jag försökte 12 Streaming Fitness kanaler så du Dont måste
Om jag är helt ärlig, Jag är fortfarande inte helt säker på varför jag, av alla människor, frivilligt att prova ett dussin hemma streaming fitness kanaler. Min skakiga-till-börja-med träningsmotivation sporras vanligtvis mest av en miljö med hög Energiklass; i de flesta fall behöver jag en instruktör och ett rum fullt av människor för att hålla mig på rätt spår och ta fram min konkurrenskraftiga natur. Men något av detta beslut försvinner snabbt när jag är i samma närhet som min säng.
och ändå kommer min nyfikenhet på träningsvideor från en ung ålder. Jag minns, vid 4 år gammal, tittar på min mamma i vårt vardagsrum när hon arbetade sig igenom Cindy Crawfords aeroba rutiner. Min pappa brukade poppa ett yogatejp i videobandspelaren efter en lång sikt. Jag var i gymnasiet när P90X infomercials började dominera sena tv-luftvågorna; jag rullade offentligt mina ögon när ett par av mina vänner började följa programmet oavbrutet, men jag var verkligen bara avundsjuk på deras körning.
så nu när träningsvideor njuter av lite renässans i vägen för strömmande kanaler—tack vare Netflix ålder—tänkte jag att det kan vara dags att utmana denna brist på motivation ännu en gång. Och med tanke på att dessa program tenderar att kosta mycket mindre än ett månatligt gym medlemskap—och är mycket bekvämare—visste jag att jag var tvungen att ge det mitt bästa skott.
och därmed föddes en utmaning: jag skulle provköra 12 av de mest populära streamingkanalerna och bestämma vilka som var djurhållare. Se hur de staplade upp nedan.
Grokker, $15 / månad
konceptet: Grokker erbjuder ett brett utbud av yoga, fitness och matlagningsvideor, vilket gör det till en enda butik för allt välbefinnande. Det är enkelt att begränsa de tusentals videor som finns tillgängliga efter dina behov tack vare enkla sökfunktioner som sorterar alternativen efter kategori, nivå och hur mycket tid du har till hands. Du kan också planera framåt genom att bygga en kalender med videor, som också övervakar hur många minuter och träningspass du har loggat den månaden.
min erfarenhet: Jag blev omedelbart mycket imponerad av Grokkers användarvänliga format och anpassningsalternativ. Strax utanför fladdermusen presenterar webbplatsen dig några olika videor som du kan betygsätta ditt intresse för så att det omedelbart kan bygga ett anpassat träningsschema baserat på dina önskemål. På den noten älskade jag också det faktum att jag kunde bygga en träningskalender—att faktiskt ha klasser som visas på en kalender tillät mig inte bara att planera framåt för en balanserad regim, men höll mig också (gasp!) motiverad.
Daily Burn, $20/month
konceptet: som Grokker erbjuder Daily Burn en mängd olika träningspass att välja mellan—mer än 150 videor av yoga, cardio och toning rutiner. Men den mest unika aspekten är att varje morgon klockan 9 på östra sidan strömmar kanalen en live 30-minuters träning, så att du kan följa med tusentals andra Daily Burn-användare eller titta på senare. En av de största försäljningsställena för Daily Burn är dess stora och hängivna användargrupp, som pratar och erbjuder tips och solidaritet via onlineforum. En 30-dagars gratis provperiod ger dig tillgång till de dagliga levande träningspass. Efter det (och för att prova andra videor) betalar du $20 per månad.
min erfarenhet: jag gjorde inte någon av de levande träningspass eftersom jag inte är en tidig morgon träning person, och jag är inte en jag skulle behöva stiga före klockan 6. i Kalifornien för att delta—något både jag och mina grannar skulle säkert inte uppskatta. Självklart kunde jag gå tillbaka och träna senare, men genom att göra det missade jag lite av den lagandan. Det finns till exempel ett livechattrum som öppnas så snart träningen börjar men stängs direkt när den slutar.
med det sagt tyckte jag fortfarande om att surfa på användargenererade forum på webbplatsen, som erbjuder personlig inblick i massor av ämnen från motivationshemligheter till tips för nybörjare. Det finns också många receptideer, och jag gillar verkligen webbplatsens näringsavdelning, som erbjuder en idiotsäker guide till makronäringsämnen.
