under det senaste decenniet har vi publicerat nästan 200 artiklar om hur man går grönt och lever en livsstil med låg avfall. Eftersom vissa är svåra att hitta, avrundar vi alla dessa artiklar om att gå grönt… plus att ge dig några tips här på de mest effektiva sätten att göra en hållbar skillnad.

Så här hittar du allt från nybörjare (avsluta flaskvatten vanan) till avancerad (arbetar mot ett nollavfall eller lågavfall hem) plus det bästa sättet att gå till 15 viktigaste stegen för att skapa mindre avfall och använda färre resurser.

varför är grönt viktigt?

Ibland är det nedslående att titta på tillståndet på vår planet. Och det är svårt att veta om våra individuella förändringar gör skillnad. Men sanningen är att varje positiv handling har en positiv inverkan.

att omfamna en livsstil med låg avfall är viktigt av många skäl. Den uppenbara fördelen är att det leder till mindre föroreningar och färre resurser som används. Men det finns många andra fördelar som att spara tid och pengar, uppmuntra hälsosammare ätning, undvika exponering för toxiner och utmana oss själva att vara mer resursfulla.

det är också ett bra exempel för ditt barn.

du gör ditt bästa för att leva lätt på planeten. Du är snäll mot Moder natur och är tacksam och försiktig med sina resurser. Och du ger ditt barn gott om möjligheter att komma ut och bli kär i sin naturliga omgivning.

trots allt-vi skyddar det vi älskar.

hur man går grön – 15 sätt att verkligen göra skillnad

att gå grönt betyder olika saker för olika människor. Medan vissa helt kan omfamna nollavfallsrörelsen, kan det kännas ouppnåeligt eller stressande för andra. Vårt team diskuterar grön skuld ofta, och vi känner oss mest balanserade med en livsstil med låg avfall (snarare än nollavfall).

vi fattar verkligen medvetna beslut och väljer att stödja företag som är etiska och hållbara. Men vi stressar inte över enstaka snabbmat omslag eller det faktum att våra barn älskar LEGOs (även om vi är ganska glada över deras övergång till växtbaserade Tegelstenar).

Här är några nybörjare, mellanliggande och avancerade gröna val du kan göra i ditt hem. Välj några av dessa steg och Lägg till dem i din gröna rutin i år.

minska

av 3 R: erna (minska, återanvända, återvinna) den här är den viktigaste.

Du kanske tror att du inte bidrar till havsavfall eftersom du aldrig skulle kasta på stranden, men har du tittat på vad som flyter runt där ute? Det är inte bara plastflaskor, leksaksskovlar och livsmedelspåsar. Det finns också tvättmedelflaskor, ballonger, stora yoghurtbehållare och mjölkkanna.

dessa tusentals artiklar föll troligen av en pråm på väg till Kina för att återvinnas. Och vem vet hur länge de har varit där, för Kina slutade nyligen Acceptera vår återvinning. Att placera ett objekt i papperskorgen är ingen garanti för att det faktiskt blir återvunnet.

minska-eller byta dina engångsartiklar för återanvändbara – vad du konsumerar totalt sett är den bästa lösningen. Du ser echos av detta i alla tipsen nedan.

sluta köpa flaskvatten

om det inte finns någon form av föroreningskris är det enklaste sättet att minska avfallet att undvika plastflaskor. Flaskvatten har visat sig innehålla föroreningar och när de analyseras är många märken inte bättre än kranvatten.

produktionen av plastvattenflaskor kräver upp till 17 miljoner fat olja varje år. Varje flaska kan ta upp till tusen år att sönderdela, läcka farliga och skadliga kemikalier under processen. Vissa toxiner läckt kan orsaka cancer och reproduktiva funktionshinder.argumentet om ”men jag återvinner mina vattenflaskor” är inte särskilt övertygande eftersom endast 12% av de årliga trettiofem miljarder flaskorna som används återvinns, vilket indikerar att endast hälften av vad du placerar i en papperskorg faktiskt återvinns (källa).

att undvika plastflaskor är inte svårt. Faktum är att människor gjorde det för hela vår existens fram till de senaste decennierna. Allt du behöver göra är att dricka vatten (filtrerat om du föredrar) från ett glas hemma och hålla en återanvändbar flaska för när du är på språng.

