att ta hand om ett nyfött barn är hårt arbete, eller hur? Vem visste att en liten människa som sover 18-20 timmar om dagen kan göra livet så utmattande?!

de första tre månaderna

de första tre månaderna av ett barns liv handlar verkligen om överlevnad — överlevnad för barnet och, ännu mer, överlevnad för föräldrarna. Mellan de till synes oändliga rundorna av att byta blöjor, mata den skrikande dyrbara babe varje 2-3 timmar, tvätta burpdukar, torka baby puke ur ditt hår, swaddling och sedan på något sätt få henne och dig att sleep…it bara. få. ansträngande.

varit där. Gjort det. Kom ihåg att be att min nyfödda och småbarn mirakulöst skulle delta i samtidiga tupplurar så att jag bara kunde. få. vissa. zzzzzzzz.

och sedan, ovanpå allt det, ska du leka med ditt nyfödda barn. Hur? Vad gör jag? Var börjar jag? Hjälp mig!!!

Japp, varit där också.

att komma förbi de första tre månaderna och officiellt examen från ”fjärde trimestern” (som de kallar det) är fantastiskt. Lita på mig, de första tre månaderna är den svåraste delen av barnets första år (åtminstone enligt min erfarenhet), så häng in där!

ett uppmuntrande ord om att leka med din nyfödda

att leka med din helt nya baby behöver inte vara raketvetenskap. Det ska inte vara komplicerat. Ja, för vissa kan det komma mer naturligt än andra. Men du kommer att upptäcka att många av de mest kraftfulla sätten att interagera och ”leka” med ditt barn är saker som vi nya föräldrar tenderar att göra instinktivt, oavsett hur mycket tidigare erfarenhet vi har med små människor. Men ibland behöver vi påminnelser om hur bra dessa saker är. Så om du läser den här listan och tänker på dig själv, söt, Jag har redan gjort de flesta av dessa saker … ja då, ge dig själv en klapp på ryggen eftersom du gör ett bra jobb! Och om du läser den här listan och tänker, Wow, jag känner mig mindre nervös över hela den här nyfödda saken nu … Ja, jag är glad att jag kunde hjälpa dig att utrusta dig med information och lindra din ångest.

okej, på förslag på hur man spelar med din nyfödda-snabbt, innan barnet vaknar!

några av länkarna nedan är affiliate länkar. Se mitt fullständiga avslöjande här.

10 enkla sätt att leka med ditt nyfödda barn (0-3 månader)

1. Face time: nej, nej, inte iPhone typ av ansikte tid. Jag pratar om Goo goo ga ga, mamma älskar dig, Vem har squishy kinder?, Låt oss göra fjäril kyssar typ av ansikte tid. Face time är den enklaste, mest engagerande, mest behagliga spelformen för din nyfödda. Forskning har visat att nyfödda barn föredrar att titta på ansikten över någon annan typ av interaktion eller leksak. Faktum är att de föredrar att titta på ansikten som: A) ler, B) har öppna ögon, C) ser dem direkt i ögat, D) tillhör sina föräldrar/vårdgivare och E) svarar på sina handlingar. Att spendera tid ansikte mot ansikte med din nyfödda gör honom inte bara lycklig, det hjälper också till att utveckla det bandet mellan er två som sannolikt kommer att lägga grunden för en hälsosam relation under de kommande månaderna och åren.