Glo, $18/månad
konceptet: Tänk om du kunde ta med dussintals av världens bästa yogalärare i ditt vardagsrum? Det är möjligt med Glo, som erbjuder massor av yoga, Pilates och meditationskurser att välja mellan baserat på din föredragna träningsstil, tillgänglig tid, nivå och kroppsdel att fokusera på. Du kan göra en 45-minuters vinyasa flöde en dag, en 10-minuters meditation nästa, och en matta Pilates klass efter det-det är helt upp till dig. De erbjuder också ett par livestream-klasser varje dag (ingår i din prenumeration) om det är mer din hastighet. Dessutom är instruktörerna som leder varje klass några av de mest kända över hela världen—vilket ger dig en sällsynt (och mycket sparsam) möjlighet att lära av de bästa. Och det är allt för $18 per månad, vilket i grunden är drop-in kostnaden för en boutique yoga eller Pilates klass.
min erfarenhet: som med Grokker älskar jag att alla videor på Glo är organiserade av humör, kroppsdel, övningstyp, tid—vad du än känner. Det gjorde det så lätt att hitta det jag letade efter, för att inte tala om att upptäcka nya rutiner och poser som kan hjälpa till med vad som hände i mitt liv. Yoga för att vakna? Yoga för skidåkare? De har en övning för praktiskt taget alla). Den Ashtanga-inspirerade Flow livestream-klassen jag tog med den inspirerande Koya Webb fick mig att känna mig jordad, starkare och mer balanserad när jag gick om min dag.
Aaptiv, $15/month
konceptet: Aaptiv erbjuder en rad ljud-och videoklasser inriktade på olika träningsnivåer och mål. För att skapa en profil väljer du först att fokusera på att gå ner i vikt, springa längre eller bli starkare och sedan svara på frågor om din upplevelse och nuvarande träningsnivåer, aktivitetsinställningar, önskad träningstid och till och med favoritmusik att träna på. Efter undersökningen får du en kurerad lista över de bästa klasserna för dina mål och förmågor. Det som också lockar är att Aaptiv har åtagit sig att lägga till minst 30 nya klasser varje vecka, så prenumeranter faller aldrig offer för tristess eller når fitnessplatåer. Du kan också gå med i Teamutmaningar genom att slutföra träningspass och tjäna poäng med hälsosamma vanor, och det finns en Aaptiv Coach-sektion där fitness-och näringsmål, hälsosamma metoder och andra träningspass kan loggas.
min erfarenhet: som en ivrig distanslöpare i mina högskoledagar drogs jag särskilt till Aaptiv s möjlighet att fokusera på att öka löpande uthållighet som ett mål. Det finns inte många streamingtjänster som är specifikt inriktade på att köra. Jag uppskattade verkligen ljudalternativen för guidade träningspass utomhus. Detta är ett sällsynt fynd även bland de många ångande klassplattformarna idag.
