Articles

Terapeutický půst. Indikace a vývoj | Profesionální Lékárna

by admin

V tomto článku, autoři analyzovat půst jako fyziologické skutečnosti, že může přispět k prevenci onemocnění a zlepšení zdraví. Přezkoumávají také formy, fáze a náznaky tohoto procesu, který vytváří komplexní řetězec jevů a reakcí v našem těle, které lze použít pro svůj vlastní prospěch.

Nalačno

Půst je vyvolat řadu reakcí v těle, potlačuje dodávky pevných potravin, což způsobuje, že žije na úkor svých vlastních prodejen kalorií, a tak vyvolalo fyzické a psychické revolution1. Během půstu se nepřijímá nic pevného, opíjejí se pouze tekutiny, což zajišťuje, že celkový příjem nepřesáhne 300 kalorií denně. Je také velmi důležité během půstu potlačit zbytečné, jako je káva, tabák, alkohol atd., a chovat se přirozeně, protože půst je přirozený a fyziologický fakt2.

Půstu není hlad, protože během půstu chuť k jídlu zmizí, ani hladoví, nebo mají státní akutní inedia, protože tento stát nemá spočívat v žijících na rezervy, ale žít bez rezervy, proto běží riziko úmrtí. V tom je velký rozdíl. Ani během půstu nedochází, ani k nim nemusí dojít, k nedostatkům základních prvků, protože naše tělo je má v rezervě. To, co dělá, je mobilizovat je, aby je utratili a nahradili je jinými v době zpětné vazby.3

Lidé a zvířata, která žijí přirozeně zhubnout každý rok v závislosti na ročním období a dostupnosti potravin, a pak obnovit jejich původní hmotnosti. Změna hmotnosti závislá na sezóně je normální a představuje formu přirozeného “ yo-yo efektu.“

Ptáci, kteří jsou vzdušné nomády, migraci do potravin bohatých zemí, když se chladné období roku začíná, jsou často několik dní na cestě, ne jíst nebo pít, ale cvičení intenzivně. Zatímco oni využít příznivé větrné proudy na ochranu svých tělesných rezerv, na některých cestách se spoléhají výhradně na své vlastní rezervy (tuky, bílkoviny, vitamíny, minerální látky a především vodu) jako zdroj energie a potravin. Šetřit vodou, mají možnost kondenzovat v jejich vrcholu vodní páry ve vzduchu, že se končí, aby znovu použít později. Medvěd hibernace a půst, mnoho jelenů a divokých koz stráví zimu s malým jídlem. A především zvířata rychle, když se cítí nemocná nebo utrpěla těžké trauma. Někdy se rychle uzdravují rány nebo zlomeniny.

V našem pravěku, po tisíce let jsme byli vyškoleni, aby projít hladomory a rychle, v době intenzivního cvičení a strávit krát sendentarias, žijící v jeskyni chráněn před zimou, tak, že náš organismus vyvinul v obou kapacit pro přežití a mechanismy pro přežití, rezervace bez ztráty svalové nebo ztráty v minimální cantidades6.

kalorický příjem

tělo normálně přijímá kalorický příjem na základě toho, co známe jako okamžité principy: sacharidy (cukry a sacharidy), lipidy (tuky) a bílkoviny. Soli a vitamíny jsou také nezbytné. Tyto okamžité principy jsou asimilovány různými způsoby prostřednictvím našeho trávicího systému. Transportováni krví nakonec překonávají jedinečný proces zvaný Krebsův cyklus, ze kterého se přeměňují na potřebnou energii pro naše tělo.

normálně, při absenci půstu, dochází k přerušovanému příjmu živin. Tělo má fyziologické mechanismy, které se snaží zmírnit rozdíly v plazmatické koncentrace glukózy v krvi; to znamená, v absorpční stavu (po jídle) se vyhýbá vysoké koncentrace, a v postabsorptive (od 4 do 6 hodin po požití jídla), nízké koncentrace. Po požití a jevech trávení proudí do krevního řečiště mimo jiné prvky, jako je glukóza, aminokyseliny a volné mastné kyseliny. S touto masivní příliv živin, zejména glukózy, tělo zvyšuje syntézu a sekreci inzulínu, aby se zabránilo pěší turistika hiperglucémicas nadměrné, tak, že zvýhodňuje adekvátní příjem energie do těla a metabolismus periferních hladinu glukózy v krvi, inhibuje glykogenolýzu a glukoneogenezi, přebytek glukózy je uložen jako glykogen v játrech a podporuje, kromě toho, anabolismus lipidů a proteínico4.

