jokainen haluaa täydelliset terhakat rinnat, mutta valitettavasti näin ei aina ole ja monet meistä kokevat Notko vanhetessaan.

niin paljon kuin emme haluaisi myöntää sitä, rintojen Notko on luonnollinen prosessi, joka tapahtuu iän myötä, mutta jotkut kokevat tämän enemmän kuin toiset ja jotkut meistä jopa kehittävät notko rinnat jo varhain.

roikkuvat rinnat voivat olla todellinen itseluottamuksen tappaja, mutta on olemassa muutamia asioita, joilla voit estää rintojen Notko.

mikä aiheuttaa rintojen Notkoutumisen

rinnat eivät koostu lihasta. Sen sijaan ne koostuvat rasvasta, sidekudoksista, maitoa tuottavista rauhasista ja Cooperin nivelsiteistä. Naisten ikääntyessä rintojen maitorauhaset korvautuvat rasvakudoksella, jolla on luonnollisesti vähemmän tukea.

Cooperin nivelsiteet yhdistävät rintakudoksen rintalihaksiin, mikä auttaa säilyttämään rinnan rakenteellisen eheyden, mutta ne ovat ohuita nauhoja eivätkä ole kovin vahvoja, varsinkin kun on kyse suuremmista rinnoista.

nivelsiteet tukevat rintaa normaaliasennossa ja auttavat säilyttämään normaalin muotonsa. Ilman Cooperin nivelsiteen sisäistä tukea ympäröivää rasvaa painavampi rintakudos saa oman painonsa alle menettäen normaalin muotonsa ja muotonsa.

naisten vanhetessa iho voi löystyä ja alkaa osoittaa ikääntymisen merkkejä ja Cooperin nivelside menettää otteensa.

useimmat naiset kokevat rintojen Notko elämässään, varsinkin kun he saavuttavat yli 40 vuotta, mutta muilla naisilla, rintojen Notko esiintyy aikaisemmin, varsinkin jos sinulla on suuremmat rinnat tai ylipaino.

muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa rintojen notkoutumiseen, ovat raskaus, vaihdevuodet, nopea painonpudotus tai lihominen, rasittava liikunta, ravitsemukselliset puutteet, tupakointi, liiallinen rusketus ja huonosti istuvien rintaliivien käyttö.

on lisäksi tärkeää huomata, että toisin kuin yleisesti luullaan, imetys ei aiheuta rintojen notkoutumista. Tutkimus Aesthetic Surgery Journal totesi, että imetys ei ole riskitekijä notko rinnat ja sen sijaan raskaus on tärkein syyllinen, koska painonnousu raskauden aikana, joka aiheuttaa nivelsiteet venyttää, mikä puolestaan voi johtaa roikkuvat.

Miten estää rintojen Notko

vaikka emme ehkä pysty muuttamaan sitä tapaa, jolla kehomme luonnollisesti ikääntyy, on olemassa muutamia asioita, joilla voimme hidastaa notkoa ja pitää Cooperin nivelsiteet ehjinä mahdollisimman pitkään.

on olemassa useita kotikonsteja roikkuvien rintojen kiinteyden palauttamiseksi. Näitä ovat hierominen, painon ylläpitäminen, ravinnon tarkkailu ja omaisuuden suojaaminen oikealla tavalla.

säilytä optimaalinen paino

painosi vaihtelee monista asioista riippuen, mutta sinulle sopivan vakaan, terveen painon ylläpitäminen on tärkeää varhaisen notkahduksen välttämiseksi.

kun iho venyy painonnousun vuoksi, se menettää luonnollisen kimmoisuutensa ja tämä koskee erityisesti rintoja ympäröivää ihoa. Jos olet Jojo-dieter tai taistelu säilyttää paino, rinnat voivat kärsiä ja saatat huomata Notko on näkyvämpi.

paras tapa taistella tätä vastaan on säilyttää vakaa, terve paino.