CorePower Yoga, $50/månad
konceptet: CorePower Yoga On Demand erbjuder över 300 yogakurser modellerade efter sina studiokurser som prenumeranter kan ta från bekvämligheten av sina hem. Klasserna på begäran inkluderar både korta och långa versioner av deras signatur C1, C2, C3, YS, YSB och Hot Power Fusion klasser, plus ett bibliotek med instruktioner för Poser, meditationer och informativa kroppssamtal för att hjälpa Prenumeranter att odla mindfulness i sina liv även när sessionen är över. Dessutom erbjuds en levande klass nästan varje timme dagligen från 6 till 8 pm. MT. För $ 50 per månad har medlemmar tillgång till obegränsade Live-och on-demand-klasser.
min erfarenhet: jag var inte bekant med CorePower innan jag försökte sina On-demand-klasser. Det är lite skrämmande och förvirrande för de oinitierade när det gäller att bestämma vad de olika numrerade klasserna betyder och hur man väljer den bästa för din nivå och mål. Jag uppskattade meditationerna, som daglig tacksamhet och vara här nu, och pose breakdown-videon hjälpte mig att göra rörelserna perfekta.
Peloton, $13/månad
konceptet: du behöver inte äga en Pelotoncykel eller löpband för att dra nytta av Pelotons digitala medlemskap. Prenumeranter kan ta tusentals hemmakurser med egen utrustning, eller i vissa fall, utan att behöva någon utrustning alls. Pelotons omfattande bibliotek erbjuder klasser i tio kategorier inklusive styrka, cardio, stretching, yoga, utomhus, boot camp, löpning, cykling, promenader och meditation. Klasser kan sorteras efter svårighetsgrad, längd och till och med instruktör. Dessutom finns det live streaming-klasser varje dag som prenumeranter också kan gå med, så det finns fördelen med att en gemenskap känner sig rätt i ditt eget hem. De erbjuder också aktiva utmaningar, där prenumeranter kan tävla med sig själva och andra Peloton-medlemmar för att arbeta med hälsosamma vanor som att träna minst fem dagar i veckan för månaden. Appen håller reda på prestationer som träningsstreck, slutför din första åktur eller avslutar 1000 löpande träningspass.
min erfarenhet: Pelotons digitala medlemskap har kallats ”Netflix för Fitnessstreamingtjänster” och efter med det kan jag stödja den skillnaden. Faktum är att det finns så många alternativ och tilltalande klasser att det är nästan överväldigande. Med det sagt är det en bra plattform för inte bara fitnessentusiaster som kan oroa sig för att de kommer att uttömma de tillgängliga alternativen från konkurrenter, men också de som bara blir våta i träningsvärlden. Jag gillar hur de har en hel del riktigt korta klasser, och det finns en rolig danskardio-serie. Jag uppskattade också utbudet av styrkeklasser, såsom Fullkroppsstyrka, Kroppsviktstyrka och ben. Dessutom kunde jag se vad, om någon utrustning behövdes innan jag valde klassen, så jag kunde bestämma om jag hade en fungerande installation innan jag kom igång. Slutligen, som någon som notoriskt använder ursäkten att jag ”inte har tid att sträcka”, fann jag att sträckningsklasserna bara var motivationen och strukturen jag behövde spendera lite välbehövlig tid på att arbeta med min flexibilitet.
ob Jacobi fitness, $27/månad
konceptet: denna onlineplattform har både livestream och on-demand fitness klasser undervisas av NYC tränare. Klasser filmas i Ob ASICS pastellfärgade studior och är fria från några av de rip-brusande musik och strobingljus som är notoriskt karakteristiska för vissa andra plattformar. Deras bibliotek med nästan 5500 klasser på begäran kan filtreras efter typ, fitnessnivå, kroppsfokus (t.ex. kärna, total kropp eller överkropp) längd, nödvändig utrustning, slagnivå och instruktör så att du kan hitta exakt vad du letar efter. On-demand klasser varierar från fem till 60 minuter, och de har ett filter för både prenatal och postnatal klasser samt, vilket är en perk ännu inte erbjuds av alla tjänster i dessa dagar. De erbjuder också specifika program som sträcker sig från sju till 30 dagar och är inriktade på olika mål, nivåer och aktiviteter. Exempel inkluderar 7-dagars precis börjat: nybörjare, 28-dagars hårdare AF och 15-dagars Yoga Deep Dive program. En levande klass erbjuds nästan varje halvtimme från 6 till 8: 30 EST varje vardag (22 klasser per dag) med reducerade erbjudanden på helgerna. Efter en sju dagars gratis provperiod kan du välja en månad ($27), kvartalsvis ($65) eller årsplan ($199).
