Seamos honestos: No hay nada más relajante que un baño caliente después de un largo día. Es por eso que la mayoría de los niños se meten en la bañera con una sonrisa en la cara cuando llega la hora del baño. Para tu información, para la mayoría de los padres, eso es casi todos los días.

Pero, a pesar de que esta rutina relajante le otorga a su pequeño largos períodos de sueño por la noche, las lavadas regulares no siempre son tan inocentes como parecen.

La mayoría de los pediatras, dermatólogos y revistas para padres argumentan que los baños diarios son un gran no-no para bebés y niños pequeños. Mientras tanto, tu madre y otras mamás dicen que está bien bañar a tu mini-me con una esponja casi todas las noches.

Entonces, ¿con qué frecuencia debe bañar realmente a sus hijos? Esto es lo que la ciencia tiene que decir.

¿Con Qué Frecuencia Se Debe Bañar A Los Niños?

Bebés (0-12 meses.)

Pregúntele a cualquier padre por ahí, y es probable que le digan que bañan a sus bebés recién nacidos casi todos los días. Pero, desde un punto de vista lógico, esta rutina es un poco inútil, ya que la mayoría de los bebés no se esfuerzan lo suficiente para sudar o incluso ensuciarse con la frecuencia suficiente.

En términos prácticos, los bebés no necesitan lavarse todos los días.

Los expertos de la Academia de Pediatría recomiendan bañar a su pequeño con jabón solo 2-3 veces a la semana . Por supuesto, si tienen piel seca y sensible, reduzca ese número a una vez por semana. Es más que suficiente!

Consejo 1: Entre baños, puede limpiar a su hijo con un paño húmedo para mantenerlo fresco. Preste especial atención a las áreas alrededor del cuello, las axilas y los genitales.

Consejo 2: En caso de un gran reventón de pañales, no rehúse traer la espuma, incluso si acaban de bañarse.

Niños pequeños (1-3 años.)

En este punto, los niños están aprendiendo a gatear, caminar e incluso correr por su cuenta. Sus habilidades motoras finas también están mejorando, y como resultado, ahora pueden alimentarse por sí mismos (bueno, a veces).

En general, la actividad física de los niños pequeños es más intensa que antes, lo que significa que es mucho más probable que se ensucien, suden y acumulen bacterias en todo el cuerpo.

Sin embargo, eso no significa que deba darles un lavado diario.

Trate de asegurarse de bañar a su hijo pequeño en cualquier lugar de 2 a 3 veces a la semana, dependiendo, por supuesto, de lo sucio o apestoso que esté .

Consejo 1: Tenga en cuenta que cada niño es diferente. Por lo tanto, no se sienta mal si tiene que bañar a su pequeño solo dos veces por semana. Es totalmente normal!

Consejo 2: Según un reciente comunicado de prensa de Public Health England (PHE), las muertes por ahogamiento accidental en niños pequeños son más comunes de lo que pensamos. Los asientos de baño suelen ser los culpables, ya que los niños suelen salirse de ellos y caerse. Por lo tanto, incluso si te sientes tentado a usar uno o ir a tomar algo muy rápido por un segundo, ¡no lo hagas! Sus frágiles cuerpos no están lo suficientemente desarrollados para maniobrar un error.

Niños en edad preescolar (3 a 5 años))

A diferencia de los bebés y niños pequeños, los preescolares han desarrollado cierta resistencia a su entorno y a sus gérmenes, por lo que su piel ahora es menos sensible que antes.

Los preescolares pueden lavarse con frecuencia, y sí, eso incluye lavarse diariamente. Sin embargo, eso no significa que deba ir a la bañera a diario, ya que es posible que no la necesiten necesariamente.

De hecho, dependiendo de lo activo que sea su preescolar, generalmente solo necesita tomar un baño completo aproximadamente 2-3 veces a la semana .

Consejo 1: Esta es la edad perfecta para enseñar a su pequeño a tomar un baño correctamente. Dicho esto, muéstreles cómo pueden enjuagar toda la espuma al final, indíqueles que no usen toneladas de jabón durante cada baño de burbujas y enséñeles a lograr el equilibrio perfecto entre agua caliente y fría.

Consejo 2: Si su pequeño munchkin se ensucia con bastante frecuencia, es posible que deba lavarlo con más frecuencia de lo recomendado. Sin embargo, si lo hace, asegúrese de no resecar su piel usando productos sin alcohol

Alumnos de primaria (6-9 años).)

