¿Cómo creen las personas exitosas que alcanzaron la cima del logro?

Cuando hablas con alguien famoso, desde celebridades hasta directores ejecutivos, sus respuestas son similares. Obtendrás historias sobre cómo cada persona aprendió el valor de la autoestima.

La autoestima le permite perseverar cuando numerosos desafíos y obstáculos se interponen en su camino. Nadie tiene un camino fácil hacia sus sueños o metas.

Los autores famosos reciben docenas de cartas de rechazo de editores que se niegan a arriesgarse con su trabajo.

Los atletas profesionales a menudo cuentan historias de cómo se separaron de sus equipos de secundaria. Incluso a Michael Jordan le pasó eso.

Cuando otras personas sienten que estás al borde del éxito, su falta de autoestima se convierte en el combustible que intenta arrastrarte con ellos. Como se han rendido, sienten que tú deberías tomar la misma decisión.

Si esa perspectiva proviene de amigos o familiares, puede ser difícil dejar de lado esa negatividad para seguir el camino que debes recorrer.

¿Qué Tan Perjudicial Es La Baja Autoestima?

La baja autoestima puede reducir la calidad de vida que tiene de muchas maneras.

Una opinión persistente de bajo valor de ti mismo crea sentimientos de infelicidad e insatisfacción con la vida. Aunque todos pierden la confianza de vez en cuando, estas emociones son infinitas cuando la autoestima no existe.

Los efectos de la baja autoestima a largo plazo son tan problemáticos como la exposición constante al estrés. Incluso puede provocar problemas de salud física.

¿Cuáles Son los Síntomas de la Baja Autoestima?

Aunque todos son diferentes, los síntomas de baja autoestima siguen una tendencia de desarrollo estándar. Verás estos comportamientos, decisiones o reacciones en tu vida o cuando te relaciones con otros.

• Las personas con baja autoestima son hipercríticas consigo mismas.
• Ignoran o minimizan sus atributos positivos.
• Cuando se comparan con sus compañeros, se ven a sí mismos como inferiores.
• Usan descriptores negativos sobre sí mismos, como «feo», «no amado» o «estúpido».»
• Su conversación interna es casi siempre negativa, tomando un enfoque de auto-culpa a las circunstancias.
• Creen que la suerte juega un papel importante en los logros que experimentan.
• Están acostumbrados a culparse a sí mismos cuando algo sale mal en lugar de comprender el conjunto completo de circunstancias.

Lo más importante es que las personas con baja autoestima no creen en los elogios que otros ofrecen. Piensan que esas palabras no son sinceras o tienen un propósito alternativo a ellas.

Cómo afecta la Baja Autoestima a Tu Vida

Tener una baja autoestima persistente puede afectar la vida de una persona de varias maneras.

La exposición constante a sentimientos negativos puede desencadenar depresión, ira, culpa, vergüenza, ansiedad o tristeza. Estas emociones pueden sentirse abrumadoras a veces, lo que hace que las personas arremetan contra los demás como una forma de sobrellevarlas.

la Baja autoestima puede causar problemas de relación. Las personas que no tienen confianza en sí mismas permiten comportamientos irrazonables de su cónyuge, pareja y amigos. A menudo creen que el amor se debe ganar en lugar de darse, lo que crea una dinámica poco saludable y posiblemente abusiva.

Las personas con baja autoestima temen probar algo nuevo. Debido a que dudan de sus habilidades, las situaciones desafiantes se convierten en circunstancias a evitar.

Este problema puede incluso hacer que algunas personas eviten actividades que les encantan porque requiere interacciones con otras personas. Hay una conexión significativa entre la baja autoestima y la autoconciencia. Las personas que lidian con este problema a menudo buscan señales de que otras personas no les gustan.

En circunstancias extremas, las personas con baja autoestima persistente pueden intentar comportamientos de autolesión. El abuso de alcohol, el uso de drogas ilícitas y los trastornos de la alimentación son más frecuentes en las personas con este problema en comparación con la población general.

¿Qué Causa La Baja Autoestima?

Aunque las personas pueden experimentar una baja autoestima en cualquier momento de la vida en que ocurra el fracaso, este problema se vuelve problemático cuando la respuesta es renunciar en lugar de abrazar la persistencia.

el rasgo de La personalidad de renunciar necesita tiempo para desarrollarse. Por lo general, ocurre cuando personas de confianza les dicen a las personas que no son lo suficientemente buenas, lo suficientemente inteligentes, lo suficientemente talentosas, lo suficientemente bonitas o lo suficientemente valientes como para lograr sus metas o sueños.

Aunque el consejo dado en estas circunstancias puede tener la intención de ser útil, la exposición a percepciones negativas puede influir en la autopercepción de un individuo.

Algunos factores adicionales pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la baja autoestima.

