Haluatko puhua selvemmin kuin koskaan aiemmin? Tämä on paras $14.95 voit koskaan viettää.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja.

harjoittele sanomalla ” Hei.”Aloitamme pienen, kaksi pientä kirjainta, yhden lyhyen tavun, melkein vain uloshengityksen.

” Hei.”

kuinka monta kertaa tuo yksinkertainen, pieni sana on tukkinut miljoonan kokoiset kurkut?

silti se on kulmakivi lähes jokaisessa yrityksessä, jonka ihmiset tekevät tavoitellakseen toisiaan, mikä on ratkaisevan tärkeää rakkauselämällemme, politiikallemme, työpaikoillemme, perheharmoniallemme, ystävyydellemme, aseveljillemme, jopa vihamiehillemme.

”Hei.”Jotkut meistä on niin vaikea sanoa, että sana selvästi, selvästi, ja voima persoonallisuuden niin kiistaton sana tulee täydellinen data summaus meistä valmis täyteen ja Välittömästi ladata pysyvästi saavuttaa toisen henkilön ydinprosessorin.

pidämme sitä vaikeana monestakin syystä. Ehkä itseluottamuksemme on matalalla. Ehkä emme halua keskeyttää. Tai sitten me pyyhimme itsemme pois.

sinä ja minä käsittelemme sitä tässä Ja nyt. Käymme tervehtimässä ihmisiä ja he tietävät, että heitä on tervehditty, tai voimme yhtä hyvin pakata tämän ihmissuhdejutun ja lähteä kotiin!

ratsastaa mekaanisella härällä

puhuminen on henkistä ja fyysistä tasapainoilua.

samanaikaisesti koordinoidaan useita muuttujia lämpötilasta (puhumme nopeammin, kun olemme hyvin kylmiä), yleisestä terveydestämme, tavastamme hengittää ja jopa omasta luonnollisesta mielen ja puheen rytmistä (jotka vaihtelevat suuresti yksilöittäin).

voimme puhua selkeämmin ja vaikuttavammin, jos olemme tietoisia näistä muuttujista ja käytämme niitä tietoiseksi eduksemme.

hengitys on avainasemassa. Kun sanat ovat tukossa tai flustered, siellä on taipumus möläyttää ne ulos ikään kuin nopeus ratkaisee ongelman. Sen sijaan, ota hetki, vedä henkeä-ja puhu sitten kuin olisit varma toisen kärsivällisyydestä.

keskustelussa on OK odottaa (ja antaa muiden odottaa) sanoja.

Puheterapeutit suosittelevat palleahengityksen harjoittamista, joka auttaa meitä (a) tulemaan tietoisiksi siitä, miten hengittää palleaan asti, (B) hengittämään ulos ennen kuin aloitamme puhumisen, sitten (C) hengittämään varovasti nenän kautta ja hengittämään hitaasti suun kautta muodostaakseen rytmin aivojen, suun ja ympäristön välille.

haluamme myös vaihdella puhenopeuttamme ja taivutustamme.

jotkut meistä puhuvat hitaasti, mikä ei sinänsä ole huono asia, mutta meidän on osattava ”lukea huonetta”, niin sanotusti.

Jos yleisömme huomio harhailee, se saattaa liittyä vähemmän kiinnostukseen siitä, mitä sanomme, ja enemmän siihen, että he ovat jo ehtineet keskustelun loppuun ja odottavat meidän vaihtavan kuulumisia.

ne, jotka puhuvat liian nopeasti, sen sijaan yleensä menettävät kuulijansa ennen kuin edes aloitamme.

parittaa unvaried speed kanssa unvaried sävy, ja meillä on täydellinen myrsky kommunikatiivista sumua.

muista, että useimmiten emme puhu selkeästi, koska olemme jo sanoneet itsellemme, ettei kukaan todennäköisesti Kuuntele muutenkaan. Sumu ei auta.

monotone vaatii goosed, laulu fry on helvetti maan päällä, kimeä kitinä sopii vain sarjakuvahiirille, ja huuto takaa ihmisille heti korvansa sulkemisen.

muuttaa asioita. Kuuntele esimerkkejä äänikirjoista. Katso videoita dramatists ja orators viitteitä. Se ei vaadi suuria muutoksia persoonallisuus saada aikaan hienovarainen, mutta tärkeitä muutoksia sävy ja toimitus.

