du trodde att du gjorde rätt sak—söker terapi för att arbeta med psykologisk läkning eller personlig tillväxt och se till att du använde din hårt intjänade försäkring för att täcka den. Men då stötte du på ett problem. Även efter att du arbetat dig igenom listan över terapeuter som din familj och vänner rekommenderade och började söka online, fortsatte du att hitta terapeut efter terapeut som inte accepterade din försäkring. Kanske hittade du äntligen en, men de hade inte rätt specialitet, eller kanske hittade du inga terapeuter i ditt område som accepterade din försäkring alls.

Om du har kämpat för att hitta en terapeut som accepterar din försäkring är du inte ensam. Många mentalvårdspersonal deltar bara i ett eller två försäkringsnätverk, och färre och färre terapeuter deltar alls i försäkringsnätverk. Anledningarna till att terapeuter ger för att ge upp försäkringen är många:

• mängden pappersarbete de måste göra för försäkringsbolag resulterar i timmar av obetald arbetskraft varje vecka;
• även efter att ha gjort allt detta arbete kämpar försäkringsbolagen med dem om att betala fordringar, quibbling med allt från diagnoser till om terapi är ”medicinskt nödvändigt”;
• det belopp som försäkringen är villig att betala är betydligt mindre än vad många människor är villiga att betala ur fickan för terapi; och
• många försäkringsbolag vägrar att acceptera några nya terapeuter i sina nätverk.

ett annat problem du kanske har stött på är att ladda ner en lista över leverantörer av psykisk hälsa i nätverket från ditt försäkringsbolag, bara för att upptäcka att nästan inget av namnen eller numren på listan leder till leverantörer av nätverk. Faktum är att dessa” spöknätverk ” är så vanliga att vissa människor tror att försäkringsgivare skapar dem avsiktligt för att hindra människor från att hitta In-network terapeuter. Även om dessa felaktiga listor helt enkelt är ett misstag, är de ett symptom på en större fråga: att hitta en terapeut i nätverket har blivit en omöjlig uppgift för många människor.

när försäkring inte är ett alternativ

naturligtvis är in-network terapeuter bara ett alternativ om du faktiskt har försäkring, och om du inte gör det är du i gott sällskap. Med ett ökande antal personer som arbetar som frilansare i spelekonomin, och med individuella planer på utbytet blir mer restriktiva varje år, många människor har begränsad eller ingen försäkringsskydd.

den goda nyheten är att det finns alternativ för personer som inte har råd att betala $150 eller $200 en timme för terapi. Sätt att få hjälp med kostnaden för terapi inkluderar att söka ekonomiskt stöd genom det offentliga psykiatriska systemet, få terapi på billiga lokala ideella kliniker eller se privata praktikterapeuter som erbjuder prisvärda glidande avgifter. I den här artikeln kommer vi att täcka hur glidande terapi fungerar och hur man använder den för att få högkvalitativ, prisvärd terapi i ditt område.

Vad är glidande Terapi?

Glidskalaterapi är helt enkelt terapi som erbjuds för glidskalaavgifter baserat på en persons inkomst. Både ideella kliniker och privata praktikterapeuter använder ofta denna metod för att göra terapi tillgänglig för personer som inte har råd med sina standardpriser.anledningen till att privata praktikterapeuter erbjuder glidande avgifter är så att de kan lyckas ekonomiskt samtidigt som de fortfarande kan hjälpa människor som inte har råd med sina vanliga priser. Terapihastigheter kan verka höga, men de återspeglar kostnaderna terapeuter måste absorbera för att behålla sin praxis. Förutom att betala individuella skatter och hyra kontorslokaler måste privata praktikterapeuter betala för sin egen sjukförsäkring, ansvarsförsäkring, licensavgifter och fortbildningskurser och krediter som de måste ta för att behålla sina licenser.

de flesta terapeuter tror inte att en persons inkomst ska avgöra om de får terapi eller inte. Medan terapeuter är människor, och vissa är giriga eller på annat sätt oetiska, är mycket mer medkännande människor som vill hjälpa så många människor som de kan. De flesta terapeuter önskar att de inte behövde vända någon bort men vet att de inte kunde överleva som proffs och stödja sina familjer om de inte debiterade konkurrenskraftiga priser eller ”rimliga och vanliga” priser för var de bor. När terapeuter inte konsekvent kan erbjuda terapi för priser som alla har råd med, är glidande avgifter ett sätt de kan kompromissa och öppna sina dörrar för fler människor.