även i många nödsituationer behöver du inte köpa fall av plastflaskor. En del av vårt team är i Florida, och under orkansäsongen vet vi att vårt stora Berkey-vattenfilter kan filtrera regnvatten, poolvatten eller vatten som vi har kört i badkar, hinkar, kannor etc. före stormen.

ta med egna återanvändbara påsar

detta tips är nära toppen av varje lista, eftersom det gör en enorm inverkan. Miljarder plastpåsar används varje år runt om i världen. Plastpåsar börjar som fossila bränslen och hamnar som dödligt avfall i deponier och havet. Fåglar misstänker ofta strimlade plastpåsar för mat och fyller magen med giftigt skräp.

För en hungrig havssköldpadda är det nästan omöjligt att skilja mellan en maneter och en flytande plastpåse. Fisk äter tusentals ton plast per år och överför den upp i livsmedelskedjan till större fisk och marina däggdjur (källa).

återanvändbara påsar delas ofta ut vid evenemang eller insamlingar. Ibland kommer de med saker du köper. Du kan förmodligen skapa en samling av dem utan att spendera några pengar. Det är vad vi har gjort med undantag för våra isolerade väskor. Vi köpte en från Trader Joe ’ s och det har pågått i sex år. Du kan hitta isolerade livsmedelspåsar online.

gör andra enkla hållbara swappar

medan plastvattenflaskor och livsmedelspåsar är de största brottslingarna, finns det andra swappar som gör stor skillnad. Varje rum i ditt hem har möjligheter att sluta använda engångsartiklar och byta till återanvändbara.

sugrör-oavsett om du är hemma eller när du beställer en drink på en restaurang, är plaststrån ett onödigt engångsartiklar. Gör utan, eller köp en uppsättning glas eller rostfritt stål för hemmet och använd bärväskan för resor. Hitta glasstrålar på Etsy eller Amazon.

kaffe-eller tekoppar – vissa papperskaffekoppar har plastfoder och de flesta har plastlock. Vi har använt Joco glaskoppar med silikonlock och ärmar i ungefär 6 år nu. De flesta restauranger kommer att fylla på dem utan problem, men det är billigare (och vanligtvis hälsosammare) att göra ditt eget kaffe eller te hemma.

kaffekapslar-det finns tillräckligt med dessa på deponier för att cirkulera världen flera gånger. Även skaparen av k-cup beklagar deras miljöpåverkan (källa). Om du fortfarande använder en Keurig, få en återanvändbar rostfri pod ersättning. Eller gör ditt kaffe på gammaldags sätt och använd ett organiskt hampkaffefilter eller med en Chemex häll över kaffebryggare och ditt te på spisen med en säker vattenkokare.

rengöringsprodukter-det konventionella hemets samling av rengöringsprodukter är dyrt, tar mycket utrymme och kan få allvarliga hälsoeffekter för ett barns utvecklande kropp. Kasta inte ut dem, men när du har använt dem, spara flaskorna och gör dina egna rengöringsmedel.

tvål & shampoo – att byta från flaskor med kroppsvask till bartvål är enkelt och prisvärt. Gör det och titta inte tillbaka. Att byta från flaskschampo till schampostänger kan kännas läskigt men det är inte så illa. Vi har haft lycka till med Lush (de har ett skummedel) och Ethique schampo och balsam barer som nu kan hittas på Target.

pappershanddukar& servetter – Byt engångsversioner av dessa för tygservetter (köp dem billigt eller använd eller gör din egen) och un-pappershanddukar.

tandkräm-du kan gå plastfri med dina munvårdsartiklar genom att välja tandflikar (förpackade i kartong eller glas) eller tandspets istället för tandtråd. Om du använder munvatten, gör din egen och förvara den i en murburk eller glasflaska. Och börja naturligtvis använda bambu tandborstar istället för plast.

blöjor – konventionella blöjor kommer att sitta i deponier i upp till 5 generationer. Medan vissa” naturliga ” blöjor kan vara bättre för barnets hud än plast, är de inte lättare för miljön. Tyg är definitivt det grönaste valet. Du kan läsa mer om hur du kommer igång med tygblöjor här och grunderna för hur du använder tygblöjor här.

