Säure oder saurer Reflux ist eine bekannte Verdauungsbeschwerde, die die meisten von uns ignorieren, es sei denn, sie verursacht viel Schmerz oder Unbehagen. Einige der häufigsten Symptome sind Sodbrennen oder brennende Schmerzen und Aufstoßen oder bitter schmeckende Säure im Hals oder Mund, Blähungen, Schluckauf, Gewichtsverlust ohne Grund und Übelkeit.Säure kann auftreten, wenn der untere Ösophagussphinkter (LES), eine Klappe am Eingang Ihres Magens, nicht vollständig schließt oder sich zu oft öffnet, wodurch die vom Magen produzierte Säure in die Speiseröhre gelangt. Stress, ungesunde Ernährung und übermäßiger Alkoholkonsum können ebenfalls Säure verursachen.

Lesen Sie auch: Diät und Bewegung, aber immer noch nicht abnehmen? Diese Gesundheitszustände sind die Schuldigen

Hier sind einige Hausmittel, um den Zustand zu behandeln:

* Das Essen von Papayas kann Sie vor Säure schützen, da es das Papain-Enzym enthält, das bei der Verbesserung der Verdauung hilft. Sein Fasergehalt reinigt auch den Magen von Giftstoffen.

* Bananen sind auch gut für den Magen. Sie haben entzündliche Eigenschaften und können Blähungen im Darm reduzieren. Sein Fasergehalt sorgt für eine reibungslose Bewegung im Darm.

* Pflanzen und Kräuter sind auch nützlich, um den Säuregehalt zu reduzieren. Während Aloe Vera Saft die Magenschleimhaut beruhigen kann, kann Minze Linderung von Reflux bieten.

* Zitrusfrüchte wie Orange und Zitrone sind alkalisch und können den Säuregehalt im Magen neutralisieren.

* Kokoswasser ist reich an Ballaststoffen und eignet sich hervorragend zur Entgiftung des Körpers. Es kann auch bei glatten Stuhlgängen helfen.

* Quark hilft, den Magen zu kühlen und enthält natürliche Bakterien, die das Verdauungssystem gesund halten und die Säurebildung reduzieren.

* Ingwer ist ein medizinisches Gewürz, das Gas reduzieren und den Säuregehalt lindern kann.