Die Nebenwirkungen und Symptome der Menopause können eine Frau Jahre vor Beginn der Menopause betreffen. Dieser Zeitraum ist als Perimenopause bekannt und wird durch die hormonellen Veränderungen definiert, die auftreten, wenn der Körper in die Wechseljahre übergeht. Während dieser Zeit beginnen die Eierstöcke weniger Östrogen und Progesteron zu produzieren und beeinflussen in einigen Fällen auch den Testosteronspiegel.

Symptome der Menopause

• Hitzewallungen
• Unregelmäßige Perioden
• Müdigkeit
• Gedächtnislücken
• Nachtschweiß
• Verlust der Libido
• Vaginale Trockenheit
• Stimmungsschwankungen
• Panikstörung
• Harnwegsinfektion
• Blähungen
• Haarausfall oder Ausdünnung
• Schlafstörungen
• Schwindel
• Gewichtszunahme
• Inkontinenz
• Kopfschmerzen
• Brennende Zunge
• Verdauungsprobleme
• Muskelverspannungen
• Allergien
• Brüchige Nägel
• Veränderung des Körpergeruchs
• Juckende Haut
• Osteoporose
• Kribbeln der Extremitäten
• Schlaflosigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Unregelmäßiger Herzschlag
• Angst
• Depression
• Brustschmerzen
• Gelenkschmerzen
• Elektroschockgefühl

Ein abnehmender Spiegel an Sexualhormonen kann zu unangenehmen Symptomen führen, die mit den Wechseljahren verbunden sind, einschließlich schlechtem Schlaf, geringer Energie, Gewichtszunahme, niedrigem Blutdruck libido und Stimmungsschwankungen. Dies sind nur einige der Symptome. Experten haben eine Liste von 34 Wechseljahrsbeschwerden definiert, die eine Frau betreffen können, wenn sie sich der Menopause nähert. Nicht alle Frauen werden jedes Symptom erleben. Die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie leiden und Beschwerden aufgrund eines dieser Symptome der Menopause, gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung.

Was sind die Anzeichen der Menopause (und was Sie dagegen tun können)

Hitzewallungen

Hitzewallungen sind die bekanntesten Symptome der Menopause und betreffen etwa 50 Prozent der Frauen in den Wechseljahren. Hitzewallungen sind ein plötzliches Gefühl von fieberhafter Hitze, das sich im ganzen Körper ausbreiten kann und insbesondere im Gesicht zu Rötungen oder Rötungen führen kann.

Unregelmäßige Perioden

Unregelmäßige Perioden können während des gesamten Lebenszyklus aus verschiedenen Gründen auftreten. Während der Menopause wird die regelmäßige Zunahme und Abnahme von Östrogen und Progesteron, die einst den Beginn und Stopp des Menstruationszyklus signalisierten, unausgeglichen. Dieses Ungleichgewicht kann dazu führen, dass Ihr Zyklus früher oder später als erwartet kommt und der Fluss ungewöhnlich schwer oder leicht ist.

Müdigkeit

Müdigkeit ist ein träges, ständig müdes Gefühl, das mit einer guten Nachtruhe nicht behoben werden kann. Der Zustand kann einfache Aufgaben des täglichen Lebens erschweren und die Produktivität, Stimmung und sogar die Schlafqualität beeinträchtigen. Chronische Müdigkeit kann in den Wechseljahren auftreten und die Lebensqualität drastisch beeinträchtigen, einschließlich der Belastung von Beziehungen, der Verringerung der Produktivität zu Hause oder am Arbeitsplatz und des zunehmenden Stresses.

Gedächtnislücken

Gedächtnisverlust oder nebliges Denken ist ein häufiges Symptom der Menopause. Es wird angenommen, dass Östrogen und Progesteron beide eine Rolle im Gedächtnis spielen, daher können abnehmende Spiegel zu Gedächtnislücken beitragen. Es wird angenommen, dass der Zustand eine vorübergehende Nebenwirkung der Wechseljahre ist, und Frauen werden Verbesserungen erfahren, wenn der Übergang durch die Wechseljahre abgeschlossen ist.

Nachtschweiß

Nachtschweiß ist übermäßiges Schwitzen im Zusammenhang mit Hitzewallungen, die während der Nacht auftreten. Nachtschweiß kann den Schlafzyklus stören und bei vielen Frauen tagsüber sogar Stress oder Angst verursachen. Nachtschweiß ist wie Hitzewallungen das Ergebnis eines hormonellen Ungleichgewichts.

