laventeli on tunnettu elinvoimaisesta violetista sävystään ja miellyttävästä tuoksustaan. Mikä vielä tärkeämpää, sen ihmeellisten ominaisuuksien takana, tämä tunnettu kukka tarjoaa myös huomattavia etuja sinulle.

tuoksua pidetään alkajaisiksi luonnollisena tuoksuna, joka voi luoda rauhallisen tunnelman.

kukannuput, joko tuoreet tai kuivatut, voidaan muuttaa hyödylliseksi yrttiteeksi, joka on täynnä parantavia ominaisuuksia.

Tutkitaanpa erilaisia laventeliteehyötyjä terveydellesi sekä oikeanlaista menettelyä, jolla voit tehdä tämän yrttisen infuusion itse!

A. Mitä laventelitee on?

kotoperäinen Välimeren alueella elävä laventeli (”Lavandula angustifolia”) on yksi monipuolisimmista kukkakasveista.

sen lisäksi, että laventelin silmut ovat luonnollinen koristus kukkapenkissä, niistä tehdään usein monia eri muotoja eri käyttötarkoituksiin.

jotkut niistä ovat laventelisaippuaa, laventelin eteeristä öljyä, laventeliuutetta sekä laventeliteetä. Ne tarjoavat rauhoittava vaikutus ja aromaattinen tuoksu, ominaisuuksia, jotka liittyvät laventeli.

Laventelitee kuuluu tisaani-nimiseen yrttiuutejuomaan. Juoma valmistetaan kaatamalla kiehuvaa vettä tuoreiden tai kuivattujen laventelinkukkien päälle.

kukkapohjuksensa tavoin laventelitee säteilee makeaa, rentouttavaa tuoksua, joka antaa rauhallisen vivahteen aina, kun sitä juo.

uskotaan myös, että laventelin tuoksu voi saada unen aikaiseksi ja antaa paremman lepokokemuksen yöllä.

maultaan laventeliteessä on mintun ja rosmariinin sekoitusta.

ilman lisättävää makeutusainetta voi myös huomata maanläheisen maun, joka muistuttaa hieman alkuperäistä vihreää teetä.

lisäksi, koska se tulee kukkivasta kasvista, voit odottaa löytäväsi makean ja herkän kukkaisen maun, kun juot kupillisen laventeliteetä.

Lue myös:

• vihreän teen hyödyt, tyypit ja haittavaikutukset
• kaikki, mitä mustan teen juomisesta tarvitsee tietää

B. Laventeliteen terveyshyödyt

moninkertainen laventeliteen hyöty antaa suuren edun kokonaisterveydellesi.

laventeliteen tarjoamat hyödyt vaihtelevat laajasti kehon rentouttamisesta kroonisten kipujen hoitoon.

tässä on se, mitä laventelitee voi tehdä, kun aloitat yrttijuomien juomisen säännöllisesti.

puhdistaa elimistöäsi

yksi tärkeimmistä tehtävistä, joita laventelitee voi suorittaa, on vieroitus. Antioksidanttiyhdisteidensä ansiosta laventeli voi torjua vapaiden radikaalien ja saasteiden aiheuttamia myrkkyjä.

edistää parempaa unta

yritä juoda illalla kupillinen laventeliteetä, jotta selviät unihäiriöistä.

laventelin tuoksu ja luonnolliset yhdisteet saavat hermostosi rentoutumaan. Tämän seurauksena tunnet olosi samalla rauhallisemmaksi ja nukut paremmin.

ravitsee ihoa

laventeli sisältää antioksidantteja ja muita haihtuvia yhdisteitä, jotka ravitsevat ihoa sisältäpäin.

joitakin laventeliteen etuja iholle ovat ryppyjen häivyttäminen, aknen hoito ja ennenaikaisen ikääntymisen estäminen.

tukee Hengitysterveyttä

ota laventeliteetä ensiapuna, jos sinulla on hengitysvaikeuksia tai sinulla on usein hengitysvaikeuksia.

tämä yrttitee voi rauhoittaa hengityselimiä ja helpottaa hengittämistä. Sen antibakteeriset ominaisuudet ehkäisevät myös vilustumista ja ruuhkautumista.

vähentää tulehdusta

laventeli sisältää tulehdusta vähentäviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusta ja lievittää lihaskipua.

taistelemalla tulehduksen aiheuttajaa vastaan laventeli suojaa myös vakavammilta vaivoilta.

ylläpitää ruoansulatuskanavan terveyttä

laventeliteen tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksista on hyötyä myös ruoansulatuselimistölle.

sen lisäksi, että ne auttavat parantamaan ruoansulatusta, ne voivat rauhoittaa ja ratkaista useita ruoansulatusongelmia, kuten vatsakramppeja ja ripulia.

