By: Darby Faubion

päivitetty 11.helmikuuta 2021

lääketieteellisesti tarkistettu: Kelly L. Burns, MA, LPC, ATR-p

joillekin pareille vaihdevuodet ja viha aviomiehiä kohtaan näyttävät menevän yhteen. Tämän vuoksi aviomiehen voi olla vaikea olla tukena, eikä se varmasti ole helppoa naisellekaan. Jokainen vaihdevuosi-ikäinen nainen ei ole vihainen, mutta niille, jotka ovat, elämä voi olla hyvin vaikeaa. Asiaan liittyviä tekijöitä ei voi aina pyyhkiä pois, mutta on asioita, joita voit tehdä, jotta tämä aika olisi helpompaa teille molemmille. Tässä on kurkistus miksi tämä tapahtuu ja mitä voit tehdä asialle.

tämän verkkosivuston omistaa ja ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät maksut.
lähde: unsplash.com

miksi hän on niin vihainen?

Jos olet tukenut aviomiestäsi koko avioliittosi ajan, saatat olla ymmälläsi, kun vaimosi käy läpi vaihdevuodet. Yhtäkkiä hän ei ehkä hyväksy ystävällisyyttäsi. Hän saattaa väitellä kanssasi tarpeettomasti. Ehkä sinusta tuntuu, että hän on epäreilu sinua kohtaan. Totuus on, että hänellä on joitakin erittäin hyviä syitä tuntea suuttumusta, ja monet niistä eivät luultavasti liity juuri sinuun. Seuraavassa on muutamia yleisimpiä vihan laukaisijoita vaihdevuosi-ikäisillä naisilla.

harva ymmärtää hänen ahdinkoaan

ihmiset puhuvat vaihdevuosista nyt enemmän kuin 50 vuotta sitten. Silti moni ei tiedä siitä paljoakaan, ellei ole kokenut sitä. Kun tuntuu, ettei kukaan ymmärrä, mitä käyt läpi, se saattaa ärsyttää missä iässä tahansa.

Jos luet vähän ja luulet ymmärtäväsi sen täydellisesti, saatat suututtaa hänet toisella tavalla. Kaiken, mitä hän sanoo, tekee ja tuntee vaihdevuosien merkiksi, tulkitseminen mitätöi hänet monimutkaisena ihmisenä. Vaikka hänellä saattaa olla vaihdevuosioireita, hän haluaa sinun muistavan, että hän on yhä sama ihminen kuin ennen sen alkamista.

hänen kuukautisensa ovat arvaamattomia

aluksi ainoa ongelma saattaa olla kuukautisten muutokset, mutta se voi olla hyvin ahdistavaa. Hän ei enää tiedä, milloin odottaa kuukautisiaan, koska ne eivät välttämättä ole enää säännöllisiä. Se voi olla tavallista painavampi tai kevyempi. Se voi kestää tavallista pidempään tai lyhyempään. Hän voi olla puoli vuotta ilman kuukautiset ja sitten on toinen. Arvaamattomuus voi saada hänet tuntemaan, ettei hän enää hallitse omaa kehoaan.

hänellä on epämukava olo

kuumat aallot, yöhikoilu ja vilunväristykset voivat saada hänet tuntemaan olonsa hyvin epämukavaksi koko päivän ja yön. Nämä oireet voivat lievittyä osittain hormonikorvaushoidolla tai luontaislääkkeillä. Monilla naisilla niitä on kuitenkin edelleen, vaikka hoito vähentääkin niiden vaikeusastetta.

hänen kehonsa muuttuu arvaamattomilla tavoilla

edellä lueteltujen epämukavuuksien, kuten yöhikoilun ja vilunväristysten taustalla olevat syyt johtuvat siitä, että naisen keho käy läpi erilaisia muutoksiaan elämänvaiheen aikana. Naisen keho valmistautuu kuukautisten loppumiseen, mikä voi aiheuttaa painon vaihtelua. Nämä vaihtelut voivat sisältää ennakoimattomia voittoja tai tappioita. Nämä painomuutokset saattavat liittyä siihen, että myös hänen esimenopausaaliset ruokailutottumuksensa ovat muuttumassa. Toisin sanoen vaihdevuosia läpikäyvä nainen saattaa tuntea, että hänen kehonsa juoksee 100 kilometrin tuntivauhtia, kun hän seisoo täysin paikallaan.

