A medida que avanzamos por la vida, todos deseamos mejorarnos a nosotros mismos. Trabajamos continuamente en el autodesarrollo para convertirnos en mejores personas y lograr todo lo que podamos.

Una parte importante del desarrollo personal es establecer metas. Además, también es importante trabajar duro para lograr nuestro objetivo a través de todos los desafíos y circunstancias que podamos enfrentar.

Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre los objetivos personales, junto con ejemplos que puede comenzar a esforzarse por lograr en la vida.

¿cuáles son algunas buenas metas personales?

Un buen objetivo personal es uno que te sientes inspirado para lograr y que crees que te hará más feliz como resultado.

Las metas que las personas establecen pueden relacionarse con el estado físico, la escuela, el trabajo, las relaciones y la vida en general. Los objetivos personales se establecen para ayudarnos a madurar y crecer como personas

Un ejemplo de crecimiento podría ser adquirir nuevas habilidades para el éxito en su trabajo. Otro ejemplo podría ser pasar más tiempo con su familia para crear un vínculo más estrecho.

A través de la práctica del establecimiento de metas, estableces más responsabilidad por tus acciones y aumentas tu motivación en la vida.

Ya no tienes que culpar a la gente, la cultura o la sociedad en general por tus fracasos. Puedes ser responsable de tus errores y encontrar formas de vivir mejor.

Objetivos INTELIGENTES

Recién me di cuenta de los objetivos INTELIGENTES, pero es una buena manera de establecer tus objetivos. El acrónimo significa específico, mensurable, alcanzable, relevante y con un plazo determinado. Este es un ejemplo de cada directriz a seguir:

• Meta específica: Aprobar una clase de matemáticas

• Meta medible: Obtener una A en una prueba

• Alcanzable: Graduarse con un 3.0 GPA

• Relevante – la Obtención de un título en presentó usted está interesado en

• Time-bound – graduación en 4 años

el Uso de este método ayuda a darle más claridad acerca de lo que quieres lograr. Eso le permite saber dónde concentrarse la mayor parte de su tiempo para hacer las cosas.

Si estás listo para establecer nuevas metas para tu vida, aquí hay 61 ejemplos para comenzar a establecerte en 2021.

Personal las metas de crecimiento

Hay un mundo de información y recursos disponibles en el tecleo de un botón. Sed curiosos y perseguid cualquier tipo de conocimiento que os interese.

A través del aprendizaje crecemos, y a través del crecimiento, tenemos más probabilidades de tener éxito.

Conviértete en un buen oyente

Los mejores oyentes suelen terminar teniendo buenas relaciones en la vida. Son capaces de ser eficaces en la comunicación con las personas.

Cuando escuchas a alguien, le demuestras que te importa y, como resultado, te aprecian más.

Obtenga más información sobre la escucha activa para mejorar sus habilidades de escucha.

Comience a despertarse temprano

A menudo se dice que los ricos se levantan temprano. Sea cierto o no, aún es prudente hacerlo.

Despertarse temprano le da más tiempo para usted y más tiempo para ser productivo mientras otros aún duermen.

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Deja ir el pasado

Cuando te concentras en el pasado, pasas menos tiempo en el presente y, potencialmente, pierdes una buena oportunidad.

A veces puede ser útil hablar con un profesional cuando tienes dificultades para dejarlo ir. Aquí es donde puede encontrar consejeros en su área.

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Viajar más

Es bueno estar en diferentes lugares y moverse por diferentes personas para desafiarte a ti y a tus ideas de la vida.

Quizás cada pocos meses, más o menos, podrías viajar a algún lugar en el que nunca hayas estado. La investigación ha demostrado que viajar nos hace más felices.

Aproveche su creatividad

Crear puede ser una salida para liberar cualquier emoción fuerte que tenga, así como para darse una sensación de satisfacción personal.

Aprenda sobre la importancia de experimentar el flujo.

Sé compasivo

Primero es importante ser compasivo contigo mismo. La autocompasión te ayuda a manejar mejor las dificultades de la vida.

En segundo lugar, practicar la compasión hacia los demás nos ayuda a ser más útiles para las personas.

