Postural dysfunktion eller ”dålig” hållning definieras som när vår ryggrad är placerad i onaturliga positioner, där kurvorna betonas och detta resulterar i att Leder, muskler och ryggkotor befinner sig i stressiga positioner. Denna långvariga dåliga positionering resulterar i en uppbyggnad av tryck på dessa vävnader.

smärtsamma tillstånd i samband med dålig hållning är så vanliga att de flesta människor har viss förstahandskunskap om dessa problem. Lågryggsmärta är det vanligaste klagomålet men forskning visar att nacke, axel och armsmärta har blivit alltmer utbredd som ett resultat av postural dysfunktion. Fot-och knäproblem blir också vanligare på grund av tonvikten på Löpning och fitness.

symtom på postural dysfunktion kan inkludera smärtsamma och synliga symtom.

smärtsamma symtom från dålig hållning

kroppssmärtor och smärtor inklusive övre eller nedre ryggsmärta, nacke, axel och arm smärta.Smärta i nedre extremiteter inklusive smärta i ben och höft, knä eller fotledmuskeltrötthethuvudvärk på grund av uppbyggnad av spänning i övre rygg, nacke och axlar

synliga symtom

(se diagrammet nedan för exempel)

1. Dålig hållning: Slouching, rundade axlar, hunchback, lutande huvud framåt, böjda knän

2: bra hållning. Balanserad upprätt hållning, med en rak linje från örat till axeln till höften

3: dålig hållning .Skulderbladen alltför tillbaka, arching av låg rygg, låsta knän, pot Mage