Willkommen! Diese Seite ist eine Zusammenstellung von Ressourcen, um Sie aktiv zu halten, unterhalten, und Lernen in diesen herausfordernden Zeiten Bitte teilen Sie die folgenden Links mit Ihrer Familie, Freunde, und Nachbarn.
Haben Sie eine großartige Ressource, die Sie teilen möchten? Bitte mailen Sie uns an [email protected].
Aktiv bleiben
In stressigen Zeiten aktiv zu bleiben ist wichtiger denn je, also hier sind ein paar Vorschläge, die Ihnen helfen, sich zu bewegen.
Indoor-Optionen
• Kinder und Familie
Phys Ed zu Hause
GoNoodle
Cosmic Kids Yoga
• Jugendliche und Erwachsene
DAREBEE Workouts
Body Project
Fitness Blender
POPSUGAR Fitness

Outdoor-Optionen
• Machen Sie einen Spaziergang oder joggen Sie durch die Nachbarschaft oder erkunden Sie einen unserer malerischen
Wanderwege im Gilfillan Park oder Boyce Mayview Park.
• Starte einen Garten
• Fahre Fahrrad, Roller oder Skateboard.
* Versuchen Sie eine Schnitzeljagd wie diese oder Geocaching.

In Verbindung bleiben
Obwohl soziale Distanzierung unsere physische Verbindung drastisch verändert hat, gibt es immer noch viele Möglichkeiten, wie wir uns mit uns selbst, miteinander und der Natur verbinden können.

Trennen Sie sich von der Technologie – Schalten Sie den Fernseher, das Radio, den Computer, das Tablet oder das Telefon aus und verbringen Sie Zeit damit, mit Ihrer Familie zu kochen, ein Spiel zu spielen oder ein Puzzle zu bauen.

Verbinden Sie sich mit der Außenwelt – Setzen Sie sich auf die Veranda und sprechen Sie mit den Nachbarn, rufen Sie Verwandte an, schreiben Sie einen Brief oder veranstalten Sie einen virtuellen Spieleabend.

Übe Achtsamkeit mit geführter Meditation
• Die achtsame Bewegung
• Boho Beautiful
Verbinde dich mit der Natur
• Für Jugendliche und Erwachsene
• Für Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter

Lerne etwas Neues
Wir hören nie auf zu lernen, also nimm dir diese Zeit, um dein Gehirn zu trainieren
• Xtramath
• Khan Academy
• Duolingo
• TED
• Codeakademie
• Coursera
• edX