takto funguje naše tělo, když je dokonale krmeno. Co se stane, když není příjem kalorií? Uvidíme, jak organismus žije ze svých rezerv a jak tyto rezervy vezme do výše uvedeného cyklu, aby se tam přeměnily na energii nezbytnou k přežití.5

první skutečností, kterou zjistíme, je, že organismus má výhrady. Někteří říkají, že se měří podle hmotnosti. U muže o hmotnosti 70 kg a 1,70 m vysoký, rezervy okamžité principy jsou následující:

– Sacharidy: 300 g (4 cal / g) = 1200 kcal. Trvají asi 24 h.

– lipidy: 10 až 11 Kg (9 cal/g) = 100 000 kcal. Trvají déle než 40 dní a u subjektů zabitých hladem jsou stále tukové usazeniny. Je to nejdůležitější energetická rezerva7.

– proteiny: 10,5 kg (4 cal/g) = 45 000 kcal. Sotva se spotřebují.

během půstu se spotřebovávají vlastní rezervy, hlavním zdrojem energie jsou lipidy. Jeho výhody oproti sacharidů a protids jsou:

– Jeho kalorická hodnota je 9 kcal / g, tak, že se na stejné váze, více energie se získá zabírá menší objem.

– jsou skladovány bez zadržování vody.

typy půstu

způsoby půstu jsou různé:

– půst 0. Pouze na vodní bázi. Je to nejvíce praktikované mezi hygieniky8.

– užívání infuzí. Půst se provádí s infuzemi, které pomáhají léčit osobní problém jednotlivce.

– příjem slizu. V případě lidí se střevními problémy je zajímavé, že jsou přijímány slizovité látky, jako je agaragar, psyllium atd., které nemají žádné kalorie a pomáhají střevnímu traktu a odstraňují toxiny.

– půst Büchinger. Půst na bázi vývarů, infuzí nebo džusů. Je to nejpodobnější tomu, který vystavíme, a z našich zkušeností se zdá, že je pro mnoho lidí nejvíce snesitelný a cenově dostupný.

– citronová kúra s javorovým sirupem, dlaní a kajenským. Doporučené Capo a v současné době o Stanley Bourroughs9 a další léčitelé, kteří nevystavujte ji jako půst, ale ve skutečnosti představuje modalitu této terapie.

Fáze půstu

půst lze rozdělit do tří odlišných fází a v každé z nich se spotřebuje hlavní zdroj energie (okamžité principy).

Fáze 1. Spotřeba glukózy (asi 1200 kcal). Doba trvání: 24 h. V maratonu, kompletní vyprazdňování se obvykle vyskytuje kolem kilometr 22 a v fotbal, kolem 90 min. Při hladovění je vyčerpání pomalejší a vyskytuje se v prvních dnech10.

fáze 2. Hlavní spotřeba: lipidy (100 000 kcal). Doba trvání: 40 dní pro muže o hmotnosti 70 kg a 1,70 m. stimulován hypotalamem, nervovými zakončeními, pankreasem a nadledvinami. Hlavní spotřeba: mastné kyseliny. Jsou bílkoviny konzumovány nebo ne? Konzumují se několik dní a jejich spotřeba klesá s postupujícím tempem.

fáze 3. Označte limit půstu. Spotřeba esenciálních bílkovin může začít a akutní inedia může být stanovena, pokud není potlačeno hladování.

kapaliny a soli nalačno

abychom vyvinuli terapeutický program půstu, máme základní soli, laxativní soli, džusy a zeleninový vývar.

