Vad är självkänsla: definition, mening och typer av självkänsla
självkänsla problem är dagens ordning. Många gånger pratar vi om att ha låg självkänsla, behovet av att höja självkänslan, vilket faktiskt innebär att älska oss lite mer. Men självkänsla fortsätter att presenteras som ett abstrakt begrepp som vi inte alls kan definiera, mycket mindre avgränsning. Låt oss komma närmare självkänsla, vad det egentligen betyder och vi ska försöka förklara hur du tränar det så att du kan må mycket bättre.
vad är självkänsla
självkänsla är den uppfattning vi har om oss själva. Det täcker alla aspekter av livet, från det fysiska till det inre, genom värde eller kompetens. Det handlar om den bedömning vi gör av oss själva som inte alltid överensstämmer med verkligheten. Denna bedömning bildas under hela livet och under påverkan av andra.
vad andra ser i oss, eller snarare vad vi tror att andra ser, är avgörande för att bestämma vår grad av självkänsla. Vi går in på området säkerhet och självförtroende, undergrävt av yttre påverkan. Men om det finns något som bestämmer hälsotillståndet för vår självkänsla är barndomen. Den positiva eller negativa förstärkning som vi har räknat från de första stegen i vårt liv kommer att vara grundläggande för vår emotionella säkerhet i framtiden.
det är viktigt att betona att självkänsla inte är detsamma som självförtroende. Självförtroende är kopplat till de specifika mål och mål som vi sätter oss själva, medan självkänsla hänvisar till den övergripande bedömningen vi gör av oss själva. Det vill säga en person kanske tror att de är mycket bra på att spela piano eller spela basket, men det betyder inte att personen inte kan ha låg självkänsla. Är det någon som är säker på sin förmåga inom de specifika områdena, men ändå vill vara högre eller ha en bättre kroppsbyggnad?
baser av självkänsla
som du har sett har självkänsla också sina baser och det är viktigt att känna dem djupt för att förbättra och förstärka dem: dessa baser är följande:
+ Socialt universum och material som omger dig: kontakt med andra människor är en av de viktigaste källorna vi har för att kunna skapa vår egen vision av världen. Förhållandet du har med var och en av människorna omkring dig (vänner, familj, partner) kommer att ansvara för att utveckla din uppfattning om vem du tror att du är.
+ negativa övertygelser: det är väldigt komplicerat att ändra de övertygelser och pelare som vi har antagit under hela livet, men det betyder inte att det är omöjligt. I allmänhet är människor väldigt ovilliga att förändras, mycket mindre för dem som påverkar djupt rotade övertygelser om att vi har varit självmedvetna genom åren. Om du till exempel alltid har trott att du är en ful person eller att du inte tjänar till att göra en viss aktivitet, kommer det idag att vara mycket svårt för dig att ändra dessa tankar och börja värdera dig själv som du verkligen förtjänar. För att höja och stärka självkänslan är det därför viktigt att behandla problemet vid dess rot, det vill säga från dina inre övertygelser.
+ teorin du har utarbetat om dig själv: var och en av de kval som vi definierar oss själva (oavsett om de är bra eller dåliga) bildar en teori om vem vi tror att vi är. När dessa kval är mestadels negativa, oundvikligen och förr eller senare kommer vi att ha låg självkänsla. Att börja definiera oss själva med vackrare och riktiga ord hjälper oss att börja älska oss lite mer.
typer av självkänsla och hur man förbättrar det
När vi har analyserat grunden för självkänslan kan vi skilja mellan tre olika typer som är nedan:
+ hög självkänsla
även kallad positiv självkänsla, är den önskvärda nivån för en person att uppnå självnöjd i livet, vara medveten om ditt värde och dina förmågor och kan hantera nackdelarna med formproblemlösning.
