har du spenderat för mycket tid i solen tidigare, särskilt sola utan skydd, använt irriterande vårdprodukter eller gått lite överbord med ansiktsskrubb? Risken är att din hud skadas eller åldras snabbare. Lyckligtvis finns det produkter för att reparera en del av skadan.

Paulas val har tre tips för att hantera en tråkig hud, åldersfläckar / röda fläckar, rynkor och utbrott i vuxen ålder.

Tips 1: eliminera fläckar och andra missfärgningar på huden

skydda huden för att förhindra att missfärgningen försämras. Använd en bredspektrum solskyddsmedel dagligen. Kontrollera att den har en SPF på 30 eller högre. Detta hjälper till att minska solskador (bruna pigmentfläckar) och röd hud kvar av utbrott.

gå sedan till produkter som hämmar melanin (pigment) produktion. Ingredienser som vitamin C, niacinamid, acetyl glukosamin och retinol har visat sig vara effektiva. Använd också en AHA eller BHA exfoliant dagligen. Applicera produkten över hela ansiktet (eller på kroppsdelen i fråga), inte bara på fläckarna. Ha tålamod: det kan ta sex till tolv veckor innan du ser resultaten.

Om du aldrig har använt en AHA eller BHA exfoliant kommer du definitivt att märka en förbättring över natten. Den tråkiga hudtonen försvinner för att ge plats för en mer strålande hud och du blir mindre benägen att bryta ut. Och en ljusare produkt som en med C-vitamin och niacinamid hjälper till att blekna missfärgningar och göra din hud mer strålande!

Tips 2: Bekämpa rynkor med retinol

Retinol är en effektiv anti-aging ingrediens. Det bidrar till friskare celler, förbättrar hudens fasthet och struktur och hjälper den att fungera som en barriär.

produkter med retinol som aktiv ingrediens finns i olika styrkor. Om dina rynkor uttalas eller om du lider av andra solskador, kommer du att dra nytta av att använda en starkare retinolbaserad kräm. Även om inte varje hud tolererar höga koncentrationer av retinol, är det värt att kontrollera hur din hud reagerar på den. Du kan också växla mellan en produkt med en hög koncentration av retinol och en med en lägre koncentration.

vad händer om du aldrig använt retinol tidigare? Använd bara din retinolbaserade kräm varannan dag och/eller blanda den med ett serum eller fuktkräm utan SPF för att minska dess styrka. Om din hud tolererar detta i en eller två veckor, kan du överväga att använda din retinolkräm dagligen.

Tips 3: Säg adjö till breakouts för alltid

inte alla växer ut ur sina fläckar. Vissa kvinnors hud blir bara fläckig senare i livet. Detta kan bero på hormonella fluktuationer.

forskning har visat att den bästa behandlingen för utbrott är salicylsyra (BHA). Daglig användning av en produkt med en koncentration på 2% BHA (som du lämnar på din hud) kan göra mirakel. BHA har många positiva egenskaper: exfoliering, minskning av rodnad, stimulerande kollagenproduktion och mild behandling av bakterier som orsakar utbrott.