Saber que todo el mundo está pasando por algo puede ayudarte a ser menos rápido para enojarte.

Desarrolla la perseverancia

La capacidad de superar desafíos y circunstancias difíciles es lo que te ayuda a lograr cosas importantes.

Aprenda más sobre la perseverancia y devuélvala una de sus fortalezas personales.

Cuídate

Ya sea que tengas una buena relación o tengas mucho dinero, es difícil disfrutarla si no te sientes bien.

Tomar de su bienestar mental y físico debe ser una prioridad para que pueda disfrutar de su vida al máximo.

Sea más proactivo y menos reactivo

Cuando es proactivo, toma decisiones para influir en su realidad, en lugar de permitir que las condiciones externas la influyan por completo.

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Comparte conocimientos

Ayudar a tus compañeros de trabajo dándoles algo de tu conocimiento puede hacer que te aprecien más.

Como resultado, es posible que estén más dispuestos a ayudarte en el futuro

Sé un solucionador de conflictos

Mientras que no tienes que ser la persona que resuelve todos los conflictos, ser alguien que puede ayudar a aliviar las tensiones puede hacerte más respetado.

Puedes esforzarte por ser una voz calmante que ayude a que prevalezca la cabeza fría.

Mejora tus habilidades con las personas

Una parte de lo que tienes que aprender al trabajar con personas es cómo llevarse bien con ellas.

Saber cómo ser agradable y fácil de hablar hará que la gente se sienta más cómoda cooperando contigo cuando los necesites para tu éxito.

La mayoría de los trabajos van a requerir que trabajes con otros. Trate de establecer relaciones amistosas con sus colegas también.

Es más probable que las personas ayuden a aquellos con quienes son amigables que a aquellos con quienes no tienen ninguna relación en absoluto.

Practique la gestión del tiempo

Cuanto mejor administre su tiempo, más trabajo podrá hacer. Con más trabajo hecho, potencialmente puede haber menos necesidad de trabajar horas extras.

La gestión del tiempo es un objetivo de trabajo particularmente bueno si te has encontrado trabajando desde casa últimamente. Sea más consciente de evitar distracciones cuando llegue el momento de hacer las cosas.

Establece bloques de tiempo en los que te centrarás en tus tareas programadas y no mirarás a ninguna red social u otro material no relacionado con el trabajo.

Ser más diligente con su tiempo lo ayudará a hacer su trabajo de manera más eficiente y tal vez impresionará a su jefe lo suficiente como para ascenderlo eventualmente.

Desarrolle experiencia laboral

Recuerde que todos sus trabajos en la vida son una oportunidad de obtener nuevas experiencias que podrían prepararlo para futuras oportunidades profesionales.

Asume las diferentes tareas que te ofrece tu empresa para añadirlas a tu experiencia laboral.

Adquirir nuevas habilidades

Al igual que construir su experiencia laboral, adquirir nuevas habilidades también desarrollará su currículum profesional.

Ir a talleres u otros eventos que su empresa ofrece para desarrollar sus habilidades profesionales.

Aprecia tu propio trabajo

No dejes que comparar tu trabajo con otros te deprima. Aprecie el progreso que está haciendo en su propio viaje profesional y confíe en que llegará a la posición que desea tener algún día.

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Mantener un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal

Es bueno ser un trabajador duro, pero no hasta el punto de hacer poco tiempo para su vida personal.

Tu trabajo no debería ocupar todo tu tiempo. Es importante hacer tiempo para sus seres queridos y sus pasiones. Estas son partes importantes de nuestra felicidad personal.

Esfuérzate por evitar tener que trabajar hasta tarde o dedicar horas extras al ser diligente en completar tus tareas. Establezca límites a la hora de responder a los correos electrónicos del trabajo.

Establezca una hora específica en sus días en la que ya no responderá y se centrará en su vida personal.

Cuando se toma el tiempo para experimentar la alegría en su vida personal, puede ponerlo de buen humor para hacer su mejor esfuerzo en el trabajo el lunes por la mañana

Encuentre un equilibrio entre hacer un trabajo duro y también hacer tiempo para divertirse.

Llegar temprano

Uno de tus objetivos es intentar llegar temprano al trabajo de forma regular.