+ Genomsnittlig självkänsla
detta genomsnittliga eller relativa självkänsla innebär viss instabilitet i uppfattningen av sig själv. Även om personen med genomsnittlig självkänsla ibland känner sig kapabel och värdefull, kan den uppfattningen förändras till motsatt sida, att känna sig helt värdelös på grund av olika faktorer, men särskilt för andras åsikter.
+ låg självkänsla
oförmåga, oförmåga, osäkerhet och misslyckande är de termer som följer med en person med låg självkänsla. Det är ett tillstånd av självkänsla som vi måste undvika på väg till lycka.
vissa författare pratar om fyra typer av självkänsla istället för tre. Den fjärde heter ?uppblåst självkänsla? och det är den som människor som tycker att de är bättre än resten, som inte kan lyssna på andra och mycket mindre att acceptera eller känna igen ett fel (de har ingen förmåga till självkritik). Deras självkänsla är så mycket skrymmande och överdriven att de tror att de har rätt att förringa dem omkring dem. Denna typ av självkänsla genererar mycket negativt och fientligt beteende.
idealet är att upprätthålla hög självkänsla (utan att naturligtvis nå ett uppblåst självkänsla) och för detta måste vi vara mycket tydliga att självkänsla kan förbättras, ökas och att det inte bara kan vara utan också måste vara. Eftersom självkänsla inte bara påverkar personlig utveckling.
självkänsla problem observeras på alla områden i livet, från sociala relationer, till sentimentalt liv, genom arbetsplatsen. Ett lågt självkänsla kan leda till lägre prestanda på jobbet, till en personlig osäkerhet som genererar känslomässiga störningar eller för att upprätthålla beroende och självförstörande relationer. För att undvika det kommer vi att öva med självkänsla tills vi lyckas ta det till rätt nivåer.
i videon som vi lämnar nedan ger författaren Rut Nieves oss nycklarna för att förbättra självkänslan. Det kan göras!
fördelar med Tinder för självkänsla hittar vi många fördelar när vi kryssar på Internet i allmänhet och av Tinder i synnerhet, men vi gillar mest är att förbättra vår självkänsla. Vi presenterar fördelarna med Tinder för självkänsla.
Återställ din självkänsla efter ett uppbrott efter en romantisk paus sänks självkänslan vanligtvis. Låt inte cyklonen av känslor avsluta din säkerhet och upptäck hur du återfår självkänsla efter ett uppbrott.
jobbkomplex eller låg självkänsla jobbkomplex uppstår när låg självkänsla bevisas i hudproblem. I vår komplexa ordbok handlar vi också om jobbkomplexet.
självkänsla lösningar självkänsla problem leder till olycka. Det är därför vi har sökt den definitiva lösningen för att upprätthålla hög självkänsla och kunna gå säkrare.
problem med flickor med låg självkänsla flickor med självkänsla problem möter många svåra situationer under dagen som visas nedan.
10 tips för hög självkänsla för detta år 2015 har vi föreslagit att höja självkänslan till oväntade nivåer. Vi har några tips för att hålla självkänslan hög. fettkomplexet är en av de vanligaste bland kvinnor. Ta reda på i vår komplexa ordbok hur du kan övervinna gorda-komplexet.
självkänsla utan smink smink täcker eventuella brister, kan till och med dölja självkänsla problem. Förbättra din självkänsla utan behov av smink.
låg självkänsla kommer att skada dig självkänsla påverkar inte bara det emotionella tillståndet, men är också mycket viktigt för fysisk hälsa. Upptäck vikten av självkänsla för hälsan. Tänk på följande konsekvenser för att hjälpa dig att bli av med så låg självkänsla. Var uppmärksam!
vikten av sexuell självkänsla vissa ger det lite betydelse och andra för mycket. Men kön påverkar också utvecklingen av självkänsla. Ta reda på vad sexuell självkänsla är.
