födelsedatum: 19 April 1987 (Ålder: 29 år)

Höjd: 6′ 2″ (188 cm)

Vikt: 130 pund (59 kg)

Maria Sharapova kroppsmätningar:

Bröst: 34″ (86 cm)

midja: 24″ (61 cm)

höfter: 36″ (91,5 cm)

bh-storlek: 32B

skostorlek: 11 (US)/41 (EU)

hårfärg: blond

ögonfärg: grön

Maria Sharapova erkände att hon inte har några hemligheter av den ideala figuren. Tror du på det här? Den framstående tennisen som spelas kan bara ge några tips om hur man gör övningar roliga. Väl, låt oss ta en titt på hur denna underbara kvinna håller form.

först och främst tycker Maria att träning och bara träning kan hjälpa en att komma i en bra form och behålla den också. Det finns dock en liten nyans: du behöver inte nödvändigtvis tvinga dig att springa 10 kilometer varje dag om du hatar jogging. Det räcker att hitta en sport som skulle vara en glädje, inte en börda.

det är uppenbart att Maria Sharapova redan har hittat sin sport och blev kär i den. Och till hennes lycka och till publikens glädje lämnar hon inte en favoritaktivitet i många år.

för det andra, enligt tennisspelare, bör du alltid träna bara med ett utmärkt humör. Om det häller på morgonen och du inte har någon önskan att gå till gymmet – försök att komma ihåg vad som gör dig lycklig.

slutligen, det sista rådet från Maria – uppmuntra och skäm bort dig själv även med små saker.

kolhydrater är mycket viktiga för tennisspelare, men det viktigaste är att hitta rätt balans mellan protein och kolhydrater. På morgonen äter Maria lite frukt, rågbröd med getost och en skiva skinka.

när hon deltar i turneringen försöker flickan i sin kost minimera mängden mat som kan orsaka inflammation, såsom laktos. Hennes kropp smälter getost lättare än smör.

till lunch behöver hon protein i form av kycklingsoppa. Till middag äter Maria Sharapova vanligtvis fisk-lax eller havsabborre med ris eller potatis.