2. Prata med henne: Prata med ditt barn under ansiktstid, men prata också med henne under vardagliga uppgifter som blöjbyten, badtid och matningstid. När hon närmar sig tre månaders ålder, bär henne i dina armar och ge henne en rundtur i ditt hus — hon kommer att vara gammal nog att visuellt fokusera på de föremål du inkluderar på din tur och kan introduceras till sambandet mellan språk och objekt. Var inte rädd för att göra ”Baby talk” med ditt barn (du vet, det höga, fåniga sättet vi slog, sömnberövade föräldrar pratar med våra små?). Forskning har visat att spädbarn faktiskt föredrar detta ”spädbarnsstyrda tal”. Ny forskning har visat att för barn födda för tidigt, utsätts för ljudet av mammas röst tre timmar om dagen under den första levnadsmånaden (ersätter ljudet av den bullriga inkubatorfläkten) förbättrad utveckling av hörselbarken (den del av hjärnan som ansvarar för bearbetning av ljudingång), liksom barnets förmåga att fokusera på mänskliga röster i allmänhet. Forskning har också visat att det är SUPER viktigt att prata med ditt barn hela dagen eftersom ”ju större antal ord barn (hör) från sina föräldrar eller vårdgivare innan de (är) 3, desto högre är deras IQ och desto bättre gör de (gör) i skolan.”Det finns till och med en hel webbplats där ute som ägnas åt att hjälpa föräldrar att förstå hur viktigt och kraftfullt att prata med ditt barn verkligen är — det kallas prata med ditt barn. Japp, jabbering som en dåre för ditt barn som ännu inte förstår språk är faktiskt bra och nödvändigt för henne. Så gå för det!

3. Håll honom. Det finns många fördelar med att hålla ditt barn nära dig under ansiktstid, samtalstid och andra gånger under dagen. Det hjälper honom att lära sig att känna sig bekväm och säker i dina armar. Det utvecklar inte bara ett band mellan dig och ditt barn, men det gör det också möjligt för dig att underlätta hud mot hud, vilket kan stärka det bandet, förbättra amningen, bekämpa postpartumdepression och till och med hjälpa till att reglera barnets kroppstemperatur och hjärtfrekvens. Experimentera med att hålla ditt barn på olika sätt eller till och med bära honom i en bärsele (det finns så många fördelar med att bära ditt barn!) som Moby Wrap, Ergo Baby Carrier eller baby sling som Maya Wrap. Jag har använt Moby Wrap med båda barnen och är ett stort fan — Läs mer om varför det är bra att använda en Moby Wrap i mitt inlägg här.

4. Imitera henne. Genom att engagera dig med ditt barn genom att imitera hennes ljud, ansiktsuttryck och rörelser lär du henne om grunderna för fram och tillbaka kommunikation. Hon upptäcker att det hon säger och gör betyder något för dig, och hon lär sig att du kommer att vara lyhörd för hennes försök till kommunikation. Så gå vilse i hennes söta lilla värld och följ hennes ledning!

5. Sjung med handrörelser: det är fantastiskt att sjunga för ditt barn, och det är ännu bättre att sjunga när du flyttar sina knubbiga små händer genom rörelserna. Handrörelserna till många älskade barnsånger tar naturligtvis ditt barn genom gester som uppmuntrar utvecklingsförmåga som att föra händerna till mittlinjen, korsa över mittlinjen och samordna handrörelserna för funktionell användning. Några enkla klassiker som är perfekta för denna åldersgrupp inkluderar Pat-a-Cake, Hjulen på bussen, Itsy Bitsy Spider, och om du är glad och du vet det. Om du införlivar sång och handrörelser i ditt barns dagliga rutin kanske du märker att han börjar le och visa början på ett skratt när du börjar sjunga en av dessa låtar. Så kul!

6. Dans: låter konstigt, eller hur? Det är det inte. Vi svänger naturligtvis fram och tillbaka medan vi håller våra barn ändå, så varför inte göra det till ett roligt sätt att leka och binda med ditt barn? Dessutom är dans med ditt barn ett bra sätt att smyga in lite magetid när hon flyger genom luften (Läs mer om att dansa med ditt barn), det utsätter hennes kropp för stor rörelse, och det hjälper också till att förbereda hennes kropp för att lära sig att rulla. Så sjung ditt hjärta ut eller sätt på lite musik och dansa med din bebis!

