Bienvenido! Esta página es una compilación de recursos para mantenerlo activo, entretenido y aprendiendo durante estos tiempos difíciles, Comparta los enlaces a continuación con su familia, amigos y vecinos. ¿Tiene un gran recurso que le gustaría compartir? Por favor, envíenos un correo electrónico a [email protected] activo Durante los momentos estresantes es más importante que nunca, por lo que aquí hay algunas sugerencias para ayudarlo a moverse.
Opciones interiores
• Niños y Familia
Educación física en casa
GoNoodle
Yoga Cosmic para niños
• Adolescentes y adultos
Entrenamientos DAREBEE
Proyecto corporal
Batidora de fitness
POPSUGAR Fitness

Opciones al aire libre
• Dé un paseo o trote por el vecindario o explore uno de nuestros senderos pintorescos en el Parque Gilfillan o el Parque Boyce Mayview.
• Iniciar un Jardín
• Andar en bicicleta, monopatín o patineta.
div• * Pruebe una búsqueda del tesoro como esta o el geocaching.

Manténgase conectado
Aunque el distanciamiento social ha cambiado drásticamente nuestra conexión física, todavía hay muchas maneras de conectarnos con nosotros mismos, entre nosotros y con la naturaleza.

Desconéctese de la tecnología: Apague el televisor, la radio, la computadora, la tableta, el teléfono y pase tiempo cocinando, jugando o construyendo un rompecabezas con su familia.

Conéctese al mundo exterior: siéntese en el porche delantero y hable con los vecinos, haga videollamadas con familiares extendidos, escriba una carta o organice una noche de juegos virtuales.

Practica la atención plena con meditación guiada
• El Movimiento Consciente
• Boho Beautiful
Conéctate con la naturaleza
• Para Adolescentes y Adultos
• Para Niños pequeños y Preescolares

Aprende algo nuevo
Nunca dejamos de aprender, así que tómate este tiempo para ejercitar tu cerebro
• Xtramath
• Khan Academy
• National Geographic Kids
• Belouga
br>• Duolingo
• TEDEd
• Codeacademy
• Coursera
• edX