vedlejší účinky a příznaky menopauzy mohou začít ovlivňovat ženu roky před začátkem menopauzy. Toto časové období je známé jako perimenopauza a je definováno hormonálními změnami, ke kterým dochází při přechodu těla do menopauzy. Během této doby začnou vaječníky produkovat méně estrogenu a progesteronu a v některých případech ovlivňují také hladiny testosteronu.

Příznaky Menopauzy

• Horké Záblesky
• Nepravidelná menstruace
• Únava
• Výpadky Paměti
• Noční Pocení
• Ztráta Libida
• Vaginální Suchost
• změny Nálady
• Panická Porucha
• Infekce Močových Cest
• Nadýmání
• Ztráta Vlasů nebo Ztenčení
• Poruchy Spánku
• Závratě
• přibývání na Váze
• Inkontinence
• bolesti Hlavy
• Pálení Jazyka
• Trávicí Problémy
• Napětí Svalů
• Alergie
• Lámavé Nehty
• tělesný Pach Změnit
• Svědění Kůže
• Osteoporóza
• Mravenčení Končetin
• Nespavost
• Potíže se Soustředěním
• Nepravidelný srdeční Tep
• Úzkost
• Deprese
• Bolesti Prsou
• Bolesti Kloubů
• Elektrický Šok Pocit

Klesající hladiny pohlavních hormonů, může vést k nepříjemné příznaky spojené s menopauzou, včetně chudých spánku, málo energie, přibývání na váze, nízké libido a nálady. To jsou jen některé z příznaků. Odborníci definovali seznam 34 menopauzálních příznaků, které mohou ovlivnit ženu, když se blíží menopauze. Ne všechny ženy zažijí každý příznak. Dobrou zprávou je, že pokud zažíváte úzkost a nepohodlí v důsledku některého z těchto menopauzálních příznaků, jsou k dispozici účinné možnosti léčby.

Jaké Jsou Příznaky Menopauzy (A Co Můžete Dělat O Nich)

Horké Záblesky

Horké záblesky jsou nejvíce dobře-známé příznaky menopauzy, postihuje přibližně 50 procent ženy v menopauze. Horké záblesky jsou náhlý pocit horečnatého tepla, které se může šířit tělem a vytvářet návaly nebo zarudnutí, zejména na obličeji.

nepravidelná období

nepravidelná období se mohou vyskytnout po celou dobu životního cyklu z různých důvodů. Během menopauzy se pravidelné zvyšování a snižování estrogenu a progesteronu, které kdysi signalizovaly začátek a zastavení menstruačního cyklu, stává nevyváženým. Tato nerovnováha může způsobit, že váš cyklus přijde dříve nebo později, než se očekávalo, a může způsobit, že tok bude abnormálně těžký nebo lehký.

únava

únava je pomalý, unavený pocit, který nelze napravit dobrým nočním odpočinkem. Tento stav může ztěžovat jednoduché úkoly každodenního života a ovlivnit produktivitu, náladu a dokonce i kvalitu spánku. Chronická únava se může objevit během menopauzy a drasticky ovlivnit kvalitu života, včetně zatěžování vztahů, snížení produktivity doma nebo v práci a zvýšení stresu.

výpadky paměti

ztráta paměti nebo mlhavé myšlení je častým příznakem menopauzy. Předpokládá se, že Estrogen a progesteron hrají roli v paměti, proto klesající hladiny mohou přispět k výpadkům paměti. Tento stav je považován za dočasný vedlejší účinek menopauzy a ženy zažijí zlepšení, když je přechod přes menopauzu dokončen.

noční pocení

noční pocení je nadměrné pocení spojené s návaly horka, ke kterým dochází během noci. Noční pocení může narušit spánkový cyklus a může dokonce způsobit stres nebo úzkost pro mnoho žen během dne. Stejně jako návaly horka jsou noční pocení výsledkem hormonální nerovnováhy.

ztráta libida

během menopauzy může dojít k nezájmu o sex. To se může stát, protože menopauza může způsobit, že sex bude bolestivý kvůli jiným příznakům, jako je vaginální suchost. Perimenopauzální nízké libido může také nastat, protože kolísavé hladiny hormonů mohou způsobit pokles sexuální touhy. Některé ženy mohou během menopauzy pociťovat depresi nebo podrážděnost, což může také ovlivnit sexuální zdraví.