Základní soli

základní soli bude používán hlavně k vyvážení pH a vyhnout se malé nepohodlí adaptace na hladovění (bolesti hlavy, nevolnost, nespavost…). První možností, kterou použijeme, bude bikarbonovaný vodní nápoj. Alternativně se doporučují další bazické soli.

Mezi základní soli doporučené jsou alkalické prášky Rauch11:

Ve Španělsku existují komerční přípravky v lékárně s následujícím složením:

vezměte 1 čajovou lžičku rozpuštěnou ve vodě 3krát denně.

Projímavé soli

Když tam jsou problémy, zácpa nebo střevní potíže, mnoho půst odborníci radí, klystýry, ale podle našeho názoru použití projímavé soli je vhodnější. Spotřeba sulfátové vody se s výhodou doporučuje, pokud je v blízkosti pramen. Alternativně se Carabaña voda prodává také v lékárnách. Další alternativy jsou:

– soli Glauber (krystalizovaný hydratovaný síran sodný).

– síran hořečnatý.

– soli FX průchod: šumivý prášek obsahující: síran hořečnatý (30 g), kyselinu vinnou (9,5 g), kyselinu citronovou (28 g) a uhličitan sodný (31,1 g).

základní soli a projímadla lze použít tak, že se čajová lžička 3krát denně.

ovocné Šťávy

Pro šťávy, zředí sezónní ovoce: pomeranč, citron, mandarinka, jablko, broskev, atd. Je doporučeno, aby se jim v dopoledních hodinách, a ne zneužívat.

zeleninový vývar

zeleninový vývar lze připravit podle chuti každé osoby. Úvahy, které je třeba vzít v úvahu, nejsou přidávat sůl nebo olej a používat sezónní zeleninu a ekologické zemědělství. Koření lze přidat k ochucení vývaru.

lidé s problémy s překyselením nebo žaludečními problémy (reflux ,vřed,Crohnova choroba, ulcerózní kolitida atd.) se postí ochrannými vývary (ovesný sliz, rýže nebo len). Během půstu můžete pít džusy a zeleninové vývary, jako jsou brambory, které mají také ochranný účinek. Infuze budou také přizpůsobeny onemocnění pacienta.

indikace půstu

půst pomáhá prozkoumat a vidět limity těla. Zdůrazňuje jeho schopnost reagovat s příznaky onemocnění a obnovit rovnováhu zdraví. I když půst je terapie a lék na mnoho nemocí, a to zejména v průběhu jeho praxe, musíme trvat na tom, na zdravé straně pacienta a stimulovat jeho zdraví, uplatňování terapie podle toho, co každý člověk může vydržet, a tak, že může cítit, jak zdraví roste v něm zároveň, že se stává více zodpovědný za to a je plně podílí na jeho uzdravení.12

voda

půst nabízí přirozenou možnost odstranění nahromaděné vody a přebytečné soli. Abnormální akumulace vody (edém), které jsou způsobeny srdečním selháním nebo velmi ochablými žilkami, například v nohou, zmizí během prvních dnů půstu. Vyprazdňování trávicího traktu, stejně jako uvolňování vody spojené s glykogenem a bílkovinami, posilují celkovou eliminaci vody. V tzv.“ plethorics “ (lidé, kteří obvykle trpí vysoký krevní tlak, nadváhu, hlavně břišní, jsou vitální a mají zarudlé tváře), vyprazdňování během prvního týdne může činit až jeden litr tekutin za den, tak mají pocit, jako uvolněna. V pozdějším průběhu půstu bude denní eliminace vody menší.

dlouhověkost a stárnutí

půst a nízkokalorická strava souvisejí s prodloužením života, zejména u zvířat.13

Specifické terapie

Půst může být uvedena jako specifická terapie v následující procesy:

Metabolické procesy,

V této skupině procesů jsou rámovány:

Obezita. Nejpřesnější indikací je nadváha a existuje mnoho studií o tomto aspektu.14-19 břišní a krční tuk se ztrácí dobře. U žen je obtížnější ztratit závěr a kyčle, protože přírodní rezervy tuku pro těhotenství a laktaci. Během půstu se ztrácí hmotnost: ženy, mezi 200 a 500 g denně a muži, o něco více.