7. Ge honom något att titta på: de första tre månaderna är en period med stora förändringar för ett barns utvecklande visuella system. Under den tiden kommer han att gå från att inte kunna samordna ögonen och bara kunna se mycket kontrasterande färger (t. ex., Svart & vit) som är 8-12 tum från hans ansikte, för att kunna diskriminera vissa färger och visuellt följa långsamt rörliga föremål. Han kan till och med visa början på ögon-handkoordinering också. Baby play gym är bra för detta ändamål (läs mitt inlägg om utvecklingsfördelarna med baby gym), och du kan ändra ditt barns visuella och sensoriska upplevelse i ett Baby gym genom att göra saker som att hänga en mängd hushållsartiklar eller svartvita kontrastkort. Du kan också leka med ditt barn på ett liknande sätt helt enkelt genom att dingla en åldersanpassad leksak som den här ungefär en fot bort från ansiktet när du pratar, sjunger eller hjälper honom att nå ut och slå på den. Han kan också njuta av visuellt att ta hand om en tornadoflaska, glitterburk eller lavalampa.

8. Ge henne något att känna: en baby lär sig om sin kropp och sin miljö främst genom känslan av beröring. Ju fler texturer och material hennes hud utsätts för, desto mer blir det bekant med dem och lär sig att skilja mellan alla dessa känslor. Detta är viktigt för den övergripande utvecklingen av ditt barns taktila sensoriska system, och utvecklingen av dessa färdigheter i händer och fingrar bidrar till bra finmotorik/handfärdigheter senare. Många babyleksaker är prydda med en mängd olika texturer för just detta ändamål (som bollar, filtar, länkar, ringar och rattlar). Så känn dig fri att placera en mängd olika leksaker, tyger och andra åldersanpassade texturer i din nyfödda händer i denna tidiga ålder. Lägg henne på golvet på ytor med varierande texturer som en mottagande filt, en fårskinnsfilt eller en handduk (se till att hon kan andas hela tiden). Eller spela ett enkelt spel känsligt feely spel med händerna och fötterna, som en terapeut kallar gnugga gnugga gnugga klappa klappa klappa. Ditt barn kommer att lära sig mycket om världen genom taktila upplevelser och texturer.

9. Läs högt: Det är sant att det aldrig är för tidigt att läsa för ditt barn. Börja med böcker som har mycket kontrasterande färger och enkla bilder. Du kan hitta några bra online här. Om du inte känner dig bekväm att läsa för ditt barn i denna unga ålder är det okej. Jag vet, det verkar lite besvärligt först! Även läsa din egen bok eller tidskrift högt medan du matar honom är bra, för. Allt detta högt läsande utsätter honom för språk, rytm, meningsstruktur och, bäst av allt, din röst. Försök bara minimera miljöbuller som att ha TV: n på i bakgrunden. Även om barn föds med ett fullt utvecklat inre öra och förmåga att höra ljud, föds de inte med den mogna förmågan att effektivt bearbeta hörselinformation, vilket gör det svårare för dem att välja ut viktiga ljud i en bullrig miljö. Faktum är att forskare säger att ” förmågan att bearbeta tal mitt i bakgrundsbrus mognar inte förrän tonåren.”Ungdom! Du vill inte göra det svårare för honom med allt extra ljud, så gör ditt bästa för att prata, sjunga och läsa till din lilla bunt i ett utrymme som har så lite bakgrundsljud som möjligt.

10. Lek med henne på golvet: det borde vara självklart att de flesta av dessa förslag kan göras medan ditt barn ligger på golvet. Varje enskild motorfärdighet som ditt barn kommer att utvecklas under det första året — färdigheter som att rulla, skjuta bröstet från marken, sitta, krypa, kryssa och gå — är resultatet av tid som spenderas på golvet. Har du hört talas om magetid? Japp, det spelar en stor roll. En stor del.