Verlust der Libido

Ein Desinteresse an Sex kann in den Wechseljahren auftreten. Dies kann passieren, weil die Wechseljahre Sex aufgrund anderer Symptome wie vaginaler Trockenheit schmerzhaft machen können. Perimenopausale niedrige Libido kann auch auftreten, weil schwankende Hormonspiegel dazu führen können, dass das sexuelle Verlangen nachlässt. Einige Frauen können in den Wechseljahren Depressionen oder Reizbarkeit verspüren, was sich auch auf die sexuelle Gesundheit auswirken kann.

Vaginale Trockenheit

Vaginale Trockenheit tritt auf, wenn der Rückgang des Östrogenspiegels vor und während der Menopause dazu führt, dass die natürliche Feuchtigkeit der Vagina abnimmt. Dieser Effekt kann eine natürliche Schmierung schwierig bis unmöglich machen, so dass viele Frauen beim Geschlechtsverkehr Schmerzen haben.

Stimmungsschwankungen

Schwankende Hormonspiegel in den Wechseljahren können sich auf Neurotransmitter im Gehirn auswirken. Diese Neurotransmitter, wie GABA und Serotonin, regulieren das Gefühl der Ruhe und die Schmerz-Lustzentren des Gehirns. Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind, können diese Neurotransmitter beeinträchtigt sein, was zu unregelmäßigen Stimmungsschwankungen führt, wie Wut zu Traurigkeit oder extremes Glück zu hysterischem Weinen.

Panikstörung

Panikstörung ist gekennzeichnet durch schwächende emotionale Episoden, die das Ergebnis einer irrationalen Angst oder Angst sind. Anzeichen einer Panikstörung sind Angstgefühle, schneller Herzschlag, flache Atmung und Gefühle extremen Terrors.

Harnwegsinfektion

Niedrige Östrogenspiegel können Veränderungen der Vaginalbakterien hervorrufen, was zu häufigen Harnwegsinfektionen führt.

Blähungen

Blähungen sind durch ein Gefühl extremer Fülle, Engegefühl oder Schwellung des Bauches gekennzeichnet. Hohe Östrogenspiegel können Wassereinlagerungen verursachen. Östrogen kann während der Perimenopause steigen und fallen.

Haarausfall oder Ausdünnung

Haarausfall in den Wechseljahren wird durch niedrige Östrogenspiegel verursacht. Haarfollikel benötigen Östrogen, um zu wachsen und gesund zu bleiben. Das Haar kann trockener und brüchiger werden und unter der Dusche oder beim Bürsten brechen oder herausfallen.

Schlafstörungen

In den Wechseljahren können Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Schlafstörungen, Nachtschweiß und Angstzustände auftreten. Diese Störungen können eine direkte Auswirkung der Menopause oder eine Nebenwirkung des physischen und emotionalen Stresses des Übergangs sein.

Schwindel

Schwindel im Zusammenhang mit den Wechseljahren kann plötzlich auftreten und nur wenige Minuten andauern oder ausgedehnt und häufig werden. Frauen, die in den Wechseljahren häufig oder länger schwindelig werden, sind sturzgefährdet, was die Lebensqualität weiter beeinträchtigen könnte.

Gewichtszunahme

Gewichtszunahme ist ein häufiges Symptom der Menopause, das viele Frauen überrascht. Die hormonellen Veränderungen, die in den Wechseljahren auftreten, erschweren nicht nur das Abnehmen, sondern können auch die Muskel- und fettfreie Körpermasse verringern. Diese Veränderungen können dazu führen, dass sich Fett umverteilt und sich häufig im Bauchraum ansammelt. Während der Menopause sollten Frauen regelmäßig Sport treiben, einschließlich Belastungsübungen, und gute Ernährungsgewohnheiten praktizieren, um den Muskeltonus und eine starke Stoffwechselrate zu revitalisieren und aufrechtzuerhalten.

Inkontinenz

Die reduzierten Östrogenspiegel, die während der Menopause auftreten, können die Wände der Harnröhre verdünnen und Inkontinenz verursachen. Es gibt zwei Arten von Inkontinenz, die auftreten können. Harninkontinenz tritt auf, wenn die inneren Muskeln des Beckenbodens nicht effektiv arbeiten und beim Lachen, Niesen, Husten oder strengen Aktivitäten Harnverlust verursachen. Dies ist oft eine Folge der schwachen Beckenbodenmuskulatur, die mit dem Alter, Geburt und Operation auftreten. Überlaufinkontinenz ist das Fehlen des Gefühls einer vollen Blase. Versehentliches Wasserlassen tritt auf, weil Gehirn und Körper nicht kommunizieren können, dass die Blase voll ist.

Kopfschmerzen

Wenn der Körper beginnt, die Produktion von Östrogen zu verlangsamen, haben viele Frauen mehr Kopfschmerzen. Kopfschmerzen können intensiver werden, wenn der Hormonspiegel während der Perimenopause weiter sinkt. Wenn der Übergang abgeschlossen ist, sollten Kopfschmerzen seltener werden.