Me gusta pensar que cuanto antes comencemos con nuestro trabajo, más productivos podremos ser a lo largo del día.

Al hacer eso, observe cuánto hace en su día. Es posible que estos inicios tempranos lo ayuden a lograr mucho más de lo que pensaba que podría.

Hablar en las reuniones

Hacer de este uno de tus objetivos puede potencialmente abrirte oportunidades. Si trabaja en un entorno de oficina y hay reuniones de grupo regulares, intente ver si puede contribuir con algo de información de vez en cuando.

Nunca se sabe si las ideas que proporciona podrían impresionar a la gerencia lo suficiente como para darle un ascenso.

Incluso si eso no sucede, puede usarlo como una forma de aumentar su confianza en sí mismo al elegir estar cómodo hablando sus pensamientos en voz alta a sus colegas.

Voluntariado para roles de liderazgo

Si eres como yo, eres una de las personas que nunca se ofreció a ser voluntario para roles de liderazgo. Puede ser algo aterrador ponerse en esa posición de estar a cargo de algo.

A pesar de eso, este objetivo es posiblemente uno de los mejores objetivos para el trabajo que puedes establecer, porque asumir roles de liderazgo puede ser una gran manera de ejercer tu confianza.

Te da la oportunidad de practicar tomar el mando de situaciones. Usted desarrolla sus habilidades de toma de decisiones al ser el que tiene que tomar esas decisiones finales.

Puedes aprender a confiar en lo que concluyes que es mejor para una situación y sentirte cómodo dirigiendo a las personas de la manera que ves que es mejor.

Desarrollar este tipo de habilidades puede ser una buena preparación si alguna vez decides dirigir tu propio negocio o iniciar algún tipo de grupo al que quieras dirigir.

Haciendo un esfuerzo extra

Hay trabajadores que aparecen justo cuando es hora de trabajar, y luego se van tan pronto como está allí para que se acabe el tiempo.

Si bien el trabajo que hacemos no siempre es lo que disfrutamos, convertirlo en un hábito de hacer un esfuerzo adicional puede ser otra forma de impresionar a la gerencia.

Incluso si no impresiona a la gerencia, lo ayuda a desarrollar su ética de trabajo.

Ya sea en ese trabajo u otro, es importante desarrollar una buena ética de trabajo para ayudarlo a abrirse camino hacia la carrera que finalmente desea tener.

Ser un solucionador de problemas

A veces surgen situaciones en el trabajo que no están planificadas. Estas son oportunidades en las que puede ejercitar sus habilidades para resolver problemas.

Cuando eres capaz de encontrar soluciones por ti mismo, le da a la gerencia más confianza en ti como trabajador. Eso puede abrir la puerta a obtener más libertad para tener el control total de su trabajo.

Sé agradecido por tu trabajo

Ten cosas de tu trabajo por las que estés agradecido para evitar tener una mala actitud en el trabajo.

Una mala actitud hará que tus colegas sean menos propensos a ofrecerte ayuda cuando la necesites.

Metas de relación personal

La dilación nos afecta de muchas maneras negativas, una de las cuales incluye agregar más estrés a nuestra vida. Haga todo lo posible para comenzar a realizar las tareas lo antes posible.

Lee mejor el lenguaje corporal

Las personas dicen mucho no solo por las palabras que hablan, sino por la forma en que se portan. Aprenda más sobre el lenguaje corporal para comprender mejor a las personas.

Toma decisiones compartidas

Puedes tener más unidad en tus relaciones con las personas cuando les das la misma voz en las decisiones que toman los dos.

Perdonar

Todo el mundo comete errores. Cuanto antes perdones a alguien por esos errores, más rápido podrás avanzar e intentar mejorarlo.

Estar ahí para las personas

Ya sea tu familia o tus amigos, cuando eliges estar ahí en los buenos y en los malos momentos, eso ayuda a construir una relación sólida.

Póngalos en primer lugar

Priorice a las personas más cercanas a usted en su vida encontrando formas para que sean las primeras en obtener su tiempo y atención cuando sea posible.