seksi voi olla vaikeampaa

on pari syytä, miksi hänellä voi olla vaikeuksia seksin kanssa. Ensinnäkin hänen vaginansa voi kuivua. Se voi johtaa kivuliaaseen tai epämukavaan yhdyntään. Hänellä voi olla emätintulehduksia useammin. Ja hänen sukupuoliviettinsä voi laskea.

virtsarakon hallinta voi muodostua ongelmaksi

vaihdevuosien aikana monilla naisilla alkaa olla virtsankarkailuongelmia. He yrittävät treenata, aivastavat, yskivät tai nauravat, ja yhtäkkiä he vuotavat virtsaa. Muina aikoina heidän voi olla vaikea ehtiä vessaan ajoissa. Heilläkin voi olla useammin rakkotulehduksia. Kaikki tämä ei ole vain epämukavaa, vaan voi olla myös syvästi nöyryyttävää.

hän ei nuku hyvin

vaihdevuosien iskiessä naisilla voi alkaa olla univaikeuksia. Heillä voi olla vaikeuksia nukahtaa, pysyä unessa tai herätä yöllä. Yöhikoilu voi herättää heidätkin. Ja jos hikoilu on runsasta, heidän täytyy vaihtaa sänky ennen kuin he voivat mennä takaisin nukkumaan. Riittävän unen puute voi saada heidät tuntemaan itsensä uupuneiksi ja onnettomiksi.

lähde: unsplash.com

hän käsittelee muuttuvia mielialoja

vaihdevuodet yhdistetään usein moodiness, ja siinä on jotain perää. Syy tapahtuneeseen on epäselvä. Uupumus, muuttuvan perheen stressi ja jo pelkästään vaihdevuosioireiden hoitaminen voivat kaikki vaikuttaa hänen mielialaansa.

myös hänen kehonsa käy läpi suurta kemiallista muutosta. Estrogeeni vähenee. Se on merkittävää hänen mielialansa kannalta, koska estrogeeni ohjaa serotoniinin tuotantoa aivoissa. Jos serotoniini laskee, hänen on varmaan vaikea olla hyvällä tuulella koko ajan. Kun asiaa ajattelee, ei ole yllätys, että vaihdevuodet voivat vaikuttaa mielialoihin.

sinäkin vanhenet

ellet ole paljon vaimoasi nuorempi, saatat itsekin käydä läpi joitakin muutoksia. Saatat olla siinä iässä, että huomaat, että sinulla on enemmän vuosia takanasi kuin edessäsi. Saatat myös huomata muutoksia kehon sekä. Vessareissut saattavat yleistyä, kun muitakin ikääntymisen oireita, kuten hiusten harmaantumista tai äkillistä tarvetta reseptilaseille, voi olla tälläkin hetkellä elämässäsi.

miten tämä kaikki liittyy hänen vaihdevuosi-vihaansa? Ehkä ei mitään muuta kuin että jos tunnet jo huonoa omatuntoa itsestäsi ja elämästäsi, sinulle voi olla vaikeampaa saada henkistä vakautta olla hänen tukenaan.

Mitä voit tehdä?

haluat ehkä korjata kaiken hänen puolestaan, mutta et pääse eroon kaikista hänen kohtaamistaan ongelmista täysin. Sinäkään et ehkä pysty estämään häntä suuttumasta ajoittain. Mutta on tapoja, joilla voit auttaa.

osoita myötätuntoa

tärkeintä, mitä voit tehdä, jos vaimosi käy läpi vaihdevuodet, on olla myötätuntoinen. Yritä kuvitella, miltä sinusta tuntuisi, jos sinulle tapahtuisi tällaista. Tee hänelle ystävällisiä asioita osoittaaksesi, että välität yhä. Jos olet sitoutunut olemaan myötätuntoinen kumppani, loput näistä vinkeistä tulevat helpommin.

helpota puhumista

vaimosi saattaa kantaa mukanaan paljon epämiellyttäviä tunteita vaihdevuosien aikana. Ja jos hänestä tuntuu, ettet ymmärrä, hän ei ehkä edes yritä jakaa niitä kanssasi. Vahvojen tunteiden piilottelu ei kuitenkaan yleensä johda parempaan suhteeseen.