Hur fungerar Glidskalaterapi?

en glidande avgiftsskala är ett antal priser som tilldelas personer baserat på en specifik variabel, vanligtvis deras inkomst. Hur terapeuter sätter upp glidskalor varierar. Vissa tilldelar en specifik avgift till ett visst inkomstområde. Till exempel kan en terapeut debitera personer som gör $30,000 till $40,000 per år $40 per session, medan de laddar människor som gör $120,000 till $150,000 per år $150 per session. Vissa använder en formel för att bestämma sina avgifter, till exempel x .

de flesta terapeuter som erbjuder glidande avgifter nämner det på deras hemsida eller profilsida. Många kommer inte att lista sin fulla avgiftsskala online, särskilt på webbplatser som de inte uppdaterar ofta, eftersom priserna kan förändras över tiden. För att ta reda på vilken avgift du skulle tilldelas för att betala per session kan du ringa eller e-posta terapeuten för att fråga. Vissa kan be om bevis på inkomst, men vissa kommer inte.

eftersom de flesta glidande avgifter är knutna till inkomst kan din ränta ändras om din inkomst ändras avsevärt. Om du förlorar ditt jobb och måste ta ett tillfälligt jobb som betalar mindre, din terapeut kan vara villig att sänka dina avgifter, särskilt om ni båda redan har en bra arbetsrelation.offentliga eller privata ideella psykiatriska kliniker erbjuder ofta glidande terapi för lägre priser än privata praktikterapeuter. En anledning är att dessa kliniker ofta får inkomster från källor som privata praktikterapeuter inte har, som statliga eller federala bidrag eller välgörenhetsdonationer.

hur man frågar om glidande skala Terapi

även om en terapeut inte specifikt annonserar att de erbjuder glidande skala avgifter, skadar det inte att fråga. En bra terapeut kommer inte att bli upprörd av en artig, rimlig begäran om en reducerad avgift från en klient som vill se dem men som inte har råd med sin fulla ränta. Tänk dock på om du faktiskt kan betala. Det är rättvist att be om hjälp så att du inte behöver hoppa över bilunderhåll eller en resa till mataffären för att se en terapeut, men försöker dölja din inkomst så att du fortfarande kan köpa den jätte guldpläterade fotstatyn för din trädgård är inte riktigt rättvis mot terapeuten eller deras andra kunder.

vissa terapeuter erbjuder inte en glidande skala eftersom de accepterar försäkring och inte vill att deras priser sänks av försäkringsbolag. Vissa fruktar att störa eller förlora kunder som skulle hitta ett sådant system orättvist. Terapeuter som väljer att erbjuda glidande skalor väljer ibland ett annat sätt att hjälpa kunder som inte har råd med sina vanliga priser. Andra kostnadsminskningsmetoder som terapeuter använder inkluderar att tillhandahålla ett visst antal pro bono-sessioner i veckan, så att kunderna kan anmäla sig till betalningsplaner eller erbjuda halvtimmes sessioner för hälften av deras timpris. Om en terapeut säger att de inte erbjuder en glidande skala, fråga om de erbjuder några andra alternativ som dessa.

Om du inte hittar privata praktikterapeuter som erbjuder glidande avgifter som du har råd med, Tänk utanför lådan. Förutom billiga offentliga eller privata ideella psykiatriska kliniker, överväga att titta på integrerade hälsokliniker där du kan få fysisk och psykisk vård för lägre priser än du skulle betala för att se en läkare och en terapeut separat. Du kan söka på internet efter termer som” integrerade vårdkliniker ”eller” integrerad vård ” för ditt område eller söka efter ett federalt kvalificerat hälsocenter (FQHC) med hjälp av online-sökverktyget på US Department of Health and Human Services webbplats. De flesta FQHC och integrerade vårdkliniker accepterar ett brett utbud av försäkringsplaner förutom att erbjuda glidande avgifter.

Du kan också använda sökverktygen på OpenCounseling för att leta efter terapeuter i ditt område som erbjuder terapi för reducerade avgifter. Att hjälpa människor att hitta prisvärda terapeuter är varför webbplatsen skapades! Överväg också att prova prisvärd onlineterapi genom BetterHelp (en sponsor). Eftersom Online terapeuter inte behöver täcka en hel del av samma kostnader som terapeuter som ser kunder i en tegel och murbruk kontor, online terapi är ofta billigare. Hur som helst, fortsätt söka—du kan vara nära att hitta ett alternativ som fungerar för dig.

Postat den 12/01/2019 av Stephanie Hairston, MSW
Stephanie Hairston är en frilans psykisk hälsa författare som tillbringade flera år inom området för vuxna mental hälsa innan övergången till professionell skrivning och redigering. Som klinisk socialarbetare på masternivå tillhandahöll hon grupp-och individuell terapi, krisinterventionstjänster och psykologiska bedömningar. Hon har också arbetat som teknisk författare för ett medicinskt mjukvaruföretag och som redaktör för ett företag som tilltalar avslag på försäkringsskydd för beteendehälsobehandling. Som författare motiveras hon av samma önskan att hjälpa andra som förde henne in i socialt arbete och anser att kunskap är ett av de viktigaste återställningsverktygen. Hon tror starkt på Opencounselings uppdrag och att göra terapi tillgänglig för alla.