De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología , los niños de entre 6 y 11 años de edad pueden hacerse un exfoliante diario, pero es posible que solo necesiten lavarse una o dos veces por semana.

Si la situación lo requiere, haga una tercera carrera si sus hijos han estado arrastrándose por el barro y están visiblemente sucios.

También recomiendan una limpieza completa después de que un niño haya nadado en un estanque, lago, piscina o en el océano, y cuando empiece a oler mal.

Consejo 1: Si a tu mini-me se le diagnostica una afección específica de la piel, asegúrate de seguir las instrucciones del dermatólogo hasta la camiseta y no bañar o frotar demasiado a tu pequeño.

Consejo 2: Dado que la pubertad está a la vuelta de la esquina, sería una buena idea llegar a los baños diarios, especialmente durante el último año. Esto podría hacer que la transición a la ducha regular sea mucho más fácil para su hijo.

Preadolescentes & Adolescentes (10-17 años.)

En este punto, su pequeño ha llegado a la pubertad (o está a punto de hacerlo), y eso significa que su cuerpo está pasando por algunos cambios importantes.

Dos de los más distintivos son que su piel ahora produce más aceite de sebo que antes y se ensucia/suda más a menudo.

Es por eso que los expertos recomiendan que los preadolescentes y adolescentes se bañen o duchen a diario, especialmente si están practicando deportes, sudando mucho o nadando en una piscina o en el mar.

De esta manera, evitan que la suciedad, los microbios y la grasa se acumulen en la piel y puedan causar acné.

Consejo: Aunque el aceite de sebo se puede disolver solo con agua, sería mejor hacer espuma cada vez que su hijo adolescente se bañe. De esta manera, puede estar 110% seguro de que todos los residuos se enjuagan.

6 Razones Por las que no debe Bañar a Su Hijo a Diario

Eche un vistazo a través de los siglos y verá que, como sociedad, hemos desarrollado un fuerte sentido de germofobia.

Es por eso que a menudo llegamos a extremos para eliminar cualquier tipo de bacteria que pueda representar un riesgo para nuestra salud, ya sea usando antibióticos en el reg o saltando a la ducha varias veces al día.

Estudios recientes han demostrado que el cuerpo humano (y eso incluye nuestra piel) necesita bacterias para prosperar y sobrevivir, y el cuerpo de los niños no es diferente.

Por lo tanto, aquí hay seis razones por las que no debe bañar a su hijo todos los días.

Reducir Su inmunidad

Durante un estudio de 2012, un equipo de científicos examinó el papel que desempeñan las bacterias en nuestra inmunidad .

Como parte del estudio, expusieron a dos grupos de ratones (uno que estaba libre de gérmenes y otro con varias comunidades bacterianas vibrantes en su piel) a una variedad de microbios, incluidos los estafilococos, y luego verificaron cómo reaccionaba su cuerpo a los parásitos.

No hace falta decir que los ratones libres de gérmenes mostraron una disminución de la respuesta inmune a los parásitos, mientras que los ratones normales lucharon contra los microbios, ya que sus cuerpos estaban acostumbrados a enfrentar tales «amenazas».».

¿Qué significa esto para su hijo? Bueno, deshacerse de los gérmenes de la piel bañándolos diariamente debilita su inmunidad y los hace susceptibles a infecciones en el futuro.

Provocar afecciones cutáneas

Bañar a su hijo todos los días también puede irritar su piel, ya que el agua caliente y el jabón disuelven el aceite de sebo, también conocido como la mezcla de lípidos que producen las glándulas sebáceas.

Cuando está en la piel, este «aceite» natural asegura que la capa superior de la piel (barrera cutánea) se mantenga hidratada y, por lo tanto, flexible.

El bloqueo de la humedad hace que su piel sea resistente a la sequedad, la irritación y un montón de otras afecciones de la piel relacionadas, como el eccema y la xerosis (piel seca).

Pero eso no es todo!

Después de cada baño, la mayoría de los padres suelen secar a sus hijos con una toalla. Desafortunadamente, este error inconsciente podría irritar aún más la piel de su hijo y desencadenar varios otros problemas, desde erupciones cutáneas hasta manchas.

Aumentar el riesgo de Alergias

Aunque todavía no hay suficiente investigación para respaldar esta teoría, científicos de la Universidad de Michigan creen que el uso regular de productos antibacterianos como el jabón podría aumentar las alergias en los niños.