Kysy siis, miltä hänestä tuntuu. Kuuntele sitten tarkkaan. Tee yhteenveto siitä, mitä hän sanoi, ja kysy, pitääkö se paikkansa. Kerro hänelle, että olet hänen tukenaan jokaisessa tilanteessa, jota hän kuvailee. Kun hän tulee luoksesi, varaa aikaa todella kiinnittää huomiota siihen, mitä hänellä on sanottavaa. Ota häneen yhteyttä syvällisellä, henkilökohtaisella tasolla.

lähde: unsplash.com

vähennä hänen seksuaalista epämukavuuttaan

seksisuhteesi ei tarvitse aiheuttaa riitoja tai erimielisyyksiä. Mene hänen kanssaan lääkäriin oppimaan tapoja helpottaa teidän molempien. Hyväksy se, että seksiä ei ehkä tapahdu yhtä usein kuin ennen. Osoita kiintymystä muilla tavoin, kuten halaamalla, suutelemalla tai jopa vain pitämällä häntä kädestä elokuvan aikana.

Kuntoilu hänen kanssaan

kertoo vaimolleen, että hänen täytyy kuntoilla, saa hänet useimmissa tapauksissa vain vihaisemmaksi. Liikunta auttaa kuitenkin vähentämään vaihdevuosiin liittyvää suurentunutta sydänsairauksien riskiä. Se saa hänet myös tuntemaan olonsa paremmaksi. Jos teet sen hänen kanssaan, hänkin tuntee olonsa paremmaksi. Tee vähän vaikutusta cardio yhdessä, ottaa sunnuntaina vaellus, tai polkupyörällä yhdessä puistoon. Älä ole liian kilpailuhenkinen tai tuomitseva. Sen sijaan, ajattele sitä tapa pitää hauskaa hänen kanssaan.

kannusta häntä luovaan toimintaan

vaimosi voi tuntea suuttumusta vaihdevuosien aikana riippumatta siitä, mitä teet tai mitä hän tekee. Jos hän kuitenkin ryhtyy luovaan toimintaan, hän voi kanavoida vihansa johonkin positiiviseen. Kannusta häntä ryhtymään luovaan harrastukseen, kuten kirjoittamiseen, maalaamiseen tai puutarhanhoitoon. Anna hänen käyttää näitä keinoja saadakseen vihaiset tunteensa ulos. Osoita sitten ihailusi hänen työtään kohtaan jokaisessa projektissa.

lähde: pexels.com

huolehdi itsestäsi paremmin

tänä vaikeana aikana terveenä pysyminen voi auttaa käsittelemään välillenne syntyvää vihaa. Syö terveellisesti, harrasta liikuntaa ja nuku riittävästi. Harjoittele mindfulness-meditaatiota, jotta voit vähentää kotitalouden myllerryksen vaikutusta. Kun olet parhaimmillasi, pystyt tukemaan häntä helpommin.

Ehdota terapiaa

Jos kamppailet kumppanisi vihan kanssa ja kaikki ponnistelusi tuntuvat turhilta, saattaa olla aika hakeutua terapiaan. Parisuhdeterapeutin kanssa puhuminen voi auttaa molempia ymmärtämään toisiaan paremmin. Terapeuttisi voi auttaa sinua tekemään parempia valintoja siinä, miten kohtelette toisianne. Ne voivat opastaa sinua, kun löydät uusia tapoja olla vuorovaikutuksessa. Prosessin kautta, hänen vihansa voi lopulta vähentää, ja suhde voi kukoistaa kuin koskaan ennen.

on hyvin yleistä, että parisuhteet kiristyvät vaihdevuosien aikana. Tämän vuoksi monet turvautuvat pariterapiaan selvittääkseen esiin nousevia asioita. Pohjois-Amerikan Vaihdevuosiyhdistyksen mukaan on tyypillistä, että pariskunnat hakeutuvat seksiterapiaan vaihdevuosien tullessa. Järjestön mukaan pariseksiterapialla on suuri onnistumisprosentti vaihdevuosien aikana Yleisesti esiintyvän seksuaalisen vastenmielisyyden sekä orgasmivaikeuksien parantamisessa.

voit keskustella neuvojan kanssa yhdessä helposti Betterhelpin kautta nettiterapiaan. Mitä nopeammin aloitat, sitä nopeammin voit aloittaa tien onnellisempaan, tyydyttävämpään avioliittoon. Betterhelpin avulla sinun ei tarvitse huolehtia ruuhkassa istumisesta tai siitä, että otat aikaa pois päivästäsi ajaaksesi tapaamiseen. Sinä ja kumppanisi voitte käyttää Parempiapua kotinne mukavuudesta ja yksityisyydestä. Lue alta joitakin betterhelp-ohjaajien arvioita ihmisiltä, joilla on samanlaisia ongelmia.