Mitä enemmän tunnistamme omaa erityistä puhemekaniikkaamme, sitä vähemmän lamaannumme pelosta tulla heitetyksi pois odotettujen sanallisten härkiemme päältä.

tarkennus

puhuessaan mielemme kulkee usein kahteenkymmeneen suuntaan yhtä aikaa. Näytämmekö epäsiisteiltä? Haisemmeko me? Löyhkääkö toinen, ja miten meidän pitäisi olla välittämättä siitä? Onko hän seksuaalisesti puoleensavetävä? Voisivatko he tuntea vetoa meihin? Mikä päivä nyt on? Tietävätkö he, että rakastimme Twilightia enemmän kuin olemme myöntäneet?

liian usein emme puhu jollekin, meillä on sisäinen monologi, joka tuottaa muutaman murahduksen ja muminan, että toinen jää tulkittavaksi.

sen sijaan, että puntaroisimme jokaista vastaustamme jollekulle, yrittäkää keskittyä ihmiseen. Katso heitä. Kuule heitä, äläkä vain kuule, vaan kuuntele.

kuinka usein on syynä se, ettemme tiedä mitä sanoa (ja siten vaimennamme vastauksemme) yksinkertaisesti siksi, että olemme liian kiireisiä epäilemään itseämme kiinnittääksemme huomiota?

keskity toisen mielialaan; mieliala on loistava sanojen kääntäjä. Keskity kohtaamisen kontekstiin: olemmeko rennossa vai muodollisessa tilanteessa? Työ vai huvi?

tämä antaa aivojemme tietää, mistä hyllyistä vetää sanoja ja lauseita, sen sijaan, että sattumanvaraisesti ja kiusallisesti heittelisivät asioita ulospäin toivoen, että toinen ihminen saa meistä tolkkua.

kun keskitymme keskusteluun ja vähemmän siihen, miten kuvittelemme, että meidät koetaan, vähennämme automaattisesti stressiä, joka tukahduttaa luottamusta.

keskitämme itsemme

Keskitys tarkoittaa tässä yhteydessä sitä, että näemme itsemme keskustelevan aurinkokunnan gravitaatiokeskuksena. Me olemme tähti.

Tämä on vähän Egon asia, mutta välttämätön, jos olemme luonnostaan taipuvaisia vaientamaan itsemme, eikä sitä pidä viedä liian pitkälle. On eri asia keskittää ja olla puhelias.

kyse on identiteetistä. Sen tietäminen, keitä olemme suhteessamme toisiin (ja sen tajuaminen, että jopa itsevarmat ihmiset alitajuisesti pelaavat samaa egohalauspeliä) tuottaa mukavuustason kaikille osapuolille.

ajattele jotakuta, jota olemme ihailleet hänen kyvystään puhua kenelle tahansa missä tilanteessa tahansa. Meidän arviomme on, että he ovat yhdessä.”ei” minun gawd, mikä narsistinen ääliö!”

kyseinen henkilö on keskittynyt, itsevarma ja osoittaa tarpeeksi kiinnostusta ympäröiviä maailmoja kohtaan ollakseen vuorostaan kiinnostava.

Voit myös pitää (artikkeli jatkuu alla):

• 8 tapaa, joilla miehet ja naiset kommunikoivat eri tavalla
• 45 Kommunikaatiolainausta, jotka tuovat harmoniaa ystäville, ystäville, perheelle ja kollegoille
• miten voittaa turvattomuuden tunteet ja käsitellä syitä
• 9 merkkiä korkeasta sosiaalisesta älykkyydestä
• itsetunnon kasvattamiseksi ajan myötä, tee nämä 10 pientä asiaa säännöllisesti

kunnioittavat auktoriteettiamme

parjaamme tietomme tietystä aiheesta aivan liian usein.

olen ollut kirjoituskonferensseissa, joissa olen hädin tuskin puhunut, mutta silti minulla on tutkinto englanninkielisestä kirjallisuudesta ja luovasta kirjoittamisesta. Tiedän juttuja sanoista.

i may not be Toni Morrison – but Toni Morrison, dear friends, is not, her part, not me. Hän ei varmaan voi lainata repliikkejä Star Trekistä kuin Shakespearen näytelmistä, mutta minä voin, ja voin myös näyttää niiden väliset resonanssit.

epäilen, että sinäkin tiedät juttuja.

epäilen, että emme puhu selkeästi, me mutisemme ja jatkuvasti ihmiset sanovat: ”anteeksi, sanoitko jotain?”koska emme kunnioita auktoriteettiamme.

auktoriteetti ei tule siitä, että tietäisimme kaiken, mitä tietäisimme subjektista, vaan siitä, että tiedämme, että meillä on jotain sanottavaa.

maailmassa, jossa poliitikot ovat suoranaisia goobereita, jotka toitottavat räikeää tietämättömyyttä ylpeydellä, luulemmeko todella, että meidän täytyy olla asiantuntijoita osallistuaksemme päivän vaihteleviin, satunnaisiin keskusteluihin?

puhu. Saatamme olla oikeassa tai väärässä, mutta meitä kuullaan. (Ja jos olemme väärässä, keskittyminen toiseen ihmiseen – jota taas kutsutaan kuunteluksi-voi tarjota nopean koulutuksen. Kaikki liittyy toisiinsa.)

Pump Up the Volume

ihmiset ovat varustautuneet hämmästyttävällä laululaitteella. Kuuntele Minnie Rippertonia, Luther Vandrossia, Luciano Pavarottia tai Björkiä.

tai jopa oratoriomme: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: running the range from soft speaked to bombastic, but one common thing sitoo heitä. Heidät kaikki kuultiin.