menstruationsprodukter-ett annat sätt att minska ditt avfall och kostnaden är att gå återanvändbara för din period. Denna kalkylator från Period Nirvana tar din ålder och flöde för att komma med hur många engångsartiklar du kan spara från deponiet varje år genom att byta till ett återanvändbart alternativ. Menstruationskoppar är effektiva och säkra. Vi har använt dem i nästan ett decennium, och våra favoriter är Lena Cup och Saalt Soft Menstrual Cup. Andra standbys eller säkerhetskopior för din cykel är periodunderkläder och återanvändbara menstruationsdynor. Hitta mer om hälso-och miljöfördelarna med tygmenstruella kuddar här.

presentförpackning – även om det inte är ett vardagligt föremål, kan presentförpackning och presentpåsar verkligen stapla upp under semestern. Det finns så många kreativa och hållbara sätt att sätta ihop gåvor eller skapa dina egna tyg presentpåsar med denna handledning.

välj kartong över plast när det är möjligt

generellt sett är det lättare att återvinna kartong än plast, plus pappersprodukter tenderar att bryta ner lättare utan att lägga mycket vikt på produkten som glas eller aluminium kan.

När du har valet, välj pasta i lådan istället för pasta i en påse eller tvättmedel i lådan istället för flaskan. Ännu bättre – kolla efter företag som köper sin kartong hållbart eller tar en stark hållning på avskogning.

ät hemma & ompröva din matlagring

matlagning hemma med färska ingredienser är ett enormt sätt att minska din påverkan. Att köpa mat på din lokala bondemarknad eller CSA betyder vanligtvis inget förpackningsavfall, plus att du stöder samhället.

att äta mer grönsaker och färre fabriksodlade kött bidrar till att minska växthusgaserna. Om din familj äter kött, försök minska dina serveringsstorlekar och låt grönsakerna stå i centrum på din tallrik. När du köper kött, var noga med att köpa det från en ansedd gräsmatad källa utan hormoner eller antibiotika.

äter inte bara hemma hälsosammare och billigare, snabbmat och ta bort behållare lägger till massor av engångsavfall. Ofta är de plast eller styrofoam och kan innehålla hormonstörande ämnen – nämligen ftalater.

även om ftalater finns runt omkring oss anses kost nu vara en viktig orsak till exponering för denna kemikalie — särskilt när den kosten mestadels består av snabbmat. Människor som äter ute oftare visade sig ha ftalatnivåer 35% högre än människor som äter måltider tillagade hemma.

plastpåsar, plastfolie och plastförvaringsbehållare är inte idealiska ur livsmedelssäkerhetssynpunkt, och de är verkligen inte bra för planeten. Det finns gott om stora glasförvaringsbehållare, bivaxomslag och silikonpåsar och behållare som är livsmedelssäkra och återanvändbara. Och du kan bli förvånad över alla sätt du kan använda (och återanvända) masonburkar i kylen och skafferiet.

spara energi& vatten

Som World Wildlife Fund förklarar är många av de sätt vi får vår energi—oavsett om vi levererar kraft till våra hem eller bränsle till våra bilar—smutsiga och slösiga. Ett sätt att minska familjens koldioxidavtryck är att prioritera energibesparing.

denna artikel om hem energibesparing för barn ger ett antal tips om hur man sparar energi. Att spela utomhus istället för att titta på TV eller spela videospel, alltid släcka lamporna när du lämnar ett rum och mer—är enkla vanor för barn att utveckla och bra sätt för dem att bidra till att göra familjen som helhet mer miljövänlig.

att köra några tvättlaster om dagen kan mycket snabbt lägga till mycket slösat vatten (plus mycket pengar för vattenräkningen). Det är bra att göra det till en regel att inte köra tvättmaskinen tills den blir full.

kolla online för att se om förnybar energi är tillgänglig från din lokala verktygsleverantör.

rösta

din stat och lokala representanter hörs från särskilda intressegrupper och stora företag med stora pengar. De behöver höra från dig. Även om det finns flera steg du kan ta i ditt hem, kan du omöjligen förorena eller slösa resurser i samma skala som en stor fabrik eller företag.