min erfarenhet: Jag tänker på alla streamingtjänster som jag försökte, ob Bisexuell fitness vinner superlativet för mest stödjande för att hjälpa mig att hålla mig till en träningsrutin och faktiskt träna. Detta beror på att klasserna är relativt korta (signaturlängden är 28 minuter), och det finns coola ansvarsfunktioner som en kalender där du kan schemalägga i dina klasser. Dessutom har de träningsfester! Dans HIIT klasser var mycket roligt och flög förbi. Namnet ensam körde mig för att prova Harder AF-programmet, som handlar om att gradvis öka uthållighet, styrka och kraft under 28-dagarna. Träningen var utmanande, men det kändes givande att faktiskt kunna kartlägga mina framsteg via riktmärket och incheckningstesterna. Jag kan inte säga att det var de roligaste dagarna, men att se min kondition förbättras fick mig att känna mig stolt och säker på att mina svettsessioner faktiskt lönade sig.
ClassPass, $29 / månad
konceptet: Medan många människor bara är bekanta med den personliga funktionen i ClassPass, vilket gör det möjligt för köpare att registrera sig för och ta fitnessklasser som erbjuds på deltagande gym och fitnesscenter i deras samhälle och rikstäckande, erbjuder ClassPass också tillgång till ett digitalt bibliotek med både livestream och on-demand hemma träning. Med över 4000 inkluderade on-demand-klasser att välja mellan i kategorier som HIIT och styrketräning, cardio, barre och yoga, kan medlemmar komplettera sina personliga eller livestream hemma klasser som de köper med sina tilldelade poäng varje månad. Med tre medlemsnivåer kan medlemmar få 15 poäng (tre till fyra klasser) för $29/månad, 27 poäng (fem till åtta klasser) för $49/månad eller 45 poäng (nio till 14 klasser) för $79/månad. Någon av dessa nivåer tillåter obegränsad användning av det fria on-demand-biblioteket.
min erfarenhet: jag blev positivt överraskad och ganska imponerad av det stora biblioteket med tillgängliga on-demand-klasser. Jag gillade särskilt några av de cardio som boxning Cardio och dans Cardio. De har också gott om alternativ för träning så kort som tio minuter och massor av nybörjare alternativ i varje kategori. Eftersom jag föredrar hemmaupplevelsen var ekonomin för detta alternativ inte idealisk för mig, men jag kunde se att det var ett trevligt alternativ för någon som gillar att ta några klasser på olika studior i sitt område varje månad.
barre3, $29/månad
konceptet: barre3-prenumerationen tillåter användare att komma åt över 300 on-demand-klasser med två nya klasser tillagda per vecka. Några levande ångande klasser erbjuds nu också varje vecka. Klasser kan filtreras av faktorer som nödvändiga rekvisita (utrustning), längd, instruktör och nivå, och det finns också temasamlingar av klasser, såsom Time Crunch träning. Förutom barre klasser, prenumererar kan strömma HIIT, yoga, styrka, och cardio. Barre3-prenumerationen tillåter också användare att gå med i olika utmaningar för att hjälpa dem att sätta mål och vara motiverade. Du kan sänka månadsavgiften på $29 i hälften genom att anmäla dig till ett $174 årligt medlemskap.
