sover djur? Absolut! Liksom människor behöver nästan alla djur någon form av vila eller sömn. De flesta djur har en naturlig dygnsrytm eller intern biologisk 24-timmars klocka som reglerar sömn och vakenhet.

för människor är sömn avgörande för den allmänna hälsan. Sömn tillåter bland annat människor att ladda, konsolidera minnen och reparera kroppen. Yngre människor behöver också sova för att växa på lämpligt sätt. Experter antar att djur behöver sömn för liknande ändamål eftersom de, även om sömn gör djur sårbara, gör det ändå. Fördelarna med sömn är sannolikt större än riskerna.

hur länge sover andra djur jämfört med människor?

mängden sömndjur behöver varierar mycket mellan arter. Mänskliga nyfödda kräver upp till 17 timmars sömn under en 24-timmarsperiod och vuxna människor kräver 7-9 timmars nattlig sömn.

i jämförelse kräver många djur mycket mer sömn. Stereotypen av en ”lat sloth” är grundad i viss sanning—tre-toed doven behöver nästan 16 timmars sömn om dagen, och två-toed doven behöver 16,4 timmar. Andra långa sliprar inkluderar den lilla bruna fladdermusen (19,9 timmar), den nordamerikanska opossum (19,4 timmar) och den jätte armadillo (18,1 timmar).

vissa stora landdäggdjur kräver dock mycket lite sömn. Afrikanska elefanter sover i genomsnitt två timmar om dagen, och kor och hästar sover mellan tre och fyra timmar om dagen.

förutom att sova i olika längder än människor, delar djur också sin sovtid annorlunda. Efter ung barndom blir mänsklig sömn monofasisk eller bifasisk, som vanligtvis äger rum under en portion av en 24-timmarsperiod, eventuellt med en kort tupplur under dagen. Sömn hos djur är emellertid ofta polyfasisk eller uppdelad i flera tidsperioder under en 24-timmarsperiod. Till exempel tenderar hundar att sova mellan 9 och 14 timmar varje dag men bara sova i 45-minuters anfall. Katter sover upp till 13 timmar om dagen, i 78 minuters perioder.

Hur jämför människans sömn med andra djurs sömn?

det är inte bara den önskade mängden sömn som varierar mellan människor och andra djur. Sömncykler och processer som äger rum under sömnen kan också skilja sig åt. Dessa skillnader i sömnvanor och behov orsakas av många faktorer, inklusive hjärnstorlek, kost, kroppsmassindex (BMI) och social hierarki. Rovdjur sover vanligtvis i längre oavbrutna perioder som är dagliga—främst på natten, som människor—eller nattliga—främst under dagtid, som tigrar.

REM-sömn hos människor och djur

vad händer när människor sover? Under sömnen cyklar våra kroppar genom fyra steg. Fysiska förändringar sker under varje steg, såsom minskad temperatur och hjärtfrekvens. Olika typer av hjärnaktivitet förekommer också under varje steg, med mer aktivitet som äger rum under det fjärde steget, kallad snabb ögonrörelse (REM) sömn. Förutom de fladdrande ögonen bakom ögonlocken kännetecknas denna sömnfas också av muskelryckningar och vakna-liknande elektriska hjärnmönster (elektroencefalogram eller EEG). Även om människor kan drömma under någon fas av sömn, är de mest sannolikt att under REM-sömn.

har alla djur REM-sömn? Många markbundna däggdjur, inklusive primater, och vissa reptiler, fåglar och ryggradslösa vattendjur upplever REM-sömn. Mängden REM-sömn varierar mycket beroende på art. Eftersom elefanter sover så lite, händer REM-sömn inte dagligen för dem. Däremot kan huskatter spendera upp till 8 timmar om dagen i REM-sömn.

