miten kofeiini vaikuttaa verensokeriisi?

kasvava tutkimus viittaa siihen, että tyypin 2 diabetesta sairastavat reagoivat kofeiiniin eri tavoin. Se voi nostaa tautia sairastavien verensokeria ja insuliinitasoja.

toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin tyypin 2 diabetesta sairastavia ihmisiä, jotka ottivat 250 milligramman kofeiinipillerin aamiaisella ja toisessa lounasaikaan. Se on suunnilleen saman verran kuin juo kaksi kuppia kahvia jokaisella aterialla. Tulos: Heidän verensokerinsa oli 8% korkeampi kuin päivinä, jolloin heillä ei ollut kofeiinia. Heidän lukunsa myös hyppäsi enemmän jokaisen aterian jälkeen.

Tämä johtuu siitä, että kofeiini voi vaikuttaa siihen, miten elimistö reagoi insuliiniin, hormoniin, jonka avulla sokeri pääsee soluihin ja muuttuu energiaksi.

kofeiini saattaa heikentää insuliiniherkkyyttäsi. Se tarkoittaa, että solusi eivät reagoi hormoniin yhtä paljon kuin ennen. Ne eivät ime niin paljon sokeria verestä syömisen tai juomisen jälkeen. Tämä aiheuttaa sen, että elimistö tuottaa enemmän insuliinia, joten pitoisuudet ovat suuremmat aterian jälkeen.

Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, elimistösi ei jo käytä insuliinia hyvin. Aterioiden jälkeen verensokeri nousee normaalia korkeammalle. Kofeiini voi vaikeuttaa sen tuomista terveeseen pisteeseen. Tämä voi johtaa liian korkeaan verensokeriin. Ajan mittaan, tämä voi lisätä mahdollisuutta diabeteksen komplikaatioita, kuten hermovaurio tai sydänsairaus.