Vacaciones juntos con frecuencia

Pasar vacaciones con la familia, los amigos o su pareja romántica puede ser justo lo que necesita para relajarse y restablecer sus relaciones

Cuidar su bienestar

Haga lo que pueda para ayudar a las personas que le importan a vivir mejor sugiriendo cosas que pueden hacer por su bienestar.

También puedes participar en actividades de ejercicio con ellos para mantenerlos animados y motivados.

Establecer un círculo cercano

Todos necesitamos personas en nuestra vida que estén ahí para nosotros. Si no tienes eso ahora, intenta salir más y encontrar a esas personas que puedan ser tus amigos cercanos.

Harvard demostró en un estudio que tener relaciones cercanas está fuertemente vinculado con la longevidad de la vida y la satisfacción general.

Ya sea un amigo cercano, una pareja o una familia, haz todo lo posible para tener buenas relaciones que puedas disfrutar.

Manténgase en contacto con sus familiares

Es fácil quedar tan atrapado en nuestras propias vidas que olvidamos mantenernos al día con nuestra familia. Coge el teléfono para ver a tus familiares al menos una vez a la semana.

Haz que tu pareja se sienta apreciada

Todos podemos ser culpables de dar por sentado a nuestros socios de vez en cuando. Haz todo lo posible para que tu pareja se sienta siempre apreciada.

Agradéceles por lo que aportan a tu vida y haz todo lo posible por hacer cosas por ellos.

Comunique sus problemas con alguien

Guardamos las cosas dentro más de lo que deberíamos a menudo. Se embotella y luego todo se derrama sobre alguien. Eso deja un desastre que podría llevar mucho tiempo limpiar.

Es mejor hablar de tus problemas con alguien en el momento. De esa manera, se puede resolver más rápido y puede haber menos problemas.

Tómese un tiempo para estar solo

Su relación consigo mismo es tan importante como su relación con los demás. Tómese el tiempo para estar solo y disfrutar de tiempo de calidad consigo mismo.

Reduzca su estrés en la vida

Donde pueda, encuentre maneras de minimizar la cantidad de estrés que enfrenta en la vida. Nunca lo eliminarás todo, pero puedes reducir tus niveles de estrés lo suficiente como para manejarlo mejor.

Reevaluar tu vida

De vez en cuando tienes que comprobar contigo mismo y ver si estás contento con dónde vas.

Si no lo estás, entonces puedes decidir cómo ajustar tus objetivos para encontrar una realización más personal.

Eleve sus estándares

Es bueno esforzarse siempre por lograr las mejores cosas que pueda en la vida. Nunca sientas que tienes que conformarte con la mediocridad.

Mantenga sus finanzas administradas

La administración del dinero debe ser un objetivo en todas nuestras vidas. Puede consultar este recurso sobre cómo administrar sus finanzas.

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Cumplir un sueño de por vida

La mayoría de las personas tienen algún tipo de sueño. Tal vez haya algún lugar en el mundo al que siempre hayas querido viajar, o tal vez haya algo que quieras decir que hiciste en la vida al menos una vez.

Los sueños pueden ser divertidos de perseguir y ser muy satisfactorios una vez que hayas alcanzado ese punto de cumplirlos.

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Ámate a ti mismo

Tener amor por ti mismo significa hacer lo que puedas para siempre apoyarte y nutrirte a ti mismo.

Amarte a ti mismo puede ayudarte a ponerte en el mejor espacio para ser más amoroso con los demás.

Estar más presente

Practicar continuamente centrándose en el aquí y el ahora. Las cosas de tu pasado se han ido, y el futuro aún está por determinarse.

Desarrollar su calma interior

Un verdadero signo de crecimiento es aprender a no ser tan reactivo negativo cuando suceden cosas malas en la vida. Desarrolla tu calma interior a través de la meditación.

Aceptar tus defectos

nadie es perfecto. Trata continuamente de aceptar tus defectos. Recuerda todas tus cualidades positivas.

Creer más en ti mismo

Si no crees en ti mismo, es poco probable que logres mucho en la vida. Has llegado hasta aquí, así que eso tiene que decir algo sobre quién eres una persona.

Cree que puede llegar aún más lejos y alcanzar nuevos niveles de éxito.

