vaknar du med en mycket fet näsa nästan varje morgon? Är din näsa fetare än andra delar av ditt ansikte för det mesta?

Om du har fruktat det, låt oss berätta att din hud behöver lite olja för att förbli frisk. Men överflödig olja kan leda till hudproblem som akne.

i den här artikeln kommer vi att berätta hur du kan minska oljan i näsan något för den perfekta balansen.

Varför är min näsa så fet?

huden i ansiktet, särskilt det område som omger näsan, är hem för en hög koncentration av talgkörtlar. Dessa körtlar är ansvariga för att utsöndra talg, hudens naturliga olja.

detta, tillsammans med näsan som ett utmärkt område för uppbyggnad av svett, gör det till en hot spot för olja, även på ett annars icke-oljigt ansikte.

men talg är viktigt för att förhindra uttorkning och torrhet, begränsa tillväxten av bakterier och smörja huden.

en mängd externa och interna faktorer, som dina hormoner till genetik till vädret och även renare du använder, avgöra hur mycket talg du producerar.

här är de främsta orsakerna bakom din oljiga näsa:

kön

oftast har män oljigare hud än kvinnor. Vetenskapen bakom detta föreslår det ökade antalet androgener, särskilt dihydrotestosteron (DHT), som den främsta orsaken till att mäns näsa blir fet.

förstorade Näsporer

stora porer är en utbredd kamp, det är övervägande synligt på näsan. I allmänhet genererar T-zonen i ansiktet (haka, näsa, kinder och panna) överflödig olja på grund av porerna.

kombinationshud

det är en av de enklaste förklaringarna bakom din oljiga näsa. När din hudtyp är ’kombination’, har du normal eller torr hud på kinderna medan pannan, hakan och näsan är fet.

hormoner

fluktuationer i dina hormoner kan öka aktiviteten hos oljekörteln, vilket resulterar i överflödig olja. Detta är en av anledningarna till en tonårs kamp med akne.

Obs:

Om du har kombinationshud, förstorade porer eller fluktuerande hormoner kan en ökning av oljeproduktionen vara mest synlig på näsan.

andra oljiga näsa orsaker inkluderar:

• gener
• brist på exfoliering
• solexponering
• ökad luftfuktighet
• dålig kost
• konsumtionen av alkohol eller koffein
• torr hud
• dåliga hudvårdsvanor
• dåliga hudvårdsvanor

Hur bli av med fet näsa?

Moisturizer

dike inte fuktkräm, oavsett vad din hudtyp är. Människor förvirrar olja med hydrering. Så de återfuktar inte huden ordentligt.

din hud behöver återfuktande produkter för att bibehålla fuktnivån. Annars kommer oljeproduktionen att gå överväxeln för att kompensera för bristen på hydrering. En bra fuktighetskräm hjälper till att balansera olja och vatten på huden.

SkinKraft tips

använd en fuktighetskräm med återfuktande ingredienser som glycerin. Detta kommer att lämna en daggig finish, vilket ger din hud en hälsosam och någonsin så lätt glans.

Välj en fuktkräm baserat på din hudtyp. Ibland kan en som är mycket tjock eller mycket tunn inte tjäna syftet. Med vägledning av en hudläkare kan du välja den perfekta produkten för önskat resultat.

Solskyddsmedel

en hälsosam dos solskyddsmedel-en tesked för ditt ansikte-är en av de enklaste men effektiva teknikerna för att kontrollera glans och olja.

det finns gott om forskning som illustrerar solskador kan få dina näsporer att se större ut . Exponering för UV-ljus drar vatten från huden, ökar storleken på talgkörtlarna och stimulerar produktionen av olja.

en bredspektrum solskyddsmedel med 30 SPF eller mer är ett oljigt näsmedel som skyddar din hud.

SkinKraft tips

för att solskyddsmedel ska fungera effektivt måste du applicera det 20 minuter innan du går ut i solen och applicerar igen varannan timme.

tvätta ansiktet en gång på morgonen och en gång före sängen

När du har fet hud på näsan och ansiktet kan lusten att tvätta ansiktet vid varje tillgängligt tillfälle vara stark. Det verkar bara logiskt att tvätten tar bort och rensar upp oljan från huden. I verkligheten gör denna upprepade tvättvanor det värre.