så snart barnet är födt (eller om du får klartecken från hennes barnläkare om det finns unika medicinska problem) kan du börja med att försiktigt rulla barnet i magen ner efter att ha placerats på baksidan. Praktiskt taget betyder detta vanligtvis efter blöjbyten och eventuell ”speltid” på golvet. Här är en bra video av en OT som visar hur man framgångsrikt rullar en nyfödd in och ut ur magetiden och hur man övervakar barnets tecken för att veta när det är dags att göra (tips: det händer innan de börjar Fussa!). Ju tidigare du börjar detta, desto mer accepterar hon att vara på magen, och ju mer möjlighet hon måste gå in på utvecklingsresan som börjar från den benägna positionen!när ditt barn blir äldre och får mer huvudkontroll kan du övergå till att placera din baby mage ner nästan varje gång du sätter henne på golvet när hon är vaken. Du vet att hon är redo för detta när hennes panna inte är det första att bonk på golvet när du placerar henne på magen. Återigen kommer detta mestadels att innebära blöjbyten och golvspeltid. Det kan bara vara en tillfällig mageflop och sedan kan du rulla barnet över för den avsedda aktiviteten (för allvarligt, vem byter blöjor med en baby på magen?), eller det kan ta en minut eller så innan barnet är redo att rulla. Hur som helst, bygga put-baby-belly-down vana i dina dagliga aktiviteter hjälper din lilla (och du!) vänja dig vid det benägna läget och förvänta dig magetid som en del av den dagliga rutinen.

Så vad gör du om ditt barn hatar magen tid? Det är okej. Allt är inte förlorat. Jag har täckt dig. Läs mitt inlägg på 7 tips för att göra magen lite mindre eländig. Läs sedan mitt inlägg om hur man använder en terapiboll för att göra magetiden enklare och roligare. För ännu mer magetid godhet, kolla in den här fantastiska bloggen av en pediatrisk sjukgymnast som brinner för att hjälpa föräldrar och barn att ha kul under magetiden, liksom den här webbplatsen som drivs av en pediatrisk arbetsterapeut vars mål är att hjälpa föräldrar att förstå spädbarnsutveckling så att de säkert och lekfullt kan ge sitt barn den hälsosammaste starten möjligt.

vad du än gör, köp inte in i myten att leka med din nyfödda medan du placerar henne i någon form av manick kommer att vara bättre för henne eller hjälpa henne att utveckla muskler och motoriska färdigheter snabbare. Så håll dig borta från babyutrustningen och gå ner på golvet med din nya bunt. Det blir det bästa för henne.

för att lära dig mer om de utvecklingsmilstoler som ditt barn kommer att arbeta mot under det första året, samt ideer om hur man gör framsteg mot dessa milstolpar, besök min utvecklingsmilstolpar sida här.

några sista tankar om att leka med ditt barn

slå inte dig själv och känn dig inte skyldig om du inte kommer till alla dessa saker varje dag. Jag vet. Det är svårt. Men snälla, håll och prata med ditt barn varje dag. Och gå ner på golvet med ditt barn varje dag så att han kan arbeta dessa muskler. Det är biggies under de första tre månaderna. Stirra in i hans stora ol ögon (när han inte skriker, förstås) och ha ett ögonblick, bara ni två. De första tre månaderna kan vara tuffa (riktigt tuffa för några av oss), men de kommer att vara värda det. Lita på mig.

foton av Annie Groves Photography.

. . . . .

ADDITIONAL RESOURCES YOU MAY FIND HELPFUL FOR YOUR NEWBORN

You may also like these infant-related posts on Mama OT:

Developmental Milestones: Tips och resurser

15 Leksaker för barnets första år

utvecklingsfördelar med att använda ett babyspel Gym

Tips för att göra magen lite mindre…Um…eländig

hur man använder en terapi boll för att göra magen tid enklare och roligare för ditt barn

hur man skapar en ”ja” utrymme för ditt barn

10 Tips för att hjälpa barn lära sig att rulla

8 sätt att använda ett barnspelbord (även när de är små!)

klicka här för att komma åt alla spädbarnsrelaterade inlägg som någonsin publicerats på Mama OT!

OBS: Detta inlägg har publicerats med uppdaterade länkar och innehåll sedan dess ursprungliga publiceringsdatum den 26 September 2013.