div>
velkommen! Denne side er en samling af ressourcer til at holde dig aktiv, underholdt, og læring i disse udfordrende tider kan du dele nedenstående links med din familie, venner, og naboer.
har du en stor ressource, du gerne vil dele? Send os en e-mail på [email protected].
Bliv aktiv
at være aktiv i stressede tider er vigtigere end nogensinde, så her er et par forslag til at hjælpe dig med at bevæge dig.
indendørs muligheder
• Børn og familie
Phys Ed At Home
GoNoodle
Cosmic Kids Yoga
• teenagere og voksne
DAREBEE træning
Body Project
Fitness Blender
POPSUGAR Fitness

udendørs muligheder
• tag en tur eller jogge gennem kvarteret eller udforske på en af vores naturskønne
stier i Gilfillan park eller Boyce Mayse Park.
• Start en have
• Kør på cykel, scooter eller skateboard.
• prøv en scavenger jagt som denne eller geocaching.

Bevar forbindelsen
selvom social distancering har ændret vores fysiske forbindelse drastisk, er der stadig mange måder, vi kan oprette forbindelse til os selv, hinanden og naturen.

Afbryd fra teknologi – Sluk for TV, radio, computer, tablet, telefon og brug tid på at lave mad, spille et spil eller bygge et puslespil med din familie.

Opret forbindelse til omverdenen – Sid på verandaen og tal med naboerne, videoopkald udvidede slægtninge, skriv et brev eller vær vært for en virtuel spilaften.

Øv mindfulness med guidet meditation
• Den Opmærksomme bevægelse
• Boho smukke
Forbind med naturen
• For teenagere og voksne
• For småbørn og førskolebørn

Lær noget nyt
vi holder aldrig op med at lære, så tag dig tid til at udøve din hjerne
• Khan Academy
• National Geographic Kids
• Belouga
• Duolingo
• ceded
• codeacademy
• Coursera
• ed