käytä tukevia rintaliivejä

mikään ei ole tyydyttävämpää kuin rintaliivien riisuminen ja rintojen vapauttaminen pitkän työpäivän jälkeen, mutta aikaa ja paikkaa on, eikä liikunnan aikana ole paras aika.

hyvin istuvat, tukevat rintaliivit ovat avain rintojen kiinteyden ylläpitämiseen, sillä ne estävät rintoja pomppimasta liikunnan aikana.

lenkkeilystä tuntien nousuun ja jopa pyöräilyyn rintamme luonnollisesti liikkuvat ja tämä reipas liike venyttää rintojen ihoa aiheuttaen notkoutumisen.

täydellisten urheilurintaliivien valitseminen voi olla hankalaa, joten tässä on vain muutama asia, joita sinun tulisi varoa; säädettävät olkaimet, sisäsaumaus, joka kiertää rinnan sivuja ja alaosaa, ja kuppikokojen eriyttäminen (ei vain XS/S/M/L / XL).

pelkän rintaliivien tunnustelun perusteella sen ei pitäisi olla hatara, ohut tai jäsentymätön, jos se on, heitä se roskikseen, koska se ei tee mitään rintojesi tukemiseksi.

tupakka pois

Tiesitkö, että tupakointi voi aiheuttaa rintakudoksen venymistä?

Tupakointi hajottaa ihon elastiini-nimistä proteiinia, joka antaa nuorekkaalle iholle kimmoisan ulkonäön ja tukee rintaa. Elastiini auttaa pitämään rinnat pirteinä ja kunnossa, joten jos ei ollut jo tarpeeksi syitä lopettaa tupakointi, tee se rintojesi takia!

suojaa ne auringolta

me kaikki tiedämme, että auringon aiheuttamat vauriot voivat vahingoittaa ihoa vakavasti, mutta jos altistat rintasi haitallisille UV-säteilyille ilman suojaa ja päädyt polttamaan rintojen alapintaa, saatat todennäköisemmin saada roikkuvat rinnat.

rintasi, erityisesti alapuoli, ovat herkät ja harvoin paljaat, joten ne voivat polttaa sen aivan liian nopeasti. Rintojen polttaminen, kuten kaikki muutkin auringonpolttamat, vaikuttaa kielteisesti ihosoluihin ja sen luonnolliseen elastisuuteen. Tämä saa ihon rypistymään ja vaikuttaa puolestaan rintojen luonnolliseen pirteyteen.

Tämä koskee sekä auringonpaistetta että solariumissa olevia UV-säteitä, joten suosittelemme peittelemään aina mahdollisuuksien mukaan ja pysymään suojattuna laadukkaalla, hyvin suojaavalla aurinkovoiteella.

käytä Boobuddya treenatessasi

rintamme luonnollisesti pomppivat, kun juoksemme, hölkkäämme, treenaamme, ratsastamme ja harrastamme mitä tahansa muuta liikuntaa. Tämä liike voi aiheuttaa Cooperin nivelside venyttää mikä puolestaan tuo enemmän rasitusta ympäröivälle iholle, joka voi edistää rintojen Notko.

Boobuddy on ainutlaatuinen tukinauha, joka pitää rintasi tukevasti paikoillaan urheiluharrastusten ja voimakkaan liikunnan aikana. Se vähentää dramaattisesti pysty-ja sivusuunnassa rintojen liikettä toisin kuin mikään muu lisäämällä puristusta rintojen yläosaan. Tämä liikkeen puute estää Cooperin nivelsidettä venymästä tarpeettomasti, mikä auttaa estämään notkoa.

eikä siinä vielä kaikki, koska rintojen liikeradat ovat puutteellisia, voit kuntoilla ja urheilla täysin itsevarmasti ja ilman rintakipuja säilyttäen kuitenkin terveelliset elämäntavat.

Klikkaa tästä tilata Boobuddy tänään, et tule pettymään!
vieläkään vakuuttunut siitä, että se tekee eron? Tutustu, mitä muut naiset ovat sanoneet heidän ”pelin muuttava” Boobuddy klikkaamalla tästä.