Vissa djur, som delfiner och valar, visar inte typiska beteenden i samband med REM-sömn. Valar uppvisar dock några muskelryckningar som kan vara representativa för REM-sömn.

cyklerna för REM-sömn varierar också mellan olika arter. Människor upplever REM-sömn ungefär var 90-120 minut under sömnen, medan möss upplever REM-sömn var 10-15 minut.

hjärnan under sömnen hos människor och djur

djur får sin sömn och vila på många sätt. Till skillnad från människor har vissa djur bara en halvklot i hjärnans sömn åt gången. Till exempel i delfiner verkar det som om endast hälften av hjärnan uppvisar sömnegenskaper medan den andra uppvisar vakna egenskaper. Detta gör att de kan simma till vattenytan för att andas in medan de sover.

brist på sömn hos människor och djur

utan tillräckligt med sömn är människor mottagliga för förändringar i humör, nedsatt minne, sjukdom och till och med död. Dessa risker gäller även för många djur, till exempel råttor. Råttor som är sömnberövade går snabbt ner i vikt och utvecklar infektioner. Efter bara några veckor utan ordentlig sömn dör råttor.

Hur jämför mänsklig sömn med annan primat sömn?

i en studie av 30 typer av primater sov människor minst under en 24-timmarsperiod. En hypotes som förklarar varför människor sover mindre än andra primater är att människor tidigare mötte ökat tryck av överlevnad, risker för att bli preyed på och fördelar med social interaktion. Dessa erfarenheter påverkade sannolikt nuvarande sömnpraxis. Idag har människor kortare, djupare sömn med fler REM-cykler än andra primater. Mänsklig sömn beskrivs som” effektivare ” än primaternas sömn.

en tydlig gemensamhet bland primater är botillverkning, eller, när det gäller människor, sängtillverkning. Nest building finns över stora apa arter, även om former, storlekar och platser av Bon varierar. På grund av förekomsten av bobyggnad antas det att den sista gemensamma förfadern mellan människor och andra primater var en bobyggare. Medan primat bon kan ha en gång använts främst för utfodring, de utvecklats till utrymmen för vila som främjar bättre sömn. Det antas också att Mark sova gjorde mänskliga förfäder mer sårbara, så sömnperioder måste bli kortare.

Vad är några sömnstörningar som också finns hos djur?

jämförande forskning av mänsklig sömn utförs vanligtvis på möss, råttor, katter och hundar. Denna forskning har visat att flera djurarter kan uppleva sömnstörningar eller spegla effekterna av sömnstörningar.

• narkolepsi. Studier av både hundar och möss hjälpte forskare att identifiera en genetisk mutation som orsakar narkolepsi hos båda djuren. I mutationen förstörs neuronerna som producerar hypokretin, som är ansvariga för att reglera vakenhet. Detta resultat har sporrat forskning för utveckling av läkemedel som kan efterlikna hypokretin och hjälpa patienter med narkolepsi eller andra vakenhetsstörningar.
• sova apnea. Möss har hjälpt forskare att identifiera hur ålder, fetma och medvetslös muskelkontroll påverkar sömnapnea. Engelska bulldoggar har många av samma sömnapnea egenskaper som människor: snarkning, störd andning och frekventa störningar under sömnen. Dessa hundar har studerats för farmakologisk behandling av sömnapnea. Dessutom har överviktiga Yucatan minipigs använts som en modell för sömnapnea relaterad till fetma.
• sömnlöshet. Råttor som introduceras till en stressig miljö uppvisar egenskaper som liknar dem som är förknippade med sömnlöshet hos människor. Råttor som får koffein modellerar också sömnlöshet. Det är dock svårt att hitta en naturlig djurmodell av sömnlöshet eftersom det är svårt att säga när ett djur inte sover medvetet och när de försöker sova, men misslyckas.
• Restless leg syndrome (RLS). Både dopaminbrist och järnbrist möss kan efterlikna störda sömnbeteenden hos personer med RLS. En utmaning att undersöka RLS hos djur är att känslan av smärta vanligtvis är patientrapporterad och därför svår att verifiera hos djur.

dessutom kan forskning om dygnsrytmen hos primater ge information som är användbar för människor. Ökande bevis visar att det cirkadiska systemet utvecklas neonatalt innan ett spädbarn föds. Primatbarn har svarat på ljus i de tidiga stadierna av livet. Det antas att exponering för svagt ljus kan hjälpa till att reglera utvecklingssystemet. Eftersom många sömn-och övergripande hälsoproblem härrör från oordnade dygnsrytmer, kan denna forskning hjälpa till med framtida neonatalvård för människor.