”Shawn on auttanut minua saamaan positiivisen näkökulman elämääni ja muuttamaan keskittymiseni puutteista tai epäonnistumisista vahvuuksiini ja saavutuksiini. Hän todella tutkii ongelmani huolellisesti ja antoi laskentataulukoita, jotka auttavat minua tunnistamaan tavoitteeni ja laukaisevat vihaongelmani. Tämä auttoi minua suuresti lisäämään itsetuntemustani.”

”Karen on auttanut minua katsomaan laatikon ulkopuolelta, miten löytää mahdollisia ratkaisuja seksielämääni vaimoni kanssa. Kaikkein oivaltava lähestymistapa, jonka olin osittain tunnistanut ennen, mutta ei ottanut vakavasti tai tajunnut, miten tunsin siitä.”

johtopäätös

vaihdevuosien aikana tapahtuvat fyysiset ja tunneperäiset muutokset voivat tuntua melko turhauttavilta, varsinkin kun tuntee vihaa läheisiään kohtaan. On tärkeää muistaa, että et ole yksin. On tärkeää tietää, mitä odottaa ja milloin hakea apua. Oikeilla työkaluilla sinä ja kumppanisi voitte edetä vaihdevuosien läpi ja nauttia tyydyttävästä, kestävästä suhteesta.

Frequently Asked Questions (FAQ)

voivatko vaihdevuodet suututtaa?

on mahdollista, että vaihdevuodet voivat suututtaa. Tämä johtuu siitä, että hormonitasojen muutokset voivat muuttaa mielialaasi. Saatat kokea myös muita mielialoja, eikä vain vihaa. Vaihdevuodet viha voi olla jotain olet kuullut. Monesti siitä ei kuitenkaan ole syytä huoleen.

mikä auttaa vaihdevuosioireisiin?

kun sinulla on vaihdevuosiin liittyvää ärtyneisyyttä, on asioita, joilla voit helpottaa näitä vaihdevuosioireita. Voit esimerkiksi parantaa nukkumistasi, syödä oikein, harrastaa liikuntaa ja rajoittaa stressin määrää elämässäsi. Nämä asiat voivat lievittää myös muita vaihdevuosioireita.

mikä on vihanhormoni?

vihan aiheuttajaksi arvellaan testosteronia. Vaihdevuodet voivat vaikuttaa testosteronin määrään elimistössä, mikä voi johtaa mielialan muutoksiin ja muihin asioihin, joita et ehkä halua.

kuinka kauan vaihdevuosien mielialanvaihtelut kestävät?

vaihdevuosiin liittyvät mielialan vaihtelut voivat kestää koko sen ajan, kun joku potee vaihdevuosia. Vaihdevuosioireet johtuvat hormonitasojen muutoksista, jotka voivat kestää jonkin aikaa, kun joku käy läpi tätä muutosta.

mikä aiheuttaa ärtyisyyttä vaihdevuosi-iässä?

ärtyneisyys ja mielialan muutokset vaihdevuosien aikana johtuvat yleensä hormonien heilahtelusta sekä muista naisen kehossa tapahtuvista muutoksista. Ärtyneisyys on yksi yleisimmistä vaihdevuosioireista, joita kannattaa varoa. Kiukku vaihdevuosien aikana on melkeinpä odotettavissa.

miksi olen niin vihainen koko ajan?

vaihdevuodet ja kiukku kulkevat käsi kädessä, sillä vaihdevuosi-iässä saattaa esiintyä ärtyisyyttä. Jos haluat vaihdevuosiin helpotusta, on näyttöä siitä, että eteeriset öljyt tarjoavat vaihdevuosiin helpotusta. Muutamia öljyjä kokeilla ovat laventeli ja minttu. Muuten terveellisiä suuttumuksen purkkeja ovat liikunta, syvä hengitys tai harrastukset, joihin voi uppoutua, kuten maalaaminen tai puutarhanhoito.

mikä auttaa vaihdevuosien mielialanvaihteluihin?

