dela:

lätt 3-minuters rik och krämig lågkolhydratchokladmousse! Denna keto-vänliga behandling är den perfekta chokladfixen att piska upp och gjord med några enkla ingredienser.

Klicka här för att fästa Lågkolhydratchokladmousse

Lågkolhydratchokladmousse

det är rätt, chokladmousse var min första kärlek. Min första low carb dessert kärlek som är!

Jag har alltid haft en stor söt tand som växer upp. När jag först började byta till en lågkolhydratlivsstil kunde jag inte hålla en vecka utan att få en söt behandling (medan jag stannade Keto, förstås)! Då var allt jag använde tung grädde och osötad kakao. Men nu vet jag bättre!

denna version är mycket godare! Detta recept har några fler ingredienser än mitt original, allt medan du är keto-vänlig och smakar x2 bättre.

Jag är säker på att du kommer att njuta av denna lågkolhydratchokladmousse lika mycket som vi gör!

Om du vill prova något annat för att tillfredsställa ditt chokladbehov, Prova vår Wendys Keto Chocolate Frosty eller vår Easy Chocolate Keto Fudge!

naturligt sötad

Jag älskar denna lågkolhydratchokladmousse inte bara för att den är rik och krämig, men också för att den är naturligt sötad utan några skadliga kemikalier.

att välja att följa en lågkolhydratdiet har gjort mig mer medveten om vad jag lägger i min kropp. Innan jag bara skulle gå ner i bakgången och plocka upp en låda med omedelbar pudding och piska upp det. Men i de flesta av dem finns det alldeles för många ingredienser som jag inte längre vill konsumera, till och med (eller särskilt) i ”sockeravgiften” direktlådor. De verkar alltid ha de värsta och läskigaste ingredienserna!

Jag älskar att veta vad jag lägger in i min kropp nu. Inget mer att förlita sig på bekvämt förpackade livsmedelsprodukter! Jag kommer alltid att föredra kvalitet framför bekvämlighet!

för att göra detta till en sockerfri efterrätt måste du använda ett naturligt sötningsmedel. Mina favoritgranulerade sötningsmedel är munkfrukt (ingen efter smak) eller Stevia-paketen.

hur man gör Lågkolhydratchokladmousse

detta kan vara ganska komplicerat.

Du ser, vad vi gör här är att lägga alla ingredienser tillsammans i en stor skål. Hitta din elektriska mixer, sätt den på medelhastighet och blanda tills dina armar är trötta eller i cirka 3 minuter. Du vill blanda tills din mousse är krämig och styva toppar bildas. Ganska tufft, va? jag älskar att ha ett snabbt och enkelt recept till hands när jag vill ha något sött och choklad. Jag bör påpeka att du kan sötna denna smaskiga efterrätt mer eller mindre för att passa dina smaklökar. Om du vill ha det mer choklad, lägg till lite mer kakao. Om du vill ha det sötare, lägg till mer sötningsmedel. Lätt Peasey!

Lågkolhydratchokladmousse väsentliga ingredienser

• osötat kakaopulver – Vi älskar kakaopulvret!

• munk frukt sötningsmedel – vår favorit keto sötningsmedel.. ingen eftersmak och smakar fantastiskt! Använd ”BUTTERTOGETHER” för 20% rabatt på hela köpet.

• organiska Stevia – paket-ett annat bra sötningsmedel alternativ. Dessa är fantastiska paket att ta på språng.

den perfekta Lågkolhydratchokladbehandlingen

Jag älskar hur krämig det visade sig, och det är så fyllande! På grund av att den tunga grädden är ett fettrik mejeri, fungerar detta i princip också som en fettbomb.

”Fat Bomb” är en term som du kanske känner till om du är på ketogen diet. Du kan läsa mer om det här.

för att optimera smaken ännu mer, Lägg till lite vispad grädde på toppen (Jag vet, jag vet, vispad grädde på din vispgrädde – konstig) och garnera med några osötade kakao nibs eller till och med några Lilys chokladflis.

detta skulle också vara en bra toppning på en tårta! Jag är mer av en smörkräm flicka men min mamma älskar en god vispad grädde glasyr på en tårta, så jag kan behöva göra detta för hennes födelsedag!

Vi gjorde om receptet och lade till dem i dessa supersöta masonburkar med ChocZero Bark (keto friendly chocolate) ovanpå och det var det bästa beslutet någonsin! Vår kod” buttertogetherkitchen ” ger dig 10% rabatt här.

Lågkolhydratchokladmousse väsentliga ingredienser

• osötat kakaopulver – Vi älskar detta kakaopulver!

• munk frukt sötningsmedel – vår favorit keto sötningsmedel! Ingen eftersmak och smakar fantastiskt! Använd vår kod ”BUTTERTOGETHER” för 20% rabatt på hela köpet.

• organiska Stevia – paket-ett annat bra sötningsmedel alternativ. Dessa är fantastiska paket att ta på språng.

näring (per portion) 4 portioner

kalorier: 218,5 / fett: 22,6 g / Kolhydrater: 2,65 g / Fiber: 1 / Protein: 1,75 g / netto kolhydrater: 1,65 g

Klicka här för att stifta Lågkolhydratchokladmousse

har du provat det här receptet eller något annat recept på bloggen? Vänligen Betygsätt det nedan och låt oss veta vad du tycker i kommentarerna! Vi älskar att höra från dig!

Du kan också dela den på instagram och använda hashtaggen #buttertogetherkitchen och vi kommer att presentera dig på vår sida.

Njut!

andra recept Du kan njuta av:

Keto jordnötssmör Mousse

Keto choklad snöboll Cookies

Keto choklad blåbär tårta

Keto No-Bake Cheesecake tryffel