bör babyscheman undvikas eller omfamnas? Småbarn älskar rutiner, men hur är det med spädbarn och spädbarn? Liksom så många barnuppfostran frågor, Det finns mer än ett rätt svar.

behöver barn verkligen ett schema?

schemaläggning är ett modernt koncept. De gamla matade inte barn enligt tiden på soluret eller gjorde baby nap scheman. Men att hålla sig organiserad kan vara en livräddare för dagens mammor och kan hjälpa en baby att anta ett schema som fungerar bättre för familjen.naturligtvis är stela scheman som ignorerar ett barns skrik onaturliga och kärlekslösa. Men flexibla babyscheman–som anger ungefärliga tider för utfodring och sömn-kan fungera ganska bra.

enkla nyfödda Schemaläggningsjusteringar ökar sömnen

en studie av ammade barn fann att 2 enkla schemaläggningsjusteringar gav en stor förbättring av sömnen under de första 2 månaderna:

• vakna upp för en ”drömmatning” mellan 10 pm och midnatt.
• svara på nattskrik med några minuters innehav eller blöjbyte innan du matar.

inom 3 veckor sov 100% av barnen 5 timmars sträckor med dessa 2 steg, jämfört med 23% av spädbarn där ingen schemaläggning prövades.

fördelarna med ett Babyschema

När du tänker på det är fördelen med flexibla scheman inte en stor överraskning eftersom barn lär sig experter! Redan före födseln börjar ditt barn känna igen din röst och favoritmusik. Så att lära sig mönstret att mata och sova är inte över hennes lönegrad.

Vissa experter rekommenderar ett schema ”äta, spela, sova”. De hoppas att genom att använda en liten lek för att skilja att äta från att sova (snarare än att alltid mata före sömn) hjälper barnen att lära sig att somna utan matning–när de vaknar klockan 2

detta låter logiskt, men det går faktiskt emot ditt barns biologi. Spädbarn blir sömniga efter matning, oavsett hur mycket du producerar och leker med dem. Också före sänggåendet vill du fylla din lilla killes mage för att förlänga sömnen.

Vad är ett bra nyfött Barnschema?

Om du ska försöka schemalägga föreslår jag att du väntar ungefär en månad (tills matningen går riktigt bra), gör sedan följande:

• bär ditt barn mycket under dagen för att hjälpa honom att lära sig skillnaden mellan dag och natt.
• under dagen matar du din kärleksbugg var 1,5-2 timmar och lägger honom sedan i sömn. (Börja tupplur innan han gäspar och ser hängande ögon.)
• om han tupplurar över 2 timmar, väcka honom för hans nästa play/feed period. Långa tupplurar orsakar mindre dagtid äta och mer hunger på natten.
• mata honom i ett tyst rum så att han inte blir distraherad och vägrar att äta.
• slå på det vita bruset—och lamporna nedåt—20 minuter före tupplurar och läggdags. Detta lugnar ditt barns nervsystem och ger en tydlig signal om att sömnig tid kommer. Använd wake-and-sleep-tekniken för att hjälpa honom att lära sig att lugna sig själv.
• vakna ditt barn för en ”drömmatning” mellan 10 och midnatt varje natt för att fylla magen och förbereda honom för en längre sömnperiod.

en flexibel äta och sova schema kan vara super-bra om du har tvillingar, andra barn, du är en ensamstående förälder, eller om du arbetar ut ur huset. Nyckelordet är flexibelt. Om du planerar en tupplur på 1:00, men din lilla kille är utmattad klockan 12:30, är det bra att böja ”reglerna.”Mata honom bara och lägg ner honom tidigt. Och om han blir hungrig före sin ”planerade” matningstid, försök distrahera honom, men svara med snabbhet och kärlek om fussing kvarstår och återgå till schemat senare.

Obs: Starka och strikta scheman (du avviker aldrig även om ditt barn gråter av hunger) strider mot våra naturliga instinkter, får oss att ständigt titta på klockan och leda till underfödda barn.

en sänggåendet rutin kommer att hjälpa ditt barn schema

följ samma lugnande prov baby rutin varje natt:

1. lågt ljus
2. mjukt vitt brus i bakgrunden
3. Toasty bath
4. kärleksfull massage med varm olja
5. yummy milk
6. mysig swaddle
7. en mjuk vaggvisa (läs: vaggvisor för spädbarn att sova till)

inom en vecka kommer dessa att börja fungera som hypnos. När du ställer in en rutin för ditt nyfödda barn, hittar du både du och ditt barn kommer att få mer sömn!

relaterat: Ett sömnschema för ditt barns 1: a År

visa fler inlägg taggade baby, sleep

har du frågor om en lyckligast babyprodukt? Våra konsulter hjälper gärna till! Kontakta oss på [email protected].