bebisar behöver mycket sömn; vi vet alla det. Att övertyga ditt barn om den tanken kan tyvärr vara svårare än väntat. När ett spädbarn inte får den kvalitet och mängd sömn som behövs kommer de snabbt att bli trötta.

en överdriven baby är en cranky baby. Denna cranky baby leder till cranky föräldrar. Sömnstriden kan bli frustrerande, även för erfarna föräldrar, eftersom lugnande ett övertrött barn kan visa sig vara helt utmattande.tyvärr är sömn inte ett tillstånd vi kan tvinga våra barn till, men vi kan hjälpa. Att lära sig att lugna en överdriven baby hjälper både föräldrar och barn att ha lyckligare nätter.

en baby som är utvilad kommer så småningom att bli en bättre sovande allt på egen hand och lära sig att lugna sig själv. Under tiden kan du prova dessa tre tips för att lugna ditt trötta barn.

enligt Dr. Janet Kennedy, författare till The Good Sleeper, ” när kroppen blir överdriven svarar det sympatiska nervsystemet med en frisättning av adrenalin . . . kroppen ’hjälper till’ med en explosion av energi som håller oss vakna.”Detta adrenalinrespons hos spädbarn är intensivt eftersom de är så små. Överdrivna barn kommer att kämpa sömn, vakna ofta och börja morgonen mycket tidigt.

bad, flaska, säng

prova ”tre-Bs” – metoden för att lugna ditt övertrött barn. Börja med att ge ditt barn ett lugnt, varmt bad. Det varma vattnet och mild massage i badkaret kommer att lugna muskler som har spänts av fussing. I allmänhet börjar detta lugna ditt barns gråt och förbereda henne för sömn.

övergång din lilla från det varma badet till varma armar är nästa steg. Antingen flaska eller amma ditt barn efter badtid för att hjälpa till att associera rutinen för sängtid. Den smidiga rörelsen från varmt bad, till varma armar, till varm säng är en färdplan för barn som sömn snart kommer att följa.

använd lugnande ljud

För många barn som helt enkelt slår på en vit brusmaskin kan hjälpa sina små sinnen att slappna av för sömn. När barn är trötta kan det vara svårare att få dem att varva ner för sömn. Kom ihåg att din noga baby redan är trött och kommer att kämpa sömn.

spräng inte det vita bruset i ditt barns öra, men använd det för att drunkna ut överflödigt ljud utanför rummet och att cue ditt barn att det är dags för sömn. Du kan också prova att ha en speciell sång eller vaggvisa som sjungs bara för sängtid. Baby kommer att börja associera dessa ljud med tanken att det är dags för sömn.

använd Swaddles och Loveys

om ditt barn är väldigt noga och upparbetat kan ett bra alternativ att lugna dem vara en swaddle. Bli inte förvirrad av deras krångel; spädbarn motstår ofta att swaddled mycket som de kämpar sömn.

innan du ger upp swaddle idea, se till att swaddle är ordentligt fastsatt. Även om varje barn är annorlunda, gillar de flesta spädbarn fortfarande den begränsade känslan av swaddle, som liknar livmoderns säkerhet.

swaddle hjälper också till att eliminera de ryckiga, oönskade rörelserna som din övertröttade baby kan göra. Ibland kan dessa häpnadsväckande reflexer väcka ditt barn när han driver för att sova.

När ditt barn åldras kan du också försöka introducera en lovey. Dessa produkter marknadsförs specifikt för barn att sova med.

Loveys är ofta en liten filt eller uppstoppade djur som endast ges till ditt barn vid sängen tid att associera med sömn tid. Dessa föremål är ofta början på ett barns förmåga att lugna sig själv. Tänk på att de flesta barnläkare fortfarande rekommenderar att mycket få föremål går in i spjälsängen för barnets säkerhet. Om du väljer att införa en lovey se till att det inte utgör en fara för din sovande spädbarn.

aktivt försöker märka tecken och symtom på en överdriven baby gör att du kan lägga ner ditt barn innan smältningen börjar. Genom att titta på ditt barn för trötta signaler och upprätta en regelbunden sänggåendet rutin kan du ofta eliminera ditt barn känsla över trött och cranky.

Liquid error: kunde inte hitta tillgångsfragment / recipekit.vätska