Här är några sätt du kan uttrycka dina bekymmer och be att företag hålls till standarder som skyddar vår planet och håller vår miljö ren och säker:

• Skriv ett brev till redaktören för ditt lokala papper
• delta i kommunfullmäktige
• hitta dina representanter på CallMyCongress.com. gå till deras webbplatser, gå med i deras nyhetsbrev, ta reda på var de står i frågor du bryr dig om.
• se bli involverad: Index of Organizations lista över ideella organisationer, efter ämne, som arbetar för att skapa grundläggande förändringar genom att utbilda allmänheten och engagera medborgarna i gräsrotsinitiativ.

låna eller Köp begagnad

behöver du ett objekt för ett engångsprojekt? Köp det inte helt nytt. Hitta ett sätt att hyra, låna eller köpa det som används. Om du känner dina grannar, överväga att gå in på objekt som verktyg och gräsmatta utrustning att dela. Kontrollera online dela plattformar för en mängd olika objekt, använda webbplatser som hyra banan för kläder.

och naturligtvis, få böcker från ditt lokala bibliotek. Om du skapar ett konto online kan du begära böcker och bara göra resan när de meddelar dig att boken är tillgänglig. Eller prova Overdrive-appen för att lyssna på tusentals ljudböcker eller låna e-böcker gratis med ditt bibliotekskort.

om det finns ett stigma i ditt sinne om att låna eller köpa begagnad, låt det gå. Du kan hitta praktiskt taget helt nya kläder i sändningsbutiker eftersom massor av människor inte vill ses ha samma sak två gånger i sitt sociala medieflöde. Vi köper de flesta av våra möbler begagnade med undantag för madrasser (eftersom yuck) och soffor (eftersom husdjur vanligtvis kan lukta tidigare husdjur och kan försöka markera sitt territorium).

plantera en trädgård

” den största förändringen vi behöver göra är från konsumtion till produktion, även i liten skala, i våra egna trädgårdar”, säger Bill Mollison känd som permakulturens far. ”Om bara 10% av oss gör det, finns det tillräckligt för alla.”

prova på trädgårdsarbete med de 10 enklaste grönsakerna att växa från frön. Du behöver inte göra så många frekventa resor till mataffären om du planterar grönsaker och fruktträd i din egen bakgård.

kompost ditt matavfall

enligt EPA är nästan 22% av fast avfall som kommer in i deponi mat. Kompostering av ditt matavfall är lättare än du tror. Samla dina rester i en gammal behållare eller skål på bänkskivan och sätt sedan upp en komposthög.

välja bort skräppost

i boken Garbology: Vår smutsiga kärleksaffär med skräp, Edward Humes säger att den energi som används för att skapa och distribuera skräppost i USA under en dag kan värma 250 000 hem.

det finns så mycket avfall som är involverat i tryckning och transport som är involverad i att få det till dig. Det är också mentalt beskattande att hantera det-speciellt när du har låtit det stapla upp. Och det kan vara svårt att återvinna eftersom du förmodligen inte vill kreditkort erbjuder sitter i toppen av papperskorgen på gatan.

för att välja bort de flesta skräppost, gå till dmachoice.org, eller optoutprescreen.com (scrolla ner för att välja opt out) för att minska hur mycket som skickas till dig. Du kan också försöka kontakta företaget som skickar posten och be dem att ta bort dig från deras lista.

Grön din transport

unionen av berörda forskare påpekar att våra bilar och lastbilar utgör ”nästan en femtedel av alla amerikanska utsläpp.”Naturligtvis är ett av de bästa sätten att skära ner på din familjs bidrag till denna förorening att parkera bilen och gå eller cykla när alternativet är genomförbart.

om dina barn är gamla nog och du bor i ett säkert område, KidsHealth.org föreslår att dina barn kan gå eller cykla till skolan eller till vänners hus. På så sätt får de lite välbehövlig träning och du kan hålla bilen i garaget.

ta kollektivtrafik när det är möjligt, och när det är dags att köpa ett nytt fordon, köp den mest effektiva bilen du har råd med.

använd inte gräsmatta kemikalier

EPA anser avrinning från gräsmatta kemikalier en icke-punkt källa till vattenföroreningar. När det regnar rinner de överflödiga kemikalierna ut i strömmar och sjöar. Dessa kemikalier kan komma in i vårt dricksvatten. Näringsämnena som främjar grästillväxt får också alger och damm ogräs att växa. Det skapar en cykel som kan påverka livsmedelskvaliteten och livsmiljön för fisk och andra organismer.

det finns sätt att få en grön gräsmatta utan kemikalier. Gå inte överbord och oroa dig för ogräs. Plantera träd och landskap med inhemska växter som inte kräver mycket extra vatten och gödning för ditt område.