min erfarenhet: jag är relativt ny på barre i allmänhet, så det var mycket för mig att göra det upptäck här. Jag gillade det ökade fokuset på mind-body-anslutningen och motverka muskelobalanser och skadliga hållningar och rörelser i vardagen. En unik funktion som jag tyckte var riktigt cool var progress tracking-funktionen. Inte bara kan du se förväntade mätvärden som antalet träningspass du har slutfört, men du kan också spåra ditt förhållande till fitness och träna genom dagliga betyg av ditt humör och känslor före och efter träningen. Genom att uppmärksamma hur träningen fick mig att känna mig snarare än hur många kalorier jag brände eller hur länge jag tränade, fann jag mig mindre stressad över mina träningspass och ser fram emot dem genom att visuellt se den uppåtgående trendgrafen som genereras av mina egna svar om att känna mig bättre efter svett.
ren Barre Go, $30 / månad
konceptet: Traditionellt utformad för studio klasser på anläggningar runt om i landet, Pure Barre träning innehåller låg effekt, högintensiva rörelser som riktar sig till hela kroppen för att öka styrka, flexibilitet och kropp-själ-anslutning. Pure Barre Go ger abonnenterna tillgång till ett komplett utbud av Pure Barre studio träning på begäran från sina hem. Klasserna sträcker sig från fem till 60 minuter och sträcker sig från nybörjare till avancerade nivåer.
min erfarenhet: Jag tyckte att de rena Barre-instruktörerna var engagerande, informativa och uppmuntrande. Det kändes nästan som om de faktiskt kunde se mig självmedvetet och besvärligt försöka sussa ut några av de nya rörelserna i mitt vardagsrum och vägledde mig med vänlighet och stöd genom processen. Med det sagt, Jag tror att även veteran barre entusiaster skulle hitta massor av utmanande klasser. En sak att vara medveten om är att vissa träningspass kräver rekvisita och utrustning du kanske inte har hemma.
Yoga för alla, $15 / månad
konceptet: Som namnet antyder, Yoga för alla är en yoga streaming kanal där grundare och instruktör, Diane Bondy, har skapat en stödjande, community och on-demand videobibliotek inkluderande yogakurser. Det finns gott om klasser för både nybörjare och avancerade yogier, liksom hela sektioner i biblioteket med klasser för återställande och stolyoga (bra för dem med mobilitetsproblem!), ett avsnitt specifikt inriktat mot större och plusstora kroppar, och en samling som fokuserar på kroppspositivitet. Det finns också ett forum där prenumeranter kan ansluta till andra och hitta support. Efter en 14-dagars GRATIS Provperiod är medlemskapet $15 per månad eller $147 per år.
min erfarenhet: jag hittade allt om Yoga för alla och Diane vackert uppfriskande. Jag kämpar med mina egna kroppsbildsproblem, och klasserna i Body Positive-serien var särskilt jordande och stödjande för mig. Inte fastna tänker dessa är alla enkla, yoga-med-utbildning-hjul klasser, fastän! Det finns gott om riktigt utmanande klasser som Power Yoga och Yoga HIIT. Jag tycker att det är ett bra alternativ för dem av oss som söker stöd och positivitet i vår yogapraxis, och som kanske inte känner att vi ser ut som en snygg yogamodell.
Ballet Beautiful, $40 / month
konceptet: Ballet beautifuls omfattande träningsbibliotek är perfekt för barre junkies—oavsett hur mycket tid du har till hands eller vilken kroppsdel du är intresserad av att arbeta, det finns något här för dig. Alla videor är lätta att följa och leds av Ballet Beautiful grundare Mary Helen Bowers. För $ 40 per månad får du obegränsad tillgång till videorna på kanalen, eller så kan du köpa dem individuellt; de börjar vanligtvis på $10 per video.
min erfarenhet: Bowers sessioner fick mig alltid att svettas, även om jag bara blev genom en 10 minuters benbrännare. Eftersom barre inte är min föredragna träning idag, som med de andra två barre-fokuserade fitnessströmningstjänsterna jag försökte, kommer jag förmodligen att hoppa över att anmäla mig till ett betalt medlemskap här, men det är ett bra alternativ för de av er som har dansgenerna jag saknar.
Leave a Reply