Vaginální Suchost

Vaginální suchost dochází při poklesu hladiny estrogenu před a během menopauzy, protože přirozenou vlhkost pochvy, snižují. Tento efekt může udělat přírodní mazání obtížné až nemožné, takže mnoho žen, bolesti při pohlavním styku.

změny nálady

kolísavé hladiny hormonů během menopauzy mohou ovlivnit neurotransmitery v mozku. Tyto neurotransmitery, jako GABA a serotonin, regulují pocity klidu a centra bolesti v mozku. Když jsou hormony mimo rovnováhu, mohou být tyto neurotransmitery narušeny, což vede k nepravidelným výkyvům nálady, jako je hněv na smutek nebo extrémní štěstí na hysterický pláč.

Panická Porucha

Panická porucha je charakterizována vysilující emocionální epizody, které jsou výsledkem iracionální úzkost nebo strach. Příznaky panické poruchy patří pocity strachu, rychlý srdeční tep, mělké dýchání, a pocity extrémní teroru.

infekce močových cest

nízké hladiny estrogenu mohou vyvolat změny vaginálních bakterií, což vede k častým infekcím močových cest.

nadýmání

nadýmání se vyznačuje pocity extrémní plnosti, těsnosti nebo otoku břicha. Vysoká hladina estrogenu může způsobit zadržování vody. Estrogen může stoupat a klesat po celou perimenopauzální dobu.

ztráta nebo ztenčení vlasů

ztráta vlasů během menopauzy je způsobena nízkou hladinou estrogenu. Vlasové folikuly vyžadují růst estrogenu a zůstat zdravý. Vlasy mohou být suchší a křehčí a mohou se zlomit nebo vypadnout ve sprše nebo při kartáčování.

poruchy spánku

poruchy spánku, jako je nespavost, poruchy spánku, noční pocení a úzkost, se mohou objevit během menopauzy. Tyto poruchy mohou být přímým účinkem menopauzy nebo vedlejším účinkem fyzického a emočního stresu přechodu.

závratě

závratě spojené s menopauzou se mohou objevit náhle a trvat jen několik minut nebo se mohou prodloužit a časté. Ženy, které zažívají časté nebo prodloužené závratě během menopauzy, jsou vystaveny riziku pádu, což by mohlo dále zhoršit kvalitu života.

přírůstek hmotnosti

přírůstek hmotnosti je častým příznakem menopauzy, který je pro mnoho žen překvapením. Hormonální změny, ke kterým dochází při menopauze, nejen ztěžují hubnutí, ale mohou také snížit svalovou a štíhlou tělesnou hmotnost. Tyto změny mohou způsobit redistribuci tuku, často se shromažďují v břiše. Během menopauzy by ženy měly pravidelně cvičit, včetně cvičení nesoucích váhu, a praktikovat dobré stravovací návyky, aby revitalizovaly a udržovaly svalový tonus a silnou rychlost metabolismu.

Inkontinence

snížené hladiny estrogenů, které se vyskytují v průběhu menopauzy, může tenké stěny močové trubice způsobuje inkontinence. Mohou nastat dva typy inkontinence. Inkontinence moči nastává, když vnitřní svaly pánevního dna nefungují efektivně, což způsobuje únik moči při smíchu, kýchání, kašli nebo při přísné činnosti. To je často důsledkem slabých svalů pánevního dna, ke kterým dochází s věkem, porodem a chirurgickým zákrokem. Přetečení inkontinence je absence pocitu plného močového měchýře. K náhodnému močení dochází, protože mozek a tělo nedokážou sdělit, že močový měchýř je plný.