on olemassa pari tekniikkaa, joilla vaihdevuosiin voi yrittää saada helpotusta. Yksi on eteeriset öljyt. Eteeriset öljyt tuovat helpotusta vaihdevuosiin, ja niiden uskotaan auttavan ihmisiä rentoutumaan paremmin. Saatat myös haluta tutkia vitamiineja vaihdevuodet. Nämä voivat auttaa sinua siirtymään vaihdevuosiin helpommin, mikä voi olla helpotus sinulle. Lisäksi voit tehdä jonkin verran tutkimusta ja nähdä, mitkä ovat parhaat vaihdevuosi-kirjat. He voivat antaa sinulle enemmän tietoa ja vaihdevuodet vinkkejä seurata. Älä koskaan ota mitään lisäravinteita neuvottelematta ensin lääkärisi kanssa.

voivatko vaihdevuodet aiheuttaa henkisen romahduksen?

on mahdollista, että vaihdevuodet aiheuttavat henkisen romahduksen, mutta se voi tapahtua useammin ihmisillä, joilla on jo diagnosoitu mielenterveyden häiriö. Vaihdevuodet voivat häiritä jokapäiväistä elämää, ja aina kun niin tapahtuu, on mahdollista, että joku voi saada henkisen romahduksen. Jos olet huolissasi tämän tapahtuvan sinulle, keskustele lääkärisi kanssa, jotta voit oppia, miten vaihdevuodet vaikuttavat sinuun.

voivatko vaihdevuodet muuttaa persoonallisuuttasi?

yksi vaihdevuosien oireista on se, että se voi muuttaa persoonallisuutta. Et ehkä ole yhtä miellyttävä kuin ennen, ja sinulla voi olla voimakkaan vihan kausia. Vaihdevuodet voivat vaikuttaa myös muihin persoonallisuutesi osiin, joissa sinusta tulee avoimempi ja estottomampi. Vaihdevuosi-kirjoissa pitäisi näkyä vaihdevuosioireita ja selittää, mitä on odotettavissa, joten kannattaa poimia niitä itse. On näyttöä siitä, että valohoidolla voi olla merkitystä.

mitkä ovat kolme vihan tyyppiä?

vihan kolme tyyppiä ovat passiivinen aggressio, avoin aggressio ja itsevarma aggressio. Passiivista aggressiota tapahtuu, kun joku ei halua kohdata sitä, mikä tekee hänet vihaiseksi. Avoin aggressio ilmenee silloin, kun ihmiset eivät ole huolissaan tappeluun joutumisesta tai fyysistymisestä. Itsevarma viha syntyy, kun pystyy kuuntelemaan ja selvittämään tilanteen, vaikka olisi kuinka vihainen. Jos vaihdevuosi-iän aiheuttama kiukku vaikuttaa sinuun, kannattaa keskittyä itsevarmaan kiukkuun silloin, kun se on mahdollista, jotta tulet paremmin toimeen muiden kanssa.

mikä aiheuttaa vihaa aivoissa?

aivoissa vihan ajatellaan olevan mantelitumakkeen hallinnassa. Tämä on osasto, joka vastaa vihan ja pelon käsittelystä. Voi olla, että vaihdevuodet vaikuttavat suuresti mantelitumakkeeseen. Muista, että eteeriset öljyt tarjoavat vaihdevuodet helpotusta ja on olemassa muita asioita voit tarkistaa, jotka voivat auttaa samoin. Kun teet omaa tutkimusta, saatat pystyä siirtymään vaihdevuosiin helpommin.

mikä aiheuttaa suuttumusta kemiallisesti?

vihan arvellaan johtuvan testosteronin noususta. Samalla myös serotoniinilla on osansa, sillä sen tehtävänä on hillitä vihaa. Jos sinulla on vaihdevuodet ja vihaa, saatat joutua harkitsemaan saada nämä hormonitasot arvioidaan. Kun puhut terveydenhuollon tarjoaja, he voivat opastaa vaihdevuosioireita ja selittää, mitä tapahtuu hormoneja ja mielialoja.

mikä on vaihdevuosien viimeinen vaihe?

termi vaihdevuodet tarkoittaa kuukautisten loppumista, sillä ne ovat loppuneet eivätkä palaa. Vaihdevuosioireiden loppumiseen voi kuitenkin kulua pitkä aika. Vaihdevuodet voivat häiritä arkea, ja nämä oireet vaikuttavat sinuun eniten. Harkitse tutkii tekniikoita, jotka voivat tarjota vaihdevuodet helpotusta yleisiä vaihdevuosioireita, kun se vaikuttaa sinuun. Valohoitomenetelmiä käytetään nykyään tiettyjen oireiden lievittämiseen.

mikä on vaihdevuosien keski-ikä?

taas termi vaihdevuodet viittaa kuukautisten loppumiseen. Tämä tapahtuu sen jälkeen, kun sinulla ei ole ollut aikaa 12 kuukauteen. Tämä tapahtuu yleensä noin 50-vuotiaana. Sairauteen liittyvät vaihdevuosioireet saattavat jäädä vuosien päähän kuukautisten loppumisesta.

