Wenn die Dinge in einer Ehe schief gehen und Sie den Punkt erreicht haben, an dem Sie über eine Scheidung nachdenken, denken Sie vielleicht über etwas anderes nach: Ob eine Trennung die richtige Entscheidung ist oder nicht. Letztendlich, niemand kommt am Ende ihrer Ehe leicht; Sie werfen nicht nur um eine Bombe wie, „Soll ich mich scheiden lassen?“

Die kurze Antwort lautet: Es ist nie eine einfache Entscheidung. Die Entscheidung, die Scheidung einzureichen, setzt eine Vielzahl konkreter Herausforderungen in Gang – vom Aushandeln von Sorgerechtsvereinbarungen bis hin zum Herausfinden, wer im Haus bleiben darf -, daher ist es wichtig, realistisch zu sein und einen klaren Kopf zu behalten, wenn Sie abwägen, ob Sie dies tun sollten oder nicht.Aber wenn Sie und Ihr Ehepartner die verfügbaren Ressourcen genutzt haben, um Ihnen zu helfen, eine durchdachte Entscheidung über Ihre Beziehung zu treffen, können Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie vorwärts gehen. Virginia Williamson, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in Fairfield, Connecticut, sagt: „Es ist wichtig, dass Sie während des Scheidungsprozesses fundierte Selbsthilfepraktiken haben.“ (Diese werden nützlich sein, wenn Sie bereit sind, Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie sich auch scheiden lassen möchten.)

Deshalb haben wir mit erfahrenen Eheberatern gesprochen, um ihre besten Ratschläge zu erhalten, wie Sie wissen, dass es Zeit für Sie ist, mit dem nächsten Kapitel fortzufahren und die Scheidung einzureichen. Hoffentlich geben Ihnen diese Zeichen einen Einblick, ob es sich lohnt zu trainieren oder nicht.

Du kämpfst nicht – aber du kommunizierst auch nicht.

„Wenn Sie gekämpft haben oder Angst haben zu kämpfen, kann es sich wie eine Erleichterung anfühlen, in eine Phase zu kommen, in der Sie überhaupt nicht sinnvoll sprechen, aber es könnte auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie beide es aufgegeben haben, verstanden zu werden“, sagt Tina B. Tessina, PhD, Psychotherapeutin und Autorin von Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today.

Beziehungstherapeutin Dr. Susan Edelman stimmt zu. „Eine große rote Fahne ist, wenn Ihr Partner Ihre Probleme nicht bespricht oder nicht mit Ihnen zur Paartherapie geht, um an Ihren Problemen zu arbeiten“, sagt sie. Wenn keiner von euch sich genug darum kümmert, die Dinge klären zu wollen, Es kann ein Zeichen dafür sein, dass die Ehe ihren Lauf genommen hat.“

Sie fühlen sich gleichgültig.

Anhaltende Gefühle der Gleichgültigkeit gegenüber Ihrem Ehepartner sind ein wichtiges Zeichen dafür, dass etwas in Ihrer Ehe nicht stimmt, erklärt Williamson. Wenn Sie aufhören, sich darum zu kümmern, was die andere Person denkt und fühlt, haben Sie die Fähigkeit verloren, zuzuhören und sich zu verbinden — was nicht einfach zu beheben ist.

Du bist verbittert über die Beziehung.

Wenn negative Gedanken begonnen haben, die Art und Weise, wie Sie Ihren Partner sehen, zu überschreiben, kann es zur Scheidung kommen. „Anstatt Zuneigung zu empfinden, fühlen Sie sich bitter und bedauern über Ihre Beziehung“, erklärt Edelman. Dies geht Hand in Hand mit nicht mehr wollen, Dinge zu reden, weil Sie wahrscheinlich zu wütend oder ärgerlich sind.

Es gibt keine körperliche Intimität.

Es ist kein Geheimnis, dass sich das Geschlecht nach der Heirat ändert. „Während Sex in langfristigen Beziehungen nicht die einfache, selbstentzündliche Aufregung ist, die es am Anfang war, ist es immer noch der Herzschlag Ihrer Beziehung“, sagt Tessina. „Wenn Sie nicht gelernt haben, Ihr Sexualleben am Leben zu erhalten, und es sprudelt heraus, öffnen Sie eine Wunde in der Beziehung, die eine Affäre einladen könnte“, warnt sie. Wenn Sie denken, dass Sie wegen des Mangels an Sex in der Beziehung zur Scheidung gehen, ist es immer möglich, Beratung zu suchen, um herauszufinden, was nicht funktioniert. Aber wenn Sie den Punkt überschritten haben, an dem Sie sich von Ihrem Partner angezogen fühlen, Scheidung kann der nächste Schritt sein.