Brennende Zunge

Veränderungen des Östrogenspiegels können in den Wechseljahren einen metallischen Geschmack im Mund verursachen. Dies kann auch von Schmerzen oder Brennen auf der Zunge, den Lippen, dem Zahnfleisch oder einer anderen Stelle im Mund begleitet sein. Wissenschaftler sind immer noch unklar, was die Ursache für die Schmerzen und das Brennen ist.

Verdauungsprobleme

Östrogen hilft, den Cortisolspiegel niedrig zu halten. Es ist bekannt, dass hohe Cortisolspiegel die Verdauung verlangsamen. Wenn der Östrogenspiegel während der Perimenopause oder der Menopause abnimmt, steigt der Cortisolspiegel an und verlangsamt die Verdauung. Dies kann dazu führen, dass sich viele Frauen aufgebläht oder verstopft fühlen, und einige können routinemäßige Bauchschmerzen und Beschwerden verspüren.

Muskelverspannungen

Muskelverspannungen in den Wechseljahren sind definiert als verspannte oder angespannte Muskeln im Nacken, Rücken und Schultern oder plötzliche Steifheitserhöhungen, Schmerzen oder Schmerzen im ganzen Körper.

Allergien

Die hormonellen Schwankungen, die in den Wechseljahren auftreten, können das Immunsystem des Körpers beeinträchtigen. Aus diesem Grund werden viele Frauen eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Allergenen erfahren. Bei einigen Frauen treten möglicherweise nur leichte Symptome auf, wenn sie Allergenen ausgesetzt sind, wie Hautausschlägen, juckenden Augen und Niesen. Andere können jedoch extremere allergische Reaktionen wie Schwindel, Krämpfe und Schwellungen haben.

Brüchige Nägel

So wie Östrogen für gesundes Haar lebenswichtig ist, ist es auch wichtig, die Nägel lang und stark zu halten. Niedrige Östrogenspiegel vor und während der Menopause können dazu führen, dass Nägel brüchig und trocken werden.

Veränderung des Körpergeruchs

Es ist bekannt, dass die Wechseljahre den natürlichen Duft einer Frau verändern. In den meisten Fällen ist diese Veränderung auf die erhöhte Schweißproduktion zurückzuführen. Der Abfall des Östrogenspiegels sendet falsche Nachrichten an den Hypothalamus, die dem Körper mitteilen, dass er heiß ist, und erhöht daher die Schweißproduktion, um eine Abkühlung einzuleiten.

Juckende Haut

Kollagenverlust wird häufig in den Anfangsstadien der Perimenopause und Menopause beobachtet. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, verlangsamt sich die Kollagenproduktion. Kollagen verleiht der Haut ein jugendliches Aussehen. Eine geringe Kollagenproduktion kann zu dünner, trockener, juckender Haut am ganzen Körper führen und das jugendliche Erscheinungsbild der Haut beeinträchtigen.

Osteoporose

Östrogen ist ein Schlüsselhormon für die Aufrechterhaltung der Knochendichte. Während des gesamten Lebens hemmt Östrogen die Knochenresorption. Wenn der Östrogenspiegel in den Wechseljahren sinkt, kann sich der Knochenverlust schnell beschleunigen. Dies gefährdet Frauen nach der Menopause für Osteoporose — eine degenerative Knochenstörung, die durch die Schwächung des Knochens und eine allgemeine Abnahme der Knochenmasse und -dichte gekennzeichnet ist. Obwohl es unmöglich ist, die Knochendichte wieder aufzubauen, können Frauen ihre derzeitige Knochendichte beibehalten, indem sie routinemäßig Gewicht tragen und sich ausgewogen ernähren, reich an Vitaminen und Mineralstoffen aus pflanzlichen Quellen.

Kribbeln der Extremitäten

Zu den Symptomen der Perimenopause / Menopause kann auch ein Kribbeln gehören, das im Allgemeinen Arme, Hände, Beine und Füße betrifft. Dies kann sich wie ein brennender oder Insektenstich auf der ganzen Haut anfühlen.

Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit in den Wechseljahren ist typischerweise eine Nebenwirkung anderer perimenopausaler und menopausaler Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Angst- und Panikstörungen. Niedrige Progesteronspiegel, die während der Menopause auftreten, wurden jedoch auch mit schlechtem Schlaf in Verbindung gebracht.