bolesti hlavy

Když tělo začne zpomalovat produkci estrogenu, mnoho žen zažívá více bolesti hlavy. Bolesti hlavy mohou být intenzivnější, protože hladiny hormonů během perimenopauzy nadále klesají. Po dokončení přechodu by bolesti hlavy měly být méně časté.

pálení jazyka

změny hladin estrogenu mohou během menopauzy způsobit kovovou chuť v ústech. To může být také doprovázeno bolestí nebo pocity pálení na jazyku, rtech, dásních nebo jiném místě v ústech. Vědci jsou stále nejasné, pokud jde o příčinu bolesti a pálení.

zažívací potíže

Estrogen pomáhá udržovat nízké hladiny kortizolu. Je známo, že vysoké hladiny kortizolu zpomalují trávení. Jak hladiny estrogenu klesají během perimenopauzy nebo menopauzy, hladiny kortizolu stoupají a zpomalují trávení. To může zanechat mnoho žen pocit nafouklé nebo zácpa a některé mohou zažít rutinní bolesti břicha a nepohodlí.

Svalové Napětí

Svalové napětí během menopauzy je definována jako těsný nebo napjaté svaly v krku, záda a ramena, nebo náhlé zvýšení ztuhlost, bolesti, nebo bolest v celém těle.

alergie

hormonální výkyvy, ke kterým dochází při menopauze, mohou ovlivnit imunitní systém těla. Z tohoto důvodu mnoho žen zažije zvýšenou citlivost na alergeny. Některé ženy mohou při vystavení alergenům zaznamenat pouze mírné příznaky, jako jsou vyrážky, svědění očí a kýchání. Jiní však mohou mít extrémnější alergické reakce, jako jsou závratě, křeče a otoky.

křehké nehty

stejně jako estrogen je životně důležitý pro zdravé vlasy, je také nezbytné udržovat nehty dlouhé a silné. Nízká hladina estrogenu před a během menopauzy může způsobit, že nehty se stanou křehkými a suchými.

Změna tělesného pachu

je známo, že menopauza způsobuje změny v přirozené vůni ženy. Ve většině případů je tato změna způsobena zvýšenou produkcí potu. Pokles hladin estrogenu vysílá falešné zprávy do hypotalamu, který říká tělu, že je horký, a proto zvyšuje produkci potu, aby zahájil chlazení.

svědění kůže

ztráta kolagenu je často pozorována v počátečních stádiích perimenopauzy a menopauzy. Když hladiny estrogenu klesají, produkce kolagenu se zpomaluje. Kolagen dodává pokožce mladistvý vzhled. Nízká produkce kolagenu může vést k tenké, suché, svědivé kůži po celém těle a snížit mladistvý vzhled pokožky.

osteoporóza

Estrogen je klíčový hormon pro udržení hustoty kostí. Během života estrogen inhibuje resorpci kostí. Když hladiny estrogenu během menopauzy klesají, ztráta kostní hmoty se může rychle urychlit. To vystavuje postmenopauzální ženy riziku osteoporózy-degenerativní poruchy kostí charakterizované oslabením kosti a obecným poklesem kostní hmoty a hustoty. I když to je nemožné obnovit hustotu kostí, ženy mohou udržovat jejich aktuální hustotu kostí tím, že zapojení do běžné váha-ložiska cvičení a jíst vyváženou stravu, bohaté na vitamíny a minerály z rostlinných zdrojů.

brnění končetin

příznaky perimenopauzy / menopauzy mohou také zahrnovat pocit brnění, který obecně postihuje paže, ruce, nohy a nohy. To se může cítit jako pálení nebo bodnutí hmyzem po celé kůži.

Nespavost

Nespavost při menopauze je obvykle vedlejší účinek perimenopauzálních a příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, noční pocení, úzkost a panické poruchy. Nízké hladiny progesteronu, které se vyskytují během menopauzy, však byly spojeny se špatným spánkem.

obtížnost soustředění

neschopnost zaostření nebo obtížné soustředění může ovlivnit ženy během perimenopauzy a menopauzy. Tento příznak je obecně nejvíce patrný v raných stádiích hormonálního poklesu. Může se však zhoršit jinými příznaky, jako je špatný spánek nebo změny nálady. Snižující se hladiny estrogenu a progesteronu, které hrají roli v paměti a zaměření, také přispívají faktory.

