The Secret To Weight-Loss Success

It ’ s not how how you eating that matters. Se on sitä, mitä syöt. Tämä on uskomattoman tärkeä käsite, jonka opettivat pritikinin terveyskeskuksen lääkärit ja ravitsemusterapeutit.

pitkäkestoisen painonpudotuksen onnistumiseksi pritikinin vieraat syövät ruokia, jotka antavat eniten nälkää hillitsevää tyydytystä jokaista kulutettua kaloria kohden.

suurimmaksi osaksi ruokia, joissa on paljon tyydytystä kalorimäärää kohden, ovat:

• luontaisesti runsaasti kuitua
• luontaisesti runsaasti vettä
• luontaisesti Alhainen kaloritiheys (mikä tarkoittaa, että kalorimääräsi puremaa kohti on pieni).

elintarvikkeet, jotka pudottavat painoa

Pritikinin ostoslista painonpudotukseen on täynnä näitä runsaskuituisia, runsasvetisiä, vähäkalorisia ja tiheäkalorisia ruokia.

valitettavasti yhdysvaltalaiset markkinoijat myyvät meille usein juuri päinvastoin. Esimerkiksi makkara-Mcmuffinissa on noin 95 kaloria per suupala (yhteensä 470 kaloria). Kuten kaikki tiedämme, tuo McMcMuffin harvoin taltuttaa nälkää. Voisimme helposti tilata toisen, ja toisen. Niin käy, kun ruoka on täynnä kaloreita. Olemme surullisen tietoisia siitä, mitä vyötäröllemme tapahtuu.

Delish!

on mukavaa, kun itselle sopiva ruoka myös maistuu. Pritikinin palkitut kokit pitävät huolen, että näin on aina. Sen lisäksi, että he valmistavat kaikki pritikinin ateriat aamiaisesta neljän ruokalajin illallisiin, he opettavat vieraita valmistamaan näitä samoja ruokia kotikeittiöissään.

ja, voi, mitä he ja muut Pritikin foodiet voivat luoda! Papupurkista tulee mustapapu & Tomatillokeitto. Kaurapuuro muuttuu suklaabrownie-Kaurapuuroksi. Lohesta tulee hitaasti paahdettua lohta fenkolin ja sitruksen kera.

so go ahead! Anna tämä Pritikin ostoslista laihtuminen kokeilla. Ja tsekkaa Pritikinin sivuilta monia, monia muita ärsyttäviä reseptejä.

Terveysloma

vielä parempi, tee seuraavasta lomastasi terveys-ja laihdutusloma Pritikinissä. Tutustu itse, kuinka helppoa ja herkullista terveellinen elämä voi olla. Ja pidä hauskaa.

tärkeintä on löytää Uusi Sinä. Pritikin-ohjelmassa ei ole kyse vain laihduttamisesta. Kyse on kaiken muun painavan, kuten korkean verenpaineen, korkean verensokerin, diabeteksen ja sydänvaivojen menettämisestä. Kyse on parhaasta ja onnellisimmasta itsestä.

yli 100 tutkimusta, jotka on julkaistu kolmen viime vuosikymmenen aikana vertaisarvioiduissa lehdissä, on todettu, että Pritikin-ohjelma parantaa lähes kaikkia muunneltavia sydän-ja verisuonitautien riskitekijöitä, mukaan lukien kohonnut verenpaine, esidiabetes, diabetes, korkea kolesteroli, korkeat triglyseridit, krooninen tulehdus ja ylipaino.

”ensisijainen tehtävämme on johdattaa vieraamme takaisin terveyteen ja elinvoimaan”, kiteyttää ABFP: n johtaja Danine Fruge, Pritikin Longevity Centerin lääketieteellinen johtaja.

”Give us two weeks, and we’ ll give you new life.”

Pritikin ruokavalio

Lue lisää maailman terveellisimmästä ruokavaliosta.