Imago relationsterapi (IRT) syftar till att utrusta par med de verktyg som behövs för att relatera till varandra på hälsosammare sätt och avslöja den känslomässiga vägen som bildades i barndomen som ledde dem till deras nuvarande situation. Denna form av terapi kombinerar andliga och beteendetekniker med västerländska psykologiska metoder för att hjälpa par att avslöja sina omedvetna komponenter. Imago relationsterapi innebär att man ser en konflikt mellan par som bara resultatet av specifika omständigheter—inte orsaken till disharmoni. Genom att undersöka själva konflikten kan ett par komma fram till en tillfredsställande lösning, läka och sedan växa tillsammans.

• Vad är bilden?
• historia av Imagoterapi
• 5 grundläggande principer för Imagoterapi
• konflikt-och kommunikationsproblem
• den avsiktliga dialogprocessen: spegling, validering och empati
• begränsningar av Imago relationsterapi

Vad är Imago?

Imago är det latinska ordet för ” bild.”I Imago relationsterapi hänvisar imago specifikt till ett omedvetet, idealiserat begrepp om välbekant kärlek som en individ utvecklar under barndomen och som förblir oförändrad i vuxenlivet. Utvecklingen av imago baseras främst på tidiga interaktioner med ens föräldrar eller andra betydande vuxna i det tidiga livet. På grund av ett barns individualiserade konstruktion av vad kärlek är, kommer han eller hon att utveckla specifika beteenden eller ”överlevnadsmönster” (antingen genom att uttrycka eller hämma personlighetsdrag) för att få kärlek och vara säker.

men även de bästa föräldrarna misslyckas med att möta ett barns alla behov och förväntningar. Som sådan, en individs imago kommer att införliva både positiva och negativa beteenden som han eller hon associerar med hans eller hennes ideal älskade. När vi medvetet söker kärlek i vuxen ålder söker vi omedvetet människor som liknar vår bild och som tillåter oss att utveckla de egenskaper vi antingen hämmade eller inte fick uttrycka i barndomen.

historia av Imagoterapi

i slutet av 1970—talet Harville Hendrix, PhD och Helen LaKelly Hunt, MA,—som var och en hade gått igenom skilsmässor med sina tidigare makar-hade ett gemensamt intresse av att förstå deras misslyckade äktenskap. Brist på litteratur som är relevant för deras tidigare äktenskapliga erfarenheter fick dem att använda sitt eget förhållande, före och efter deras äktenskap 1984, för att undersöka dynamiken i intima relationer.

1977 teoretiserade de att de känslomässiga och psykologiska sår som upplevdes under barndomen via interaktioner med sina föräldrar endast kunde behandlas tillräckligt inom ett sammanhang som återaktiverade dessa sår. De trodde att endast ett annat engagerat förhållande, såsom äktenskap, kunde ge de variabler som var nödvändiga för att underlätta läkning och tillväxt. Hendrix undervisade strategier som” spegling ”och” inneslutning ” till par i sin praktik, och paren rapporterade betydande förbättringar i sina relationer. Hendrix och Hunt drog slutsatsen att ett äktenskapligt förhållande, baserat på ömsesidig helande, är den mest effektiva formen av terapi.

trots framgång i sin egen praxis var det inte förrän släppet av Hendrix banbrytande bok, Getting the Love You Want, 1988, som Imago relationsterapi uppmärksammade den bredare allmänheten. IRT utvecklades under de följande åren när Hendrix och Hunt modifierade och utvidgade terapins kärnprocedurer. Idag finns det mer än 2000 utbildade imagoterapeuter över hela världen.

5 grundläggande principer för Imagoterapi

Imago relationsterapi består av 5 kärnprinciper. Dessa är:

1. föreställ dig din kompis som ett sårat barn.
2. romantisera ditt förhållande via trevliga överraskningar, presentgivande och uppskattning.
3. omstrukturera dina besvikelser och frustrationer genom att ändra klagomål till förfrågningar.
4. lösa känslor av extrem ilska.
5. åter visionera förhållandet som en källa till lycka, tillfredsställelse och säkerhet.

konflikt-och kommunikationsproblem

konflikt uppstår ofta som ett resultat av en underliggande känslomässig missnöje som känns inom ramen för förhållandet. Utåt uttrycks det genom kritik, ilska och missnöje. Imago relationsterapi hjälper ett par att utforska roten till den känslomässiga skadan eller behovet och bestämmer vilka element som får dessa problem att manifesteras som ansträngande och negativa kommentarer, känslor, och beteenden.

den avsiktliga dialogprocessen: Spegling, validering och empati

den avsiktliga dialogprocessen är den viktigaste aspekten av Imago relationsterapi. Denna strukturerade dialog innehåller tal-och lyssningstekniker som underlättar kontingent kommunikation. Kontingent kommunikation uppstår när uttryck för sårbarhet av en partner möts med validering och uttryckt empati från den andra partnern.

• det första steget i avsiktlig dialog kallas spegling, och det handlar om att upprepa din partners (avsändarens) ord tills båda parter hör och förstår avsändarens uttryck helt.
• under valideringsfasen sammanfattar och uttrycker den partner som lyssnar (mottagaren) förståelse för de punkter som avsändaren höjde. Av avgörande betydelse måste mottagaren också uttrycka varför avsändarens upplevelse är meningsfull, även om mottagaren inte håller med den.
• att visa empati är det sista steget i dialogprocessen, och det uppmuntrar varje person att försöka uppskatta upplevelsen i fråga, ur hans eller hennes partners synvinkel.

medan sänkning av ens känslomässiga försvar kan leda till upprepat lidande i andra sammanhang kan det också leda till utveckling av djupt intima kopplingar i en terapeutisk miljö. Imago-dialogen uppmuntrar denna typ av djup kommunikation och lär par hur man gör det tills processen blir vanlig och känns naturlig.

begränsningar av Imago Relationship Therapy

eftersom Imago Therapy fokuserar på att återupprätta kärleksfulla relationer och fördjupa intima kontakter, kanske det inte är lämpligt för par som upplever våld i hemmet, spelproblem, substansberoende eller liknande hälso-och relationsproblem. IRT kan endast vara effektivt efter att sådana omedelbara hot mot förhållandet är lämpligt löst. Terapeuter kommer att ta hänsyn till de specifika faktorerna, inklusive eventuella psykiska diagnoser, när man utvecklar en behandlingsplan.

1. Burger, R. & Hannah, M. T. (1999). Förebyggande tillvägagångssätt vid parterapi (s.169-194). USA: Routledge.
2. Dallos, R. & Draper, R. (2010). En introduktion till familjeterapi: systemisk teori och praktik, 3: e upplagan. (s. 205-206). New York City: McGraw-Hill International.
3. Harville, H. (n.d.). Utvecklingen av imago relationsterapi: en personlig och professionell resa. Hämtad från http://pro.imagorelationships.org/Portals/0/Docs/Imago%20Studies/The_Evolution_of_Imago_Relationship_Therapy-published_version.pdf
4. Lipthrott, D. J. (n.d.). Imago dialog – avsiktlig dialog. Hämtad från http://www.relationshipjourney.com/dialoguetipsdawn.html
5. Lipthrott, D. J. (n.d.). Vad är imago relationsterapi, i alla fall? Hämtad från http://www.relationshipjourney.com/imagotherapy.html
6. Willat, N. (2007). Prioritera och främja anslutning. Terapi Idag, 18 (6), 15-17.
7. Williams, A. (nd). Vad är imago? Hämtad från http://www.imago.com.au/