vaikka et ehkä edes tiedä olevasi raskaana, ensimmäiset viikot hedelmöityksen jälkeen ovat ratkaisevia lapsellesi. Tästä syystä on tärkeää olla terve ja valmis raskauteen ennen kuin todella raskaaksi. Yksi olennainen osa valmistautumista on varata ennakkokäsitysajan.

mitä tarkastuksessa tapahtuu?

ennakkotarkastus varmistaa, että olet terveessä paikassa raskaaksi tulemiseen – sekä sinulle että vauvallesi. Tässä tarkastuksessa lääkärisi kertoo sinulle terveydentilasta, josta jo tiedät, sekä mahdollisesti seuloo sinut niiltä, joista et vielä tiedä.

tässä on, mistä voit keskustella:

ennakkotarkastus varmistaa, että olet terveessä paikassa raskaaksi tulemiseen – sekä sinulle että vauvallesi.

sairaudet

Onko sinulla jo jokin sairaus, kuten diabetes, korkea verenpaine, epilepsia, anemia tai allergiat? Vierailun aikana saat tietoa siitä, miten vointisi voi vaikuttaa raskauteesi ja toisaalta siitä, mitä raskaus merkitsee terveydentilallesi. Pahentaako se tilannetta? Haluatko muuttaa hoitosuunnitelmia? Lääkärisi voi auttaa sinua tekemään suunnitelman terveydentilasi hallitsemiseksi ennen raskautta ja sen aikana.

elämäntapamuutokset

yleisesti ottaen ennakko-odotushoito tarkoittaa vain hyvää huolta itsestään. On hyödyllistä, suunnitteletko raskautta vai et. Terveellisten ruokien syöminen, laihdutus ja liikunta ovat elintärkeitä osa ennakkoasenteiden hoitoa. Mutta, se on myös tarpeen käsitellä epäterveellisten elämäntapojen tottumukset. Poltatko, juot liikaa, käytät katulääkkeitä tai käytät reseptilääkkeitä? Jos sinulla on vaikea lopettaa, terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua tekemään suunnitelman, auttaa sinua saamaan neuvontaa ja jakaa muita resursseja.

lääkkeet

keskustele lääkärisi kanssa mahdollisesti käyttämistäsi lääkkeistä ennen kuin tulet raskaaksi. Tämä sisältää over-the-counter (OTC) lääkkeet ja lisäravinteet. Tietyt lääkkeet aiheuttavat vakavia synnynnäisiä epämuodostumia, joten ole etukäteen lääkärisi kanssa.

rokotukset ja testit

Oletko ajan tasalla kaikkien rokotteidesi suhteen? On erityisen tärkeää varmistaa, että vihurirokko-ja vesirokkorokote on ajankohtainen. Et voi saada sitä raskaana, ja nämä sairaudet voivat aiheuttaa keskenmenon tai sikiövaurioita.

geenitestaus

vierailusi aikana keskustellaan sinun ja kumppanisi perheen sairaushistoriasta. Kun tarkastellaan geneettisiä riskitekijöitä, lääkäri voi suositella, että saat geneettinen testaus. Useat geneettiset häiriöt, kuten Tay-Sachsin tauti (vaikuttaa ensisijaisesti Itä-Euroopan juutalaisten perintö) tai sirppisoluanemia (joka yleensä vaikuttaa Afrikkalainen amerikkalaiset) periytyvät ja voidaan havaita geneettisessä testauksessa. Saatat myös haluta tutkia geneettinen neuvonta, Jos sinulla on ollut kaksi tai useampia keskenmenoja, yrittävät ajatella yli 35-vuotiaita, jo on lapsi, jolla on tunnettu perinnöllinen häiriö tai on lisääntynyt riski siirtää geneettinen häiriö, koska perheen historia tai perintö.

Käytätkö foolihappoa?

yksi tarkastuksessa varmasti esiin tuleva kysymys on, otatko päivittäin vähintään 400 mg foolihappoa. Jokainen tarvitsee foolihappoa, mutta se on tärkeää raskaana oleville naisille ottaa se, koska se alentaa mahdollisuutta joidenkin syntymävaurioita aivojen ja selkärangan, kuten selkärankahalkion ja anenkefalian. Ole askeleen edellä ja aloita foolihapon käyttö päivittäin.

Milloin minun pitäisi ajoittaa tarkastus?

voit ajoittaa tarkastuksen jopa vuoteen ennen kuin haluat yrittää aloittaa raskaaksi tulemisen. Mutta, et varmasti haluat varmistaa, että ajoittaa sen muutaman kuukauden ennen raskautta kuin jotkut asiat tarvitsevat enemmän aikaa treenata. Se on ihanteellisin voit ajoittaa tapaamisen hoitajien kanssa, jotka olisivat tarjoajia raskauden aikana. Ennen kuin lähdet, laadi luettelo kysymyksistä ja asioista, jotka haluat varmasti kattaa lääkärin kanssa.