hypertenze. Účinky půstu ovlivnit všechny rizikové faktory pro hypertenzi: to snižuje tonus sympatiku, klesá sekrece adrenalinu, odstraňuje sůl z tabulky, snižuje oběhové objem, snižuje hladinu lipidů v krvi, snižuje kapilární hyalinóza, zejména ledvin kapilár, snižuje tón periferních cév a snižuje emocionální napětí.

hyperlipidemie. Půst pomáhá snižovat hyperlipidemii, i když v jejím průběhu dochází ke zvýšení krevních lipidů v důsledku uvolňování nahromaděných tuků20.

hyperglykémie. Půst je indikován k léčbě diabetu nezávislého na inzulínu spojeného s obezitou.21 u diabetiků s nadváhou se laboratorní hodnoty často dramaticky normalizují během půstu, ale pak je nutná změna stravy a životního stylu, aby zůstala v tomto stavu.

Polyglobulia. Během půstu, snížením objemu krve, by teoreticky mělo proporcionálně zvyšovat červené krvinky, ale ve skutečnosti je půst dobrým regulátorem polyglobulie, protože na konci půstu dochází k poklesu červených krvinek v případech polyglobulie.

hyperurikémie. U pacientů s tendencí k hyperurikémii nebo s tímto diagnostikovaným stavem je vhodné tento proces lékařsky sledovat, protože se často objevují dnavé záchvaty.22

Srdeční změny a arterioskleróza.

Půst se jeví jako bezpečná metoda léčby pro kardiaky, za předpokladu, že má lékařský dohled.23

Půst léčby byly úspěšně testovány v srdeční změny, a to zejména v obstruktivní koronární změny, angore pectoris a infarkt myokardu, s dobrými výsledky, a dokonce i permeabilization tepen bez nutnosti provést by-pass, takže působí jako opravdový kardiovaskulární chirurgie. S extrémně nízkotučnou stravou, fyzickým cvičením a meditací dosáhl Americký Dean Ornish regrese arteriosklerózy a tím i zlepšení kardiovaskulárních chorob24.

Podobně, půst jednal v jiné arteriální obstrukce, jako je přerušovaný claudications, produkovat zlepšení, které má být trvalé, a to zejména u pacientů, kteří mají dodržovat vegetariánskou stravu. Hovořilo se také o digitalisovém účinku půstu, protože může působit jako kardiotonika při srdeční nedostatečnosti.25

Změny v systému srážení krve,

Půst způsobuje přirozené inhibice srážení krve, stejně jako některé léky (například, warfarin), takže lidé, kteří užívají tento lék, nebo lék na ředění krve bude třeba uvažovat o sledování srážlivosti krve.

akutní infekce

jedná se o relativní indikaci za předpokladu, že pacient má nedostatek chuti k jídlu spojený s horečkou:

– dochází k destrukci bakterií.

– šíření a růst virů je inhibován.

– zvyšuje obrannou kapacitu krve a buněk (T A B lymfocyty). Murray pozorovány v Nigérii (1973) a Etiopie (1975), v obou skupinách hladu oběti, které kočovné populace během období hladovění má nízký výskyt tuberkulózy, malárie a klinicky manifestovat brucelózy. Tyto nemoci se zvyšovaly, když byly přiváděny zpět do uprchlických táborů.26

během půstu neužívejte nic pevného; pouze kapaliny jsou opilí, zajistit, že celkový příjem nepřesáhne 300 kalorií denně

Revmatické změny,

je důležité, aby kontrast zejména úspěchy v léčbě revmatoidní artritidy, potvrzují studie Sköldstam L Larson (1979)27. Je třeba také poznamenat zlepšení dosažená při osteoartróze podpůrných kloubů díky úbytku hmotnosti a působení samotného půstu na tato degenerativní onemocnění kloubů, jak dokazuje Fahrner28.

dermatologické změny

je indikován u neurodermitidy, psoriázy a kopřivky. Jsou popsány případy vzpurných úlů, které dobře reagují na několik dní půstu.29

alergické poruchy

u kopřivky, rinitidy a astmatické bronchitidy může mít účinek nalačno protizánětlivý i antispazmodický účinek. Navrhuje se kombinovat půst s jednoduchou léčbou (fytoterapií) v akutních krizích.

