vaikka tutkimus osoittaa, että kohtuullisella alkoholinkäytöllä voi olla merkittäviä terveyshyötyjä, tiedämme myös, että liika alkoholi tuhoaa kehoa luomalla pro-inflammatorisen tilan.

yksi potilaistamme New Yorkin Persiljaterveydenhuollossa Kysyi äskettäin, olemmeko perehtyneet suuriannoksisten vitamiinien käyttöön alkoholismin hoidossa. Jokainen lääkäri kysyt muistaa pitkiä öitä sairaalassa hoitaa potilaita hengenvaarallisen alkoholin vieroitusoireita ja antaa IV tiamiini (B1-vitamiini), mutta kukaan meistä ei ollut kuullut ottaa kourallinen vitamiineja hoitoon riippuvuutta taipumus itse.

tehokas hoito alkoholinhimoon olisi läpimurto paitsi riippuvuuden kanssa kamppaileville (joille hoidon tukipilari on usein sosiaalinen tuki) myös sosiaalisille juojille, jotka yrittävät vähentää alkoholinkäyttöä muista terveyssyistä.

luettuaan Abram Hofferin kirjoittaman Novellin M. D., PhD että yksityiskohtainen protokolla, otin syvempi sukellus enemmän nykyajan kirjallisuuteen nähdäkseni, jos voisin löytää kliinisiä todisteita tukemaan Hoffer väitteet ja selvittää, miten ja miksi nämä vitamiinit voisivat toimia alkoholin mielihaluja.

protokollan historia

tohtori Hoffer oli lääkäri ja biokemisti, joka kiinnostui psykiatriasta analysoituaan viljatuotteiden vitamiineja väitöskirjaansa varten. Hän aloitti työt suuriannoksisen vitamiinihoidon parissa vuonna 1950 ollessaan tutkijaharjoittelussa psykiatrisella osastolla. Hän onnistui hoitamaan delirium tremensiä (vakava ja joskus tappava alkoholivieroituksen muoto) suuriannoksisella niasiinilla (B3-vitamiini) ja C-vitamiinilla.hän kokeili suuriannoksista niasiinia muihin psykiatrisiin indikaatioihin, kuten masennukseen, ahdistukseen ja skitsofreniaan. Suuri osa hänen potilaistaan sai vastakaikua, ja useimmilla niistä, joilla oli samanaikainen alkoholismidiagnoosi.

hän alkoi käyttää protokollaa toipuneille alkoholisteille, jotka kärsivät ilman alkoholia masennuksesta ja ahdistuksesta ja huomasivat mielialaoireidensa häviävän selvästi vitamiinihoidolla. Hänen työnsä yhteisön kanssa sai hänet lopulta ystävystymään Alcoholics Anonymousin perustajan Bill Wilsonin kanssa. Kahden viikon kuluttua Hofferin protokollasta Wilson kertoi parantuneensa pysyvästi ahdistuksesta ja väsymyksestä, jonka kanssa hän oli elänyt alkoholin lopettamisen jälkeen, ilman tarvetta jatkaa vitamiineja. Hoffer ja Wilson jatkoivat vuosien ajan yhteistyötä toistensa kanssa ja värväsivät AA: n jäseniä auttamaan Hofferin vitamiinicocktailin jalostamisessa.

kuinka suuri annos vitamiinihoito toimii

Hoffer ehdotti muutamia mekanismeja, joilla hänen protokollansa voisi taistella alkoholin himoa vastaan, mutta yksi, joka erityisesti erottui minusta, riippui niasiinin johdannaisesta nimeltä NAD+. Molekyyli on ollut rakas anti-aging tiede julkaisun jälkeen seminal paperi sen roolista mitokondrioiden toimintahäiriö vuonna 2011 (1). NAD+: n päätyö elimistössä on solujen energiantuotannossa, mutta se on myös tärkeä kofaktori alkoholin detoksifikaatioreitissä.

nad+ voidaan valmistaa niasiinista välituotteiden, kuten nikotiiniamidiribosidin kautta, ja jommankumman yhdisteen käytön lisänä on osoitettu nostavan nad+ – pitoisuuksia solun sisällä. Viime vuosina IV-hoitoa nad+: lla on käytetty alkoholi-ja opiaattiriippuvuuden hoitoon, ja nopeasti kasvavat tutkimukset viittaavat siihen, että NAD+: lla on rooli neurodegeneraation, kakkostyypin diabeteksen, rasvamaksan ja aineenvaihdunnan heikkenemisen hoidossa.

toimiko Hofferin suuriannoksinen niasiini samaa reittiä kuin nykyään riippuvuuskeskuksissa tarjolla olevat kalliit nad+ – tiput? Jos vastaus on kyllä, voimme käyttää viimeaikaista tiedettä muokkaamaan Hofferin protokollaa ja tähdätä korkeimpaan solunsisäiseen NAD+: aan, joka on mahdollista suun kautta annettavalla lisäyksellä. Olen melko varma, että Hoffer antaisi minulle ylävitosen siitä.

kuinka käyttää suuria annoksia vitamiineja viinan vähentämiseen:

sen lisäksi, että säätelin protokollaa NAD+: n lisäämiseksi mahdollisimman paljon, vaihdoin muutaman vitamiinin suurempaan hyötyosuuteen ja ehdotin joitakin sekoituksia, jotta protokollaa olisi helpompi noudattaa.

