av Maggie Boyle

För många av oss kan solen vara lika mycket vår bästa vän som det kan vara vår värsta fiende. Att känna vrede av en hemsk solbränna efter att ha hoppat över solskydd eftersom du bara försökte ”få lite färg” är utan tvekan en av de mest förrädiska sakerna som kan hända med din hud.

Efter några beachy cocktails kan lathering i solskyddsmedel vara det sista du tänker på, men det är ett viktigt hudsteg värt att komma ihåg, speciellt när imorgon rullar runt och plötsligt är du rödare än en tomat och allt gör ont. Medan du sätter på solskyddsmedel är den uppenbara lösningen för att förhindra solbränna, finns det ett överväldigande antal val där ute. Hur vet du vilken typ du ska använda?! Vilken SPF är bäst?! Hur mycket ansöker du?! Vad gör du om du börjar skala?!!?

lyckligtvis Dr Michele J. Farber från Schweiger Dermatology Group i NYC är här för att svara på alla våra *brinnande* frågor. Jag delade också min sommar makeup häftklamrar som, parat med solskyddsmedel (obv), har mig att leva mitt bästa liv.

Mjölksmink: vilka varaktiga effekter kan en dålig solbränna ha på din hud?

dr Michele J. Farber: en dålig solbränna kan vara betydande för din hud. Bara en blåsande solbränna i barndomen fördubblar melanomrisken. Upprepad, konsekvent solexponering är förknippad med hudcancer, särskilt hudcancer i skivepitelceller (läs allt om det här). Dessutom leder dåliga brännskador till solfläckar och snabbare åldrande.

MMU: Vad är ditt råd för någon vars hud har börjat skala?

dr Farber: ingen plockning! Fukta huden, hydrera, ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att minska inflammation om du har ont, och om du känner dig svag eller mycket uttorkad, kontakta läkare. Och skydda din hud om du är ute igen — sök skugga, skumma upp i solskyddsmedel och bära hattar och solskyddskläder eftersom din hud är känsligare för solen än vanligt.

MMU: Vilka hudtyper måste vara extra försiktiga när man spenderar en dag i solen?

dr. Farber: medan alla ska använda sin solskyddsmedel och vara försiktiga med solskydd, brinner mycket rättvisa människor snabbare och måste vara extra försiktiga. Funktioner som rött hår och fräknar är också tecken på ökad solkänslighet.

MMU: hur ofta ska du applicera solskyddsmedel hela dagen? Hur mycket ansöker du?

dr. Farber: du behöver 1 uns-tillräckligt för att fylla ett skottglas. De flesta vuxna använder inte tillräckligt. Applicera också var 2: e timme eller med någon vattenaktivitet eller svettning.

MMU: Vilket SPF-nummer rekommenderar du generellt? Spelar SPF-numret någon roll? Är högre bättre?

dr. Farber: SPF 30 eller högre är ett måste. Högre blockerar något högre procentandelar av UV-strålar, så det är bra att använda SPF större än 30.

Läs allt om SPF-spektrumet här.

MMU: går solskyddsmedel ut?

dr. Farber: ja, solskyddsmedel löper ut vanligtvis efter cirka 3 år. Men om du märker att innehållet skiljer sig eller ser annorlunda ut än deras ursprungliga färg är det troligt att det är dags att kasta ut dem.

MMU: Kan du ta mig igenom vad du ska göra när du vet att du har blivit solbränd? Vilka är eftervårdsstegen från höger när det händer Hur bryr sig om det över tiden?

dr. Farber: om din hud är röd, smärtsam, kliande i solen eller blir vit när du rör vid den, bränns du. Behandla med fuktighetskräm eller aloe, NSAID om du är mycket inflammerad och återfuktar! Du bör omedelbart söka läkarvård om du har feber, frossa eller känner dig annars sjuk.

MMU: hjälper kylprodukter?

dr. Farber: kylkrämer kan vara till hjälp för att minska inflammation. Tänk fuktgivare och aloe. Lidokain eller produkter med bedövande kan brinna så undvik dessa.

MMU: fungerar smink med SPF, eller ska du fortfarande applicera solskyddsmedel varje dag?

dr. Farber: om det är SPF 30 eller högre och har bredspektrum täckning, är en kombinationsprodukt bra. Det finns många nya kosmeceuticals som fördubblas som smink och SPF eller tonad fuktighetskräm med SPF, och så länge SPF-faktorn är där är du bra. Men om du spenderar dagen på stranden eller i den heta solen, använd vanlig solskyddsmedel och glöm inte att applicera igen var 2: e timme.

MMU: Vad är skillnaden mellan solskyddsmedel och solskydd?

dr. Farber: Solskyddsmedel hänvisar till de kemiska blockerarna för att absorbera solljus, medan solskydd hänvisar till de fysiska blockerarna som reflekterar solljus som deras skyddsmekanism (tänk zinkoxid och titandioxid).

MMU: finns det något sätt att påskynda en solbränna läkningsprocess?

dr. Farber: återfukta, hydrera och använd salva på alla områden som blåsar. Baby your skin-lägg av din vanliga rutin och håll dig till bara fuktighetskräm. Ta också NSAID för att lindra smärta och inflammation.

med all denna kunskap i handen har jag nu en idiotsäker rutin som hjälper mig att undvika att göra samma hudfel som jag har gjort under tidigare somrar, börjar med solskyddsmedel, förstås. Min sminkrutin förändras definitivt på sommaren också. Som en irländsk gal med ljus hud är min hud i allmänhet röd och spolad (även efter en vinter som spenderas inomhus), så medan jag skulle vilja bära solskyddsmedel utan grund föredrar jag lite lätt täckning. Det är därför min go-to summer foundation är Milk Makeup Sunshine Skin Tint. Namnet säger allt! Dess konserveringsfria, naturliga oljeinfuserade formel förblir extra fräsch tack vare innovativa förpackningar som använder antimikrobiellt silver för att hålla bakterier i fjärd. Viktigast är att den har SPF 30 och lämnar en daggig finish genom att återfukta huden med avokado -, druv -, oliv-och mandarinoljor. Och jag håller alltid en produkt i min väska för extra varma dagar: kylvatten. Tillverkad med energigivande koffein, lugnande havsvatten och rika marina mineraler, kylvatten uppdaterar omedelbart min hud och gör att den känns sval, uppblåst och uppdaterad… som en popsicle för mitt ansikte.