Es gibt auch keine emotionale Intimität.

Die Nähe zu Ihrem langjährigen Partner geht weit über die Körperlichkeit der Beziehung hinaus. Williamson betont, dass die Erschöpfung der emotionalen Intimität ein ebenso großes Zeichen ist wie der offensichtlichere Mangel an Sex. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht auf einer tieferen Ebene mit Ihrem Ehepartner verbinden können — oder nicht wollen —, haben Sie einen wichtigen Teil der Ehe verloren.

Ihr seid nur Eltern, keine Partner.

Wenn Sie sich so sehr darauf konzentriert haben, eine Familie zu gründen und Ihre Kinder großzuziehen, und Ihre Beziehung auf der Strecke gelassen haben, können Sie feststellen, dass Sie Ihre Verbindung vollständig verloren haben. „Ihre eheliche Beziehung ist von entscheidender Bedeutung. Es ist das Fundament, auf dem deine Familie aufbaut „, sagt Tessina. Aber wenn Sie so in Ihre Rolle als Eltern geraten sind, dass Sie vergessen, Partner zu sein, können intensive Gefühle der Frustration und Vernachlässigung die Oberhand gewinnen und ein Ende signalisieren.

Du kannst dem Drama nicht entkommen.

Tessina weist darauf hin, dass Menschen, die in einem Haushalt mit Eltern aufgewachsen sind, die viel Drama geschaffen haben, wahrscheinlich dasselbe tun werden, wenn sich ihre Beziehung wie auf den Felsen anfühlt. „Kämpfen, kaltes Schweigen, Gehen und Zurückkehren — diese Art von Drama ist nie notwendig“, sagt sie. „Wenn du nicht herausfinden kannst, wie du dich als Erwachsener hinsetzen und darüber reden kannst, was die Lösung sein könnte, wird das Drama die Beziehung verzehren und zur Scheidung führen.“

Du zweifelst nicht nur an der Beziehung, sondern auch an dir selbst.

Während Williamson sagt, dass Ambivalenz ein natürlicher Teil der Scheidung ist, „wenn Sie nicht die Person und der Partner sein können, der Sie sein möchten, lohnt es sich, einen Blick darauf zu werfen, ob die Beziehung nachhaltig ist“, sagt sie. Plus, Wenn sich Ihre Persönlichkeit so drastisch verändert hat, dass Sie keine Beziehung mehr zu Ihrem Ehepartner finden, Die Ehe funktioniert möglicherweise nicht langfristig.

Die Dinge scheinen außer Kontrolle zu geraten.

Egal, ob es an Geldproblemen liegt, weil jemand zu viel arbeitet oder weil jemand Anzeichen von Sucht oder Zwang zeigt, wenn sich die Dinge außer Kontrolle geraten und die Probleme größer sind als Sie beide, Es ist Zeit, entweder Hilfe zu holen oder auszusteigen, sagt Tessina.

Sie oder Ihr Partner haben heruntergefahren.

Stonewalling — definiert als der vollständige Rückzug aus der Interaktion innerhalb einer Beziehung — ist ein großes Zeichen dafür, dass die Dinge möglicherweise nicht in der Lage sind, ausgearbeitet zu werden. Edelman sagt, dass Partner, die sich weigern, an der Beziehung zu arbeiten, weil sie emotional nicht verfügbar sind, möglicherweise nicht in der Lage sind, an einen Ort zurückzukehren, an dem sie sich verletzlich fühlen. sobald diese Wand hoch ist, ist es schwer, herunterzukommen.

Eheberatung hat nicht geholfen.

Alle unsere Experten empfehlen eine Beratung, bevor sie zu einem Schluss kommen, um eine Ehe aufzulösen, aber manchmal ist es nicht genug.“Wenn Sie sich frühzeitig beraten lassen, bevor das Drama einsetzt, können Sie gemeinsam eine erfolgreiche Ehe eingehen“, sagt Tessina. Aber Edelman warnt davor, dass es zu spät ist, sobald sich die Liebe in Hass verwandelt hat.

Sie können sich das Leben ohne sie vorstellen.

„Wenn Sie sich vorstellen können, ein Leben ohne Ihren Partner zu führen, ohne damit verbundene negative Gefühle, ist es Zeit, eine Scheidung in Betracht zu ziehen“, Maria Sullivan, Beziehungsexpertin und Vizepräsidentin von Dating.com erzählte Frauentag. Wenn Sie nicht mehr verpflichtet sind, eine Zukunft mit Ihrem Ehepartner aufzubauen, Es kann an der Zeit sein, alleine ein neues Kapitel aufzuschlagen.

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