Mistä tietää, milloin vaihdevuodet ovat ohi?

tiedät, milloin vaihdevuodet ovat ohi, kun vaihdevuosioireet laantuvat. Kun lopetat kuumat aallot, mielialan vaihtelut ja muut oireet, jotka olet huomannut, tiedät, että vaihdevuosioireet ovat hävinneet. Kysy lisätietoja tästä lääkäriltäsi. He voivat myös suositella vaihdevuosi-kirjoja, joiden avulla voit oppia lisää prosessista.

voivatko vaihdevuodet aiheuttaa äärimmäistä väsymystä?

yksi monista vaihdevuosioireista voi olla äärimmäinen väsymys. Jos huomaat olevasi hyvin väsynyt menopaussin aikana, tämä ei ole huolestuttavaa. On tuotteita, jotka tarjoavat vaihdevuodet helpotusta, että voit tutkia ja löytää lisätietoja. Vaihdevuosiin liittyvää valoa voidaan käyttää myös unen helpottamiseen. Kysy lääkäriltäsi valohoidosta vaihdevuosien hoitoon. Eteeriset öljyt tuovat helpotusta myös vaihdevuosiin ja saattavat auttaa nukkumaan.

väsyttääkö ja masentaako vaihdevuodet?

vaihdevuodet voivat vaikuttaa mielialaan, joten vaihdevuodet voivat väsyttää ja masentaa. Kannattaa miettiä, millä tavoin vaihdevuodet vaikuttavat ja keskustella asiasta lääkärin kanssa, jos oireet aiheuttavat ahdistusta. He voivat ehkä antaa vaihdevuosioireisiin vinkkejä.

mikä mielisairaus aiheuttaa vihaa?

monissa psyykkisissä sairauksissa oireena voi olla viha. Tämä ei tarkoita, että ne aiheuttavat vihaa, mutta ihmiset, jotka vaikuttavat tietyt psyykkiset olosuhteet voivat kokea vihaa, jos heillä on ADHD, BPD, tai NPD. Ihmiset saattavat myös suuttua vaihdevuosioireista, sillä se on yksi monista vaihdevuosioireista.

Miksi kutsutaan ihmistä, joka suuttuu helposti?

voit kutsua jotakuta, joka suuttuu ärtyisäksi. Heitä saatetaan kutsua myös kuumakalleksi. On kuitenkin hedelmällisempää nähdä, voidaanko saada selville, miksi joku on vihainen, ennen kuin se johtaa nimittelyyn. Esimerkiksi, jos nainen on menossa läpi perimenopause ja on vihainen, kannattaa tutkia perimenopause oire hoitoja, jotka voivat tarjota vaihdevuodet helpotusta ja helpottaa tiettyjä ongelmallisia oireita.

miten suhtaudut ihmiseen, joka on aina vihainen?

Jos joku läheisesi on koko ajan vihainen, on parasta muistaa olla kärsivällinen hänen kanssaan. Sinun pitäisi aina olla mahdollisimman rauhallinen, kun puhut heille ja yrittää nähdä heidän näkökulmansa. Heitä saattaa vaivata tai painaa jokin, mikä saa heidät suuttumaan. Viha on yksi yleisimmistä vaihdevuosioireista, ja se on oire myös monissa muissa vaivoissa.

Mitä on perimenopausaalinen raivo?

kun perimenopause alkaa, se tarkoittaa, että naisen keho alkaa tuottaa vähemmän estrogeenia. Muitakin muutoksia on tapahtumassa. Tämä viittaa siihen, että hormoneissa tapahtuu muutos, joka voi johtaa mielialan vaihteluun eli raivoon. Jos löydät itsesi vihainen aikana perimenopause, harkitse neuvoja perimenopause oire hoitoja.

voivatko vaihdevuodet vaikuttaa mielenterveyteesi?

vaihdevuodet voivat vaikuttaa mielenterveyteen. Esimerkiksi koska hormonimuutoksia on, tämä voi aiheuttaa muita henkisiä tiloja ilmenevän. Muista käydä tarkistuttamassa itsesi, jos vaihdevuosioireesi tuntuvat vaikeilta.