Anslut till naturen

som vi nämnde ovan-vi skyddar det vi älskar. Anslut till naturen så att du är fullt medveten om varför du blir grön. Att gå barfota i gräset hjälper till att kompensera vår exponering för teknik. Att titta upp på stjärnorna eller stå vid kanten av havet påminner oss om universums underverk och storhet. Vandring i en skog gör att vi kan andas djupt och glömma livets upptagen.

spendera mer tid utomhus vårdar våra ”naturneuroner” och vår naturliga kreativitet. Till exempel vid University of Michigan visade forskare att efter bara en timmes interaktion med naturen förbättrades minnesprestanda och uppmärksamhetsspänningar med 20 procent. På arbetsplatser utformade med Vitamin N eller naturen i åtanke är anställda mer produktiva och tar mindre sjuktid.

en annan studie av nästan en miljon Danska människor som tagits över tre decennier fann att ” barn som växte upp med de lägsta nivåerna av grönområden hade upp till 55% högre risk att utveckla en psykiatrisk störning oberoende av effekter av andra kända riskfaktorer.”(källa)

artiklar som hjälper dig att bli grön

Här är våra mest populära artiklar som hjälper dig längs resan till att leva med låg avfall och mer hållbart.

30 enkla sätt att minska din påverkan på miljön
10 sätt att minska e-avfall
barn som tillbringar mer tid i naturen blir lyckligare vuxna
farorna med hormonstörande ämnen & hur man undviker dem
Bästa Tips för grön resa med barn
10 Saker du kan återvinna hemma
2019 Dirty Dozen List
Att föra miljöfrågor i klassrummet
10 skäl barn behöver hjälp med att göra det vitamin n
Varför & hur man höjer jordmedvetna barn
10 Ideas för att fira jorddagen utanför
Etsy ’ s Zero Waste Shop
hur man är värd för en Eco-Friendly födelsedagsfest
Hur man linda gåvor hållbart
10 Eco-Friendly School fundraising Ideas
Hur man hittar säkra plastleksaker
plast hav och en ny Generation av problemlösare
de miljömässiga fördelarna med fjärrarbete
plast i tepåsar & hur man undviker det
anslutningen ekonomi: varför du ska hyra ut dina grejer
hur du skyddar din familj från exponering för bekämpningsmedel

hållbara swappar för hushållsartiklar

vi är fullt medvetna om – fler saker är inte svaret. Men när du flyttar från engångsbruk till återanvändbar, är det värt att köpa något en gång snarare än att kasta alternativet bort resten av ditt liv. Så här är några av våra toppval för gröna produkter.

Big Berkey vattenfilter
Multi-purpose giftfri köksredskap
rostfritt bänkskiva kompost Bin med kolfilter
glas vattenflaskor med silikon ärmar
glas kaffe eller te muggar med silikon ärmar & lock
organisk hampa återanvändbara kaffefilter
bivax återanvändbara mat Wraps
avvänja grönt glas matförvaringsbehållare
XL ekologisk ull torktumlare bollar
Happsy prisvärd icke-toxisk madrass
Naturepedic säker giftfri spjälsäng madrass
AnnMarie ekologisk hudvård
Ethique Shampoo & balsam barer
återanvändbar rund bomull Pads (för kosmetika ansökan & makeup borttagning)
100% bomull Un-svamp
Alla Naturliga tandpulver
Lena Menstruationskopp
Saalt Mjuk Menstruationskopp
Glad trasor Tyg menstruations kuddar
Homebiotic Probiotic Spray för hemmet

Whew! Detta har varit en lång en, men vi skulle gärna höra från dig. Vilka steg har du tagit eller planerar du att ta för att göra ditt hem lite grönare?

• författare
• Senaste inlägg

Amity är verkställande redaktör för Green Child Magazine. Denna roll är den perfekta blandningen av hennes journalistikgrad, bakgrund inom företagsmarknadsföring och hennes passion för att fästa föräldraskap och naturligt boende. På hennes fritid hittar du Amity paddleboarding på havet eller de underbara Florida springs, på ett basebollfält med sin man och söner, volontärarbete på Humane Society eller utanför njuta av naturen.

Senaste inlägg av Amity Hook-Sopko (se alla)

• charliecurls heatless hair styler för underbart, friskare hår – 16 mars 2021
• Ditto kids Magazine grundare Alexandria Scott om att höja antirasistiska barn-2 februari 2021
• barn som spenderar mer tid i naturen blir lyckligare vuxna, bekräftar studien – 30 januari 2021