Corregir tus defectos

Todos tenemos rasgos de personalidad que no son los más ideales para vivir una vida feliz y exitosa.

Si usted no es tan disciplinado como se debe, o como paciente como necesite, esas son buenas crecimiento personal objetivos para establecer por sí mismo.

Ser más disciplinado, más paciente o cualquier otro rasgo positivo del que pueda beneficiarse.

Estar tranquilo con el futuro

Este es un objetivo particularmente bueno en tus 20 años, pero es útil en cualquier momento de tu vida. Cuanto más tiempo vivas, más te das cuenta de que el futuro no es tan aterrador como pensabas que podría ser.

La vida simplemente continúa, y esperamos que hagas lo suficiente de lo que puedas en el presente para que sea como quieras en el futuro.

Sentirse cómodo en su piel

Puede ser seguro decir que casi todos quieren sentirse seguros y cómodos en lo que son.

Puedes lograr este objetivo practicando ser tú mismo y no preocuparte tanto por lo que piensan los demás. Por lo general, se vuelve más fácil a medida que envejeces.

Vives lo suficiente como para darte cuenta de que realmente no importa mucho lo que piensen los demás. Mientras seas bueno contigo mismo, puedes sentirte cómodo en tu piel.

Hacer actividades que te desafíen

A todos nos vendría bien una actividad desafiante en nuestra vida de vez en cuando. Pueden mostrarnos cuán capaces somos de hacer cosas en la vida.

Piense en una nueva actividad con la que tal vez se sienta incómodo o no esté seguro de poder hacer y vea qué sucede. Ayudará a generar confianza en ti para intentar cualquier cosa en la vida que desees.

Objetivos personales de los estudiantes

No es necesario que empieces a hacer la tarea después de haber llegado a casa de la escuela. Todos necesitamos un poco de descanso de pensar en las tareas escolares. Por lo general, yo no hacía los deberes cuando regresaba a casa por primera vez.

Puedes tomarte un descanso para relajarte, y luego, una vez que hayas terminado tu descanso, puedes comenzar a completar tu tarea.

Por mucho que postergara mis años escolares, nunca fue divertido tener que apresurarme para hacer un trabajo un día antes de que fuera debido.

Puede ahorrarse el estrés al hacer que uno de sus objetivos sea hacer su tarea temprano y darse más tiempo para disfrutar pacíficamente de su noche.

Estudia diariamente

Si conviertes el estudio diario en uno de tus hábitos personales, puedes obtener esa información pieza por pieza en tu cabeza hasta que sea el momento de hacer el examen.

Encuentro que cuanto más repases algo, más probable es que se quede en tu mente cuando llegue el momento de usar esa información.

Hazte amigo de tus compañeros de clase

Las clases a veces pueden ser mucho más fáciles cuando tienes compañeros de clase con los que puedes estudiar. Tampoco siempre es fácil salir a la calle, pero las personas a menudo están más dispuestas a conversar con extraños de lo que crees.

Puede obtener el doble beneficio de no solo tener a otra persona trabajando para comprender el trabajo de la escuela con usted, sino que también desarrolla sus propias habilidades sociales al hacerse amigo de algunos de sus compañeros de clase.

Estoy seguro de que algunos de ustedes probablemente ya se han abarrotado para una prueba antes. Lo hice muchas veces en la universidad. Mientras que a veces funciona, otras veces no, y tienes que hacerlo muy bien al final del semestre para aprobar.

Hable con sus maestros

En retrospectiva, puede que me haya beneficiado más si pasé más tiempo comunicándome con mis maestros. Pueden ofrecerte ayuda con las clases con las que estás luchando.

Si discutes tus metas futuras con ellos, es posible que conozcan oportunidades que pueden ayudarte a alcanzarlas. Encuentre oportunidades para hablar con sus maestros de vez en cuando.

Participar en actividades escolares

Las actividades extracurriculares pueden ser una buena manera de aprender cosas nuevas y hacer nuevos amigos. También puede ser bueno para impresionar a futuras escuelas y empleos a los que quizás quieras postular.