fraser för självkänsla om du är ledsen eller nedsänkt, låt inte negativa tankar ta över ditt liv, ta en titt på dessa fraser och höja din självkänsla
Verklighetsbad för självkänsla låg självkänsla får oss att förlora perspektiv och vi tenderar att dramatisera situationer. För dessa fall måste du ta ett bad av verklighet som förbättrar självkänslan.
självkänsla är mycket hälsosamt liv sätter oss före komplicerade situationer som vi måste lösa och inte låta dem passera. För god självkänsla, lär dig att möta problem utan att springa ifrån dem.
din självkänsla kommer att göra dig stark de flesta människor vill ha mer styrka att möta livet och hemligheten med styrka är självkänsla. Att förbättra självkänslan gör dig starkare.
ta hand om dina föräldrars självkänsla våra föräldrar blir äldre och kan genom åren skada självkänsla. Ta reda på hur du tar hand om dina föräldrars självkänsla.
stärka dina barns självkänsla barndomen är avgörande för utvecklingen av självkänsla. Ett barn med låg självkänsla är en vuxen med känslomässiga problem. Ta reda på hur du kan öka dina barns självkänsla.
större självkänsla, bättre person bättre självkänsla gör oss också bättre människor. Därför har vi letat efter hur interiören hos en person med god självkänsla ser ut. reflektionen av ditt självkänsla i kroppen som känns ful eller vacker är en fråga som beror på dig och din självkänsla. Att förbättra självkänslan kommer inte bara att göra dig lyckligare, men det kommer också att märkas i ditt fysiska utseende.
låg självkänsla och ångest ångestproblem och låg självkänsla går ofta hand i hand. Med ett förhållande av både orsak och effekt är nexus osäkerhet.
faror med överdriven självkänsla förväxlar inte hög självkänsla med överdriven självkänsla. Eftersom överdriven självkänsla innebär många risker.
mer självkänsla, vackrare vi gillar alla att känna oss vackra, men självkänsla problem återspeglar en kroppsbyggnad som inte motsvarar verkligheten. Förbättra din självkänsla för att bli vackrare.
mer självkänsla för att må bättre låg självkänsla lämnar en känsla av oförmåga. Du tror att du inte kommer att kunna, Du kommer inte att kunna. Men det är inte riktigt. Våga förvandla dina tankar. familjens inflytande på självkänsla självkänsla, som personlighet, börjar utvecklas i barndomen, så familjen spelar en grundläggande roll i vårt nuvarande självkänsla.
bättre självkänsla, en vacker person som är en bra person börjar med att vara generös mot dig själv. Förbättra din självkänsla för att upptäcka dig själv som en vacker person.
self-esteem recovery workshops Self-esteem workshops är en resurs för att lära sig att gilla oss mer, att älska oss och att värdera oss. Vi fick reda på vad du gör i en självkänsla workshop.
acceptera dig själv genom självkänsla ibland ger det oss en känsla av att vi gör allt fel. Men allt kan inte vara. Vi kan förbättra självkänslan genom att acceptera att vi inte är perfekta.
självkänsla och sociala relationer självkänsla problem kan påverka vårt sociala liv negativt. Vi måste förbättra självkänslan för att inte skada sociala relationer.
självkänsla och fri åsikt om du inte vågar uttrycka dig själv för att du känner dig osäker är det dags att förbättra självkänslan och lära dig att uttrycka din åsikt fritt.
konsekvenser av låg självkänsla låg självkänsla genererar en serie problem med olika svårighetsgrad. Dessa kallas självkänsla problem.
lär dig att höja ditt självkänsla ett lågt självkänsla är det största hindret för att uppnå lycka. Lär dig att höja din självkänsla och se dig själv som du verkligen är.
fördelar med hög självkänsla att acceptera sig själv, med defekter och dygder, är vägen till framgång. Upptäck fördelarna med att ha hög självkänsla.
Du kan läsa fler artiklar som liknar vad som är självkänsla: definition, mening och typer av självkänsla, i kategorin självkänsla i kvinnlig dagbok.
Leave a Reply