Nepravidelný srdeční Tep

nedostatek Estrogenů může namáhá nervového a oběhového systému, což způsobuje nepravidelný srdeční tep, bušení srdce a arytmie. Tento příznak by měl být okamžitě hlášen lékaři.

Úzkost

pokles estrogenu, který se vyskytuje s perimenopause a menopauza negativně ovlivňuje produkci neurotransmiterů, jako je dopamin a serotonin, které hrají důležitou roli v regulaci nálady. To může vést k úzkosti a ztěžovat relaxaci a nalezení klidu.

Deprese

klesající hladiny estrogenu a progesteronu, které se vyskytují během perimenopause/menopauza způsobit nesčetné množství příznaků, které drasticky změnit ženské kvality života—obvykle ne k lepšímu. To může mít za následek pocity smutku, které se mohou vyvinout v depresi. Progesteron a estrogen také ovlivňují neurotransmitery, které regulují náladu. Když se hladiny těchto hormonů klesnou, ženy v menopauze může také najít to obtížné obnovit štěstí a klid po záchvaty smutku, úzkost a podrážděnost, což může také přispět k depresi.

bolest prsu

bolest prsu a citlivost v jednom nebo obou prsou je vedlejším účinkem hormonálních výkyvů, ke kterým dochází během menopauzy. Bolestivost prsu obvykle zmizí, jakmile se menstruační cyklus úplně zastaví a estrogen se již nevyrábí.

bolest kloubů

klesající hladiny estrogenu jsou na vině za bolest kloubů, ke které může dojít při menopauze. Předpokládá se, že Estrogen pomáhá řídit hladiny zánětu v celém těle. Ženy mohou pociťovat bolesti nebo brnění v prstech, těsnost v bokech, bolest v kolenou nebo otoky různých kloubů, protože hladiny estrogenu klesají. To může vést k artritidě. Snížení hustoty kostí může také přispět k bolesti kloubů a bolesti během menopauzy. Rutinní fyzická aktivita a protahování mohou pomoci snížit bolest a otok kloubů. Strava bohatá na rostlinné živiny a nízký obsah živočišných produktů může také bojovat proti bolesti artritidy.

pocit úrazu elektrickým proudem

kolísající hladiny estrogenu během perimenopauzy a menopauzy mohou také způsobit pocit úrazu elektrickým proudem v různých částech těla. Tento pocit je jako pocit kůže
r band přitahování mezi kůži a sval a často se vyskytuje jako předzvěst návaly horka. Ty jsou obvykle krátké, ale docela nepříjemné.

Jak Dlouho trvá Menopauza Poslední

Čtení přes tento seznam možných příznaků může perimenopause a menopauza se zdálo téměř nesnesitelné. Některé ženy mohou být postiženy menopauzálním syndromem-přetrvávající příznaky po léta po menopauze. Ženy však nemusí žít s těmito nepříjemnými příznaky v žádné fázi. Jak jste si možná všimli, primární příčinou většiny příznaků jsou kolísavé hladiny estrogenu a progesteronu nebo hormonální nerovnováha.

Více než 10 hlavních lékařských organizací podporuje hormonální terapii jako nejlepší léčbu symptomů menopauzy. Je známo, že bioidentická hormonální terapie nabízí bezpečné a účinné výsledky kvůli jejich strukturální shodě s lidskými endogenními hormony. Nemusíte trpět žádným z těchto 34 příznaků menopauzy. Expert lékaři BodyLogicMD sítě jsou vysoce vyškoleni v hormonální zdraví a může vyvinout komplexní plán léčby, který zahrnuje hormonální terapie, fitness doporučení, výživové poradenství a farmaceutické-grade doplňky přinést úlevu od klimakterických příznaků a obnovit celkové zdraví a kvalitu života.

Klikněte zde a přečtěte si důležité informace o estrogenové terapii.