banan: måste skivas och sedan frysas. Lägg inte till en hel, oskuren frusen banan till smoothien, annars kommer din mixer att kämpa för att blanda upp den.
  • hallon: Du kan använda färska eller frysta bär.
  • Almond Breeze Almondmilk: Ja, det här är en fruktsmoothie med mandelmjölk! Mandelmjölk är subtilt söt och krämig.
  • grekisk yoghurt: jag älskar att använda vanilj Grekisk yoghurt eftersom det smakar gott och lägger till lite protein till smoothien. Du är välkommen att använda en annan smak, om så önskas.
  • Havre: dessa kan verka som en konstig Ingrediens och du kan definitivt lämna dem ut, men de hjälper till att tjockna upp smoothien lite och lägga till lite mer uppehållskraft också.
  • honung: Jag föredrar att använda honung för att sötna min mandelmjölksmoothie, men du kan använda ditt sötningsmedel efter eget val.

hur man gör en hallon Smoothie

detta hallon banan smoothie recept börjar med en av mina favorit saker, Almond Breeze Almondmilk. Jag bytte till mandelmjölk år sedan och tittade aldrig tillbaka. Det är faktiskt den enda mjölken som vi köper längre och min man använder den till och med i sin spannmål också. tillsammans med mandelmjölken lägger du till din frysta banan, några färska eller frysta hallon, grekisk yoghurt, havre och lite honung för att sötna upp det lite. Blanda allt tills det är smidigt, njut sedan!

översiktsvy av en hallon mandelmjölksmoothie bredvid en kartong mandelmjölk och en skål med färska bär.

översiktsvy av en hallon mandelmjölksmoothie bredvid en kartong mandelmjölk och en skål med färska bär.

kan jag använda en annan typ av mjölk?

Om du har en nötallergi, försök använda en annan av Almond Breeze ’ s icke-mjölkmjölk istället. Deras kokosmjölk skulle fungera bra i detta recept! Vanlig mjölk fungerar också bra.

kan jag använda en annan typ av yoghurt?

Ja, någon typ av yoghurt kommer att fungera i detta recept. Tänk bara på att grekisk yoghurt kommer att göra den tjockaste smoothien.

baktips

  • jag älskar kombinationen av hallon och banan, men denna hallonsmoothie kan göras med vilken kombination av frysta frukter du vill.
  • för en tjockare smoothie, använd all frusen frukt. Du kan till och med kasta in en handfull isbitar om du gillar att dina smoothies är riktigt tjocka.
  • se till att använda en kraftfull mixer för detta recept. Beroende på kvaliteten på din mixer kan du behöva skrapa ner sidorna på kapseln några gånger för att få allt att smälta ordentligt.

mer hälsosamma frukostrecept att prova!

  • spenat banan Smoothie
  • Hela Vete blåbär Muffins
  • bakade blåbär havregryn koppar
  • no-baka choklad körsbär mandel Granola barer
  • banan bakade havregryn koppar

Skriv ut Pin

5 från 3 röster

banan hallon smoothie

en enkel och lätt läcker smoothie fylld med färsk frukt, mandelmjölk, grekisk yoghurt och andra bra för dig ingredienser. Denna hallon banan Smoothie gör en perfekt hälsosam frukost eller mellanmål!
Course Drinks
Cuisine American
Keyword raspberry banana smoothie

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes

Servings 1 smoothie
Author Danielle

Ingredients

  • ▢ 1 banana sliced and frozen
  • ▢ 1/2 kopp hallon (färska eller frysta)
  • 1 kopp Almond Breeze Almondmilk Original osötad
  • 1/4 kopp vanilj Grekisk yoghurt
  • 1/4 kopp gammaldags havregryn (eller snabb havre)
  • 1/2 matsked honung (justera efter smak)

instruktioner

  • lägg alla ingredienser i mixern och blanda tills de är helt släta.
  • servera omedelbart.

anteckningar

honung: du är välkommen att använda ett annat sötningsmedel av val, om så önskas.

har du provat detta recept?Nämn @livewellbakeoften eller tag #livewellbakeoften!