La razón? A medida que su sistema inmunitario se aleja de la lucha contra infecciones y virus, comienza a centrarse en el interior, abriendo el camino a alergias y enfermedades autoinmunes.

Debilitar su cabello en crecimiento

El champú puede ser una de las formas más fáciles de eliminar el exceso de aceite de sebo del cuero cabelludo, pero es una mala noticia para los niños cuyo cabello aún está creciendo.

Muchas marcas (incluso algunas que están dirigidas a bebés y niños pequeños) usan un montón de productos químicos y detergentes agresivos (consulte: Sulfato de Laurel sódico, Triclosán, Parabenos y Ftalatos) en sus fórmulas que son conocidas por el crecimiento del cabello aturdido.

Si su hijo está expuesto al producto a diario, es muy probable que su cabello y cuero cabelludo se sequen y se vuelvan propensos a la fricción .

Limpiar Lo que ya está Limpio

Otra razón por la que no deberías bañar a tu hijo todos los días es que no está tan sucio como crees.

Después de todo,los niños pequeños apenas se mueven, por lo que las posibilidades de que acumulen todo tipo de bacterias en su piel en un solo día son prácticamente insignificantes.

Dicho esto, pueden pasar fácilmente dos o tres días sin golpear la bañera.

Ahorrar agua y dinero

Esto puede no ser un beneficio real para la salud, pero limitar la frecuencia de baño de su hijo a 2 o 3 veces por semana podría ahorrarle un centavo.

¿por qué? Bueno, para empezar, podrás gastar menos en productos de baño como champú y loción corporal.

Además, tenga en cuenta que los baños son el tercer absorbedor de agua más grande en una casa promedio .

Reducir un par de baños durante la semana, podría hacer una mella decente en su factura de agua. Y no olvidemos los beneficios ambientales.

Podría ahorrar galones y galones de agua si está bañando a su hijo con la frecuencia que recomiendan los dermatólogos.

¿Cuál es la temperatura ideal para un baño para niños?

Aunque no hay estudios para determinar la temperatura exacta de un baño adecuado para niños, la mayoría de los dermatólogos y pediatras están de acuerdo en que la temperatura ideal del baño debe coincidir aproximadamente con la temperatura corporal .

Los bebés pueden ser bastante susceptibles a los daños causados por la temperatura del baño, así que asegúrese de que la temperatura esté en un rango de 96F (36C) y 100F (38C).

A medida que los niños crecen, el rango de temperatura se amplía y puede oscilar entre 90F (32C) y 120F (48C), más que eso, y existe la posibilidad de que se irriten o incluso regañen.

Dicho esto, no existe una buena justificación para temperaturas superiores a 104F (40C).

¿Cuánto Tiempo Debe Durar Cada Baño?

La Dra. Patricia Farris, profesora Asociada Clínica de la Universidad de Tulane, recientemente le dijo a Huff Post que las personas no deberían pasar más de 10 minutos en la ducha o bañera, y sí, eso incluye a nuestros niños.

Los baños más largos tienden a eliminar la humedad de la piel, lo que hace que se seque y pica . Así que, incluso si tu mini-yo quiere pasar más tiempo en la bañera, asegúrate de sacarlos justo a tiempo.

Durante el invierno

En el invierno, el veloz constante del frío al calor y viceversa podría dejar la piel de su hijo seca.

Para evitar dañar aún más su frágil piel, puede mantener sus baños breves (10 minutos como máximo), reemplazar el jabón con limpiadores suaves y cerrar la puerta para aumentar la humedad dentro de la habitación.

Durante el verano

En el verano, el clima es mucho más cálido y húmedo, por lo que no es tan probable que su pequeño sufra de piel seca.

Eso significa que puede atenerse a las recomendaciones originales de los expertos (2-3 veces por semana).

Además, si pasan mucho tiempo al aire libre, no tenga miedo de aumentar el recuento semanal a 4 o 5, especialmente si hay suciedad o barro involucrados. Debido a la humedad de la estación, tomar un baño cada dos días no afectará negativamente su piel.

La comida para llevar

Si eres como yo, es difícil imaginar una vida sin esta rutina de «baño nocturno». Después de todo, es un ritual que ayuda a los niños a quedarse dormidos sin hacer berrinches. Pero, después de ver que la ciencia está principalmente en contra de los lavados diarios (al menos hasta que lleguen a la pubertad), creo que es un hábito que vale la pena romper.