Here ’ s my special sauce to keep you off the sauce:

Ydinprotokolla

• niasiini (hitaasti vapautuva lääkemuoto): aloita 500 mg: lla heti aterian jälkeen, 3 kertaa päivässä. Pyri nostamaan annosta hitaasti siedetyn mukaan (niasiini voi saada sinut huuhtoutumaan) aina 2 000 mg: aan asti joka aterialla. Tehokkaimmat annokset ovat yli 3 000 mg päivässä.
• Nikotiiniamidiribosidi: 300 mg päivässä näyttää makealta kohdalta, kun nad+ – tasot nousevat.
• liposomaalinen C-vitamiini: 1 500 mg 2 tai 3 kertaa päivässä pois ruoasta. Voit vapaasti lisätä annosta — C-vitamiini on erittäin turvallinen, joten tässä on vaikea lyödä ylärajaa. Liposomaalinen formulaatio pitäisi lieventää sivuvaikutus GI epämukavuutta, että jotkut ihmiset kokevat suuria annoksia.
• metabolinen synergia (supplement blend) terveydellisistä syistä: 3 kapselia 2 kertaa päivässä. Pidän tästä sekoituksesta, koska se tappaa muutaman linnun yhdellä kivellä ja optimoi ravintoaineet glykeemistä säätelyä varten, mutta jos haluat ottaa niitit erikseen valita suuren annoksen metyloitua B-kompleksia, 400 mcg Krominikotinaattia ja 50 mg sinkkisitraattia päivittäin.

erittäin Suositeltavat lisäykset

• Runsasvitamiininen kalanmaksaöljy: 1 – 3g päivässä. EPA ja DHA ovat tärkeitä kaikille, mutta erityisesti ihmisille, jotka korjaavat aivojaan ja maksojaan.
• Magnesiumtauraatti: 200 – 400 mg nukkumaan mennessä. Suurin osa juojista on magnesiumin puutteesta kärsiviä. Tauraatti muotoilu voi olla erityisen hyödyllistä ahdistusta ja verensokeri kysymyksiä, jotka voivat mukana alkoholin mielihaluja. Jos huono uni on enemmän ongelma valita sama annos magnesiumglysinaattia.

Lisäykset energiatasojen parantamiseksi

• L-glutamiini: 3 g päivässä aterioiden välillä. L-glutamiini voi myös auttaa korjaamaan ”vuotavaa suolta” tai lisääntynyttä suolen läpäisevyyttä, joka voi johtua juomisesta.
• lisäravinteet, jotka tukevat asetyylikoliinin tuotantoa, kuten alfa-GPC, N-asetyyli-L-karnitiini, hupertsiini A ja pantoteenihappo, voivat edistää hyvinvoinnin ja itsehillinnän tunteita. Pidän Apex Energeticsin asetyyli-CH-sekoituksesta. Ota 2 korkkia kaksi kertaa päivässä.

miten lisätä onnistumismahdollisuuksiaan:

käsittele ensin stressin vähentäminen ja liikunta.

yrittäminen muuttaa tapojaan alkoholin ympärillä pelkkien lääkkeiden tai lisäravinteiden avulla on hölmöläisten hommaa. Yritä laittaa suunnitelma paikallaan pieni määrä päivittäistä meditaatiota (kokeile Headspace) ja 150 minuuttia maltillisen intensiteetin liikuntaa viikoittain ennen kuin aloitat.

Hanki pillerijärjestäjä.

ja soita sitten isoäidillesi, koska hän haluaa pillerijärjestäjänsä takaisin.

kerro lääkärillesi.

lääkäri voi auttaa sinua saamaan lääkelisiä, ehdottaa testausta terveydentilasi seuraamiseksi ja tarkistaa edistymisesi. On hyvä varmistaa, että heillä on päivitetty luettelo kaikista lisäravinteet, liian.

kerää tietoja.

Hanki ennen / jälkeen-tilastot reaktioajastasi (kokeile Humanbenchmarkia) ja kognitiivisista toiminnoistasi (kokeile Lumositya).

juhli voittoja.

pienetkin. Kokeile winstreak app auttaa.