överrensning aktiverar faktiskt ytterligare oljeproduktion. När du rengör tar du bort sebumreserven, som din hud behöver. Huden reagerar genom att producera mer olja. En bra talg kontroll ansikte tvätt kommer inte att störa hudens pH.

adress din Diet

roten till din fet hud frågor kan faktiskt ligga i tarmen. Kryddig mat och cocktails utvidgar blodkärlen och får dig att svettas.

på samma sätt, undvik mjölk och socker. De matar och ökar oljeproduktionen.

en bra balans för en oljig näsa skulle vara att äta kryddig mat en gång i veckan och begränsa dig till en drink i veckan. Ladda upp på livsmedel som är höga i vitamin A som spenat, cantaloupe eller vagnar som saktar ner produktionen av olja. Zinkrika livsmedel som nötter, baljväxter och skaldjur hjälper till att reglera oljeproducerande körtlar.

övning

Ja, glödet efter träningen är riktigt! När du tränar pumpar ditt blod mer, vilket förbättrar cirkulationen av näringsämnen och syre genom din kropp och hud, vilket håller oljeproduktionen i kontroll.

annat än den övningen resulterar i:

• mjukare, mer strålande hud
• bättre immunitet och avgiftning
• mer vilsam sömn
• större självförtroende
• mindre stress och ångest
• mindre visceralt fett

Håll dig hydratiserad

det kanske låter kontraintuitivt – om du inte dricker tillräckligt med vatten, skulle din hud inte vara torr istället för fet? Att dricka tillräckligt med vatten under dagen resulterar dock i mindre inflammation och mindre blockering av hudkörtlarna. Så, hydrering gör oljekörtlar mindre oljiga.

det rekommenderas att du försöker konsumera minst två liter vatten varje dag och hålla dig borta från kolsyrade drycker och läsk.

masker

medan du kommer att upptäcka några new age innovativa formler på hyllan, är de äldre behandlingarna ibland de bästa.

en bra lermask är en utmärkt allierad för någon som riktar sig mot en fet näsa. Leran fungerar som en svamp och absorberar all överflödig olja.

hem rättsmedel för oljig näsa

det finns gott om hemlagade lösningar för en oljig näsa som hjälper dig:

A. Citron och socker

citron är laddad med antibakteriella och antioxidanter, vilket hjälper till att döda bakterier och bli av med överflödig olja från en oljig näsa. Dessutom gör det också din hud mjuk och ger den ett felfritt utseende.

applicera en blandning av socker med två eller tre matskedar citronsaft på näsan och gnid försiktigt i en cirkelrörelse. Låt den vara på i ungefär femton minuter innan du sköljer av den. Denna metod tar bort smuts och olja från huden.

B. mandel och honung

titta i ditt skafferi och du hittar definitivt en burk honung. Det är en så lättillgänglig, naturlig produkt. Det blir av med smuts och fungerar som ett antimikrobiellt och antibakteriellt medel. Koppla ihop det med mandel och du har en vinnande kombination för din fet hud.

en annan oljig näsbehandling är att mala fyra till fem mandlar för att göra det till ett pulver. Tillsätt två till tre matskedar honung i pulvret och blanda dem ihop för att bilda en pasta. Skrubba försiktigt detta på näsan och låt det vara på i upp till tjugo minuter innan du sköljer av det.

C. äppelcidervinäger

äppelcidervinäger är full av surt pH. Det är en utmärkt ingrediens för att absorbera överflödig olja från näsan.

kombinera tre till fyra matskedar vinäger med en halv kopp vatten. Med hjälp av en bomullsboll, applicera denna blandning på näsan och låt den stå i femton minuter. Skölj senare av med varmt vatten. Inte bara tar detta bort oljan, men pormaskar också.