Itketkö paljon vaihdevuosien aikana?

saatat itkeä paljon perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana hormonitasojen muutosten vuoksi. Jos tämä vaikuttaa sinuun suuresti, harkitse lääkärinohjeiden hankkimista. Voit ehkä pitää tunteesi kurissa helpommin, kun ymmärrät, mitä kehossasi tapahtuu.

voiko vaihdevuodet laukaista kaksisuuntaisen mielialahäiriön?

vaihdevuodet eivät voi ”laukaista” kaksisuuntaista mielialahäiriötä, jos sinulla ei jo ole sairautta. Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, on mahdollista, että vaihdevuodet voivat pahentaa kaksisuuntaisia oireita. Vaihdevuodet oireet voivat olla hyvin voimakas joillakin naisilla, joten saatat yksinkertaisesti kokea oireita tämän ehdon, kun luulet vaikuttaa BD.

Mitä aivoillesi tapahtuu vaihdevuosien aikana?

vaihdevuosien vaikutus aivoihin voi olla huomattava. Kun hormonisi alkavat muuttua, tämä voi johtaa aivosumuun ja muuttaa myös persoonallisuuttasi. On tärkeää oppia, miten vaihdevuodet voivat ja vaikuttavat sinuun.

Onko elämä parempaa vaihdevuosien jälkeen?

vaihdevuosien jälkeen moni nainen voi paremmin, sillä he ovat saaneet vaihdevuosiin helpotusta. Samaan aikaan, kun menet läpi vaihdevuodet, on monia muutoksia, jotka ovat tapahtuneet elimistössä, joka voi tehdä sinut alttiimmaksi sairauksille, kuten osteoporoosi. Tätä kannattaa miettiä ja harkita. Saatat haluta poimia joitakin parhaista vaihdevuodet kirjoja siellä, joten voit lukea kaiken siitä, miten naiset käsittelevät perimenopause ja vaihdevuodet onnistuneesti.

voivatko vaihdevuodet aiheuttaa avio-ongelmia?

on mahdollista, että vaihdevuodet voivat aiheuttaa avioliitto-ongelmia, mutta tämä ei yleensä ole perimmäinen syy. Kun avioliitoissa on taustalla ongelmia, vaihdevuodet saattavat nostaa ne pintaan. Kun sinulla on kumppani, jonka kanssa voit kommunikoida, saatat selvitä vaihdevuosista helpommin. Laillistettu terapeutti voi auttaa kehittämään työkaluja parisuhteen vahvistamiseen läpi vaihdevuosien.

kuinka kauan aivosumu kestää vaihdevuosissa?

aivosumu voi kestää pitkään, kun on kyse vaihdevuosista. Saatat haluta tavoitella vaihdevuosi-vinkkejä tällaiseen oireiluun, joten et ole yhtä turhautunut, kun se tapahtuu sinulle. Öljyt tarjoavat vaihdevuosiin helpotusta, joissakin tapauksissa, ja voi auttaa sinua pääsemään läpi vaihdevuodet helpommin.

miksi olen niin vihainen vaihdevuosien aikana?

kuten monet muutkin vaihdevuosiin liittyvät oireet, kiukku syntyy kehossa tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi. Kiukku vaihdevuosien aikana on yleistä ja monet naiset kokevat tämän. Saatat olla vihainen myös muiden tapahtuvien muutosten vuoksi.

Mitä voin ottaa vaihdevuosien aivosumuun?

yksi yleinen vaihdevuosiongelma on aivosumu, jonka vuoksi sinulla voi olla vaikeuksia ajatella ja pysyä keskittyneenä. Jos näin käy sinulle, sinulle voidaan määrätä pieniä annoksia tiettyjä hormoneja, jotka voivat lievittää joitakin vaihdevuosioireita, kuten vaihdevuosioireita, kuumia aaltoja ja masennusta. On myös ajateltu, että tietyt eteeriset öljyt tarjoavat vaihdevuosiin helpotusta tiettyihin oireisiin.