Konzentrationsschwierigkeiten

Konzentrationsstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten können Frauen während der Perimenopause und Menopause betreffen. Dieses Symptom ist im Allgemeinen am deutlichsten in den frühen Stadien des hormonellen Rückgangs. Es kann jedoch durch andere Symptome wie Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen verschlimmert werden. Abnehmende Östrogen- und Progesteronspiegel, die beide eine Rolle im Gedächtnis und im Fokus spielen, tragen ebenfalls dazu bei.

Unregelmäßiger Herzschlag

Östrogenmangel kann das Nerven- und Kreislaufsystem überstimulieren und unregelmäßigen Herzschlag, Herzklopfen und Arrhythmien verursachen. Dieses Symptom sollte sofort einem Arzt gemeldet werden.

Angst

Der Östrogenabfall, der bei Perimenopause und Menopause auftritt, wirkt sich negativ auf die Produktion von Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin aus, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Stimmung spielen. Dies kann zu Angstzuständen führen und es schwierig machen, sich zu entspannen und Ruhe zu finden.

Depression

Die sinkenden Progesteron— und Östrogenspiegel, die während der Perimenopause / Menopause auftreten, verursachen eine Vielzahl von Symptomen, die die Lebensqualität einer Frau drastisch verändern – im Allgemeinen nicht zum Besseren. Dies kann zu Traurigkeitsgefühlen führen, die sich zu Depressionen entwickeln können. Progesteron und Östrogen beeinflussen auch Neurotransmitter, die die Stimmung regulieren. Wenn der Spiegel dieser Hormone sinkt, fällt es Frauen in den Wechseljahren möglicherweise auch schwer, nach Anfällen von Traurigkeit, Angstzuständen und Reizbarkeit Glück und Ruhe wiederherzustellen, was ebenfalls zu Depressionen beitragen kann.

Brustschmerzen

Brustschmerzen und Empfindlichkeit in einer oder beiden Brüsten sind eine Nebenwirkung der hormonellen Schwankungen, die in den Wechseljahren auftreten. Brustschmerzen verschwinden im Allgemeinen, sobald der Menstruationszyklus vollständig stoppt und kein Östrogen mehr produziert wird.

Gelenkschmerzen

Sinkende Östrogenspiegel sind für Gelenkschmerzen verantwortlich, die in den Wechseljahren auftreten können. Es wird angenommen, dass Östrogen bei der Behandlung von Entzündungen im ganzen Körper hilft. Frauen können Schmerzen oder Kribbeln in den Fingern, Engegefühl in den Hüften, Schmerzen in den Knien oder Schwellungen verschiedener Gelenke verspüren, wenn der Östrogenspiegel abnimmt. Dies kann zu Arthritis führen. Abnehmende Knochendichte kann auch zu Gelenkschmerzen und Schmerzen während der Menopause beitragen. Routinemäßige körperliche Aktivität und Dehnung können helfen, Gelenkschmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Eine Ernährung, die reich an pflanzlichen Nährstoffen und wenig tierischen Produkten ist, kann auch Arthritisschmerzen bekämpfen.

Elektroschockgefühl

Die schwankenden Östrogenspiegel während der Perimenopause und der Menopause können auch ein Elektroschockgefühl in verschiedenen Körperteilen verursachen. Dieses Gefühl ist wie das Gefühl eines rubb
r Band Schnappen zwischen der Haut und Muskeln und tritt häufig als Vorstufe zu Hitzewallungen. Diese sind normalerweise kurz, aber ziemlich unangenehm.

Wie lange dauert die Menopause?

Wenn Sie diese Liste potenzieller Symptome durchlesen, können Perimenopause und Menopause fast unerträglich erscheinen. Einige Frauen können vom Menopausensyndrom betroffen sein – anhaltende Symptome für Jahre nach der Menopause. Frauen müssen jedoch zu keinem Zeitpunkt mit diesen unangenehmen Symptomen leben. Wie Sie vielleicht bemerkt haben, ist die Hauptursache für die meisten Symptome schwankende Östrogen- und Progesteronspiegel oder ein hormonelles Ungleichgewicht.

Mehr als 10 große medizinische Organisationen befürworten die Hormontherapie als beste Behandlung für Wechseljahrsbeschwerden. Es ist bekannt, dass die bioidentische Hormontherapie aufgrund ihrer strukturellen Übereinstimmung mit menschlichen endogenen Hormonen sichere und wirksame Ergebnisse liefert. Sie müssen nicht mit einem dieser 34 Symptome der Menopause leiden. Die erfahrenen Ärzte des BodyLogicMD-Netzwerks sind in Hormongesundheit bestens geschult und können einen umfassenden Behandlungsplan entwickeln, der Hormontherapie, Fitnessempfehlungen, Ernährungsberatung und Nahrungsergänzungsmittel in pharmazeutischer Qualität umfasst, um Wechseljahrsbeschwerden zu lindern und die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität wiederherzustellen.

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