äänenvoimakkuus ei tässä ole pelkästään desibeleistä kiinni. Kyse on siitä, että on jotain sanottavaa, ja sen sanomisesta niin, ettei sanoja voi erehtyä luulemaan joksikin, joka on tarkoitettu sivuutettavaksi.

se tarkoittaa jokaisen sanan puhumista selvästi, onko äänemme pehmeä, tarkka, kova, jota joudumme moduloimaan alaspäin, vai Tasainen, jota pyrimme parantamaan taivutushoidolla.

pelko siitä, ettei tule kuulluksi, on itseään toteuttava ennustus. Volyymimme pumppaaminen antaa sanojen täyttyä aikomuksella ja vakavuudella; se tekee kuuntelijoista laahaavia kuuntelemaan entistä enemmän.

vannokaamme puhuvamme kuin tarkoittaisimme sitä, vaikka se olisi jotain typerää, romanttista, oivaltavaa tai ehkä (ja usein parasta) kysymys.

leuka pystyyn

tässä seuraavassa kappaleessa on ton verran surua. Joskus tuntuu, ettei meillä ole mitään sanottavaa. Joskus tuntuu, ettei meillä ole mitään sanomisen arvoista. On myös aikoja olla sanomatta asioita, jotka on sanottava.

nuo ajat voivat hiipiä esiin sopimattomina hetkinä, jolloin sanamme muuttuvat muminaksi, nurinaksi tai sekavaksi jyminäksi.

tällöin meidän täytyy kuvitella nostavamme leukamme ylös, tuijottavan koko maailmaa silmiin ja näkevämme kunnioituksen ja ihailun meitä kohtaan heijastuvan takaisin. Rohkeus rohkaisee. Yllättyisimme, kuinka paljon ihmiset haluavat kuulla, mitä sanomme.

kun asiat tuntuvat enemmän sekamelskalta, joka saa meidät mumisemaan, on hyödyllistä astua henkisesti taaksepäin (jos emme pysty valmistautumaan etukäteen) omaksumaan sitä, mitä haluamme sanoa.

Anna jokaiselle sanalle henkinen halaus ja siirrä se oikealle paikalleen. Järjestykselliset ajatukset ovat ensimmäinen askel sanalliseen tiivistämiseen, ja yksi keino ajatustemme järjestämiseen on antaa itsellemme mentaalisia käsikirjoituksia ja lauseita.

”Cheat-speaks”, jos niin haluat, lunttilappujen sijaan.

ei niinkään ulkoa opeteltuja vastauksia, vaan muistilenkkeilijöitä. Jos tiedämme, että meillä on taipumus saada hämmentynyt puhuminen tietyn aiheen (tai tietyn jonkun), ottaa muutamia mukavia ja valmiita lauseita prime verbal pumppu voi olla taivaan lahja.

”en ole koskaan ajatellut sitä sillä tavalla, mutta…”

”tiedä mikä saa minut nauramaan…”

”Vau, tämä on todella kiehtovaa…”

asiat, jotka saavat meidät muistamaan, mistä pidimme puhuttavassa aiheessa, puhutussa ihmisessä tai ehkä kysymyksessä, jota olemme aina ihmetelleet.

itsevarmasti puhuva

paras yksittäinen tapa parantaa keskustelutaitoamme on parantaa itseluottamustamme. Eli lakkaa kuiskailemasta negatiivisia asioita itsellemme koko ajan.

minkään pyrkimyksen onnistumisesta ei ole takeita, joten miksi luulisimme puhumisen olevan erilaista? Joskus meillä ei ole hajuakaan, mistä puhumme, eikä puhuta edes ihastumisesta ensi kertaa!

mutta luvassa on myös huikeita onnistumisia yli villeimpien unelmiemme.

sen sijaan, että asettaisimme sanallisen minämme säyseästi esiin, avatkaa suu ja antakaa sanaisten palasten lentää. Jos kompastumme, nousemme ylös, pyyhimme pölyt ja jatkamme matkaa.

keskustelu ei ole kilpajuoksua tai painiottelua; se on sitä, että kävelemme rinta rinnan muiden kanssa, jaamme heille asioita, joita olemme nähneet maailmasta.

mene harjoittelemaan. Sano sanottavasi. Sano suoraan. Anna kielen heilua. Sano sanottavasi ja ole valmis vastaanottamaan.

keskustelussa toteavakin on kysymys. Jos sanomme ”Hei”, kuka tietää, mitä taikaa tulee seuraavaksi?

tsekkaa tämä hypnoterapia MP3, joka on suunniteltu auttamaan jotakuta puhumaan selvemmin eikä mumisemaan.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja.

Tämä sivu sisältää affiliate-linkkejä. Saan pienen provision, jos päätät ostaa mitään sen jälkeen, kun olet napsauttanut niitä.