om du lider av allergier, sinusinfektioner eller till och med en täppt näsa, kan din läkare rekommendera att du använder en neti-kruka eller annat sätt att bevattna näshålan och bihålorna. Denna bevattning kan hjälpa till att spola slem och irriterande ämnen inklusive smuts, damm och pollen ur näspassagen. Oavsett om du sköljer med en neti-kruka eller nasal bevattningsflaska, kan daglig användning, åtminstone när du har symtom, fungera bäst för symptomlindring.

Neti Pot använd

en neti pot är ett verktyg som används för att spola eller bevattna näshålan med en mild salt eller saltlösning. Ett typiskt lösningsrecept är 1 tesked icke-jodiserat salt, en nypa bakpulver blandad i 2 koppar vatten eller användningen av ett förblandat saltlösningspaket utformat för nässköljningar. Steg inkluderar att sätta in potten i en näsborre och, medan du böjer över en skål eller diskbänk, häller varmt saltvatten i näshålan. Målet är att spola näshålan, ta bort slem och irriterande ämnen, vilket förbättrar sinussymptom och trängsel.

frekvens

Varför använda icke-jodiserat Salt i en Neti-kruka?

När du har nasala eller sinussymptom som en täppt eller rinnande näsa eller överbelastade bihålor kan daglig bevattning med en neti-kruka eller bevattningsflaska vara till hjälp. Enligt ett uttalande från November 2009 publicerat av ”American Family Physician” är daglig eller till och med två gånger daglig användning användbar och säker att använda när du har symtom. En 2012-analys av 10-studier, publicerad i September-oktober 2012-utgåvan av ”American Journal of Rhinology and Allergy”, drog också slutsatsen att daglig användning av nasal saline irrigation (NSI) förbättrade nasala och sinussymptom-och var relativt säkert, enkelt, billigt med minimala negativa effekter. Den längsta studien som författarna utvärderade varade dock 12 veckor.

gäller

medan daglig nasal bevattning anses vara säker, hittills publicerade studier är inte tillgängliga för att utforska några risker eller negativa effekter av att använda långsiktig NSI. En studie som har tagit upp några frågor presenterades i November 2009 vid det Årliga Vetenskapliga Mötet i American College of Allergy, Asthma and Immunology. Denna opublicerade studie spårade 68 vuxna med återkommande sinusinfektioner under en 2-årsperiod. Två gånger dagligen användes NSI det första året för att hantera symtom, med hjälp av neti-krukor eller andra enheter, och NSI användes inte det andra året-under vilken tid upprepade sinusinfektioner sjönk med 62,5 procent. Medan mer kvalitetsforskning behövs för att klargöra eventuella långsiktiga biverkningar, är det förmodligen bäst att använda NSI när du har symtom eller enligt din läkares råd. Det är också klokt att diskutera för-och nackdelar med långvarig användning med din läkare.

infektionsrisk

biverkningar av att använda en Neti-kruka

Även om det inte är relaterat till frekvent användning, finns det en trolig förklaring till varför NSI kan öka återkommande infektioner. Förorening av neti-krukor och andra bevattningsanordningar, av användarens egna bakterier, kan leda till återinfektion, enligt en artikel som publicerades i oktober 2010-numret av ”laryngoskop.”Denna studie noterade kontaminering av nasala bevattningsanordningar, såsom neti-krukor, hittades hos mer än hälften av studieämnena-ett problem som kan förebyggas med lämpliga rengöringsmetoder. Börja alltid med en ren neti-kruka och rengör noggrant med tvål och vatten efter användning. Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar att destillerat, sterilt eller kokt och kylt kranvatten används för att rengöra neti-krukor eller andra enheter som används för att tillhandahålla saltvattensköljningar. Krukan ska lufttorkas eller torkas inuti med en pappershandduk.

varningar

enligt Food and Drug Administration ska kranvatten inte användas i neti-krukor om det inte har filtrerats ordentligt eller kokats i 3 till 5 minuter och sedan kylts. Sterilt eller destillerat vatten rekommenderas ofta. Enligt Centers for Disease Control and Prevention kan användningen av kranvatten i neti-krukor sällan leda till en dödlig hjärninfektion, orsakad av en amoeba i kranvatten.men med korrekt rengöring och användning av sterilt vatten för din neti-kruka anses NSI vara säkert och lämpligt för en eller två gånger dagligen när du har symtom. Dessutom finns ingen publicerad forskning tillgänglig som tyder på att långvarig, daglig neti pot användning har skadliga effekter. Mindre biverkningar kan innefatta obehag vid de första användningarna, men med rätt procedur, inklusive användning av saltvatten, blir bevattningen bekvämare. Om dina symtom inte har förbättrats efter användning av neti-potten, eller om de förvärras efter nasal sköljning, tala med din läkare. Om du har feber, näsblod eller huvudvärk efter användning av din neti-kruka, kontakta din läkare.