žilní změny

kromě zlepšení křečových žil je spolu s dalšími léčbami zvláště účinný při zlepšování torpidních křečových vředů.16

gastrointestinální poruchy

půst po dobu tří dnů je indikován v případech akutní gastritidy. U žaludečních nebo duodenálních vředů se doporučuje více dní a půst se slizovitými produkty, které chrání žaludeční sliznici.

duševní a nervové poruchy

půst se doporučuje pro léčbu migrény a bolesti hlavy. Tito pacienti ve fázi adaptace na půst mohou mít záchvaty migrény, ale jsou dočasní a po této první fázi adaptace si všimnou zlepšení.

Půstu se doporučuje v případě deprese nebo psychické procesy, v nichž je schopnost rozhodnout rychle, stejně jako duševní poruchy non-psychotický charakter. Také v hypochondrických stavech neurotické etiologie v kombinaci s psychoterapií30.

Těžkou epilepsií byli léčeni půst po útocích, nebo v útoku, pokud je delší, následuje ketogenní dietu po půstu.31

bylo navrženo, že omezení kalorií může chránit stárnutí neuronů. Studie s caloricorestrictive diety u potkanů také zjistili, že hladiny proteinu s silný ochranný účinek proti neuronální smrti byly dvakrát vyšší u starších potkanů, na které kalorický příjem byl snížen o 40%. 32

poruchy ledvin

půst je indikován u renálních poruch spojených s hypertenzí, od infekcí po stavy nedostatečnosti následované vegetariánskou stravou. V případech nedostatečnosti je limit užívání půstu a vegetariánské stravy označen hladinami draslíku.

návrat ke krmení

návrat ke krmení po půstu je důležitým krokem. To je nejdůležitější čas, aby obnovit nebo upravit stravovací návyky, s myšlenkou, že jsou zdravější než před půstem a také regulovat velikost porcí požití. Na druhé straně dochází v těle k organickým změnám, které je třeba vzít v úvahu pro lepší realizaci tohoto návratu k jídlu.

pro návrat k jídlu je důležité použít tolik dní jako půst. Během těchto dnů se bude jíst hlavně syrové ovoce, postupně zavádět více potravin, nejlépe rostlinného původu. Zajistí, aby tuky byly rostlinné, přírodní, ekologické, nevyhřívané.

oční změny

indikace nalačno je účinná při krizích a následných stavech glaukomu. Půst je také indikován v případech oddělení sítnice.

Novotvary

Shelton je jedním z prvních hovořit o půstu a lék na rakovinu ve své knize Přírodní Lék na Rakovinu“33. Gernez ve svých dílech navrhuje rychlý následovaný buněčným stimulem a chemoterapeutickými útoky, ve kterých se podílí preventivní a léčebný aspekt spolu s chemoterapií34. Büchinger hovoří především o preventivním aspektu. Kousmine, ve své knize Zachránit své Tělo, řekne nám o klinické historií rakoviny, na které on navrhuje půst na začátku léčby mezi 5 a 14 dní s dobrým výsledkem.

bylo prokázáno, že omezení kalorií pomáhá zastavit růst nádoru u zvířat.

Trauma

půst je indikován zejména v případech zlomenin. Divoká zvířata, když jsou zlomená, ustoupí a rychle, dokud se nezhojí.35

odmítnutí tabáku

je třeba poznamenat, jak důležité je přestat kouřit během této léčby, protože během půstu se hladiny nikotinu ve slinách a krvi zvyšují, stejně jako jeho nepříznivé účinky.36

všechny tyto indikace půstu by mohly být velmi dobře aplikovány v nemocničním a ambulantním prostředí. Přijetí půstu v nemocnici prostředí pacientů a jeho dobré výsledky byly přezkoumány ve velké studii provedené Michalsen et al pozitivní conclusions37.