Hair twirling is a habit I have struggle with for years. Teen sitä lähes jatkuvasti,ja vaikka kuinka monta kertaa olen yrittänyt lopettaa tämän tavan, se pysyy aina. Tavat ovat aika outoja, kun aloin miettiä asiaa. Miksi pyörittelen hiuksiani, enkä voi lopettaa sitä? Onko tähän mitään syytä? Päätin ottaa selvää.

henkilökohtaisesti tottumukset ovat aina kohdanneet asiana, jota ihmiset tekevät jatkuvasti ilman perimmäistä tarkoitusta. Minun oli kuitenkin vaikea uskoa, että tämä tapa on tapahtunut minulle seitsemänneltä luokalta lähtien ilman mitään syytä. Tässä vaiheessa se tapahtuu lähes tiedostamatta, ilman että edes huomaan. Päätin tehdä kokeen, sillä minulle kerrottiin, että hiusten pyörittely voi johtua stressistä tai ahdistuksesta. Minulla on ehdottomasti paljon ahdistusta, joten ajattelin, että ehkä tämä voisi olla syynä hiusten pyörittelyyn.

tehdäkseni tämän kokeen päätin yrittää kiinnittää huomiota joka kerta, kun pyörittelen hiuksiani. Sen tekeminen auttaisi minua saamaan selville, miksi aloin tehdä sitä tuossa nimenomaisessa tapauksessa ja oliko sen tapahtumisessa mitään yhtäläisyyksiä. Ystäväni kertoivat, kun pyörittelin hiuksiani. Kun aloin tehdä tätä, huomasin mielenkiintoisia tuloksia.

http://www.queenic.com/wp-content/uploads/2014/05/Screen-Shot-2014-05-17-at-11.19.12.png

tekemässäni havainnointitutkimuksessa hiusten pyörittely lisääntyi aina, kun mietin tenttejä, opiskellessani ja erityisesti silloin, kun mietin tai puhuin ystävilleni asumisesta. Niin kävi myös silloin, kun suunnittelin aikatauluani. Hiusten pyörittely minulle ei tapahdu usein, kun olen rentoutuneessa tilassa, vaan se tapahtuu, kun ajattelen tilannetta, joka aiheuttaa minulle ahdistusta ja stressiä. Vaikka tulin tähän johtopäätökseen, olin silti hämmentynyt. Stressin ja hiusten pyörittelyn välinen korrelaatio ei tuntunut minusta järkevältä, joten tein tutkimusta löytääkseni vastauksen.

on käynyt ilmi, että monet ihmiset kärsivät hiusten pyörimisestä, ja se voi tapahtua sekä aikuisuudessa että lapsuudessa erinäisistä syistä. Kids+ Pediatrics-lehdestä lukemani artikkeli kiinnosti minua erityisesti, koska se tuntui sopivan yhteen kokemani kanssa. Artikkelissa todettiin, että hiusten pyörittely taaperoille oli ”itseään rauhoittavaa toimintaa” (LaMendola). Tällainen käytös voi jatkua nuoruuteen ja aikuisuuteen asti, erityisesti ahdistuneille ihmisille. Hiusten pyörittely tuntuu olevan minulle tapa rauhoittaa itseäni,tai ainakin olen alkanut yhdistää sen tekemiseen. Pyörittelen hiuksiani keinona lohduttaa itseäni, samaan tapaan kuin ihmiset purevat kynsiään tai osallistuvat muihin tavanomaisiin tekoihin. En vieläkään ymmärtänyt, miksi tämä yhteys tapahtuu, etsin lisää tieteellistä tutkimusta.

stimmauksen katsominen voi auttaa valottamaan tilannetta. Monet lapset, joilla on autismi tyypillisesti osallistua stimuls. Nämä ovat toistuvia liikkeitä tehdään ”koska se tuntuu hyvältä jollakin tavalla”, mukaan Autism Aspergers Digest . Hiusten pyörittelyä pidetään myös stiminä, ja uskon, että teen tämän samasta syystä, että sitä esiintyy autistisilla lapsilla. Hiusten pyörittely auttaa ”rauhoittamaan lasta ja auttamaan häntä saamaan takaisin emotionaalisen tasapainon”, toteaa Autism Aspergers Digest. Stimmausta tehdään BBC: n mukaan myös tarkoituksellisesti keinona tuoda häiriötekijä tilanteeseen ja sulkea muut ajatukset pois. Olisin valmis lyömään vetoa, että hiusten pyörittely on minulle häiriötekijä, joten lopetan ajattelemasta sitä, mistä stressaan, ja keskityn johonkin muuhun– hiuksiini.

ota esimerkiksi koekuvaus. Hermostun äärimmäisen paljon ennen testiä ja olen nostanut sykettä ja lihasjännitystä. Totta kai hiukseni alkavat pyörähtää tässä vaiheessa, sillä haluan yrittää rauhoitella itseäni. Hiusten pyörittely on toimintaa, joka häiritsee minua ajattelemasta käsillä olevaa testiä. Huomaan aina, että mieleni alkaa harhailla, kun pyörittelen hiuksiani, joten tavallaan se vie minut todellisuudesta yrittäessään selviytyä tietystä tilanteesta.

toivottavasti jonain päivänä pystyn lopettamaan tämän, mutta stims: n ongelma on se, että kun sinulla on yksi – ja useimmat ihmiset tekevät niin – he työskentelevät auttaakseen ihmistä käsittelemään jotain. Siinä mielessä täysin eroon stim on epätodennäköistä, ja sen sijaan minun pitäisi löytää korvaava tämä stim, joka olisi hyväksyttävämpi yhteiskunnalle ja itselleni.