D. mjölk och Sandelträpasta

sandelträ, ett populärt skönhetsmedel i århundraden, hjälper till att minska fläckar och behandla akne. Det gör också tråkig hud till levande och glödande, och tar lätt bort en solbränna. Sist men inte minst blir det av med extra olja från näsan och huden.

det finns många sätt du kan använda sandelträ för att behandla en fet näsa och hudormar. En av dem kombinerar en matsked multani mitti med en matsked sandelträpulver och rosenvatten. Tillsätt tillräckligt med rosenvatten för att göra en halv tjock pasta som du enkelt kan applicera på näsan och ansiktet. Låt denna pasta sitta i cirka 20-30 minuter innan du sköljer av den.

för att se de bästa resultaten, använd detta minst två till tre gånger i veckan.

E. Yoghurt

av de femtonde fördelarna yoghurt har, en av dem är att kontrollera fet hud runt näsan. Den innehåller naturliga exfolianter som alfa hydroxisyra och mjölksyra som rensar porerna och rensar bort föroreningarna. Den innehåller också zink, en mild sammandragande som krymper de öppna porerna och minskar oljigheten.

Du kan till och med applicera denna blandning på resten av ansiktet eftersom det förhindrar att talgkörtlarna blir överaktiva och fuktar huden också.

yoghurt blandad med några droppar tomatjuice är den perfekta sammansättningen för en fet näsa. Applicera denna pasta på ansiktet i ungefär femton minuter innan du sköljer av den.

hur man förhindrar en oljig näsa?

Undvik att tvätta ansiktet

som det har uttryckts tidigare kan tvätt av ansiktet för ofta snabbt lägga till ditt problem. Upprepad tvätt kan torka ansiktet och dina talgkörtlar svarar genom att sparka in i overdrive och producera mer olja. Det är bäst att tvätta en gång om dagen och en gång på natten.

tvätta ordentligt och noggrant

Om du vill bota oljig näsa naturligt kan du tvätta ansiktet en eller två gånger om dagen med ett rengöringsmedel och ljummet vatten.

för dem som inte står inför akneproblem, håll dig borta från produkter som innehåller salicylsyra eller hårda geler som kan göra att huden känns torr. För extra hjälp, efter att du tvättat, applicera en alkoholfri toner på din oljiga näsa.

ta bort smink före sängen

det verkar uppenbart att ett av stegen, innan du går och lägger dig, är att ta bort din smink. Om du lämnar den på kan det orsaka omfattande skador på huden. Men många människor försummar detta viktiga steg. Du måste hjälpa huden att förnya på natten och sminken förhindrar det.

skär ner på Extra lakan och värm på natten

bli inte förvånad om du vaknar med en extra fet näsa efter en natt med svettning. Överbelastning av lakan och värme gör att din hud producerar svett. Faktum är att resultatet av en lägre natttemperatur och färre lakan är bekväm sömn.

drick tillräckligt med vatten

av de många fördelarna med vatten, lägg till hud i listan. Dehydrering leder till att dina oljekörtlar överproducerar talg. Det vill du inte! Försök att dricka minst åtta glas vatten hela dagen.

kontakta en hudläkare

om hemmet inte fungerar och du fortsätter att bevittna fet hud på näsan, kanske det är dags att svänga av hudläkarens kontor. De kan ordinera en lämplig behandling för att rätta till ditt problem.

Varför har jag en oljig näsa på morgonen?

innan du slather på en dyr rengöringsmedel eller DIY-produkter i ansiktet så ofta är det viktigt att du förstår anledningen till att du har en fet näsa på morgonen.

på natten, medan du sover i flera timmar, bygger talg upp i ansiktet. Du kan se en ökning av oljeproduktionen på grund av andra faktorer som menstruationscykler, väder och stress. Du kan också vara genetiskt predisponerad för fet hud.

oavsett orsaken bakom din oljiga näsa finns det ett botemedel mot ditt problem som nämnts ovan.

SkinKraft tips

en ofta förbisedd men ett av de enklaste sätten att hjälpa din hud är att tvätta och byta dina örngott regelbundet. Att byta en gång i veckan fungerar bäst.

Wrapping Up

även om du är predisponerad för en oljig näsa, är nyckeln till att behandla den och bli av med den att förstå och känna igen dina individuella triggers.

i slutet av dagen är fet hud inte en dålig sak – den kommer med sina fördelar och nackdelar. Det är ditt jobb att hjälpa din hud så bra du kan.

börja med att känna din hud