Lue myös:

• 8 Detox-Teetyyppiä laihduttamaan
• ottaa flunssan? Nämä 8 Teetyyppiä parantavat sinut
• 5 suositeltavinta teetä ahdistuksen ja stressin hillitsemiseksi

C. Laventeliteen valmistaminen

laventeliteen hyötyjen hyödyntämiseksi sinun on tiedettävä oikea tapa valmistaa tätä yrttijuomaa.

kuten aiemmin mainittiin, voit käyttää tuoreita tai kuivattuja laventelin silmuja laventeliteen valmistukseen. Tuoreiden ja kuivattujen nuppujen käytöllä ei ole suurta makueroa.

niissä on kyse vain toiminnallisuudesta: tuoreet silmut voi hauduttaa vasta samana päivänä, kun taas kuivatut voi varastoida myöhempää käyttöä varten.

vaikka se ei aina ole välttämätöntä, jotkut teenjuojat lisäävät usein laventelin eteerisiä öljyjä infuusioon maun parantamiseksi.

Jos kuitenkin haluat mennä alkuperäisen laventeliteen luo luonnollisella maulla, pelkän kukkanuppujen käytön pitäisi riittää sinulle. Se on vielä parempi, kun kasvatat laventeli puutarhassa.

näin saat luomun kukkanuppuja, jotka johtavat maukkaampaan kotitekoiseen laventeliteehen.

voit seurata tätä yksinkertaista laventeliteerireseptiä aloittaaksesi kukallisen tisanen valmistamisen.

1. valmistushuomautus: käytä noin 8 unssia lähdettä tai suodatettua vettä jokaista 2 ruokalusikallista tuoreita tai kuivattuja laventelin kukkanuppuja kohti.
2. keitä vesi isossa kattilassa.
3. laita tuoreet tai laventelin Kukat teesiipeen tai siivilään. Sitten, Aseta työkalu teekuppi.
4. kaada kiehuva vesi teekuppiin.
5. hauduta teetä 8-10 minuuttia maun vahvistamiseksi.
6. kun tee on kypsynyt, poista teesiipi kupista.
7. nyt on aika nauttia mukillinen laventeliteetä. Siemaile sitä sellaisenaan, jos haluat alkuperäisen maun. Vaihtoehtoisesti voit lisätä hunajaa, ripotella hieman sokeria tai puristaa hieman sitruunamehua saadaksesi makeamman maun.

D. Laventeliteen mahdolliset haittavaikutukset

laventeliteen haittavaikutuksia kokevat lähinnä ihmiset, jotka ovat allergisia laventelille tai herkkiä voimakkaan tuoksuisille kukille.

joitakin allergisia reaktioita, joita voi esiintyä, ovat ihottuma, kurkun ärsytys ja hengitysvaikeudet.

joissakin tapauksissa laventelitee voi häiritä hormonien tuotantoa ja kehitystä.

siksi esipuberteettisten miesten ja raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa tämän yrttijuoman nauttimista. Prepubescent miehillä, laventeli teetä voi aiheuttaa hormonaalista kasvua rintakudoksen kutsutaan gynekomastia.

samaan aikaan raskaana olevilla naisilla tee voi matkia estrogeenihormonia, joka voi vaikuttaa raskauden tilaan.

yhteenvetona voidaan todeta, että laventeliteellä on vain muutamia sivuvaikutuksia, joissa mikään niistä ei aiheuta vakavia ongelmia.

voit helposti vähentää laventeliteen sivuvaikutuksia lopettamalla juoman juomisen välittömästi tai rajoittamalla päivittäisen juomasi määrää.

nämä haittavaikutukset on kuitenkin otettava huomioon varotoimenpiteenä, jotta laventeliteen juomisesta saataisiin mahdollisimman suuri hyöty.