i yoga teori, nadis bär prana, livskraft energi. I den fysiska kroppen är nadis kanaler som bär luft, vatten, näringsämnen, blod och andra kroppsvätskor runt och liknar artärer, vener, kapillärer, bronkioler, nerver, lymfkanaler och så vidare.

i den subtila och kausala kroppen är nadis kanaler för så kallad kosmisk, vital, seminal, mental, intellektuell etc. energier (kollektivt beskrivna som prana) och är viktiga för sensationer, medvetande och den andliga auraen.

Yoga texter är oense om antalet nadis i människokroppen. Hatha Yoga Pradipika och Goraksha Samhita citerar 72 000 nadis, var och en förgrenar sig till ytterligare 72 000 nadis, medan Shiva Samhita säger att 350 000 nadis uppstår från navelcentret och Katha Upanishad (6.16) säger att 101 kanaler strålar ut från hjärtat.

alla nadis sägs härröra från ett av två centra; hjärtat och Kanda, den senare är en äggformad glödlampa i bäckenområdet, strax under naveln.

Ida och Pingala nadis tolkas ibland i moderna avläsningar som hjärnans två hemisfärer. Pingala är Utåtriktad (aktiv), sol nadi, och motsvarar den högra sidan av kroppen och den vänstra sidan av hjärnan. Ida är den introverta, lunar nadi och motsvarar kroppens vänstra sida och hjärnans högra sida (det finns en kontralateralisering). Dessa nadis sägs också ha en extrasensory funktion, spelar en roll i empatiska och instinktiva svar. De två nadierna tros stimuleras genom olika Pranayama-metoder, inklusive nadi shodhana, vilket innebär växelvis andning genom vänster och höger näsborre, vilket teoretiskt skulle stimulera vänster respektive höger sida av hjärnan. Ordet nadi kommer från Sanskritroten nad som betyder ”kanal”, ”ström” eller ”flöde”. Speciella andningstekniker praktiseras för att påverka flödet av prana inom dessa nadis. Enligt denna tolkning renar och utvecklar dessa tekniker dessa två energiska strömmar och kan leda till uppvaknande av kundalini.

Ida, Pingala och SushumnaEdit

• Ida är associerad med månenergi. Ordet Ida betyder ”komfort” på Sanskrit. ID har en månliknande natur och feminin energi med en kylande effekt. Det går från vänster testikel till vänster näsborre och motsvarar Ganges-floden.
• Pingala är associerad med solenergi. Ordet pingala betyder ”orange” eller ”tawny” på Sanskrit. Pingala har en solliknande natur och maskulin energi. Temperaturen är uppvärmning och kurser från höger testikel till höger näsborre. Det motsvarar floden Yamuna.

Ida och Pingala nadis ses ofta som hänvisar till hjärnans två hemisfärer. Pingala är Utåtriktad, Sol nadi, och motsvarar vänster halvklot. Ida är den introverta, lunar nadi, och hänvisar till hjärnans högra halvklot.Ida nadi kontrollerar alla mentala processer medan Pingala nadi kontrollerar alla vitala processer.

• Sushumna interpenetrerar cerebrospinalaxeln, och i swara är yoga associerad med att båda näsborrarna är öppna och fria för luftens passage. Månkanalen Ida är blek i färg och ligger på vänster sida. Det är förknippat med feminina attribut, månen och en öppen vänster näsborre. Solkanalen Pingala är röd i färg och ligger på höger sida. Det är förknippat med maskulina attribut, solens ljus och en öppen höger näsborre. Sushumna ansluter baschakrat till kronchakrat. Det är viktigt i Yoga och Tantra. I Raja Yoga eller Yoga av Patanjali, när sinnet tystas genom Yamas, Niyamas, Asanas och Pranayama, börjar det viktiga tillståndet Pratyahara. En person som går in i detta tillstånd klagar aldrig på spridning av sinnet. Detta kännetecknas av att observera rörelserna/jerksna i sushumna i den subtila kroppen.

den medeltida Sat-Cakra – nirupana (1520-talet), en av de senare och mer fullt utvecklade klassiska texterna om nadis och chakras, hänvisar till dessa tre huvud nadis med namnen Sasi, Mihira och Susumna.

i utrymmet utanför Meru, höger bortsett från kroppen placerad till vänster och höger, är de två nadis, Sasi och Mihira. Nadi Susumna, vars substans är den trefaldiga Gunas, ligger i mitten. Hon är formen av månen, Sol, och eld även vatten också; Hennes kropp, en sträng blommande Dhaturablommor, sträcker sig från mitten av kanda till huvudet, och Vajra inuti henne sträcker sig, lysande, från Medhra till huvudet.

yogapraxis arbetar tillsammans för att tvinga prana in i den centrala sushumna-kanalen, vilket gör att kundalini kan stiga, vilket leder till moksha, befrielse. Shatkarmas rena nadis, medan mudras fälla prana, och andra metoder (visas inte) tvinga prana ur Ida och Pingala kanaler.

Avblockera kanalenredigera

syftet med yoga är moksha, befrielse och därmed odödlighet i staten samadhi, union, vilket är meningen med ”yoga” som beskrivs i Patanjalayayogasastra. Detta hindras av blockeringar i nadis, vilket gör att den vitala luften, prana, kan tyna bort i IDA-och Pingala-kanalerna. Avblockeringen av kanalerna är därför en viktig funktion av yoga. De olika metoderna för yoga, inklusive de preliminära reningarna eller satkarmas, yogiska sälar eller mudras, visualisering, andningsbehärskning eller pranayama och upprepning av mantraer arbetar tillsammans för att tvinga prana att flytta från Ida och Pingala till den centrala Sushumna-kanalen. Mudras stänger i synnerhet olika öppningar och fångar därmed prana och riktar den mot Sushumna. Detta gör det möjligt för kundalini att stiga upp Sushumna-kanalen, vilket leder till befrielse.