• Una enfermedad mental no diagnosticada, como la depresión o un trastorno de ansiedad, puede desencadenar sentimientos de baja autoestima.
• Los problemas médicos persistentes, como el dolor crónico o las discapacidades físicas, pueden alterar la percepción de una persona de sí misma.
• Los eventos estresantes continuos, como problemas financieros o problemas de relación, son comunes cuando se desarrolla una baja autoestima.
• Los estudiantes que no cumplen con sus expectativas o las de sus padres, maestros o ancianos pueden experimentar este problema.
• El tratamiento abusivo de otros a menudo causa baja autoestima.

Todos tenemos personas significativas en nuestras vidas. Cuando estos individuos son excepcionalmente críticos de quiénes somos o qué hacemos, se puede desarrollar una baja autoestima.

Cuando estos encuentros ocurren en la infancia, los problemas con la autoestima pueden persistir hasta bien entrada la edad adulta. Incluso puede ser una batalla de por vida para algunos.Es por eso que saber cómo vencer el problema de la baja autoestima es una habilidad esencial para la vida.

50 Afirmaciones de autoestima para usar hoy

Si estás cansado de sentirte sin importancia, ignorado o sin valor, estas afirmaciones de autoestima pueden restablecer tu perspectiva.

Intente repetir estas afirmaciones positivas durante al menos cinco minutos al día. ¡No necesitas decirlo todo! Si repite uno de sus favoritos durante unos 90 segundos, puede ser una experiencia más atractiva.

También puede optar por repetir una de las afirmaciones durante todo el tiempo.Soy una persona especial. No hay nadie como yo.

me amo a mí mismo.

me amo más y más cada día.Soy digno de amor.Soy digno de felicidad.Soy digno de éxito.Merezco que me paguen bien por mis habilidades.

Me apoyan en todo lo que hago en la vida.

tengo el poder de crear la vida que queremos.Soy hermosa, inteligente, divertida y llena de vida.

soy una persona exitosa y feliz.

La gente valora mi trabajo, mi tiempo y mi amor.

Creo en mí mismo.

Una de mis cualidades más notables es .Estoy rodeado de gracia y positividad.

Nada puede impedirme alcanzar mis sueños.

La gente quiere escuchar mis pensamientos y opiniones. Mi voz es importante.Soy suficiente.

Soy perfecto tal y como soy.

Me respeto a mí mismo, y los demás me aprecian.

El amor que me doy a mí mismo se refleja en todas las áreas de mi vida.

no Hay absolutamente nada fuera de mi alcance.

Puedo tener todo lo que quiera en la vida.

estoy haciendo un gran trabajo.

Atraigo cosas maravillosas a mi vida.

Estoy completo y completo.

No hay nada que deba hacer o ser para ganarme el amor o el respeto.

Mi cuerpo es hermoso, exactamente como es.

Todo es posible para mí.

Tengo todo lo que necesito para tener éxito.

Lo que quiero viene a mí.Soy digno de los elogios que recibo.

Mis contribuciones son valoradas y apreciadas.

No hay nada que deba cambiar sobre mí mismo para ser aceptado y amado.

Nada es más potente que mi creencia en mí.

Mis objetivos ya se están logrando.

Soy creativa, fuerte, poderosa, valiente e inspirada.

La gente me admira.

La gente quiere lo que tengo.

Muchas personas me quieren y me admiran.

Estoy profundamente agradecida por mi cuerpo, mi salud y mis talentos únicos.

Cada día estoy más & más consciente de mi innata belleza, la creatividad & abundancia.

Mi vida es un milagro, y pertenezco aquí.

Creo en mi capacidad de expresar mi verdadero yo con facilidad.

Estoy arraigada, apoyada y profundamente amada.

Tengo el poder de tener las cosas que busco.

Merezco todo lo bueno que me viene.

Puedo afirmarme y defenderme a mí mismo y a los demás.

Me gusta quién soy y en quién me estoy convirtiendo.

Tengo mucha autoestima y belleza interior.

¿estás Listo para Encontrar Tu Autoestima?

El cultivo de la autoestima es el primer paso hacia el éxito. Si tienes sueños que alcanzar, creer en ti mismo puede darte la perseverancia necesaria para seguir moviéndote.

¿Cómo te valoras a ti mismo? ¿Ves cualidades, habilidades y talentos únicos que pueden atraer el éxito en tu vida?

Si no ve estos elementos positivos, intente usar una o más de estas afirmaciones de autoestima durante cinco minutos al día.

Cada vez que repites una, estás alentando las cualidades de vida que quieres cultivar para que empiecen a crecer.

Eres suficiente. Puede ser difícil recordar ese hecho en el mundo de hoy, pero es una declaración verdadera. Estas afirmaciones de autoestima pueden ayudarte a confirmar esta verdad.

Leer a continuación:

1. Afirmaciones Positivas De Amor

2. Afirmaciones Positivas Para Depresión

3. Afirmaciones Para La Confianza en Uno Mismo

4. Afirmaciones de gratitud