Acidità o reflusso acido è un disturbo digestivo familiare che la maggior parte di noi sceglie di ignorare a meno che non provoca un sacco di dolore o disagio. Alcuni dei suoi sintomi più comuni sono bruciore di stomaco o un dolore bruciante e rigurgito o acido amaro in gola o in bocca, gonfiore, singhiozzo, perdita di peso senza motivo e nausea.

L’acidità può verificarsi quando lo sfintere esofageo inferiore (LES), una valvola situata all’ingresso dello stomaco, non si chiude completamente o si apre troppo spesso, causando l’aumento dell’acido prodotto dallo stomaco nell’esofago. Lo stress, mangiare una dieta malsana e bere alcol in eccesso possono anche causare acidità.

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Ecco alcuni rimedi casalinghi per trattare la condizione:

* Mangiare papaia può tenerti al sicuro dall’acidità in quanto contiene l’enzima papaina, che aiuta a migliorare la digestione. Il suo contenuto di fibre cancella anche lo stomaco dalle tossine.

* Le banane sono anche buone per lo stomaco. Hanno proprietà infiammatorie e possono ridurre il gonfiore nell’intestino. Il suo contenuto di fibre assicura che il movimento nell’intestino sia regolare.

* Anche le piante e le erbe sono utili per ridurre l’acidità. Mentre il succo di Aloe Vera può lenire il rivestimento dello stomaco, la menta può offrire sollievo dal reflusso.

* Gli agrumi come l’arancia e il limone sono alcalini e possono neutralizzare l’acidità nello stomaco.

* L’acqua di cocco è ricca di fibre e ottima per la disintossicazione del corpo. Può anche aiutare con movimenti intestinali lisci.

* La cagliata aiuta a raffreddare lo stomaco e contiene batteri naturali che mantengono sano il sistema digestivo e riducono la formazione di acido.

* Lo zenzero è una spezia medicinale che può ridurre il gas e offrire sollievo dall’acidità.