uskomattoman viisas kanssaperustajamme Hillary Kerr kertoi minulle kerran, ettei hän koskaan saa ruokaostoksia tai juokse mitään muuta arkista asiaa ilman meikkiä, siinä mahdollisuudessa, että hän saattaa törmätä exään tai arkkiviholliseen eikä näytä absoluuttisesti parhaalta. Tämä on viisas neuvo olen ottanut sydämen, koska henkilö, joka on kokenut tuhoisat ja hyvin todellisia vaikutuksia Murphyn lain—vanha kunnon sanonta, että mikä voi mennä pieleen menee pieleen.

Case in point: sleep. Olen niin sanottu kokenut nukkuja. Teen sitä usein ja hyvin. Se tulee luonnostaan minulle, kuten sushin tekeminen tulee Jirolle, kuten kohteliaisuus tulee suuren Brittibrinkka Offin näyttelijöille. Joillakin ihmisillä on lahjoja, ja minä lasken unen omakseni. Niin kauan kuin on pimeää ja hiljaista, ja voin maata vaakatasossa, voin nukahtaa melko helposti ja toistaa Gwyneth Paltrow ’ n julistaessa, että vähiten suosikki osa jokaisesta päivästä on herääminen aamulla. Paitsi tietysti silloin, kun tarvitsen sitä eniten.

sanotaan, että minulla on aikainen aamulento tai tärkeä tapaaminen töissä heti aamulla. Uni-joka yleensä on aina tukenani ja toivottaa minut tervetulleeksi lämpimällä ja hellällä syleilyllään-yhtäkkiä karkaa minulta. Se pelaa kuin ammattilainen, ja minä olen hölmö sen juonien takia. Mitä univajeisen tytön pitäisi tehdä? Aivan, tiedettä.

melatoniinin (uneen yleisimmin liittyvä lisäosa) lisäksi on olemassa runsaasti luonnonyrttejä, joiden on tieteellisesti todistettu auttavan sinua lopettamaan heittelehtimisen ja kääntämisen ja aloittamaan unelmoimisen Bradin ja Angelinan sovinnosta (#stillreeling). Kamppailetpa unen kanssa öisin tai vain huomaat, että se karkaa sinulta pahimmalla mahdollisella hetkellä, kuten minä, edessä on vaihtoehto. Nähdään, unettomuus.

#1: Valeriaanajuuri