huimaus—vaje avaruudellisessa hahmotuskyvyssä, joka jättää ihmiset pyörryksiin, epätasapainoon tai sekavuuteen—on yksi yleisimmistä reseptilääkkeiden sivuvaikutuksista. Jotkut suosituimmista lääkkeistä, mukaan lukien ne, jotka säätelevät korkeaa verenpainetta tai muuttavat aivojen neurokemiaa, voivat voimistaa tai aiheuttaa huimausta jopa 30 prosentilla niitä käyttävistä potilaista, asiantuntijat arvioivat.

”ikääntyessämme olemme jo tekemisissä fysiologiamme ja aivojemme muutosten kanssa, jotka tekevät meistä alttiimpia huimaukselle”, sanoo Virginian yliopiston tasapainoelimen ja tasapainon keskuksen johtaja Ann Tucker Gleason. ”Tämän lisäksi monet meistä käyttävät myös lääkkeitä, jotka pahentavat merkittävästi huimausta ja tekevät meistä todennäköisemmin kaatumisvammoja.”Yhdysvaltain Tautientorjuntakeskuksen (Centers for Disease Control and Prevention) mukaan kaatumiset ovat yli 65-vuotiaiden yleisin tapaturmien ja kuolemantapausten aiheuttaja.

monet ihmiset ovat edelleen tietämättömiä huimauksen vaaroista tai tietämättömiä siitä, että yksi tai useampi heidän reseptilääkkeistään saattaa horjuttaa heidän tasapainoaan. Asiantuntijat arvioivat, että huimauksesta kärsii jopa 30 prosenttia väestöstä, mikä johtuu useimmiten sisäkorvan tai tasapainoelimen häiriöistä, mutta myös sairauksista tai lääkkeistä, jotka vaikuttavat näkökykyymme, aivotoimintaamme tai hermostoomme.

”huimaus, erityisesti pyörrytys, ei ole vain maailmanlaajuinen ongelma, vaan myös lähes epidemia vanhusväestössä, mikä tekee siitä vakavan terveysriskin”, sanoo Christopher Zalewski, Yhdysvaltain kuuroutta ja muita viestintähäiriöitä tutkivan kansallisen instituutin tutkija. Alla on yleisimpiä lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa huimausta ja neuvoja sen hoitoon.

tasapainota

Jos koet huimausta, on parasta kääntyä lääkärin puoleen. Jos syynä on lääkitys, lääkäri voi ehkä pienentää annosta tai vaihtaa toiseen lääkkeeseen. Jos ongelma on eri alkuperää tai lääkitystäsi ei voida muuttaa, on olemassa monia muita hoitovaihtoehtoja:

liikunta. Asiantuntijat ovat kehittäneet useita käyttää hoito, joka voi palauttaa tasapainon joillekin ihmisille. Niin sanottu tasapainoelimen kuntoutus käsittää silmän ja pään harjoitukset, jotka auttavat aivoja selviytymään sisäkorvasta tulevista vinoista signaaleista. Canalith uudelleensijoitusmenettely, johon kuuluu myös suorittaa sekvenssi pään liikkeitä, siirtää sisällön sisäkorvan helpottaa joissakin tapauksissa huimaus. Ota yhteys lääkäriin ennen kuin yrität näitä harjoituksia. Yleisen kunnon ylläpitäminen ja tasapainoa vahvistavien harjoitusten tekeminen, kuten tai chi, voivat parantaa huimausta. Vaikka todisteet ovat rajalliset, pelaa Wii Fit Nintendo Wii voisi olla hauska tapa parantaa tasapainoa.

muuttaa ympäristöä. Selvitä, missä kodin tai työpaikan ympäristössä saatat olla alttiimpi kaatumaan, ja tee muutoksia. Käytä esimerkiksi suojattuja jalkineita, jotka estävät kaatumisen märällä tai liukkaalla pinnalla, paranna valaistusta ja laita portaisiin matto tai lisäkaiteet.

muokkaa ruokavaliotasi. Natriumin vähentäminen voi vähentää huimausta, samoin alkoholin, kofeiinin ja nikotiinin käytön vähentäminen.

kokeile diabeteslääkettä. Jos kaikki muu epäonnistuu, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten pahoinvointilääkettä, joka vaimentaa sisäkorvan sekalaisia signaaleja ja vähentää matkapahoinvointia. Kuitenkin moniin huimauksen torjuntaan käytettäviin lääkkeisiin liittyy omia ongelmia, kuten epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Ironista kyllä, jotkut niistä voivat jopa lisätä huimausta.