Vítejte! Tato stránka je kompilací zdrojů, které vás udržují aktivní, bavit, a učení během těchto náročných časů, sdílejte níže uvedené odkazy se svou rodinou, přátelé, a sousedé.
máte skvělý zdroj, který byste chtěli sdílet? Napište nám na adresu [email protected].
zůstat aktivní
zůstat aktivní během stresujících časů je důležitější než kdy jindy, takže zde je několik návrhů, které vám pomohou dostat se do pohybu.
Vnitřní Možnosti
• Děti a Rodiny
Phys Ed Doma
GoNoodle
Kosmické Děti Jóga
• Dospívající a Dospělé
DAREBEE Cvičení
Tělo Projektu
Fitness Mixér
POPSUGAR Fitness

Venkovní Možnosti
• Vzít na procházku, nebo běhání po okolí nebo se vydat na jeden z našich scénické
stezky v Gilfillan Park nebo Boyce Mayview Park.
* začněte zahradu
* jízda na kole, skútru nebo skateboardu.
* Vyzkoušejte lov jako je tento nebo geocaching.

Zůstaňte ve spojení
přestože sociální distancování drasticky změnilo naše fyzické spojení, stále existuje mnoho způsobů, jak se můžeme připojit k sobě, navzájem a přírodě.

Odpojit od technologie – vypněte TELEVIZI, rádio, počítač, tablet, telefon, a trávit čas vaření, hraní her, nebo stavět puzzle s vaší rodinou.

Připojit k vnějšímu světu – Sedět na verandě a mluvit se sousedy, video volání rozšířené příbuzní, napsat dopis, nebo hostit virtuální herní večer.

Praxe všímavosti s průvodcem meditace
• Vědomím Hnutí
• Boho Krásné
Spojit s přírodou
• Pro Dospívající a Dospělé
• Pro Batolata a děti v předškolním věku

Naučit se Něco Nového
nikdy Jsme zastavit učení, tak se tento čas na cvičení váš mozek
• Xtramath
• Khan Academy
• National Geographic Děti
• Belouga
• Počítače
• TEDed
• Codeacademy
• Coursera
• edX