Hacer y responder preguntas en clase

Hacer y responder preguntas es otra forma de aumentar tu confianza y también de mejorar en clase. No tengas miedo de levantar la mano. A la mayoría de los profesores les gusta mucho la participación en clase.

Ganar crédito extra

Es bueno aceptar asignaciones de crédito extra para ejercer sus habilidades de trabajo duro. Muéstrate cuánto puedes lograr haciendo un esfuerzo adicional en tu educación de vez en cuando.

Metas personales para 2020

Obviamente, este ha sido un año en el que nuestras ambiciones han sido muy difíciles de cumplir para algunos de nosotros. Sin embargo, estos tiempos difíciles pueden habernos revelado a algunos de nosotros nuevas ideas que quizás sean más claras de lo que hemos tenido antes.

Has tenido todo este tiempo para pensar en lo que quieres de la vida.

Cualesquiera que sean esos objetivos que surgieron de los desafíos de este año, piense en el ahora como su tiempo para comenzar a tomar en serio el futuro que desea de su vida.

Aquí hay un par de ideas de objetivos basados en 2020 que podría tener ahora:

Iniciar un negocio

A veces se necesitan momentos como estos para decidir que no quieres perder más tiempo teniendo que trabajar para otra persona.

Ahora puede comenzar a armar un plan para comenzar esa idea de negocio que ha querido hacer, o esa carrera de trabajo desde casa con la que ha soñado.

Mudarse a un nuevo lugar

Mientras viaja, puede ser un poco incierto en algunos lugares, las cosas se abrirán más eventualmente. Empieza a hacer planes para ahorrar y mudarte a ese país o ciudad en la que has estado esperando vivir algún día.

Volver a la escuela

Tal vez te hayas dado cuenta de que el título que obtuviste no te está ayudando a obtener la carrera que deseas. Busque escuelas que ofrezcan el trabajo de curso que necesita para obtener la carrera que desea.

Cómo lograr tus metas

Tan motivado como puedas a veces, a veces puede ser un desafío mantener el compromiso con tus metas y lograrlas. Estos son algunos consejos que pueden ayudarlo a mantenerse comprometido.

Monitorea tu progreso

La Asociación Americana de Psicología descubrió que cuando las personas monitorean su progreso a menudo, tienen más probabilidades de tener éxito en sus objetivos.

Las posibilidades de lograr sus metas aumentan cuando registra físicamente el progreso o lo reporta públicamente.

Comparta sus metas con las personas de alto estatus

La Universidad Estatal de Ohio realizó una investigación sobre las metas y descubrió que las personas que comparten su progreso con las personas de alto estatus estaban más comprometidas con ellas.

También se encontró que tuvieron un mayor rendimiento. Tal vez puedas encontrar un mentor exitoso con el que compartir tu progreso.

Cree en ti mismo

Creer en ti mismo es un componente crítico para lograr casi cualquier cosa en la vida. Si no crees que puedes hacerlo, entonces probablemente no lo harás.

La ciencia incluso ha demostrado su valía. Un artículo en Everyday Psych discutió un estudio que señaló que los estudiantes a los que se les enseñó a tener una mentalidad de crecimiento pudieron aumentar su promedio medio grado.

Una mentalidad de crecimiento implica creer que a través de la práctica y el esfuerzo puedes mejorar y progresar en lo que estás trabajando.

Beneficios de la fijación de objetivos

Un artículo en Psicología Positiva entra en gran detalle sobre la investigación que muestra cómo la fijación de objetivos puede beneficiarnos.

Entre los beneficios mencionados se incluyen:

• Motivación para desarrollar estrategias para el éxito
• Aumento del rendimiento
• Satisfacción con el logro de la meta

En mi propia experiencia, he encontrado que cuando me he fijado metas (particularmente cuando las escribí), siempre las he logrado. Como resultado de lograr los objetivos que me fijé, fui más feliz.

Pensamientos finales

Dar pasos hacia el logro de objetivos en la vida no estará exento de desafíos. No se sorprenda cuando ocurren contratiempos ocasionales.

Solo recuerda que tus contratiempos te dan algo de lo que aprender y mejorar en general. Empuja continuamente hacia el éxito que deseas en la vida; lo que sea que el éxito signifique para ti.

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