jaloissa ja käsissä on enemmän hikirauhasia kuin missään muussa ruumiinosassa, noin 3 000 rauhasta neliötuumassa. Haisevat jalat eivät ole vain kiusallisia, vaan voivat olla myös fyysisesti epämukavia.
jalat haisevat kahdesta syystä: 1) kenkien kuluminen ja 2) jalkojen hikoilu. Hikoilun ja kengissä ja sukissa viihtyvien bakteerien yhteisvaikutus synnyttää hajun. Siksi kaikissa pyrkimyksissä vähentää jalkojen hajua on puututtava sekä hikoiluun että jalkineisiin.
haisevat jalat tai liikahikoilu voivat johtua myös perinnöllisestä sairaudesta eli liikahikoilusta, joka vaikuttaa ensisijaisesti miehiin. Stressi, jotkut lääkkeet, nesteen saanti ja hormonaaliset muutokset voivat myös lisätä hikoilua kehomme tuottaa.
yleensä haisevia jalkoja voi hillitä muutamalla ennaltaehkäisevällä toimenpiteellä:

• käyttää aina sukkia suljettujen kenkien kanssa.
• Vältä nailonsukkia tai muovikenkiä. Käytä sen sijaan nahasta, kankaasta, verkosta tai muista materiaaleista valmistettuja kenkiä, jotka antavat jalkojesi hengittää.
• pese jalat päivittäin haaleassa vedessä miedolla saippualla. Kuivaa huolellisesti.
• vaihda sukat ja kengät vähintään kerran päivässä.
• tarkista, onko varpaiden välissä ja jalkojen pohjissa sieni-infektioita. Jos havaitaan punoitusta tai kuivaa, paikoittaista ihoa, hakeudu hoitoon heti.
• Älä käytä samoja kenkiä kahtena päivänä peräkkäin. Jos käytät usein urheilukenkiä, vaihda parit, jotta kengät voivat kuivua. Anna kenkien tuulettaa vähintään 24 tuntia kulumien välillä; jos haju ei poistu, hävitä kengät.
• pyyhi pölyt jaloistasi usein lääkitsemättömällä vauvapuuterilla tai jalkajauheella. Antibakteerisen voiteen levittäminen voi myös auttaa.
• harjoittele hyvää jalkahygieniaa, jotta bakteeritasot pysyvät minimissä.
• käytä paksuja, pehmeitä sukkia, jotka auttavat vetämään kosteuden pois jaloista. Puuvilla ja muut imukykyiset materiaalit ovat parhaita.

Jalkahajun hoitaminen
paras kotilääke jalkahajuun on liottaa jalkoja vahvassa mustassa teessä 30 minuuttia päivässä viikon ajan. Teen sisältämä happo tappaa bakteerit ja sulkee ihohuokoset, jolloin jalat pysyvät pidempään kuivina. Käytä kaksi teepussia per tuoppi vettä. Keitä 15 minuuttia, lisää sitten kaksi litraa viileää vettä. Liota jalkoja viileässä liuoksessa. Vuorotellen voit liota jalat liuoksessa, jossa on yksi osa etikkaa ja kaksi osaa vettä.

jatkuva jalkojen haju voi viitata matala-asteiseen infektioon tai vaikeaan perinnölliseen hikoiluun. Näissä tapauksissa voidaan tarvita reseptivoidetta ongelman hoitoon.

liiallisen hikoilun hoito
elektrolyysin, jota kutsutaan iontoforeesiksi, on osoitettu vähentävän jalkojen liiallista hikoilua. Sen antaminen on kuitenkin vaikeampaa. Pahimmissa liikahikoilutapauksissa kirurgi voi leikata hikoilua säätelevän hermon. Tekniikan viimeaikainen kehitys on tehnyt tästä leikkauksesta paljon turvallisemman, mutta se voi lisätä hikoilua kehon muilla alueilla.